Ciao ragazze. Oggi abbiamo una piccola causa di forza maggiore, io e mia figlia Olya eravamo in clinica e siamo rimasti lì, seduti in fila. Pertanto, arrivarono all'asilo solo alle 12, quando tutti i bambini stavano già dormendo. Il nostro dialogo: "Olga, dai, alza le mani, togliti la camicetta e corri a dormire". - "Certo, capisco che ho bisogno di dormire, ma non voglio." - "Olga, devi dormire, dormono tutti i bambini, tutto qui, lascia che ti baci, i bambini hanno un'ora tranquilla, corri a letto e vanno a dormire."
E così ogni volta. Per far dormire Olya nel fine settimana, devo sudare e provare molto, poi vuole andare subito in bagno, poi vuole mangiare, poi vuole bere - qualsiasi cosa, solo per non andare a dormire, non le piace nemmeno un'ora tranquilla ti spezzi. Non riesco a immaginare cosa fare. Chiediamo al professionista:
- Olga Alexandrovna, beh, dal momento che non vuole dormire così, dato che trova varie scuse, forse non dovrebbe già metterla giù? Dopo tutto, già 5 anni.
- Ovviamente è. I bambini in età prescolare hanno bisogno di dormire durante il giorno per reintegrare l'energia che spendono, corrono e giocano. Durante i giochi, i muscoli di braccia, gambe, schiena, cuore e fegato si stancano. Un bambino stanco perde l'appetito, perché lo stomaco non produce abbastanza succo gastrico. Il cervello ha bisogno di riposo in particolare.
Quindi, come potrebbe ancora non preoccuparsene, non può fare a meno di un sonno diurno, ma come posso aiutare un bambino in movimento ad addormentarsi?
1. È importante equipaggiare la culla del bambino in modo che sia comoda e accogliente. La camera da letto dovrebbe essere fresca, la temperatura dell'aria non deve superare i 18-22 gradi Celsius.
2. Prima di dormire di giorno, è importante creare uno sfondo emotivo positivo per rimuovere l'eccessiva eccitazione e l'attività dei bambini. Già durante la cena, puoi accendere musica rilassante e in camera da letto puoi raccontare una bella storia ai bambini o cantare una ninna nanna.
3. Il bambino sta crescendo e il suo bisogno di dormire durante il giorno sta diminuendo. Se all'età di 3 a 5 anni, i bambini hanno bisogno di dormire da 2,5 a 3 ore al giorno, i bambini di 6 anni ne hanno abbastanza per 1 ora.
4. Un rituale aiuterà il tuo agitarsi ad addormentarsi, ad esempio, insegnagli a mangiare sempre dopo una passeggiata, quindi ascolta una fiaba e immediatamente bainki.
5. Ed ecco un trucco pedagogico: a volte è più facile mandare un bambino a letto, dandogli l'illusione di una scelta indipendente. Ad esempio, puoi chiedergli: "Vuoi andare a letto ora o dopo 5 minuti?" Come si suol dire - una scelta senza scelta.
E un altro metodo efficace con cui mia figlia viene messa a letto all'asilo: - "Olga, non riesci a dormire?" - "Sì". "Facciamo un respiro profondo." Gonfia un palloncino giallo caldo nella pancia. E fai un respiro profondo. La palla è imbronciata. Ora sdraiati sulla canna destra, le mani sotto la guancia in modo che non ti disturbino e ti accarezzerò un po '. Sognerai una fiaba gentile. La fata dei sogni sta arrivando. "
Bene, tutto qui, la mia piccola Olga, finalmente si è addormentata e ora posso correre a lavorare con la coscienza pulita.
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