No será alimentado a la fuerza: por qué no puede obligar a un niño a comer por la fuerza

¿Sabe que existe una correlación directa entre cómo se alimentó al niño en la infancia y cómo comerá en el futuro en la edad adulta? ¿Cuál es el número abrumador de problemas con el peso (excesivo o, por el contrario, insuficiente) en adultos que ocurren desde la infancia? ¿Alguna vez te has preguntado si estás alimentando a tu bebé correctamente? ¿O crees seriamente que esto es simple y comprensible, una rutina, por supuesto? ¡No importa cómo! El mecanismo de la percepción psicológica de los alimentos, que determina la extrañeza de la conducta alimentaria, es ahora un tema extremadamente relevante.

¡Pobre niño hambriento!

Comenzaré con el hecho de que a veces los trastornos alimenticios se encuentran precisamente ... ¡en los padres! Sí exactamente. Actitud poco saludable hacia la comida y problemas psicológicos en relación con ella, cuando un adulto no puede "hacerse amigo" de la comida de ninguna manera, esta es la verdadera raíz del mal.

¿Cómo suele suceder esto en la vida? Daré un ejemplo simple:

“Anya vivió muy modestamente en su infancia. Incluso pobre. Siempre no había suficiente dinero en la familia, más aún para dulces y alegrías infantiles. Y ahora nuestra Anya se convierte en una mujer adulta, ahora tiene una vida estable, bien alimentada, prosperidad y paz en la familia. Pero, ¿qué hace cuando ella misma tiene un bebé? Como si decidiera transferir su propia infancia a él, para compensar lo que se perdió, Anya continuamente alimenta al primogénito con todo lo que solo le pide. Y lo que no pregunta, también. Chocolates, donas con leche condensada, galletas, papas fritas, refrescos ... Una lista interminable de abundancia gastronómica, que ella misma difícilmente podría haber soñado en la infancia ... "

De hecho, la hiperprotección es la desviación más típica y frecuente en la mayoría de los padres (especialmente las abuelas compasivas). Literalmente piensan que un estómago abarrotado y la salud están de alguna manera interconectados. Que un niño bien alimentado simplemente no puede ser infeliz.

Piensa cuidadosamente si estás cometiendo tal error. ¿No transfieres problemas de larga data, experiencia de sentimientos negativos a tu hijo? La regla del medio dorado todavía es relevante en nuestro mundo, y comer en exceso regularmente no es menos dañino que una dieta escasa o monótona. Y si: La mayoría de los nutricionistas tienden a afirmar que, en ocasiones, comer en exceso es mucho más dañino que la desnutrición. Recuerde esto, si una vez más desea forzar (o con trucos y sobornos típicos) para poner la última cuchara "para mamá" en el niño.

¿Por qué no comen los niños?

Miremos la imagen desde un ángulo objetivo. Una persona hambrienta no rechazará la comida. Además, cualquier médico le explicará que los ritmos biológicos en nuestro cuerpo están organizados a su manera, y si su hijo tenía un apetito particularmente bueno ayer, entonces hoy puede ser normal. O incluso malo.

Nuestro cuerpo regula las necesidades. Esto ayuda a no aumentar el exceso de peso, a obtener exactamente tantas calorías con los alimentos como sea necesario para moverse activamente y sentirse bien. La evidencia directa de esto es un niño enfermo. Se acuesta en la cama, no se siente bien, su cuerpo simplemente no necesita exigir gran cantidad de comida. Incluso un pediatra de la clínica del distrito le pedirá que no moleste al niño con intentos de alimentarlo (lo que significa sobrealimentación), sino que lo deje solo.

Otro ejemplo: un niño delgado come mucho (desde el punto de vista de sus padres), pero al mismo tiempo sigue siendo el mismo delgado, se niega obstinadamente a redondear y deleitar a las abuelas con las mejillas líquidas. ¿Qué pasa? Solo observe a su bebé con cuidado. Cómo corre todo el día por el departamento, cómo salta por la calle en el patio, baila con la música de los dibujos animados y hace otros movimientos activos. Todo lo que tal niño absorbe de los alimentos, lo transforma en energía. Y es correcto! No necesita posponer calorías innecesarias para un día lluvioso en la capa del estómago o en la segunda barbilla. Tal niño es completamente saludable. No tiene gusanos (sí, no se preocupe), no hay trastornos hormonales y Dios sabe qué más están dispuestos a inventar los padres preocupados.

En algunos casos raros, realmente vale la pena prestar atención al apetito de su amado hijo (y su salud en general), por ejemplo, si:

• El niño de repente comenzó a comer poco o rechaza completamente los alimentos, pierde peso rápidamente;
• El niño se ve excesivamente pálido, la mayor parte del día está inactivo y letárgico;
• Rechaza rotundamente la comida y las golosinas que antes amaba, no muestra ningún interés en la comida;
• Usted nota que el niño se ve exhausto o exhausto.

Por lo tanto, lógicamente llego a la conclusión de que si el apetito de un niño disminuye repentinamente, pero permanece habitualmente alegre, activo y no se queja de nada, ¡solo déjelo en paz! Tan pronto como tenga hambre, le pedirá que lo alimente, de lo contrario no puede ser.

La comida es la necesidad natural del cuerpo. El hambre y la sed son los instintos primarios de autoconservación. Intenta olvidarte de alimentar al bebé. Él le notificará de hambre con un fuerte grito y no se calmará hasta que sea alimentado. El niño sabe mejor cuándo y cuánto necesita comer.

Del muñeco al esqueleto viviente

La hiper custodia de los padres amenaza no solo la obesidad de un niño. Cada vez más, en la práctica de los psicólogos y nutricionistas, los casos han comenzado a surgir cuando los anoréxicos y las personas con trastornos alimentarios graves acuden a ellos. ¿De donde viene esto?

Un niño alimentado cuando una matanza crece, va a la escuela ... Allí nadie encuentra sus lados regordetes o sus mejillas rosadas lindas. Por el contrario, un niño con sobrepeso está sometido a una presión universal, pueden burlarse y burlarse de él cruelmente, se siente como una oveja negra día y noche entre los compañeros de clase. Desarrolla entornos duraderos: la comida tiene sobrepeso, el sobrepeso es una vida infeliz.

Mientras esa persona está en el círculo familiar, es imposible romper este círculo vicioso de glotonería sin fin. Pero ahora está terminando la escuela, creciendo, liberándose del cuidado de los padres ... Y deja de comer. Parece que está ganando alas: perder peso frente a sus ojos, recibir elogios y críticas positivas de sus conocidos y amigos, ya no puede parar. Y la experiencia de pesadilla de la "infancia hospitalaria" lo estimula aún más.

“Un chico de veinte años vino a mí. Más bien, prácticamente lo arrastraron a mi oficina. Su peso en ese momento era de unos cincuenta kilogramos con un aumento de 179 cm. En la primera sesión resultó que un joven delgado había ingresado recientemente a una universidad y se había ido a un pueblo vecino, y luego comenzaron los problemas. Se fue como un adolescente gordito, regresó exhausto, exhausto hasta los huesos. Los familiares hicieron sonar la alarma, primero intentaron alimentarlo por su cuenta, pero el joven se negó a absorber categóricamente al menos cualquier alimento. Aquí se supo que había vivido toda su vida con su abuela y su madre. Las mujeres solitarias convirtieron al niño en el centro de su mundo, le compraron dulces con kilogramos y los trataron constantemente con pasteles y tartas. El niño era terriblemente complejo sobre su exceso de peso. Cuando la hiper custodia de madre y abuela se quedó atrás, decidió poner fin a esto ... "

Como usted mismo puede adivinar, en esta situación más típica, los padres tienen la culpa directa. En este caso, madre y abuela. Y el especialista tuvo que trabajar con toda la familia. Para evitar que esta situación volviera a ocurrir, era importante transmitir a las mujeres la idea de que los problemas de su adorado hijo y nieto surgieron y se desarrollaron directamente por su culpa.

“¿Pero por qué no obligarlo? ¡Pero él mismo no comerá nada en todo el día! "Por supuesto que no". Si antes lo obligaban constantemente a comer, y de repente lo dejaban solo, durante algún tiempo el niño disfrutará del derecho a no comer nada y mover el plato desafiante. Pero entonces el instinto de autoconservación prevalecerá sobre la ambición. Es importante que al mismo tiempo no haya cookies, dulces y otros dulces en el dominio público. De lo contrario, el niño solo se los comerá.

¿Temor que el niño siga hambriento? Créeme, el niño no es un enemigo para sí mismo; todavía no ha roto el contacto con el cuerpo. Come cuando tengas hambre.

La media dorada: ¿dónde está ella?

Probablemente, cierta categoría de lectores pensará que exhorto a sus familias a que no alimenten a sus hijos, que dejen que su apetito se desplace, que dejen que el niño haga lo que le plazca. No, no es.

La comida es un vínculo importante en la vida de cualquier persona, y aún más en un niño. La dieta debe ser equilibrada, su hijo debe recibir todos los nutrientes, calorías y vitaminas con los alimentos para crecer sano y activo. Pero una nutrición adecuada no es en absoluto sinónimo de comer en exceso. Por el contrario, una cena demasiado densa daña el cuerpo, interfiere con una noche de sueño completo y causa un daño significativo al sistema digestivo. Debe ser una persona sabia y juiciosa en asuntos relacionados con la nutrición de un niño. Para poder considerar la situación con una mirada objetiva, y no dejarse guiar por un instinto animal ciego, llenar el estómago de los niños hasta el vertedero, de modo que incluso pierda su capacidad de moverse.

Si su hijo es selectivo y a menudo rechaza sus platos, trate de tratarlo con los demás. Incluso a partir de un producto tan banal como las papas o el trigo sarraceno, puede cocinar una gran cantidad de variaciones y, a partir de ellas, dejar que su hijo lo disfrute. ¡Pruébalo, experimenta!

No descuides la apariencia de la comida que pones en la mesa frente al niño, ¡esto también es importante! Si muestra un poco de imaginación decorando un plato y se le ocurre una historia fascinante al respecto, un niño raro se negará a probarlo.

En conclusión: no obligue a sus hijos a recoger escrupulosamente las últimas migajas ni a lamer un plato blanco. Deje al niño el derecho de decidir cuánto tiene. ¡Al final, él es un cuerpo humano separado con su propio ritmo biológico único!

También leemos: reglas de conducta para niños en la mesa. Lecciones de etiqueta y buenos modales

¿Cuáles son las complicaciones para el niño cargado de "otra cuchara para mamá"? El estudio de Julia Lumeng

Los niños nunca deben ser forzados o persuadidos a comer si no quieren. Según los científicos, nuestra persuasión de comer una cuchara extra realmente funciona, pero no aportan ningún beneficio a las migajas.

Y los niños obedientes como resultado sufren de exceso de peso.Hoy, cuando la obesidad infantil está avanzando con confianza en el planeta, es especialmente importante desde los primeros años inculcar en el niño los hábitos alimenticios adecuados.

Pero es aún más importante no matar los instintos naturales en el niño, que sugieren qué pieza es superflua para el cuerpo. Y nuestras persuasiones para comer un poco más solo matan estos instintos congénitos saludables en el niño.

Dichas conclusiones fueron hechas por científicos de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, y dirigieron el estudio por Julia Lumeng. Para el experimento, los científicos invitaron a 1218 madres con bebés al laboratorio.

Las madres y los niños fueron filmados mientras se alimentaban. El experimento se repitió tres veces con las mismas familias: cuando el niño tenía 15 meses, 2 años y 3 años.

Y resultó que las madres, que persuadieron al bebé para que comiera otra cuchara, tenían hijos más grandes. Esta tendencia se observó independientemente del ingreso familiar.

Como la autora del estudio, Julia Lumeng, señaló que el problema principal es que los bebés son demasiado caprichosos en la comida y, por lo tanto, a los padres les preocupa que los niños estén desnutridos. Y entonces comienzan a persuadirlos a comer una cuchara para mamá, porque una cuchara para papá.

Pero solo hacer esto no vale la pena, porque durante una alimentación tan persistente, los instintos naturales del niño se embotan, lo que los salva de comer en exceso. Hablando en sentido figurado, la capacidad de un niño para captar señales de saciedad se ve opacada.

Otra observación interesante fue hecha por Julia. Resulta que los niños cuyos padres se preocupan de que los niños estén desnutridos y aumenten de peso demasiado mal tienen un peso muy normal para su estatura y edad. El informe sobre el experimento, los científicos publicaron en Reuters Health.

Opinión de especialistas del Instituto de Investigación de Alimentos y Nutrición de Rusia del Departamento de Ciencia y Tecnología

Los niños no pueden ser obligados a comer a través del poder - A esta conclusión llegaron especialistas del Instituto de Investigación de Alimentos y Nutrición de Rusia del Departamento de Ciencia y Tecnología. En su opinión, los niños y adolescentes se niegan a comer este o aquel alimento, debido a muchos factores, tanto psicológicos como fisiológicos. Por ejemplo, los bebés de uno a tres años son muy sensibles al color de su comida, sabor, textura, temperatura y también a la atmósfera en la que tienen que comer esta comida.

Los expertos del Instituto de Investigación han desarrollado un conjunto de recomendaciones que pueden ayudar a los padres a alimentar a sus hijos. Esta lista contiene consejos tan conocidos como "siempre come con tu hijo", "mezcla las comidas favoritas del bebé con tus seres queridos" o "a menudo cambia las recetas" y "aborda creativamente el diseño de los alimentos".

1. Nunca obligue a un niño a comer. Esto conducirá al hecho de que rechazará aún más activamente la comida.
2. Si a un niño no le gustan las frutas y verduras, ofrézcalas cuando tenga mucha hambre.
3. Anime a su hijo en el proceso de planificación del menú y en la cocina. Entonces el niño definitivamente querrá probar lo que ha preparado.
4. La comida es una necesidad. Por lo tanto, no debe usarse como una recompensa, o privar a un niño del almuerzo como castigo por algo.
5. El ambiente relajado y agradable en la mesa aumenta su apetito.

Del foro

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

No tengo hijos, escribiré de inmediato. Pero mi mejor amigo tiene un hijo 1.10. Como si la estuviera visitando y accidentalmente atrapada alimentándose. El niño no quería comer sopa, y mi novia lo obligó a comer esta sopa y, en mi opinión, no actuó muy bien ... Al principio, se usaron canciones y libros, luego mi amiga estaba visiblemente nerviosa y comenzó a levantar la voz, golpeó la mesa ... El niño ya estaba retorcido, toda su cara estaba untado con sopa y pan. ¡Luego juntó las manos y comenzó a verterle esta sopa! Escupió todo y una novia simplemente rugió arrojó el plato sobre la mesa de la cocina y pateó al niño fuera de la mesa. Simplemente empujado con las palabras "Bueno, ve, pasa hambre". No me importa". Entonces no pude soportarlo y le pregunté por qué estaba haciendo esto, si el niño quiere comer, comer y por qué forzarlo. A lo que ella respondió que él solo estaba actuando, mostrando carácter, y que había estado organizando un concierto para ella en cualquier comida durante varios días.Morderé un poco la comida, luego la escupiré, tal vez incluso rechace la comida, etc. No entiendo cómo puede ser así ... Después de todo, puedes asustar a tu hijo con su comportamiento y él nunca tocará el plato él mismo. Esta es la regla que tiene: si se hace sopa, entonces el niño debe comerla y es a esas horas. O el niño puede no querer sopa, sino pasta por ejemplo. ¿Por qué no puedes cocinar algunos platos? Personalmente, he dejado un mal sedimento desde ese día. ¿Es posible burlarse de un niño así?

>>> me parece que si bien no tienes hijos, es fácil razonar si comió o no, pero cuando ya tienes uno, te preocupará si tiene hambre, pero afecta el estómago que no comió, etc.))) aquí todos tienen su propia verdad, alguien empuja la comida, alguien no. mi hermana también lo regañó con su sobrino, y yo lo regañé cuando vivía con ellos, por qué no come y sigue muerto, por supuesto que te preocupa que no comió y será aún peor))) ahora tiene 11 años y comenzó a comer, aunque todavía está caminando, pero ya estalla el apetito masculino. No sé cómo lo sabré con mis hijos, pero tal vez empiece a hacerme comer también)))

>>> Tengo dos hijos. Pero nunca enfrenté un problema similar. Teníamos un horario: desayuno, almuerzo, cena. Entre ellos hay pequeños bocadillos de frutas. Los niños siempre comían normalmente, aparentemente tenían tiempo de tener hambre. Si alguien comenzó a divagar: "No quiero y no quiero", nunca insistí. Si no lo quiere, significa que tiene hambre, libre, salga a caminar. Pero desafortunadamente, en las familias de mis amigos hubo batallas por comida del tipo descrito por el autor. Nunca pude entender cómo los padres llevan el proceso de alimentación a tal estado. Bueno, no entiendo. El niño no quiere comer, déjelo ir a jugar. Solo hasta la próxima comida no le des nada, ni galletas, ni dulces, ni otra basura. Él vendrá corriendo y pedirá la misma sopa.

>>> Tuve un esposo en mi infancia (dijo) que comía sémola con cebolla, porque estaba harto del olor a sémola, y su madre se levantó y me obligó a hacerlo. Entonces comió, se atragantó, lloró y comió. Ahora es muy exigente con la comida. Él no come leche, repollo hervido, simplemente no lo soporta, su madre también hizo comer borscht y estaba enfermo. Aquí están las consecuencias. La suegra misma contó cómo él se negó, y ella puso su rostro en el plato. Decidí por mí mismo: no atormentaré a mis hijos así.

>>> Qué horror. La madre no lo sabe, parece que la comida que se consume en un estado de estrés extremo es peor que ninguna comida. Definitivamente no habrá ningún beneficio de esta sopa. Es mejor esperar hasta la cena y ofrecerle al niño hambriento el mismo plato que almorzar, y luego juzgar si el niño fue caprichoso antes o si realmente no puede comer lo que se le ofrece.

>>> autor, por supuesto, no puede ser forzado así. No entiendo cómo un proceso puramente fisiológico puede iniciarse y controlarse por la fuerza ... También fui alimentado por la fuerza en la infancia, todavía recuerdo lo terrible que era y odiaba todo esto, cómo la comida se asociaba con el llanto, con cierta violencia inevitable. Bueno, como resultado, estaba completamente frío con la comida hasta la edad adulta, cuando era adolescente no podía comer casi nada (en un campamento para niños arrojé 7 kg por mes, porque simplemente dejé de comer, porque nadie la forzó allí, pero ya estaba delgada). Solo después de unos 25 años comencé a comer algunas cosas que no podía soportar antes (leche, pescado, cereales, todo lo que estaba relleno). Siempre peso poco y poco (pero me queda bien))). Pero desde la infancia, problemas estomacales: gastritis y todo lo demás, las llagas gastrointestinales se desarrollan muy fácilmente si los alimentos están asociados con el estrés y el estrés infantil está asociado con los alimentos.

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