Kada dijete dugo sjedi za računalom, oči mu se jako umaraju i počinju mučiti gori, crvenilo, osjećaj suhoće u očima, pa čak i glavobolja. Zbog kroničnog umora, poremećena je opskrba krvlju očima. Sve to može dovesti do ozbiljnih bolesti.
O tome kakvu profilaksu treba dati djeci u razdoblju samoizolacije, s nama je podijelio Igor Erikovich Aznauryan, dr. Med., Profesor, oftalmohirurg. Suosnivač je Fondacije Joy of Clear Clear, dobrotvorne platforme stvorene s ciljem povećanja dostupnosti medicinske skrbi za djecu i adolescente s očnim bolestima. Platforma povezuje pacijente i medicinske ustanove međusobno. Aktivno je podržava pjevačica Diana Gurtskaya, poznati showman i TV voditelj Garik Martirosyan.
5 načina za spas vaše vizije
- Ne zaboravite treptati kako biste izbjegli suhe oči.
Ako provodite puno vremena pred računalom ili s uređajem u ruci, onda zaboravite treptati. Kao rezultat toga, oči praktički prestanu vlažiti, postoji osjećaj nelagode. To može uzrokovati zdravstvene probleme s očima, a posebno u naprednim slučajevima može dovesti do ozljede rožnice. Stoga ne smijete zaboraviti treptati 5-6 puta u minuti.
Za djecu s povećanom osjetljivošću očiju, liječnici propisuju posebne kapi.
- Poboljšajte radni prostor svog djeteta
Monitor računala treba postaviti tako da nije bliže očima nego na duljini ruke, a vrh kućišta je na razini očiju djeteta.
Podesite visinu sjedala da dijete sjedi kako bi mu bilo što udobnije.
Vrijedno je raditi za računalom samo u sjedećem položaju. Kad je dijete umorno, definitivno treba ustati, prošetati se stanom i opustiti se.
- Podesite osvjetljenje
Monitor je potrebno postaviti tako da se svjetlost iz lampe ne odbija u njemu. Potrebno je pratiti njegovu čistoću, povremeno ih brisati posebnim maramicama, jer prašina i mrlje također mogu uzrokovati blještavilo koje iritira oči.
Nemojte sjediti s uređajem u mračnoj sobi. Ako nema svjetla, slika se na ekranu čini svjetlijom i jasnijom. I oči se u tim kontrastnim uvjetima brže umaraju jer se pokušavaju odmah prilagoditi tamnom i jakom svjetlu.
Vrijedno je osigurati da izravno umjetno svjetlo ne upada u oči djeteta. Stoga je toliko važno da je radna površina osvijetljena.
Poslijepodne bi se prozori trebali zastoriti tako da se u sobi stvara difuzno svjetlo.
- Ako se djetetove oči često umaraju, podesite razinu osvjetljenja monitora i uređaja
Roditelji trebaju konfigurirati automatsku kontrolu svjetline zaslona gadgeta: sredinom dana, razina svjetla se mijenja, a dijete se vjerojatno neće sjetiti promjene postavki.
- Ne zaboravite se opustiti
Dijete mora imati najmanje dvije minute na sat odmora od gadgeta ili računala. Možete samo zatvoriti oči i zamisliti crno. Događa se da, zatvorivši oči, dijete vidi sjaj ili svijetle točke. Tada bi trebao ponavljati vježbu dok se potpuno ne opusti. Takav trening će osloboditi očne mišiće od umora i povećati im opskrbu krvlju.
Ova pravila pomoći će očuvanju zdravih očiju vaše djece. Ali nemojte zaboraviti da djeca često ne mogu primijetiti pogoršanje vida, a roditelji trebaju pažljivo pratiti kako dijete čita i biti zainteresirani za to kako vidi predmete blizu i daleko.
U slučaju promjena vida potrebno je konzultirati stručnjaka.
Igor Erikovich Aznauryan: „Razumijemo koliko je važno dijagnosticirati promjene vida u ranoj fazi, ali ne u svim regijama Rusije to se može brzo postići. Pogotovo za vrijeme karantene i samoizolacije. Da bi dječja pomoć postala pristupačnija, osmislili smo tečajeve liječenja na daljinu koji se mogu koristiti za liječenje vida kod djece i adolescenata bez posjete klinikama. Dijete može biti bilo gdje: kod kuće, u selu svoje bake, u drugoj zemlji - s daljinskim liječenjem to nije važno. Moguće je proći tečajeve terapijskog liječenja obveznim medicinskim osiguranjem, a ako je potrebna kirurška intervencija, naša dobrotvorna zaklada će odabrati djecu iz obitelji s niskim primanjima ili koja se nađu u teškim životnim situacijama i pružiti im financijsku pomoć za operaciju. "
