Ogni genitore almeno una volta era "sul punto" o era frustrato dal suo bambino, perdendo completamente il controllo di se stesso. Spesso, un'esplosione emotiva porta al fatto che mamma o papà afferrano il bambino, iniziano a urlargli contro, scuotendolo o addirittura picchiandolo, pensando che in questo modo il bambino si calmerà ...
Uno dei comandamenti d'oro nel crescere un bambino è non urlargli contro anche nelle situazioni apparentemente difficili. Questo è facile da imparare se si ricorre a diversi semplici metodi di introspezione e autocontrollo.
Su come capire te stesso e smettere di urlare al bambino, l'esperto dirà a Yevaliya Prosvetova.
Il bambino i cui genitori si rompono cresce nervoso, insicuro, intasato e aggressivo. E la cosa peggiore è che durante lo scuotimento il bambino può farsi male alla testa. In una parola, si deve imparare ad agire diversamente.
Analizza perché gridi
L'aggressività dei genitori è un evento comune. Molto spesso si verifica per tali motivi:
- ti stanchi e il sonno è privato;
- pieno attaccamento al bambino, non c'è libertà e tempo per se stessi;
- la vita e le relazioni familiari sono completamente immerse nella vita quotidiana;
- la genitorialità sembrava facile, ma le aspettative non erano state soddisfatte.
Guarda le tue condizioni
È molto importante per i genitori monitorare lo stato del loro equilibrio interno. Se senti che stai per esplodere, prova questo:
- Lascia la stanza in cui si trova il bambino e cerca di calmarti. Fai un respiro profondo. Idealmente, uno dei membri della famiglia dovrebbe essere invitato a sedersi con il bambino. Anche se il bambino continua a piangere, non gli farà molto male.
- Portati fuori da uno stato stressante. Esci all'aria aperta o apri una finestra, bevi un bicchiere di acqua fresca. Traccia il tuo respiro, portalo a un ritmo normale e costante.
- Se il corpo ha bisogno di stress, piangi o batti il cuscino. Non c'è nulla di sbagliato in questo, ma le emozioni negative verranno eliminate.
- Fai un respiro profondo, espira, inspira, espira fino a quando non ritorni ai tuoi sensi.
- Analizza il tuo comportamento e lo stato interno. Questa fase è molto importante, aiuterà a determinare la radice dello stress. Ponetevi le domande: "Perché sono arrabbiato / pigro?", "Cosa mi ha fatto impazzire e cosa è successo esattamente?" eccetera.
Il tuo obiettivo principale in questa fase è stabilizzare le tue condizioni e capire la causa dell'esplosione. Durante la tua assenza, un altro parente calmerà il bambino. Sarai in grado di ritornarci dopo aver messo in ordine le tue emozioni. Sarà meglio sia per te che per il bambino.
Cosa fare se hai già urlato al bambino?
In questa situazione, è molto importante ripristinare la calma e cercare di riguadagnare la fiducia del bambino.Abbraccialo, calmalo, chiedi perdono e cerca di trasmettergli tutto il tuo amore. Fai capire al bambino che la mamma è vicina e lo ama.
Se hai urlato a tuo figlio, non sgridarti o deprimerti. Può verificarsi un esaurimento nervoso in tutti, la cosa principale nel tempo è rendersi conto e provare a mettersi insieme.
Come prevenire un guasto?
Si dovrebbe prestare particolare attenzione alla prevenzione di guasti nel bambino. Sia la mamma che il papà del bambino dovrebbero partecipare: questo è un must. Tutte le responsabilità genitoriali non devono essere assegnate a nessuno. Sarebbe bello se il processo coinvolgesse nonni e amici di famiglia.
La misura più importante è lo sviluppo di un programma di compiti a casa. In questo programma, il tempo personale di mamma e papà deve essere assegnato in cui saranno in grado di svolgere i propri affari e prestare attenzione a se stessi. Tra loro, i genitori possono cambiare. Ad esempio, una mamma sta riposando: il papà è con un bambino e viceversa. Se non riesci a dormire in modo cronico e quindi a rompersi, rilassati di giorno con il tuo bambino.
Molte informazioni, suggerimenti e trucchi per la vita sull'educazione di un bambino possono essere raccolti in forum speciali, lezioni in studi di sviluppo per bambini o incontri regolari con altre madri.
È importante capire che i genitori ideali non esistono. E per realizzarlo, dobbiamo comunicare di più con persone affini. Possono essere madri dal parco giochi o dagli studi di sviluppo, dopo tutto, dai forum online.
Se i genitori non riescono a comprendere autonomamente la situazione, vale la pena contattare uno psicologo di famiglia professionista. Lo specialista trova molto rapidamente la radice del problema e aiuta a far fronte allo stress e ad altri problemi.
Se non sei in grado di controllarti, consulta uno psicologo.
Certo, lavorare su te stesso è un processo complesso, che non consiste in una fase. Molte difficoltà derivano da un bambino, ma sorgono in tutti i genitori e tutti le attraversano. Fai un piccolo sforzo e il tuo bambino crescerà in un'atmosfera armoniosa e adeguata.
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Hanno gridato al bambino ... Cosa devo fare?
Sì, l'affaticamento e i esaurimenti nervosi sul lavoro sono la causa principale delle urla. L'ho notato da solo. E il bambino che grida è spaventato e si comporta ancora peggio, perché si dice correttamente: devi lasciare la stanza e calmarti.
Prima di tutto, devi capire te stesso e analizzare la situazione. Forse il bambino non è responsabile di nulla, ma semplicemente non hai nessuno a cui urlare. Quindi devi trattare i tuoi nervi.
Quando hai due bambini irrequieti che portano tutto in giro, è molto difficile non urlare contro di loro. Se capisco che non lo sopporto più, allora lascio semplicemente la stanza. Nei casi più gravi, ti chiedo di far sedere tuo marito con i bambini e io stesso vado a fare una passeggiata. Aiuta molto a guadagnare forza e rilassarsi mentalmente.