Cualquier padre "correcto" no solo dedica mucho tiempo a su hijo, sino que también trata de desarrollarlo de manera integral. La elección de una sección deportiva suele ser objeto de mucha discusión. Después de todo, no solo quiero desarrollarme, sino también darle placer al niño.
- Bailando
Hay muchos estilos de baile, desde el salón de baile hasta el rock and roll (tap dance y hip hop, ballet o ballet light, tectónica, crump, break dance, danza del vientre, latinoamericano, rock and roll, boogie-woogie y bailes folclóricos, salón de baile (vals, foxtrot, etc.)). Por lo tanto, usted y su hijo podrán elegir el círculo cuyo enfoque prefieren.
Puede enviar a su hijo a un club de baile a la edad de 3-4 años. Para los niños de esta edad, las clases deben realizarse dos veces por semana por una media hora cada una. El programa es lo más simple posible para los niños pequeños, por lo que las clases no traerán a su hijo exceso de trabajo o lesiones indebidas.
Las clases de baile ayudan a crear una postura hermosa, desarrollar plasticidad y gracia, entrenar el sentido del ritmo e incluso pueden fortalecer el sistema respiratorio. Por eso se recomiendan para niños con escoliosis o sobrepeso.
Al tomar una decisión, tenga en cuenta sus capacidades financieras. Después de haber dado un niño al mundo de la danza profesional, debe gastar periódicamente dinero en zapatos especiales y disfraces de conciertos.
Leemos sobre qué bailes darle a la niña
¿Cómo elegir una escuela de baile? Los beneficios de bailar para una niña. La mejor edad para comenzar las clases. ¿Qué baile elegir para una hija?
https://kid.htgetrid.com/es/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html
- Gimnasia
Hay dos tipos de gimnasia: arte y deportes. El primero atraerá más a las chicas, porque ella enseña a manejar la cinta, la pelota y el aro con gracia. La gimnasia implica ejercicios en anillos, barras, un trampolín o una cuerda y, por lo tanto, es más adecuada para niños.
Los niños pueden hacer gimnasia de 3 a 4 años. Para muchos, se convertirá en un nativo, porque a esta edad el cuerpo del niño aún no ha perdido su flexibilidad natural.
La gimnasia, como el baile, desarrolla flexibilidad y gracia. Además, en el proceso de entrenamiento, todos los grupos musculares trabajan, lo que afectará positivamente otros logros deportivos (gimnasia, una excelente base para otros deportes en el futuro). La gimnasia se recomienda para niños con problemas de columna.
Con todas las cualidades positivas en tales clases, existe el riesgo de lesiones, especialmente para la gimnasia. El problema también es el personal docente: es extremadamente difícil encontrar un maestro verdaderamente competente.
- Trampoline Jumping
Este entretenimiento deportivo no solo es un momento emocionante, sino también una actividad útil para todo el cuerpo de los niños.
No hay restricciones de edad aquí.Se puede permitir que un niño salte en un trampolín desde el momento en que comenzó a pararse con confianza sobre sus pies.
El salto en el trampolín promueve el desarrollo de los músculos de todos los grupos, incluido el sistema respiratorio del cuerpo. Además, desarrollan la coordinación de movimientos y, como resultado, ayudan a mejorar la actividad del sistema circulatorio y el tracto gastrointestinal.
Si el trampolín se selecciona incorrectamente, aumentará el riesgo de lesiones al niño. Por lo tanto, trate de elegir el que corresponda a la edad del niño.
Leemos: TOP 11 mejores trampolines para el hogar y la calle
- Patinaje artístico
Este deporte se puede llamar con confianza el líder en el ranking de lesiones, a pesar de toda la belleza. Es adecuado para aquellos niños que no temen caerse.
Se recomienda comenzar las clases de patinaje artístico ya en 3-4 años. Es a esta edad que los niños están mejor acostumbrados al hielo y comienzan a sentirlo en el sentido literal de la palabra. Debe practicar no más de dos veces por semana durante hasta una hora (cada lección).
El patinaje artístico ayudará a su hijo a fortalecer la inmunidad y sirve como una buena prevención de los resfriados. Con clases constantes: desarrolla resistencia, arte y flexibilidad.
La principal desventaja son las lesiones. Pero se puede evitar estudiando con un entrenador experimentado que no solo pueda enseñarle al bebé los conceptos básicos de este asunto, sino que también tendrá en cuenta las características individuales del cuerpo de su hijo.
- Bicicleta
Esto se refiere a un "transporte" completo, y no a algún tipo de cochecito de bicicleta.
Puede comenzar a aprender a andar en bicicleta en dos años. A esta edad, el niño aún no puede mantener el equilibrio por completo, por lo que elegimos una bicicleta de 3 ruedas para él, que en sus dimensiones generales será totalmente adecuada para el niño. Puede cambiar a la versión de 2 ruedas aproximadamente a los 4 años, cuando el bebé ya se convertirá en un verdadero conductor de su amigo de hierro.
Hay muchas ventajas para tal pasatiempo. El ciclismo no solo desarrolla el aparato vestibular, desarrolla una reacción rápida y aumenta la resistencia general, sino que también desarrolla los músculos de las piernas, fortalece el músculo cardíaco y es capaz de normalizar el metabolismo.
Con el "transporte" correcto, no hay inconvenientes para dicha actividad.
Te podría interesar: 10 mejores triciclos para niños
- Patines
Si decide presentarle a su hijo los comerciales, no descuide las reglas básicas de seguridad. Obtenga el equipo adecuado, que a menudo se ofrece con patines.
Puede enseñar a los niños a patinar desde los 4 años. A una edad más temprana, corre el riesgo de "ganar" una formación inadecuada del pie. Lo principal aquí no es forzar, la duración de las clases debe ser ajustada por el niño mismo. Con perseverancia excesiva, solo desalienta el deseo de participar.
Montar en rodillos contribuye a una buena coordinación de movimientos y produce una reacción rápida. Con ejercicios regulares, se desarrollan todos los grupos musculares.
La principal desventaja son las lesiones, que pueden evitarse comprando todo el equipo de protección necesario.
Un niño en patines a los 3 años - un descenso de la colina:
- Nadando
El entorno acuático está cerca de cualquier persona desde el momento del desarrollo intrauterino, por lo que la natación puede llamarse uno de los deportes más útiles.
Puede enseñarle a su bebé a permanecer en el agua desde las primeras semanas de vida. Es aconsejable que las clases no se realicen por padres, sino por especialistas. Podrán enseñarle a su hijo la respiración correcta y la posición del cuerpo.
Este deporte se recomienda para niños con problemas como la escoliosis y la obesidad. Pero además de influir en el sistema esquelético del cuerpo, la natación puede fortalecer la inmunidad y el sistema cardiovascular. La natación desarrolla todos los grupos musculares. En el proceso de entrenamiento, el cuerpo aprende a adaptarse a temperaturas extremas, la relajación física y emocional se establece, tiene un efecto endurecedor.
- Artes marciales
Las secciones más populares son: karate, judo, wushu, sambo, boxeo.
A la edad de 4 años, solo se enseñan los conceptos básicos de la técnica elegida a los niños. El entrenamiento se basa en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular general. Se recomienda que las clases completas de artes marciales comiencen no antes de los 12 años.
Además de fortalecer el cuerpo y el desarrollo físico general, las técnicas de las artes marciales orientales tienen como objetivo establecer la respiración correcta, la técnica de defensa, la costumbre de disciplinar, desarrollar la precisión de los movimientos, la coordinación, la destreza y la flexibilidad. En el proceso de clases, el niño no solo se cura físicamente, sino que también recibe una descarga emocional.
El único inconveniente de tales actividades es posibles lesiones.
- Esquí
Ahora este deporte está ganando más y más popularidad. Y no es de extrañar: esquiar es un placer no solo para los niños, sino también para todos los demás miembros de la familia.
Puede presentar a su hijo el esquí de fondo a la edad de 3-4 años, pero con la montaña tolerará hasta cinco. Habiendo amado esquiar a esta edad, un niño puede "ser amigo" de ellos toda su vida.
El esquí es un excelente ejercicio para los músculos de la espalda, las piernas y los abdominales, desarrolla agilidad y coordinación. Sí, y en sí mismo una estancia al aire libre solo será beneficiosa.
El esquí está contraindicado solo para enfermedades ortopédicas y asma.
Niños esquiando, niños de 4 años:
- Tenis
El tenis es el deporte más difícil, ya que se necesita resistencia en las primeras lecciones.
Es recomendable enseñar a los niños tenis a los 5 años. A una edad más tierna, el niño aún no tiene las habilidades necesarias, y la carga de entrenamiento para él todavía es insoportable.
Jugar tenis entrena la atención plena en un niño y te enseña a tomar las decisiones correctas. El pensamiento lógico también se está desarrollando, lo que ayuda a predecir las acciones del oponente.
Este deporte prácticamente no tiene desventajas y las lesiones son mínimas.
Al elegir cualquier sección, es importante prestar especial atención al personal docente. En primer lugar, debe buscar un buen entrenador, no una escuela prestigiosa. Y asegúrese de considerar la opinión del niño, él debe ir allí con placer.
Además, antes de elegir un tipo de ocupación, es aconsejable consultar a un pediatra. Quizás tus migas tengan algunas contraindicaciones para ciertos deportes.
El niño todavía es demasiado pequeño para esperar resultados grandiosos de él. Simplemente preséntele el deporte y cuál será su elección en el futuro: el tiempo lo dirá.
Niños y deportes
Su bebé está creciendo y ustedes, como padres cariñosos, quieren llevarlo a la sección de deportes; después de todo, el deporte es salud. Y aquí comienzan las preguntas: a qué edad dar, qué deporte preferir: la entrenadora de culturismo Olga Kurkulina responderá estas y otras preguntas:
Solo estoy para jugar todo tipo de juegos con un niño, especialmente si son juegos al aire libre o mentales. Esto ayuda al niño a desarrollarse y estar sano.
La gimnasia se debe dar específicamente a las hijas. De hecho, ya entregué a mi hija al gimnasio. Ella comenzó a mantener mi postura. A ella le gusta hacerlo.
Todo esto es ciertamente bueno, pero debes darle al niño al deporte a una edad tal que decida si lo quiere o no. Por ejemplo, elegimos con nuestro hijo. Como resultado, lo dieron en karate.
Bailar es especialmente bueno para un niño. Tengo un hijo y una hija, y ambos van a bailar. Esto disciplina y no tenemos problemas con la salud. Además de un efecto positivo en el estado de ánimo de los niños.
Ya seré madre, y cuando mi hijo crezca, definitivamente lo entregaré al trampolín. A mí mismo me encanta saltar, así que caminaremos con él. Será divertido y gratificante.
Y llevamos a nuestro hijo a clases de aritmética mental y lectura rápida en Amakids. Resultó que la ocupación de moda es muy popular entre los escolares. El hijo nos dijo que tienen una niña en una clase paralela que rápidamente piensa en su mente. Dijo que también quería contar rápidamente. Me resultó tan interesante que decidí ir a la escuela y mirar a esta chica. Me sorprendió el basurero. La niña es una calculadora, no se puede decir lo contrario. El hijo está comprometido en solo una semana, y los resultados ya están allí. Ambos son felices y juegan en casa 🙂