Qualsiasi genitore "giusto" non solo dedica molto tempo al proprio figlio, ma cerca anche di svilupparlo in modo completo. La scelta di una sezione sportiva è spesso oggetto di molte discussioni. Dopo tutto, non voglio solo sviluppare, ma anche dare piacere al bambino.
- danza
Esistono molti stili di danza: dalla sala da ballo al rock and roll (tap dance e hip-hop, balletto o balletto-luce, tettonica, crump, break dance, danza del ventre, latino-americano, rock and roll, boogie-woogie e danze popolari, sala da ballo (valzer, foxtrot, ecc.)). Pertanto, tu e il tuo bambino sarete in grado di scegliere il cerchio il cui focus preferite.
Puoi mandare tuo figlio in una discoteca all'età di 3-4 anni. Per i bambini di questa età, le lezioni dovrebbero essere tenute due volte a settimana per una durata di mezz'ora ciascuna. Il programma è semplificato al massimo per i bambini piccoli, quindi le lezioni non porteranno il bambino a lavorare eccessivamente o a ferirsi.
Le lezioni di ballo aiutano a creare una bella postura, sviluppare plasticità e grazia, allenare un senso del ritmo e persino rafforzare il sistema respiratorio. Ecco perché sono raccomandati per i bambini con scoliosi o sovrappeso.
Quando prendi una decisione, considera le tue capacità finanziarie. Dopo aver dato un bambino al mondo della danza professionale, devi spendere periodicamente soldi per scarpe speciali e costumi da concerto.
Leggiamo di ciò che balla dare alla ragazza
Come scegliere una scuola di ballo? I benefici della danza per una ragazza. L'età migliore per iniziare le lezioni. Quale ballo scegliere per una figlia?
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- Ginnastica
Esistono due tipi di ginnastica: arte e sport. La prima piacerà di più alle ragazze, perché insegna a maneggiare con grazia il nastro, la palla e il cerchio. La ginnastica prevede esercizi su anelli, barre, un trampolino o una corda, ed è quindi più adatta per i ragazzi.
I bambini possono fare ginnastica da 3-4 anni. Per molti diventerà nativo, perché a questa età il corpo del bambino non ha ancora perso la sua naturale flessibilità.
La ginnastica, come la danza, sviluppa flessibilità e grazia. Inoltre, nel processo di allenamento, tutti i gruppi muscolari funzionano, il che influenzerà positivamente ulteriori risultati sportivi (ginnastica, una base eccellente per altri sport in futuro). La ginnastica è raccomandata per i bambini con problemi alla colonna vertebrale.
Con tutte le qualità positive in tali classi c'è il rischio di lesioni, soprattutto per la ginnastica. Il problema è anche il personale docente: è estremamente difficile trovare un insegnante veramente competente.
- Salto sul trampolino
L'intrattenimento sportivo non è solo un momento emozionante, ma anche un'attività utile per l'intero corpo dei bambini.
Non ci sono limiti di età qui.A un bambino può essere permesso di saltare su un trampolino dal momento in cui ha iniziato a stare in piedi con fiducia.
Il salto con il trampolino favorisce lo sviluppo dei muscoli di tutti i gruppi, incluso il sistema respiratorio del corpo. Inoltre, sviluppano il coordinamento dei movimenti e, di conseguenza, aiutano a migliorare l'attività del sistema circolatorio e del tratto gastrointestinale.
Se il trampolino non è selezionato correttamente, aumenterai il rischio di lesioni al bambino. Pertanto, prova a scegliere quello che corrisponderà all'età del bambino.
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- Pattinaggio artistico
Questo sport può essere tranquillamente definito il leader nella classifica degli infortuni, nonostante tutta la bellezza. È adatto a quei bambini che non hanno paura di cadere.
Si consiglia di iniziare le lezioni di pattinaggio artistico già tra 3-4 anni. È a questa età che i bambini sono meglio abituati al ghiaccio e iniziano a sentirlo nel senso letterale della parola. Devi esercitarti non più di due volte a settimana per un'ora (ogni lezione).
Il pattinaggio di figura aiuterà il bambino a rafforzare l'immunità e funge da buona prevenzione del raffreddore. Con classi costanti: sviluppa resistenza, abilità artistica e flessibilità.
Lo svantaggio principale sono gli infortuni. Ma può essere evitato studiando con un trainer esperto che è in grado non solo di insegnare al bambino le basi di questa materia, ma terrà anche conto delle caratteristiche individuali del corpo di tuo figlio.
- Bicicletta
Questo si riferisce a un "trasporto" a tutti gli effetti, e non a una sorta di passeggino per bicicletta.
Puoi iniziare a imparare a guidare una bici in due anni. A questa età, il bambino non riesce ancora a mantenere l'equilibrio, quindi scegliamo per lui una bicicletta a 3 ruote, che nelle sue dimensioni generali sarà completamente adatta al bambino. Puoi passare alla versione a 2 ruote a circa 4 anni, quando il bambino diventerà già un vero pilota per il suo amico di ferro.
Ci sono molti vantaggi in questo passatempo. Il ciclismo non solo sviluppa l'apparato vestibolare, sviluppa una reazione rapida e aumenta la resistenza generale, ma sviluppa anche i muscoli delle gambe, rafforza il muscolo cardiaco ed è in grado di normalizzare il metabolismo.
Con il giusto "trasporto", non ci sono svantaggi per tale attività.
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- Pattini
Se decidi di presentare tuo figlio alla pubblicità, non trascurare le regole di sicurezza di base. Ottieni la marcia giusta, spesso offerta dai pattini a rotelle.
Puoi insegnare ai bambini il pattinaggio a rotelle dall'età di 4 anni. In età precoce, si corre il rischio di "guadagnare" una formazione impropria del piede. La cosa principale qui non è forzare, la durata delle lezioni dovrebbe essere adattata dal bambino stesso. Con eccessiva perseveranza, scoraggi solo il desiderio di impegnarti.
La guida su rulli contribuisce a un buon coordinamento dei movimenti e produce una reazione rapida. Con esercizi regolari, tutti i gruppi muscolari si sviluppano.
Lo svantaggio principale sono gli infortuni, che possono essere evitati acquistando tutti i dispositivi di protezione necessari.
Un bambino su pattini a rotelle a 3 anni - una discesa dalla collina:
- Nuoto
L'ambiente acquatico è vicino a qualsiasi persona sin dal momento dello sviluppo intrauterino, motivo per cui il nuoto può essere definito uno degli sport più utili.
Puoi insegnare al tuo bambino a rimanere in acqua fin dalle prime settimane di vita. È consigliabile che le lezioni non siano state condotte da genitori, ma da specialisti. Saranno in grado di insegnare a tuo figlio la corretta posizione respiratoria e corporea.
Questo sport è consigliato a bambini con problemi come scoliosi e obesità. Ma oltre a influenzare il sistema scheletrico del corpo, il nuoto può rafforzare l'immunità e il sistema cardiovascolare. Il nuoto sviluppa tutti i gruppi muscolari. Nel processo di allenamento, il corpo impara ad adattarsi a temperature estreme, il rilassamento fisico ed emotivo insorge, ha un effetto indurente.
- Arti marziali
Le sezioni più popolari sono: karate, judo, wushu, sambo, boxe.
All'età di 4 anni, ai bambini vengono insegnate solo le basi della tecnica prescelta. L'allenamento si basa su esercizi di stretching e rafforzamento muscolare generale. Si consiglia di iniziare a pieno titolo le lezioni di arti marziali non prima di 12 anni.
Oltre a rafforzare il corpo e lo sviluppo fisico generale, le tecniche delle arti marziali orientali mirano a stabilire la giusta respirazione, la tecnica di difesa, l'abitudine alla disciplina, sviluppa l'accuratezza dei movimenti, il coordinamento, la destrezza e la flessibilità. Nel corso delle lezioni, il bambino non solo guarisce fisicamente, ma riceve anche una scarica emotiva.
L'unico aspetto negativo di tali attività sono possibili lesioni.
- Sciare
Ora questo sport sta guadagnando sempre più popolarità. E non c'è da stupirsi: sciare è un piacere non solo per i bambini, ma anche per tutti gli altri membri della famiglia.
Puoi presentare a tuo figlio lo sci di fondo all'età di 3-4 anni, ma con la montagna tollera fino a cinque. Avendo amato sciare a questa età, un bambino può “essere amico” di loro per tutta la vita.
Lo sci è un ottimo allenamento per i muscoli della schiena, delle gambe e degli addominali, sviluppa agilità e coordinazione. Sì, e di per sé un soggiorno all'aria aperta ne trarrà beneficio.
Lo sci è controindicato solo per le malattie ortopediche e l'asma.
Bambini sci, bambino 4 anni:
- Tennis
Il tennis è lo sport più difficile, poiché la resistenza è necessaria già nelle prime lezioni.
È consigliabile insegnare ai bambini tennis a 5 anni. A un'età più tenera, il bambino non ha ancora le capacità necessarie e il carico di allenamento per lui è ancora insopportabile.
Giocare a tennis allena la consapevolezza in un bambino e ti insegna come prendere le giuste decisioni. Si sta inoltre sviluppando il pensiero logico, che aiuta a prevedere le azioni dell'avversario.
Questo sport non ha praticamente svantaggi e le lesioni sono minime.
Quando si sceglie una sezione, è importante prestare particolare attenzione al personale docente. Prima di tutto, dovresti cercare un buon allenatore, non una scuola prestigiosa. E assicurati di considerare l'opinione del bambino, dovrebbe andarci con piacere.
Inoltre, prima di scegliere un tipo di professione, è consigliabile consultare un pediatra. Forse le tue briciole hanno alcune controindicazioni a determinati sport.
Il bambino è ancora troppo piccolo per aspettarsi risultati grandiosi da lui. Basta presentarlo allo sport e quale sarà la sua scelta in futuro - il tempo lo dirà.
Bambini e sport
Il tuo bambino sta crescendo e tu, come genitori premurosi, vuoi darlo alla sezione sportiva - dopo tutto, lo sport è salute. E poi iniziano le domande: a quale età dare, quale sport preferire - l'allenatore di bodybuilding Olga Kurkulina risponderà a queste e ad altre domande:
Sono solo per giocare a tutti i tipi di giochi con un bambino, specialmente se si tratta di giochi all'aperto o mentali. Aiuta il bambino a svilupparsi ed essere in buona salute.
La ginnastica dovrebbe essere data specificamente alle figlie. In realtà ho già dato mia figlia in palestra. Ha iniziato a mantenere la mia postura. Le piace farlo.
Tutto questo è certamente buono, ma devi dare il bambino allo sport a un'età tale che decida se lo vuole o no. Ad esempio, abbiamo scelto con nostro figlio. Di conseguenza, lo hanno dato nel karate.
Ballare è particolarmente buono per un bambino. Ho un figlio e una figlia ed entrambi andiamo a ballare. Questo disciplina e non abbiamo problemi di salute. Inoltre un effetto positivo sull'umore dei bambini.
Diventerò già una madre e quando mio figlio crescerà, lo darò sicuramente al trampolino. Io stesso adoro saltare, quindi cammineremo con lui. Sarà divertente e gratificante.
E abbiamo portato nostro figlio a lezioni di aritmetica mentale e lettura veloce in Amakids. L'occupazione alla moda, come si è scoperto, è molto popolare tra gli scolari. Il figlio ci ha detto che hanno una ragazza in una classe parallela che pensa rapidamente nella sua mente. Ha detto che voleva anche contare rapidamente. È diventato così interessante per me, ho deciso di andare a scuola e guardare questa ragazza. Sono rimasto stupito dalla discarica. La ragazza è una calcolatrice, non si può dire diversamente. Il figlio è fidanzato da una settimana e i risultati sono già lì. Entrambi sono felici e giocano in casa 🙂