Kako shvatiti da se vaše dijete stresira: 8 znakova upozorenja za roditelje

Svi imaju problema i brige, uključujući djecu: neuspjesi u školi, sukobi s prijateljima, roditeljima i još mnogo toga. Ali u ponašanju djece postoje određeni znakovi, u manifestaciji kojih bi roditelji trebali biti tjeskobni.

Što je dijete starije, to će biti veće poteškoće. Glavna stvar za roditelje je da ne propuste trenutak kada je potrebno poduzeti akciju. Sjetite se osam znakova da dijete razvija stres.

1. Noćne more

Noćni strahovi najčešći su odgovor na stres ili bilo kakve psihološke traume kod djeteta. Morate odmah razgovarati o ovom problemu sa sinom ili kćeri, objašnjavajući da strah nije sramota, pa čak i odrasli mogu doživjeti takve osjećaje. Iz tih objašnjenja dijete uči da razumijete njegove osjećaje.

2. Usredotočenost na probleme i velike količine školskog programa

Potreba da se dobro prouči i zadovolji standarde i kriterije, mnoga su djeca dovedena u stresno stanje. Zadaća roditelja je osigurati da dijete nije pretjerano opterećeno. Naravno, dodatna nastava i krugovi su dobri, ali sve bi trebalo biti mjera.

3. Povećana agresija

Ponekad dijete u stresnoj situaciji ne može izraziti svoje osjećaje riječima i počinje reagirati na podražaje fizičkom ili verbalnom agresijom. Može gristi, ogrebati se, tući se, psovati, glasno vrištati ili psovati. Djeci sklonoj agresivnom ponašanju teško se usredotočiti na aktivnosti koje zahtijevaju strpljenje.

Ako kućni razgovori ne pomognu obnovi djetetove emocionalne ravnoteže, bit će potrebna pomoć psihologa.

4. Problemi s WC-om

Iskustva i stresovi mogu se izraziti djetetu kod problema s mokrenjem, može mokreti noću u krevetu. U ovom je slučaju potrebno dijete pokazati liječniku kako bi razumjelo je li to fiziološki ili psihološki problem. Ni u kojem slučaju ne treba kriviti noćnu "nesreću".

5. Hiperaktivno ponašanje

Dijete, pogotovo ono malo, često se ne samo da ne može nositi sa svojim stresom, već čak i objasniti odraslima što ga brine. U takvim situacijama počinje oslobađati negativnu energiju, koja se pretvara u ljutnju, neposlušnost, pretjeranu motoričku aktivnost. Dijete pokušava na takve načine prijaviti da ima problema.

Hiperaktivnom djetetu može se pomoći da se smiri i usmjeri energiju u pozitivnom smjeru tako što mu čita knjige, pušta ga da sluša mirnu glazbu, nudeći mu da vježba disanje, jogu ili istezanje.

6. Promjene u obitelji ili u školi

Dijete se često može stresati zbog preseljenja, razvoda roditelja, rođenja mlađeg brata ili sestre ili zbog ismijavanja (maltretiranja) u školi. Uplašenom i usamljenom djetetu trebat će puno roditeljske pažnje. Pokušajte održati uobičajene rituale kod kuće: čitanje prije spavanja, nedjeljne šetnje s cijelom obitelji. Ako je dijete maltretirano u školi, roditelji moraju razgovarati s učiteljem i o tome ga obavijestiti.

7. Poremećaji prehrane ili poremećaji spavanja

Ako je dijete u stresnoj situaciji, to utječe na ponašanje spavanja i prehrane. Roditelji mogu primijetiti porast ili smanjenje apetita, promjenu ukusnih navika, na primjer, dijete je počelo jesti mnogo više slatkog. Možda tako pokušava iskoristiti stres. U ovom slučaju trebate pokušati pronaći uzrok djetetove anksioznosti i riješiti njegove probleme.

8. Perfekcionizam

Mnogi roditelji ponosni su na svoje izvrsno učenje ili sportske uspjehe djeteta, ne shvaćajući koliko mu teško ide. Ponekad dijete toliko želi ispuniti očekivanja odraslih da se dovodi u stresno stanje. Perfekcionizam, skrupuloznost, želja da postanete najbolji i strah od pogrešaka također su znakovi stresa.

Roditelji koji prepoznaju ponašanje svog djeteta u ovim opisima trebali bi pokušati promijeniti način života svoje obitelji. Nužno je razgovarati s djecom kako bi razumjeli koji ih problemi muče. Ako ne možete samostalno riješiti psihološke probleme, morate se obratiti psihologu.

Intuitivno majčinstvo: kako na vrijeme primijetiti znakove stresa kod djeteta