Los primeros meses después del nacimiento del bebé duerme la mayor parte del día. Como regla general, no hay problemas para conciliar el sueño durante este período. El pequeño se despierta para comer, mira un poco boquiabierto al mundo, y nuevamente se duerme dulcemente, chupando el pecho de su madre. Poco a poco, se reduce el tiempo de sueño y aumenta la vigilia, respectivamente. La mayoría de los padres de niños de 6 meses a 2 años (a veces más jóvenes, o viceversa) hacen preguntas en foros de mujeres en Internet o preguntan a sus amigos o abuelas con más experiencia "¿Cómo dormir a un niño sin lágrimas, estados de ánimo y problemas?".
Ponemos al bebé a dormir sin lágrimas y caprichos
Los problemas para conciliar el sueño en los recién nacidos no se asocian con un carácter caprichoso, no con el maltrato del niño, sino con las peculiaridades del sistema nervioso de los niños pequeños. A diferencia de los adultos, los bebés en su primer año de vida simplemente no se relajan y desconectan deliberadamente de estímulos extraños en un momento en que el cuerpo necesita descansar y es hora de conciliar el sueño. Pero si los padres actúan correctamente, entonces las lágrimas y los caprichos ya pueden, si no se evitan por completo, minimizarse.
Artículo detallado sobre los caprichos de un niño hasta un año
Cómo dormir a su bebé: consejos simples para padres jóvenes
- Según los pediatras modernos, los bebés de hasta un año no deben observar estrictamente el régimen. La observación cuidadosa del bebé le permitirá comprender sus biorritmos y organizar correctamente el tiempo de descanso y alimentación. Un niño somnoliento comienza a bostezar, se frota los ojos, se vuelve letárgico o de mal humor. Noté estos signos: apile con urgenciapara no perderse el momento de quedarse dormido.
- El bebé tiene suerte si la madre amamanta a pedido: en la primera infancia, los niños, habiendo tenido suficiente, se duermen fácilmente en el seno. Amamante durante al menos un año, para que pueda acostar a su bebé sin lágrimas hasta que llegue el momento de destetarlo.
- Es muy importante antes de acostarse para crear un pequeño ambiente relajante y confortable. Un baño tibio es adecuado para esto (tenga cuidado, para algunos niños el baño es emocionante, en este caso, el bebé debe bañarse 2 horas antes de acostarse), masaje de relajación (muchos niños se duermen si se les acaricia suavemente la espalda o la barriga), aromaterapia con aceites de lavanda. , nuez moscada, sándalo, jazmín.
- Presta atención a las migajas de ropa: debe ser suave y agradable al tacto.
- La canción de cuna de mamá, que no es música relajante y ruidosa, ayuda a algunos niños a dormirse con los sonidos de la naturaleza (el murmullo del agua, el sonido de la lluvia).
- A muchos niños se les ayuda a conciliar el sueño debido al mareo en una cuna o en sus brazos. Si su bebé es uno de estos niños, no descuide este método que ha sido probado durante siglos (ver artículo sobre mareo en los brazos).
- No se olvide de mantener una temperatura y humedad cómodas en la habitación del niño. La mejor opción: 20-22 grados. No confunda al bebé, los niños no duermen bien si tienen calor.
- Antes de acostarse, al menos una hora, excluya ver dibujos animados y juegos ruidosos.
- Crea un ambiente relajado y amigable en tu familia. Tiny a nivel emocional percibe una situación tensa y reacciona dolorosamente a ella.
VIDEO: 8 maneras de dormir a un bebé
Rituales para conciliar el sueño
A los padres jóvenes, cuyos hijos ya tienen entre 6 y 7 meses de edad, se les puede recomendar que desarrollen un sistema de rituales "somnolientos". 20-30 minutos antes de acostarse, los padres realizan las mismas acciones todos los días, que el bebé pronto comenzará a asociar con el sueño.
En los rituales de "sueño", puede recomendar incluir:
- "Adiós al sol". Recogen al bebé, lo llevan a la ventana y le dicen que el sol, los pájaros y los animales se durmieron. Las estrellas se iluminan en el cielo, significa que es hora de que todos los niños duerman. Después de estas palabras, las cortinas se mueven, la luz se apaga y el bebé se acuesta.
- Leer libros (ver fotos con niños menores de un año) antes de acostarse.
- Ropa de cama tu juguete favorito.
- Cantando una canción de cuna.
- Puede hacer una tradición todas las noches con una voz tranquila que le cuenta a la migaja cómo pasó el día, cómo su bebé está cansado y ahora se dormirá dulcemente, etc.
- Una forma similar es 3-4 frases repetitivas diarias como: “Nuestro angelito está cansado. Mamá y papá están cerca. Ahora dormiremos dulcemente.
Los rituales “somnolientos”, con el enfoque correcto, facilitan el trabajo de los padres, los pequeños comienzan a comprender el significado de estas acciones y se van a la cama sin problemas. La excepción son los casos en que el bebé no está saludable (fiebre, dientes cortados, etc.).
Video: Rituales antes de acostarse
Técnicas para conciliar el sueño
Según los somnólogos (especialistas en el campo del sueño), un niño necesita ser entrenado para conciliar el sueño por sí mismo de la misma manera que usted le enseña a comer, lavarse y vestirse solo. Se han desarrollado técnicas especiales, en las cuales los padres podrán dormir al niño sin lágrimas ni berrinches.
Los métodos se aplican a niños de 9 a 15 meses de edad y están destinados a cambiar las asociaciones para conciliar el sueño. Si el bebé es amamantado y la madre se alimenta bajo demanda, entonces el niño tiene una idea estable: SUEÑO = COMIDA. El propósito de estos métodos es romper (cambiar) esta asociación, extendiendo el tiempo de alimentación y sueño. Considere los más populares.
Método del temporizador (por Tracy Hogg)
- Antes de acostarse, se le da al bebé una comida sabrosa. Después de esto, a los pequeños se les muestra un temporizador y dicen que la leche terminará cuando suene la campana. El temporizador está configurado para 10 minutos. A la llamada de un niño, son destetados y cariñosamente puestos en la cama. Probablemente, el bebé llorará y necesitará un cofre durante 20-40 minutos. Se paciente. Tranquiliza al bebé. Acuéstate en una cama y dale palmaditas en la espalda hasta que el bebé se duerma.
- Durante varios días consecutivos, el temporizador está configurado para 10 minutos. Los caprichos no se pueden evitar, pero en el día 3-4, los niños se sueltan los senos y se quedan dormidos en una llamada.
- Los próximos 3-4 días, el temporizador está configurado para 4 minutos. Durante la alimentación, la madre le lee al pequeño rimas familiares o un cuento de hadas. Después de la campana, el bebé es destetado y la lectura continúa durante otros 5-10 minutos. Después de lo cual se acuesta al bebé. Entonces, gradualmente, un hábito es reemplazado por otro.
- Después de otros 3-4 días, se cancela la alimentación para dormir durante el día. En lugar de un cofre, un bebé está leyendo un libro. Y en la última etapa, se elimina la alimentación nocturna.
El método de desvanecimiento
La forma más larga y suave de destetar a un niño para que se duerma con el seno. Puede tomar de 1.5 a 2 meses para estudiar.
Su esencia es que la madre no se niega a amamantar a su bebé antes de acostarse, pero trata de interesar al pequeño con un libro interesante, conversación.A veces, un niño puede quedarse dormido sin succionar, y este es el primer éxito. Entonces, gradualmente, la madre encuentra otras formas de calmarse (rituales) para el bebé, quedarse dormido sin un cofre resultará más frecuente y, finalmente, el bebé comenzará a dormirse sin un "mariquita".
En la siguiente etapa, alimentación nocturna (¿Cómo y cuándo abandonar la alimentación nocturna?): en lugar del cofre, el bebé, por supuesto, no necesita leer libros por la noche, solo darle palmaditas en la espalda, darle un trago de agua o decir la frase tradicional: “Mamá está cerca, duerme tranquilamente”. Con el tiempo, el pequeño, al despertarse por la noche, dejará de buscar el cofre y la cantidad de despertares disminuirá.
Sobre este tema: ¿Cuándo comienza a dormir un bebé toda la noche sin despertarse por las noches? y otro artículo importante: por qué un niño de hasta un año no duerme bien por la noche: ¿Cómo establecer el sueño de un bebé?
Método de explicación
Este método se practica con niños de uno y medio a dos años.
Es adecuado tanto para bebés como para artífices.
Para el bebé, inventan una historia simple sobre por qué la leche no estará disponible por la noche (una vaca ya no traerá leche por la noche, porque ... o la leche "marica" se agota, solo queda una vez).
Esta historia se cuenta al maní 10-15 veces durante el día. Durante la alimentación nocturna, al bebé se le da el pecho (leche del biberón) por última vez y se le recuerda una vez más que no habrá leche por la noche, porque ... Después de eso, el bebé o el biberón no se le dan en absoluto. Por lo tanto, se detiene la lactancia materna (en detalle sobre ¿Cómo destetar a un bebé de la lactancia materna?) y la asociación SUEÑO = COMIDA reemplazado por otros rituales.
Lleva de 3 días a una semana implementar este método.
Cerrar sesión Iniciar sesión Método
En mi opinión, el método más doloroso para un niño.
La esencia de la técnica es que la madre acuesta al bebé y, sin esperar a que el bebé se duerma, sale de la habitación durante 5-7 minutos. Si durante este tiempo el niño no se calma, la madre regresa, calma al bebé y se va nuevamente, dándole la oportunidad de quedarse dormido solo.
Pronto (este método demora entre 7 y 12 días), el pequeño debe comprender que tendrá que quedarse dormido solo.
Y en conclusión, debe decirse: para que el niño se duerma sin lágrimas, en primer lugar, es necesario centrarse en las características individuales del carácter y el temperamento del bebé.
Experimente, esto le permitirá encontrar el método adecuado para su pequeño. Sea constante, tranquilo y confiado en sus acciones: su estado de ánimo se transferirá a uno pequeño. Muestre paciencia y amor por el bebé en este momento.
También leemos:
- 6 cosas para ayudar al bebé a conciliar el sueño
- 5 formas secretas de dormir a tu bebé (LIFE HACKS for MOM)
- Cómo enseñar a un niño a dormir separado de los padres
VIDEO: Cómo dormir rápidamente a tu bebé en 1 minuto 🙂
El método de Nathan Dailo: ¡es genial!
¡Juntos pueden hacerlo!
¡Gracias! ¡El libro Cómo poner a un niño a dormir sin lágrimas es excelente!
Un artículo muy necesario y útil. Y luego ya cansado de yacer con lágrimas y gritos de nuestro Kiryushu. Mi esposa y yo probamos muchas cosas, escuchamos los consejos de suegra y conocidos, pero fue de poca utilidad. Ahora probaremos sus métodos.
¡Gracias! ¡Tenemos un niño (1,5 meses) y simplemente no sabíamos qué hacer! ¡No quería dormir en absoluto! Pero aprovechando su consejo, comenzamos a acostarnos con calma. Por cierto, hay un momento para la vida personal :). En general, es un muy buen artículo.
Al principio, mi hija se durmió cerca de mi pecho, esto es aproximadamente un año y medio, luego el testigo pasó a su esposo. Canta muy bien y cantaba canciones no solo canciones de cuna, sino de diferentes direcciones. Ahora el niño tiene 4 años y recuerda todas estas canciones de memoria, y canta con su padre. Pero ahora no podemos hacer que nuestro hijo duerma en una habitación separada: viene a nosotros toda la noche.
Puedo aconsejar como padre de 3 hijos
1. Acuéstese en la cama y lea cuentos de hadas al niño. Impresionado, el niño se duerme muy rápido.
2. Si no hay tiempo ni esfuerzo. Ponga un cuento de hadas del cual mucho en Internet.
Puedo recomendar, por ejemplo, un buen canal en YouTube: una gran cantidad de cuentos de hadas y canciones de cuna en un solo lugar y no es necesario descargar ...
Lo corté en mi computadora o en el teléfono. Los niños mienten escuchando y se duermen muy bien ... se agregan cuentos de hadas todos los días ...
Parece que el artículo se llama "cómo acostar a un niño sin lágrimas", pero hablan sobre lo que necesita para salir y salir, llorar y quedarse dormido. pero sobre el temporizador, generalmente tengo los ojos en la frente, esos padres que practican esto, los monstruos salieron. comer y quedarse dormido en una llamada! En mi opinión, el bebé sentirá que su "comida" y su madre pronto serán llevados y estarán aún más preocupados y comerán más rápido, lo que lo afectará negativamente.
y en mi opinión, el bebé debería ser destetado en el momento en que él mismo esté listo para esto, y no cuando su madre quiera ... y solo fisiológicamente será para su ventaja.
Los niños generalmente están conectados energéticamente con su madre menor de 7 años y siempre que sea posible en un año, dos o incluso tres se consideran la norma. y si las madres dicen "pero ni siquiera puedo alejarme de él", entonces querías un hijo, no una muñeca)) ... entonces disfrutar de un sueño conjunto es la mejor manera de poner un hijo) porque 1) los hijos de la madre que está repitiendo están durmiendo y él también, 2) es cálido, seguro, satisfactorio para la madre (si tiene GV), 3) está comprobado que la leche materna (no en mezclas) contiene opioides, en resumen, componentes calmantes, que ayudan al bebé a conciliar el sueño mientras se digiere la leche de la madre). ¡Es interesante que durante la lactancia, el cuerpo de la madre también produce hormonas que inhiben y calman a la madre! Está tan concebido por la naturaleza que las madres se relajan con sus hijos y no corren a lavar, lavar, limpiar, sus propias fuerzas, la leche y los nervios son la garantía de una madre feliz, lo que significa y un niño, y palmaditas ... sí, toda mi vida por delante, ¡tengo tiempo!
Mi esposo y yo acabamos de tener un bebé durmiendo juntos en el HB, no hay suficiente opiáceo en mi leche, aunque solo sea :-) un artículo interesante, solo estamos buscando una manera de sacrificar a un monstruo querido :-)
¡Algunos consejos no nos ayudaron, un multicubo para ayudarnos y el problema se resolvió por sí solo!