Cara membangunkan anak di tadika

Rezim baru hari ini sehubungan dengan permulaan lawatan ke tadika, memerlukan banyak perhatian dan pemahaman untuk bayi dari ibu bapa. Masalah yang paling biasa adalah keengganan anak untuk bangun pada waktu pagi. Ini merosakkan keseluruhan jadual pagi ibu bapa yang mungkin terlambat bekerja, menimbulkan pertengkaran dalam keluarga. Selalunya sukar untuk bangunkan anak pada waktu pagi, terutama pada musim sejuk, ketika gelap pada waktu pagi, dan sangat menyedihkan untuk tidur bayi yang manis. Dan ketika anda bangun, anda sering menemui kehendak, skandal atau dendam.

Ibu kepada Anton yang berusia empat tahun mengadu kepada psikolog di tadika: “Pagi itu mustahil untuk mengangkatnya dari tempat tidur - dia menangis, sakit. Dan pada waktu petang, walaupun saya tidak tidur pada waktu siang, saya tidak boleh meletakkannya. Sekarang mari kita bermain, membaca, mengatakan bahawa dia masih tidak mahu tidur. Dan pada waktu pagi gambar yang sama. Dia tidak mahu berpakaian, juga tidak pergi ke kebun. Saya hanya melakukannya untuk menenangkannya. " Ya, memang banyak ibu bapa menghadapi situasi ini ketika anak-anak mereka mula bersekolah di tadika. Selain menyesuaikan diri dengan keadaan baru, dengan pasukan baru, anak harus membiasakan diri dengan rejim baru hari ini.

Mengapa sebilangan kanak-kanak tidak mahu bangun pada waktu pagi?

Penyebab kelainan awal yang paling mungkin adalah perubahan mendadak dalam rejimen hari anak yang sudah ada.. Dianjurkan untuk bertanya terlebih dahulu di tadika jam berapa yang perlu datang ketika ada makan siang dan tidur siang untuk secara beransur-ansur melakukan rutin harian yang sama di rumah anda sendiri. Setelah melakukan ini 2-3 bulan sebelum "waktu X", anda akan mengubah rejim secara beransur-ansur dan tanpa rasa sakit bagi anak.

Kami membaca bahan berguna: penyesuaian anak ke tadika: apa yang perlu diketahui oleh ibu bapa

Sebab lain untuk kelainan pada waktu pagi adalah kurang tidur sepanjang hari. Sebilangan kanak-kanak enggan "membuang-buang waktu" dalam tidur siang mereka. Bayi seperti itu perlu dibaringkan pada waktu 1-1.5 jam lebih awal supaya keperluan rehat setiap hari dapat dipenuhi sepenuhnya. Harus diingat bahawa dengan pertumbuhan bayi secara beransur-ansur, jumlah jam tidur yang dia perlukan akan berkurang.

Tidur dan tempohnya dipengaruhi oleh keadaan psikoemosi seseorang dan masa dalam setahun. Pada musim panas, orang biasanya tidur sejam kurang daripada musim sejuk.

Mengikuti rejimen hari yang betul menetapkan jam biologi untuk membentuk tabiat yang betul pada anak, membantu perkembangan fizikal dan mental sepenuhnya, keadaan seimbang, kekurangan terlalu banyak kerja.

Dibesarkan di tadika, tetapi terlupa bangun 🙂

Cara betulkan tidur bayi anda

Pembantu terpenting anda untuk meletakkan anak pada waktu yang tepat adalah rejimen, kebiasaan tidur pada waktu yang sama.

Menidurkan bayi anda akan menjadi lebih mudah jika anda mengikuti cadangan ini:

• waktu tidur mestilah sama setiap hari;
• pertimbangkan jangka waktu tidur siang;
• menunjukkan perhatian dan kasih sayang berhubung dengan bayi;
• Sebelum tidur, buat suasana tenang dan menyenangkan (kurangi cahaya di dalam bilik, matikan TV, komputer, dll.). Di bilik tidur kanak-kanak, hanya cahaya malam dengan sedikit cahaya redup yang dapat menyala. Kanak-kanak yang terpaksa tidur dalam cahaya terang sering menjadi gelisah dan gugup;
• 1-1,5 jam sebelum tidur, perlu mengecualikan permainan yang bergerak, bising dan menarik, jika tidak, impian itu akan menjadi gelisah, dan proses untuk tidur lebih lama kerana terlalu banyak;
• kanak-kanak itu mesti letih pada waktu tidur. Hari harus cukup kaya dengan istilah kognitif dan selalu dengan aktiviti fizikal (berlari, bersenam, berjalan, bermain di taman permainan, dll.);
• upacara khas sebelum tidur membantu menenangkan dan cepat-cepat mengatur anak untuk suasana damai. Ia boleh berenang, menonton rancangan TV kegemaran anda, membersihkan mainan, pembersihan gigimembaca buku, dan lain-lain;
• upacara meletakkan tidak boleh terlalu lama;
• cerita waktu tidur pendek atau membaca buku dengan suara yang tenang dan lembut akan membantu mengendurkan anak;
• sebilangan kanak-kanak boleh berehat dan menenangkan dengan urutan ringan, sambil bersantai;
• bayi sehingga enam bulan hingga setahun dengan cepat tenang sebelum tidur dengan tangan / lengan ibu bapa mereka (goyang atau tidak anak dalam pelukannya?);
• jika masalah tidur tidak dapat diselesaikan dengan petua di atas, baringkan segera setelah berenang dalam mandi dengan ramuan yang menenangkan (pudina, lavender);
• adalah mungkin untuk membaringkan anak dengan mainan lembut, kanak-kanak sangat suka tertidur bersama mereka. Mereka memberi rasa yakin dan aman.

Usahakan untuk memastikan bahawa anak selalu tertidur dalam suasana hati yang baik, sehingga tidurnya tenang. Adalah buruk jika dia dihukum atau dimarahi kerana melakukan kesalahan sebelum tidur, dan dia bimbang dan tidak dapat tidur. Lebih teruk lagi sekiranya anak itu tertidur menangis. Kanak-kanak itu dapat melihat mimpi buruk, terkejut dan menangis. Impian seperti itu sama sekali tidak membawa rehat.

Faktor-faktor tersebut akan membantu memastikan tidur bayi yang tenang:

• peralatan tempat tidur yang lembut dan menyenangkan;
• tempat tidur bayi mestilah selesa dan selesa;
• pakaian untuk tidur bayi mestilah luas, sehingga kulit dapat bernafas. Sekiranya bayi sering menampakkan diri, maka pakailah baju tidur yang lebih hangat dengan lengan panjang dan seluar;
• ventilasi bilik tidur sebelum tidur;
• suhu optimum di dalam bilik mestilah +18 darjah;
• melengkapkan bilik kanak-kanak dengan cahaya malam jika dia takut gelap;
• Dianjurkan untuk memberi makan bayi sejam sebelum tidur.

Cara bangunkan bayi

Ibu bapa biasanya banyak memperhatikan tidur, tetapi mereka tidak banyak memikirkan bagaimana untuk tidak hanya meletakkan bayi dengan cara yang istimewa, tetapi juga membangkitkannya. I.P. Pavlov membayangkan bahawa tidur adalah proses penghambatan seluruh organisma, sementara terjaga adalah bahagian aktif dalam kehidupan. Di antara kedua keadaan ini terdapat "prosonochny" perantaraan, sejenis inersia tidur, ketika otak memerlukan waktu untuk bekerja.

• Kebangkitan harus perlahan dan tenang.. Bersikap lembut dan selembut mungkin pada masa ini. Buat ritual khas untuk kebangkitan. Ia boleh menjadi: muzik kegemaran anda, membelai (anda boleh menggelitik sedikit), kata-kata lembut, ciuman, secara senyap memanggil bayi dengan nama. Tanya bagaimana anak itu tidur dan apa yang dia impikan. Sediakan sesuatu yang harum untuk sarapan sehingga anak bangun dari bau. Berkat ini, bayi akan mengembangkan refleks kebangkitan yang menyenangkan.
• Ajarkan anak anda sedikit bersenam di tempat tidur. Agar hari berjalan lancar dan anak berasa ceria, berguna untuk mengajarnya melakukan senaman dan menghirup di tempat tidur. Penarikan perut semasa menghembus nafas dan penonjolan semasa penyedutan mengaktifkan kerja sistem kardiovaskular dan pernafasan. Ini boleh dilakukan sebagai pertandingan "siapa yang akan mengembung perut lebih keras."Peregangan untuk tulang belakang dilakukan berbaring di sisinya: pertama, lengan kanan membentang ke hadapan dan kaki kanan kembali, kemudian perkara yang sama dilakukan dengan lengan dan kaki kiri. Kemudian hulurkan tangan ke atas dan tumit ke bawah. Sejurus selepas bersenam, jangan melompat dari tempat tidur, biarkan anak duduk dengan tenang selama 2-5 minit.

• Selepas tidur, beri anak anda urutan ringan ke seluruh badan, perhatikan sedikit kaki dan cuping telinga. Ini akan membebankan bayi dengan semangat;
• Selepas latihan dan kebangkitan terakhir, anda perlu terlibat dalam kesibukan pagi yang biasa. Ingatkan anak anda tentang mencuci dan menggosok gigi, hidupkan muzik yang lebih kuat;
• Anda tidak boleh memberi tidur tambahan kepada anak anda. Lebih baik selalu bangun dengan selang waktu, sehingga cukup untuk latihan pagi penuh, ketika Anda dapat bekerja dan ke tadika tanpa tergesa-gesa dan bersemangat.

Penting untuk menentukan irama biologi badan bayi anda. Siapa dia: awal "burung awal", pencinta malam "burung hantu" atau "burung merpati"?

"Larks" tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Puncak aktiviti orang seperti itu jatuh pada 7-10 jam pagi.

"Burung hantu" Saya lebih suka tidur lebih lama pada waktu pagi dan tertidur selewat-lewatnya. Semua fungsi psikofisiologi mereka dihambat, masa prestasi terbaik mereka jatuh pada waktu petang.

Bergantung pada rejim biologi, perlu memilih rutin harian agar sesuai dengan irama harian. Jangan cuba menyusun semula burung hantu menjadi larkah dan sebaliknya. Tidak ada gunanya. Jauh lebih mudah dan produktif untuk menyesuaikan diri dengan irama biologi bayi. Sebagai contoh, burung hantu memerlukan kebangkitan yang lebih lama dan mereka pasti akan menikmati waktu tidur pada waktu siang. "Merpati" dapat menyesuaikan diri dengan hampir semua mod.

Mematuhi rejimen harian sesuai dengan irama biologi mempunyai kesan yang kuat terhadap kesejahteraan seseorang. Ini sangat penting bagi kanak-kanak yang baru sahaja meletakkan asas kesihatan.

Bagaimana untuk tidak membangunkan anak

Agar tidak mencederakan jiwa kanak-kanak sebaik sahaja bangun, tidak boleh menggunakan kaedah berikut:

• bangunkan dia dengan suara arahan yang tajam;
• hidupkan cahaya terang;
• gunakan muzik yang kuat, jam penggera untuk bangun;
• bangun dengan tergesa-gesa dan terus memburu anak itu.

Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Ini adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari kitaran hidup semula jadi, memberi kita rehat, tanpanya kita merasa letih, jengkel dan tidak dapat melakukan tugas kita dengan baik pada keesokan harinya.

Kami membaca secara terperinci:

• Cara bangunkan anak pada waktu pagi di tadika: cadangan ahli psikologi
• Cara bangunkan anak

Petua mama dari forum

zhena_apolona: Biarkan saya melemparkannya ke dalam selipar, tetapi saya membangunkan anak itu di taman dengan kartun, kemudian kami bangun dengan cepat dan dalam suasana hati yang baik. Saya mencuba pelbagai pilihan, tetapi sampai pada kesimpulan bahawa jika kanak-kanak itu segera menerima emosi positif (dan kita sangat menyukai kartun), maka kebangkitan awal tidaklah mengerikan dan kebun, kerana anda harus bangun lebih awal, tidaklah begitu mengerikan.

Laska: Saya tidur mengikut jadual, sudah pukul 21.00 untuk tidur. Jika tidak, anda tidak akan bangun sama sekali pada waktu pagi) Secara harfiah, perbezaannya adalah 30 minit, tetapi tidak cukup tidur lagi)

Tetamu: Saya membangunkan anak saya dengan susah payah (air mata, jeritan ...), dan kemudian saya mencipta permainan: dia adalah lobak, dan saya menarik lobak, saya tidak dapat menariknya. Sudah tentu, ini memerlukan 10 minit tambahan, tetapi ketawa dan suasana hati yang baik di pagi hari disediakan. Dan kemudian perlumbaan: siapa yang pertama pergi ke tandas? (ke bilik mandi, berpakaian, dll.) Sudah tentu - anak! Sekarang, di kelas 2, kita bangun dengan penuh kasih sayang dan kartun. Saya memberinya peluang untuk berbaring di tempat tidur selama 15 minit dan menonton kartun, kemudian dia mula berpakaian dan bersarapan secara bersamaan. Saya dengan anak ketiga saya menjadi begitu bijak, tetapi dengan orang tua saya terseksa !!

vitok: Sekiranya kanak-kanak itu telah tidur, maka pada awal pagi dia bangun dalam suasana hati yang baik. Perkara utama adalah tidak menyerah pada pujukan anak pada waktu petang, sehingga ibu bapa memberikan permainan kecil atau menonton kartun. Biasanya, "sedikit" ini ditangguhkan untuk waktu yang lama dan akibatnya, anak itu terlambat tidur.Dan untuk membangunkan anak, semua kaedah "membesarkan" berjalan: ciuman, pujukan, dan janji untuk memberikan sesuatu yang enak atau membeli sesuatu yang menarik, kata-kata dan kartun yang menggembirakan.

Mila-milochka:Kami pergi ke kebun untuk bulan ke-2, sementara tidak ada masalah dengan bangun pagi. Selama 2 bulan saya mula mengubah rutin harian untuk memindahkan anak perempuan saya ke tadika dengan lancar. Dalam kes ini, perkara utama adalah keteraturan dan ketekunan. Oleh itu, fikirkan sendiri, jika anda tidak tidur sehingga 2 malam, maka anda tidak akan meletakkan anak pada usia 9-10. Di sini, pertama sekali, semuanya bergantung pada rutin harian seisi keluarga.

Pada waktu pagi di tadika, kanak-kanak miskin 🙂

Kami menonton laporan mengenai bagaimana membangunkan anak: