Hodanje na biciklu jedno je od omiljenih zabava kako za djecu koja su jedva naučila hodati, tako i stariju djecu. Ali prvo, dijete treba naučiti voziti, a zatim ne može bez roditeljske pomoći i podrške. Međutim, ne znaju svi odrasli kako pravilno naučiti ovu vještinu, u kojoj dobi to treba učiniti i kako odabrati bicikl koji je idealan za vaše dijete. O svemu tome pročitajte u našem članku.
Za šta je bicikl koristan?
Jahanje željeznog konja ne samo da djeci daje puno pozitivnih emocija, već i razvija snagu, okretnost i izdržljivost, a također jača mišiće ruku i nogu. Tijekom vožnje biciklom unutarnji organi zasićeni su kisikom i poboljšava im se opskrba krvlju.
Dječji liječnici su sigurni da vožnja biciklom jača imunološki sustav i ubrzava metabolizam, pa preporučujemo da biciklizam često bolesna djeca i djeca s viškom kilograma.
Osim toga, vožnja prijatelja s dva ili tri kotača dobra je prevencija dječje miopije, jer će dijete morati neprestano zaviriti u daljinu. Također, vožnja biciklom na izvanredan način podiže raspoloženje djece i napuni ih prekrasnim raspoloženjem za cijeli dan.
Kada započeti trening?
Dakle, prednosti vožnje biciklom su očite, stoga ne odgađajte početak treninga. Samo to trebate učiniti u fazama, prelazeći od jednostavne tehnike do složenijih.
Prvo putovanje na triciklu ipak se može dogoditi u dobi od jedne i pol godine. Iz nekog razloga, mnogi su roditelji skeptični prema ovoj vrsti prijevoza, ali to će pomoći bebi da savlada najjednostavnije vještine vožnje - okrenuti volan i papučicu.
Najvažnije u procesu učenja nije zahtijevati od djeteta nemoguće. Nezadovoljstvo odraslih može uzrokovati bebinu nesigurnost, strah od bicikla i nespremnost vježbanja.
Pravila sigurne vožnje
Prvi trening nije uvijek lak i samouvjeren. Padovi, ogrebotine, modrice i, kao rezultat, suze su uobičajeni u ovom procesu. Zbog toga se roditelji trebaju pobrinuti za sigurnost djeteta, bez obzira na to koji će bicikl (dvo ili tri kotača) biti obučen.
- Beba mora nositi zaštitnu opremu. Nabavite kacigu, posebne jastučiće za koljena i laktove. Provjerite nije li kaciga prevelika ili mala, a remen za bradu podesiv po veličini. Svaki put kada vježbate, nosite ovu zaštitnu opremu na svom djetetu.
Nosite cipele koje su udobne za tako važan zadatak, koje bi trebale čvrsto stisnuti noge i imati neklizajući široki potplat kako biste osigurali „prianjanje“ na papučici. Ne dopustite im da se voze u sandalama ili bosi: ako stopalo naglo skoči, tada dijete može bolno udariti prstima.- Bicikl mora ispunjavati osnovne zahtjeve: udobnu upravljač i sjedalo, lakoću putovanja, upravljivost i visokokvalitetne materijale. Ne bi trebao imati izbočene uglove oko kojih se dijete može ogrebati i plastične dijelove koje može otkinuti i progutati.
Učenje vožnje tricikla
- Prvi korak je odabir bicikla koji je primjeren visini. Za to dijete treba sjediti na njemu. Ako dijete padne na zemlju cijelim stopalom i može lagano saviti koljena, onda ste pravilno podigli bicikl.
- Pokažite da ako bicikl nosite poput kolica, onda može voziti. Za više uvjerljivosti, stavite medvjedića na sjedalo. Ostavite dijete da sam vozi vozač igračaka okrećući upravljač u procesu i proučavajući značajke pokreta. I tek tada pozovite dijete da zauzme svoje odgovarajuće mjesto i započne s treningom.
- Ako površina stana dopušta, otvorite prvu autocestu u njemu. Stavite djetetove ruke na volan i stavite male noge na papučice. Držeći bokove, pokažite pokret nogu dok jašete. Sad ga neka isproba i ti ga gurni odostraga. Na triciklu dijete nauči jednostavnu vještinu - kretanje se događa kada se pedale okreću.
- U sljedećoj fazi već možete ići u šetnju. Za njih je najprikladnije stadion ili školsko dvorište s ravnom površinom i odsutnosti drugih vozila. Sada je dječja pažnja u potpunosti usmjerena na papučice, tako da će beba krenuti bilo kuda bez izbora smjera.
- Svijesna kontrola djeteta svladat će se tek nakon što postane sposobna za pedaliranje. Iako se neki roditelji najprije nauče posjedovati kotač, a tek potom pažnju bebe prenose na pedale. Nema mnogo razlike, samo podučavanje obje vještine treba postupno, jer oba djeteta ne mogu istovremeno voziti i upravljati.
- Zapamtite da vaša nastava ne bi trebala trajati dulje od pola sata. A ako je beba nestašna, odbija nastaviti s treningom, ne inzistirajte. Odgodite trening do boljeg vremena.
Savladavamo bicikl s dva kotača
[sc: rsa]
Dakle, vrijeme je da se prebacite na napredniji način prijevoza - bicikl s dva kotača. Najčešće se to događa u četiri godine.
- Podesite sjedalo za bicikl tako da predškolac, koji sjedi na njemu, može nogama doprijeti do tla. Kad dijete nauči ostati pouzdan u sedlu, može se ponovo podići na potrebnu visinu.
- Neki odrasli koriste bočne kotače iz sigurnosnih razloga. Međutim, prema mišljenju mnogih iskusnih roditelja, ne bi ih trebalo koristiti, jer dijete ne uči ravnotežu s njima. Prihvatljivi su ako djeca nisu prethodno trenirala tricikl.
- U sljedećem koraku bicikl pretvorite u skuter tako što privremeno uklonite jednu papučicu od željeznog konja. Dijete ubrzava, polazeći od tla jednom nogom, a drugom počiva na pedali. Istodobno, on još uvijek mora držati volan s obje ruke. Na tako jednostavan način, dijete poboljšava sposobnost održavanja ravnoteže.
- Vraćamo papučice na njihovo mjesto i pokušavamo voziti bicikl uz vašu podršku. Ne držite vozilo iza volana ili sjedala. Samo slijedite dijete, držeći ga za ramena.
- Ne zaboravite da trenirate dijete da pravilno spušta bicikl. Prvo, naučite ga da ga naginjete prema sebi, istovremeno odmarajući stopalo na zemlju. Pokušajte s istom vježbom, a s druge strane je sjajno.
- Još jedna obvezna točka je sposobnost usporavanja. Kotaj bicikl s djetetom i pitaj ga da koči. Odmah pustite vozilo i osigurajte da dijete nakon kočenja spusti nogu na zemlju.
Naučiti voziti bicikl trebao bi biti pozitivno i korisno iskustvo za vaše dijete.Stoga, ne odgađajte kupnju željeznog konja za kasnije. Možda će istinski interes i entuzijazam djeteta zaraziti sva kućanstva, a uskoro će i mama i tata postati entuzijastični biciklisti.
PROČITAJTE TREBA: 10 najboljih dječjih tricikla za djecu
U pravilu se dijete rado trudi da nauči voziti bicikl, pogotovo ako je u pitanju sin. Glavna stvar je stvoriti pozitivan stav i veselo raspoloženje. Potaknite i pohvalite dijete za najmanji uspjeh. Naučite se voziti u parku ili na igralištu gdje ima i druge djece na biciklima.
Moja kći nije dugo htjela ubiti sigurnosne kotače i, zapravo, nisam je požurivao. Nakon nekog vremena, gledajući svoje prijatelje, i sama je zatražila uklanjanje. U početku to nije uspjelo, ali nakon dva-tri dana, počeo sam prilično voziti na dva kotača.
Zdravo! Ispričat ću vam svoje iskustvo dok smo najstarijeg sina naučili samostalno voziti bicikl. Naravno, prvo što je imao bicikl bio je bicikl s ručkom (jedan od roditelja upravlja biciklom), a onda kad se njegov sin zainteresirao za papučice i postupno je došao do papučica nogama, kupili smo mu lagani bicikl s tri kotača. I počeo je u doslovnom smislu riječi voziti po najpovoljnijoj prilici. Zatim je dijete kupilo bicikl na četiri kotača, vozivši ga doslovno oko 3 mjeseca, dijete je zatražilo da ukloni bočne kotače. I ne vjerujte u jedan dan, naučili su se voziti bez bočnih kotača. Sada mu je sin već 9 godina i ima veliki sportski bicikl. Prije svega, roditelji trebaju osigurati i podučiti sigurnost na putu. Budući da živimo u privatnom sektoru i automobili voze svuda i uvijek. I ne poštuje svaki vozač ograničenje brzine. Da budem iskren, oduzeli smo kupnju zaštite za ruke i noge. Ali dragi roditelji, nemojte zanemariti ovo zlatno pravilo. Pojavom moje kćeri smatram to jednostavno nužnim!
Moje dijete je htjelo naučiti voziti bicikl s dva kotača, kupio mu je bicikl, počeo učiti, bio je nervozan, nestašan. Otišao sam kući, a njegov prijatelj je izašao na ulicu, stariji je od sina i već zna voziti, pa ga je naučio za 15 minuta, a ja sam trpjela tri dana.