10 kesalahan besar ketika berusaha hamil
Ada yang hamil pada percubaan pertama, sementara yang lain mencuba selama bertahun-tahun, tetapi semuanya tidak berjaya. Sebab apa?
Sekiranya anda ingin meningkatkan peluang mengandung, jangan membuat kesalahan biasa yang akan kami sampaikan.
1. Terlalu risau
Tekanan adalah salah satu faktor utama yang mengurangkan kemungkinan konsepsi. Sekiranya badan wanita meningkatkan tahap kortisol, hormon stres, ini boleh memberi kesan negatif terhadap kesuburannya. Para saintis Amerika memerhatikan 400 pasangan yang berusaha menjadi ibu bapa, dan membuat kesimpulan berikut: jika seorang wanita mempunyai tahap alpha-amylase (penunjuk tekanan) yang tinggi, peluangnya untuk hamil dikurangkan sebanyak 29% berbanding dengan mereka yang mempunyai indikator ini dalam had normal. Pakar yakin bahawa di bawah pengaruh tekanan kronik, pengeluaran hormon yang memastikan kitaran stabil dikurangkan.
Sekiranya anda tidak dapat hamil, cuba berehat dan melepaskan keadaan sebentar. Cubalah meditasi, yoga - ia mempunyai asana yang meningkatkan aliran darah ke pelvis dan dengan demikian merangsang sintesis hormon yang diperlukan. Ini memberi kesan positif terhadap kemampuan mengandung. Berhenti merancang kehamilan anda sepanjang masa. Sebaliknya, ingatkan diri anda setiap hari bahawa ini adalah keajaiban yang sering berlaku.
2. Jangan melakukan terlalu banyak atau terlalu sedikit
Sebilangan besar pasangan yakin bahawa peluang mengandung bayi akan meningkat dengan ketara jika anda tidak melakukan hubungan seks selama seminggu, "menyelamatkan" sperma. Ini khayalan. Setelah seminggu berpantang, sperma menjadi kurang bergerak. Oleh itu, doktor menasihatkan melakukan hubungan seks setiap hari atau setiap hari selama seminggu sebelum ovulasi dan pada hari ia berlaku. Keakraban yang lebih kerap boleh memberi kesan negatif terhadap kemampuan sperma untuk membuahi, sementara yang lebih jarang menimbulkan risiko kehilangan jendela konsepsi.
Telah terbukti secara saintifik bahawa kehidupan seks yang teratur membantu menstabilkan kitaran: tubuh lelaki mengeluarkan hormon yang mempengaruhi sistem pembiakan wanita. Oleh itu, dengan seks biasa, lebih banyak estrogen dihasilkan.
Kami juga membaca: Cara mengira hari terbaik dan paling baik untuk konsepsi
3. Gunakan teknik meragukan
Walaupun kita hidup pada abad ke-21, banyak wanita terus mencuba, mempercayai keajaiban kaedah ini.Nampaknya inilah logikanya: dari jangkitan, kekurangan zat makanan, tabiat buruk, persekitaran di dalam vagina menjadi berasid, dan sperma di dalamnya mati dan tidak dapat menyuburkan telur. Oleh itu, banyak yang mula memperkenalkan larutan soda yang lemah, sehingga persekitaran menjadi alkali dan baik untuk konsepsi.
Doktor tidak menyokong douching: bersama dengan mikroorganisma berbahaya, soda memusnahkan yang berguna, mengganggu pH semula jadi vagina. Masih terdapat risiko memperburuk proses keradangan, kerana kerusakan yang terjadi, hakisan serviks dapat berkembang, yang sering dapat dikesan hanya dengan pemeriksaan dengan pakar sakit puan.
4. Pengiraan yang salah
Kesalahan yang paling biasa adalah penentuan hari ovulasi yang tidak betul. Pada kebanyakan wanita, ia berlaku pada pertengahan kitaran, tetapi ini berlaku pada wanita dengan kitaran 28-32 hari. Ovulasi, sebagai peraturan, berlaku 14 hari sebelum bermulanya haid. Oleh itu, jika anda mempunyai kitaran 24 hari, maka ovulasi akan berlaku pada hari ke-10. Sekiranya kitaran anda terasa lebih lama, katakanlah, 42 hari, maka kita boleh menganggap bahawa anda ovulasi lebih jarang, bukan pada setiap kitaran. Dalam kes ini, dan juga jika anda mempunyai kitaran yang tidak teratur (dalam kes ini, ovulasi boleh berlaku pada hari ke-6 dan ke-21), atau anda tidak ingat bila kali terakhir adalah bulanan, lupakan peraturan ini. Di sini anda tidak boleh melakukan tanpa ujian untuk menentukan ovulasi, yang dengannya anda dapat mengetahui dengan mudah bila anda mempunyai tetingkap konsepsi.
Selalunya wanita melakukan kesalahan lain - mereka tidak mengira permulaan kitaran dari hari pertama haid. Hari permulaan haid adalah hari di mana darah mula dikeluarkan, bukan sehari sebelumnya dan bukan sehari selepas itu. Adalah sangat penting untuk mengetahui hari permulaan kitaran yang tepat, kerana untuk pembuahan yang berjaya, jumlahnya benar-benar tepat pada waktu.
5. Menyalahkan diri sendiri
Usaha sia-sia untuk hamil biasanya menunjukkan kemandulan pada wanita. Hanya pada hakikatnya kedua-dua pasangan mempunyai tahap tanggungjawab yang sama. Menurut statistik, dalam 40% kes lelaki tidak subur, 40% lagi - wanita, dan selebihnya 20%, percubaan yang tidak berjaya untuk hamil disebabkan oleh masalah keserasian pasangan. Oleh itu, jangan panik terlebih dahulu: pasangan yang sihat rata-rata memerlukan 6 bulan hingga 1 tahun untuk hamil.
[nama sc = "rsa"]
6. Berusaha menyesuaikan semuanya mengikut jadual
Anda tidak dapat merancang kehamilan dengan tepat. Walaupun pasangan yang sihat biasanya memerlukan dari 6 bulan hingga setahun untuk hamil, kadang-kadang enam bulan pertama pergi ke wanita hanya untuk menormalkan kitaran, yang sesat kerana kawalan kelahiran. Sehingga kitaran menjadi teratur, tidak akan berlaku ovulasi. Oleh itu, jika selepas 6 bulan kitaran haid tidak kembali normal atau anda tidak pasti bahawa anda mengalami ovulasi, pastikan anda berjumpa dengan pakar sakit puan.
7. Cepat
Bagi banyak orang, pernyataan bahawa setelah seorang wanita melakukan hubungan seks selama kira-kira 20 minit perlu berbaring di punggungnya dengan punggung yang dinaikkan menyebabkan sindiran. Tetapi, menurut doktor, ini meningkatkan peluang hamil sebanyak 80%. Oleh itu, jangan mengabaikan kaedah ini.
8. Abaikan kerusuhan dengan alasan yang baik.
Berunding dengan doktor bukanlah paranoia. Terdapat situasi di mana anda tidak boleh mengabaikan apa yang mengganggu anda, kerana kami tidak hanya membincangkan tentang anda, tetapi juga mengenai bayi masa depan. Ada kemungkinan kitaran anda selalu tidak teratur, dan inilah sebab mengapa anda tidak boleh hamil. Atau mungkin anda mempunyai sejenis penyakit, dan anda ingin memastikan bahawa ini tidak mengancam kesihatan bayi masa depan.
Sekiranya anda bimbang tentang sesuatu atau tidak yakin dengan sesuatu, pergi berjumpa pakar. Dia akan menjelaskan kepada anda apa kejutan dan kesukaran yang mungkin anda hadapi. Sekiranya kesukaran timbul ketika cuba hamil, anda akan tahu apa yang harus dilakukan.
9. Anda tidak boleh melepaskan tabiat buruk
Sekurang-kurangnya satu tahun sebelum kehamilan yang dirancang harus meninggalkan tabiat buruk. Doktor di seluruh dunia memberi amaran: trimester pertama adalah tahap terpenting dalam pembentukan badan bayi masa depan. Bahkan dos alkohol yang sedikit boleh menyebabkannya membahayakan.
Sebilangan wanita minum alkohol pada peringkat awal kehamilan, tidak menyedari keadaan mereka yang menarik. Jadi, jika anda tidak dilindungi, berhenti minum alkohol dan rokok, atau kurangkan penggunaannya minimum.
Kami juga membaca: Merokok semasa mengandung - bagaimana ia mempengaruhi bayi dan bahaya yang boleh ditimbulkannya
10. Jangan pantau kesihatan pasangan anda
Apa yang membahayakan kesuburan anda boleh memberi kesan negatif terhadap kemampuan mengandung. Tembakau, alkohol, pemakanan tidak sihat merosakkan kualiti dan mengurangkan jumlah sperma. Menurut penyelidikan, merokok dan alkohol merosakkan sperma pada tahap kromosom. Memandangkan pembaharuan sperma yang lengkap memerlukan masa 3 bulan, sekurang-kurangnya untuk tempoh ini pasangan anda harus melepaskan tabiat buruk. Pastikan dietnya seimbang, termasuk selenium, vitamin C dan E - ia sangat bermanfaat untuk kesihatan lelaki.
Kesan suhu pada kemampuan lelaki untuk hamil belum terbukti. Pakar Amerika percaya bahawa ia tidak penting untuk kerja organ kelamin lelaki. Walau bagaimanapun, sebilangan doktor tidak mengesyorkan kerap mandi air panas, walaupun seorang lelaki tidak mempunyai masalah dengan kualiti sperma.
Hasil sejumlah kajian menunjukkan bahawa suhu skrotum meningkat apabila seseorang memegang komputer riba untuk waktu yang lama di pangkuannya. Pakar lain mendapati bahawa radiasi dari telefon bimbit dapat mengurangkan kemampuan hamil seseorang, terutama jika alat itu ada di dalam poket seluar anda. Walaupun begitu, hubungan yang jelas antara panas dan kesuburan lelaki belum terjalin.
Kami juga membaca:
- Mengapa tidak boleh hamil: sebab dan cadangan bagi mereka yang tidak dapat mengandung anak
- Mitos, kisah seram dan salah tanggapan mengenai kehamilan dan kelahiran anak. Pilihan terbaik: 63 mitos
- 10 petua untuk mereka yang tidak boleh hamil
Petua pakar obstetrik-ginekologi: Saya tidak boleh hamil, apa yang perlu saya lakukan?
10 cara untuk hamil sekiranya anda tidak dapat
Pada pendapat saya, kesilapan terbesar adalah menetapkan matlamat, satu atau lain cara yang membuat kita tertekan, dan dalam keadaan ini hampir mustahil untuk hamil, penting untuk berehat dan menikmati prosesnya, jadi anda perlu melepaskan keadaan, tidak tergesa-gesa dan mendorong semuanya di bawah jadual tertentu, kehidupan membuat penyesuaiannya sendiri, sayangnya anda tidak dapat merancang semuanya.
Saya menganggap kesalahan yang paling dahsyat adalah kesalahan yang tidak dinyatakan di atas. Ini adalah pengguguran sebelumnya - terutama yang pertama. Ini boleh menyebabkan kemandulan atau keguguran berikutnya. Semua kesalahan lain dapat diperbaiki.
Lama juga tidak berfungsi untuk hamil, tetapi saya dan suami memutuskan bahawa ia masih belum tiba masanya dan berhenti membimbangkannya. Kami mempunyai kehidupan seks yang aktif, seks biasa, kami berhenti memikirkannya sepanjang masa dan mula menikmatinya, semuanya berlaku, sekarang anak perempuan kami semakin meningkat, kami bahagia. Jangan tergesa-gesa, semuanya akan datang kepada anda.
Saya dan isteri ketika kami membuat anak pertama dan dipandu oleh kalendar dan menggunakan pose khas dan lulus ujian. Saya tidak tahu yang mana yang membantu.Semasa merancang anak kedua mereka, mereka berhenti melindungi diri sendiri dan minum alkohol. Ternyata tidak lebih buruk!
Sekarang, setelah beberapa ketika, saya faham ... Saya terlalu gugup, sebelum saya merokok selama kira-kira 7 tahun, sukar untuk berhenti. Inilah kesilapan saya. Tetapi suami saya mengalami masalah kesihatan, effulus tribulus minum, pergi ke doktor. Saya sangat gembira kerana semuanya berpengalaman dan semuanya berjalan lancar.
Saya ingin meminta nasihat mengenai actert-andro. Saya sekarang meminta suami teman wanitanya minum, mereka sangat mahukan yang kedua, tetapi mereka sendiri tidak boleh melakukannya. doktor menegaskan bahawa sekarang ini adalah salah satu kaedah terbaik - untuk meningkatkan aktiviti sperma dan spermogram setelah ia sangat baik. Kami merancang bayi. Saya mahu minum sebelum mengandung
Adakah anda orang bodoh? Apa ovulasi, apa kesalahan biasa dalam perincian, digunakan untuk hamil di USSR tanpa mengetahui kaedah kontrasepsi, wanita tidak mengira ovulasi pada masa itu, tidak ada yang dapat menebak berapa lama kitaran, alkohol tidak pernah terjejas, rokok, semua orang hidup seperti biasa, tanpa vitamin , tidak ada rundingan wanita pada masa itu, tidak pernah, ibu saya melahirkan saya, ultrasound jarang berlaku pada masa itu. Dan sekarang anda membaca mitos fiksyen bahawa seorang wanita tidak boleh hamil, dan anda belum cuba menghubungi pasangan anda atau mengubah kesihatan anda, berapa banyak yang kita belanjakan untuk diri kita sendiri, melumpuhkan diri dalam sukan, mengambil antibiotik, tidak diketahui bagaimana kita bernafas, makanan apa yang kita makan. Dan tidak ada postur dan berbaring dalam bentuk birch tidak akan membantu mencerahkan pembebasan sperma hingga ke pagi. Saya telah membaca omong kosong ini selama 15 tahun, tetapi ada orang bodoh di dunia yang mempercayai sampah ini. Kehamilan mula dianggap pada masa ini sebagai sejenis penyakit, dan sebelum wanita tidak dapat memikirkan hipotesis ini. Anda masih mengatakan bahawa anda tidak boleh hamil, kerana terdapat banyak haiwan di rumah atau ibu mertua anda dengan bodoh mengganggu anda. Artikel khayalan untuk golongan oligofrenia yang masih mempercayai kisah Pushkin. Saya berumur 30 tahun, saya tidak boleh hamil, tetapi mengapa, kerana bukan pasangan anda secara psikologi, gadis-gadis sayang membaca psikologi dan berfikir mengapa anda tidak dapat hamil, semuanya dijelaskan dengan warna merah dan putih, sikap psikologi terhadap lelaki pada masa ini mempengaruhi pembiakan fungsi tubuh wanita, dari situ anda tidak dapat hamil, kerana lelaki yang anda tinggal BUKAN LELAKI ANDA, akar masalahnya terletak di kepala.
Sepanjang tahun kami tidak dapat mengandung anak, semuanya baik-baik saja dengan doktor, dan apabila ditanya mengapa ia tidak berfungsi, cuba lebih baik dan semuanya akan berjaya, kami tidak tahu apa yang harus dilakukan.
Terima kasih.
Artikel yang sangat berguna! Ketika kami tidak berjaya hamil (itu bersama kami, kerana itu juga penting bagi suami saya), kami pergi ke doktor. Mereka lulus ujian yang diperlukan dan suami ternyata mempunyai pergerakan sperma yang buruk. Doktor mengatakan untuk meninggalkan mandi sebentar, menasihati Spermaplant dan secara amnya menjalani gaya hidup sihat, pendekatan bersepadu, singkatnya. Selepas beberapa bulan, ujian ini mempunyai dua jalur)
Saya tidak tahu mengapa saya tidak boleh hamil, mungkin saya buntu, mungkin sesuatu yang lain. Setelah satu tahun percubaan yang tidak berjaya, dia memutuskan untuk mempersiapkan kehamilan dan pembuahan dengan betul dan pergi ke doktor. Yang dia nasihatkan ialah minum ovariamin bukan hormon dan lebih banyak berehat. Dia hamil setelah menjalani dua kursus pada percubaan pertama, kerana dia bersiap dengan betul.