Ibu bapa muda dengan kelahiran anak berhadapan dengan masalah menggabungkan penjagaan untuk bayi, tugas rumah tangga dan masa untuk diri mereka sendiri. Anda boleh mengetahui cadangan umum mengenai perancangan masa dari nasihat pakar dan psikologi, tetapi yang terbaik adalah memanfaatkan pengalaman pasangan yang sama. Inilah salah satu kisah seorang gadis moden yang menghadapi kesulitan tertentu.
Keputusan saya bermula 8 bulan yang lalu. Saya mempunyai 2 pendidikan tinggi dan pengalaman lebih dari 7 tahun dalam bidang kewartawanan dan syarikat PR. Tetapi pada masa yang sama, saya sama sekali tidak bersedia untuk melakukan tugas harian di rumah. Saya rasa saya boleh dikaitkan dengan gadis-gadis bandar yang biasa menghabiskan masa mereka dengan rakan-rakan di kafe, kelab, pawagam dan tempat hiburan lain.
Bagaimana saya mengubah hidup saya
Dua bulan pertama keputusan saya juga merupakan hari terakhir kehamilan saya. Saya dikelilingi oleh perhatian dan cuba mengawal kemalasan saya sendiri agar tidak berbaring di sofa berhari-hari.
Dengan kelahiran anak, kesukaran saya bermula. Saya sendirian dalam menjaga dia dan pekerjaan rumah tangga. Kanak-kanak itu selalu nakal dan, meyakinkannya, saya tidak sempat melakukan apa-apa, malah mandi atau memasak makanan suami saya. Kami menjadi pengunjung yang kerap ke restoran (atau memesan makanan dari restoran), dan ini menjangkau anggaran keluarga kami. Ya, dan saya sendiri tidak bersedia untuk ini, jadi saya secara beransur-ansur menjadi seperti suri rumah pemarah dari jenaka yang popular.
Tetapi kemudian tiba saat ketika saya bosan dengan rutin hidup seperti itu, dan saya memutuskan untuk mengubah sesuatu. Dia memulakan buku harian di mana dia mula mencatat asas baru dalam hidupnya. Saya akan membuat tempahan dengan segera bahawa saya tidak akan menemui Amerika. Banyak artikel dan bahkan buku telah ditulis mengenai bagaimana mengikuti semua perkara. Saya akan cuba berkongsi pengalaman saya dan sesingkat mungkin memberikan beberapa petua kecil. Lagipun, saya tahu bahawa ibu muda mempunyai sedikit masa. Saya ingin membincangkan pengalaman ibu saya dan memberi nasihat kepada ibu muda yang banyak membantu saya pada masa saya.
1. Rutin harian
Ini adalah syarat terpenting untuk kehidupan penuh ibu muda. Sebilangan besar wanita yang cuti bersalin tidur lewat dan bangun pagi, dan dengan susah payah.Dan jika anda mengambil kira makan bayi pada waktu malam ... Secara amnya, kurang tidur yang berterusan dapat menyebabkan keletihan kronik, keletihan cepat dan kelelahan. Pada masa akan datang, sukar bagi anda untuk menguruskan semua tugas rumah tangga ibu dan isteri.
Saya tahu banyak wanita yang mempunyai anak. Pada masa yang sama, mereka berjaya melakukan semua perkara di rumah dan di tempat kerja. Rahsianya ialah mereka berusaha mengekalkan corak tidur yang betul - mereka bangun awal dan tidur lebih awal.
Cuba terangkan rutin harian dengan seberapa banyak yang mungkin, dan kemudian patuhi. Berkat ini, anda dapat merancang urusan anda, anda akan mempunyai masa untuk menyelesaikannya, dan masih ada masa untuk keluarga dan anda sendiri.
Ramai ibu muda bingung "Apa yang dapat menjadi mode hari ini jika ada anak kecil di rumah ..." Dalam beberapa cara, mereka betul. Oleh itu, rutin harian harus disusun dengan mengambil kira bioritma semula jadi dan keperluan anak. Bahagian wajib dalam rutin harian harus berjalan-jalan setiap hari dengan bayi, mandi, mengurut, dan kemudian menambah yang lain.
2. Perancangan Perniagaan
Kempen kepada doktor, pembelian produk harus dirancang. Setiap minggu, menggunakan Evernote, saya membuat menu sepanjang minggu, iaitu Saya tahu bahawa pada hari Khamis saya akan memasak ikan bakar. Di Internet terdapat banyak aplikasi dengan resipi, dengan mana anda juga dapat membuat senarai produk. Contohnya, resipi untuk Julia Vysotskaya atau Bon Apetite. Perancangan sedemikian memungkinkan saya untuk tidak membuang masa dalam perjalanan harian ke kedai, jika saya tiba-tiba ingin membuat lasagna, dan tidak ada pala di rumah. Semua produk dibeli seminggu sekali.
3. Menghancurkan perniagaan
Memasak adalah aktiviti yang mesti anda lakukan setiap hari. Namun, saya memilih resipi ringkas. Ketuhar dan tempayan menjadi penolong utama saya dalam masalah ini. Tetapi walaupun dengan mereka, saya memerlukan lebih kurang satu jam untuk memasak makan malam. Adakah anda tahu banyak anak kecil yang akan duduk diam begitu lama?
Kami juga membaca: 7 peranti yang akan membebaskan tangan ibu saya
Oleh kerana perniagaan saya dirancang lebih awal, catuan keluarga untuk hari esok sudah diketahui. Saya cuba membahagikan masakan kepada beberapa bahagian agar dapat melakukan sebanyak mungkin perkara. Saya tahu apa yang akan berlaku untuk makan malam esok, jadi saya dapat membahagikan prosesnya kepada beberapa bahagian untuk mempercepatnya. Contohnya, pada waktu petang, potong sayur atau acar daging.
Dengan cara yang sama, anda boleh membahagikan semua tugas rumah tangga, termasuk pembersihan, tugas projek (untuk pekerja bebas). Sebagai contoh, saya melakukannya dengan cara ini: hari ini saya membasuh lantai, dan esok saya membersihkan habuk.
4. Masa
Tentukan sendiri berapa banyak masa yang anda perlukan untuk menyelesaikan tugas-tugas rumah tangga tertentu, dan sentiasa berusaha mematuhinya. Sekiranya anda perlu pergi ke suatu tempat pada pukul 11 pagi, maka cubalah melakukannya pada masa ini, dan tidak lewat.
Anda boleh mengatur jam di setiap bilik. Ini akan membolehkan anda sentiasa mengetahui "jam berapa sekarang", dan pada masa yang sama menyelesaikan semua tugas yang dirancang untuk hari itu.
5. Menarik pembantu
Minta ahli keluarga menjaga anak kadang-kadang supaya anda dapat berehat. Bagi saya, suami, datuk dan nenek, menjadi pembantu sedemikian. Semasa datuk dan nenek berjalan dengan anak, anda boleh berehat. Pembantu saya paling sering bertindak sebagai suami, dan, tentu saja, mainan, buaian, kerusi tinggi, dan juga mesin basuh pinggan mangkuk, pemproses makanan dan mesin basuh menyelamatkan saya.
6. Sebarkan tanggungjawab
Tugas rumah tangga harus dibahagikan kepada semua ahli keluarga. Tidak betul apabila semua perkara jatuh ke bahu seseorang, jadi jangan ragu untuk meminta pertolongan. Salah seorang dari anda akan memasak, dan yang lain akan mencuci pinggan dan membuang sampah.
Sebilangan besar wanita melakukan kesilapan yang sama - mengambil semuanya sendiri. Pada masa yang sama, mereka mula melakukan semua pekerjaan rumah tangga, dan kemudian mereka juga memberitahu suami mereka bahawa mereka melakukan sesuatu untuk mereka. Di masa depan, perkara-perkara ini secara beransur-ansur berlaku kepada wanita itu, ketika suami terbiasa dengan kenyataan bahawa semua orang melakukan untuknya.
Kesalahan banyak wanita terletak pada hakikat bahawa mereka memikul tugas orang lain jika mereka melihat bahawa mereka tidak selesai, dan kemudian mereka mula menyatakan bahawa saya mengatakan bahawa mereka membuang sampah untuk anda.
Jangan bawa ke ini! Lebih baik mengingatkan suami anda tentang perkara-perkara yang belum selesai. Tetapi jangan terlalu jauh, jika tidak, anda akan menjadi isteri yang sangat pemarah. Sebarkan semua tugas rumah tangga kepada semua orang supaya setiap anggota keluarga bertanggungjawab terhadap sesuatu. Dan hanya dengan cara ini ibu tidak akan berubah menjadi wanita yang didorong oleh kehidupan seharian.
7. Jangan menangguhkan sehingga kemudian
Jangan tinggalkan perkara untuk kemudian jika anda dapat melakukannya dengan segera. Pulang dari kedai dengan pembelian? Letakkan mereka dengan segera. Adakah anda sudah memasak makanan? Bersihkan dapur. Adakah anda sudah makan tengah hari? Basuh pinggan selepas anda, kerana mencuci satu cawan akan memakan masa lebih sedikit daripada itu untuk sejumlah besar, yang akan terkumpul dalam sehari. Dan semuanya dalam urat yang sama ...
8. Cari masa untuk diri sendiri
Mematuhi peraturan dan melakukan kerja rumah adalah yang terbaik ketika anda berada dalam suasana hati yang baik. Dan apa yang diperlukan untuk ini, selain ketenangan anak? Setiap ibu muda masih seorang gadis yang perlu merasa menarik. Dan untuk ini, rawatan diri sudah diperlukan. Mandi pada waktu pagi, lakukan gaya rambut sederhana dan sapukan solek ringan. Inilah petua paling mudah bagi setiap wanita untuk merasa yakin sepanjang hari.
Saya sering berjalan dengan anak di jalanan dan melihat bahawa banyak ibu melupakan diri mereka sendiri. Mereka berhenti menjaga diri mereka sendiri, dan dari pakaian yang indah mereka naik ke pakaian sukan. Saya ragu bahawa suami mereka berpuas hati dengan perubahan dalam isteri mereka.
Semasa suami pulang, bawa anak dan temui dia di depan pintu. Sedikit, tapi bagus. Saya rasa hubungan dibina dari perkara-perkara kecil.
9. Permudahkan
Cuba permudahkan urusan anda. Semasa memilih resipi, jangan mengambil hidangan yang sangat kompleks. Bagi saya sendiri, saya menetapkan matlamat untuk memberi makan keluarga dan tetamu dengan enak, dan tidak memukau mereka dengan makanan di luar negara. Saya menyediakan hidangan yang kompleks, tetapi tidak lebih dari sekali seminggu. Saya juga selalu berehat untuk memasak pada hari Ahad.
10. Jangan lupa tentang hobi dan rakan anda
Untuk ini, saya mula menggunakan Pengurusan masa. Sebilangan suami sendiri selalu berkomunikasi dengan rakan, tetapi pada masa yang sama melarang isteri mereka melakukan perkara yang sama. Atau terhadap hobinya. Mereka lupa bahawa seorang wanita gembira apabila seorang lelaki menerimanya bukan sahaja sebagai suri rumah bebas. Sekiranya seseorang tidak berpeluang melakukan apa yang disukainya, maka dia tidak bahagia.
Kesimpulannya
Di akhir cerita saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang membacanya. Nasihat saya mudah, tetapi orang sering melupakannya. Saya memutuskan untuk berkongsi pengalaman saya untuk menyokong gadis-gadis lain dan membantu mereka dengan cepat membiasakan diri dengan peranan baru untuk mereka sebagai "ibu".
Itulah yang ibu tulis dari forum
Svetlanashen: Topik saya)) Sama sekali tidak ada pembantu, dari satu kata! Satu anak, saya tidak akan pernah pergi untuk yang kedua dan tidak pernah! Keputusan itu menjadikan saya seorang wanita tua yang pemarah, saya berusia 28 tahun ... Suami saya percaya bahawa saya tidak bekerja, saya tidak pernah menjaga diri sendiri , menyebarkan segalanya - Saya akan meluangkan masa sepenuhnya! Dari fakta bahawa semuanya merosot dalam keadaan sihat, saya bertambah tua, saya merasa tidak bahagia (Kanak-kanak 2.5, dalam tempoh ini dari terus bangun dari menangis atau dari jam penggera saya tidak cukup tidur, saya mengalami insomnia dan sakit kepala. Ringkasnya, tempohnya sangat teruk, tetapi anak-anak semakin meningkat ... saya akan pergi bekerja, walaupun saya tidak lagi melihat kuali ini, semuanya membuat saya marah.
Elena: Biasanya, saya mempunyai masa untuk semuanya. Saya bangun pada pukul 7.00 hingga 7.30 waktu saya - saya minum kopi, pergi mandi, bersenam. Pukul 7.30 saya menjemput anak-anak (ada tiga daripadanya: 7 tahun, 6 tahun dan 9 bulan). Yang lebih tua berpakaian, mencuci, membuat katil mereka, saya mengumpulkan anak-anak kecil. Paling jauh dalam 30 minit saya membiak di sekolah / tadika. Semasa saya memberi mereka semua saya berhenti di kedai / pergi ke klinik, membayar bil. Saya pulang, makan kecil, pergi bersamanya, bermain, bersenam. Kemudian dia bosan tidur, saya menonton filem, melakukan yoga, membaca buku （jika dia tidak tidur dengan teruk pada waktu malam, kemudian tidur）, kemudian bangun, dia berada di taman permainan, saya memasak, kemudian selepas senior ke sekolah, dalam perjalanan dari sekolah ke platform adalah berjalan kaki. Kemudian pulang untuk makan tengah hari, buat kerja rumah, keluar. Kemudian untuk pertengahan hingga tadika. Dan sekarang jam 18.00 dan saya mempunyai segala-galanya di rumah, makanan sudah siap, apartmen dibersihkan, pelajaran telah dipelajari. Semua mengenai perniagaan mereka. Kanak-kanak yang lebih tua sendiri membuang mainan, tempat tidur, menyapu lantai, mengosongkan permaidani, membongkar almari mereka, dan mencuci pinggan.Anak tertua boleh menggoreng telur, membuat teh / kopi dan membuang sampah （tetapi buat masa ini dia hanya melakukannya jika dia mahu）. Tidak ada masalah dengan si kecil, anda melakukan segalanya, hanya dengan dia saja. Sebelum kelahiran ketiga, saya bekerja. Ia lebih mudah. APA yang anda berjaya tidak tepat pada waktunya？ Sekiranya tiba-tiba salah seorang nenek mengambil anak （jarang, tetapi ia berlaku） maka saya dan suami mempunyai masa untuk dua orang, kami pergi ke pawagam / kafe / teater, dll.
[nama sc = "iklan"]
Julia: Saya memakai alat solek ringan. Saya jarang mengecat kuku, tidak ada masa untuk salun. Oleh itu, saya lebih suka ketepatan. Saya memasak pinggan sederhana, jarang memasak. Saya hanya menyeterika barang di jalan, kerana anak itu adalah kedai shilopop, saya takut saya akan menyetrika. Saya terganggu ketika dia tidur pada waktu petang pada 21. Pada waktu pagi dia bangun pada pukul 6, kadang-kadang pada pukul 5. Oleh itu, saya tidak cukup tenaga, saya tidur dengannya sepanjang hari, kira-kira 2. Dari hiburan: membaca buku, berbual, membuat gelang dari batu semula jadi dan mainan merenda ( jarang).
Darya: Menurut saya rahsia utama adalah bahawa semuanya tidak mungkin tepat pada waktunya. "Ceritakan bagaimana anda berjaya melakukan segalanya" - "Semuanya mudah, saya tidak berjaya melakukannya" (C) приорит Tetapkan keutamaan, bergembiralah dengan pencapaian anda, jika anda berjaya melakukan sesuatu dari senarai yang dirancang (rancang hari ini, bahagikan urusan menjadi penting, mendesak, tidak penting , tidak mendesak), puji diri sendiri, jangan merosakkan pemikiran "Saya tidak mempunyai masa."
Svetlana: Saya tidak mempunyai masa ... mesin memadam, menyediakan periuk tempurung (sekurang-kurangnya ia tidak terbakar dan tidak melarikan diri) untuk tidur di mana saya jatuh di sana dan tidur (kadang-kadang saya tidur pada waktu petang, menonton kartun) Saya hanya mempunyai 1-2 kali sehari pada diri saya, hanya ketika saya tidur tetapi saya tidak mengalami kerosakan secara praktikal, jika tidak, ia akan sama atau amarah sepanjang hari !!! dia memerlukan segala-galanya seperti seorang ibu ((((dan saya berjalan pada hari itu selama 3-4 jam. Saya cuba tertidur di jalanan. Kemudian anda boleh pergi ke kafe, anda boleh pergi membeli-belah, anda boleh membayangkan sejenis minuman yang enak untuk dibeli)))))
Garold-99:Tetapkan keutamaan, buat senarai tugas untuk hari itu, hitung masa yang diperlukan, dan kemudian selesaikan, perkara yang lebih penting di tempat pertama, kedua di tempat kedua, jangan mengejar semuanya, anda tidak akan mempunyai masa untuk apa-apa, tetapi lebih baik dan secara amnya merancang perkara untuk minggu depan , buat jadual, pada mulanya akan menjadi sukar, tetapi kemudian anda akan mula membiasakannya.
Lheim:Semuanya tidak berjalan lancar. Masih perlu mengorbankan sesuatu. Ada baiknya jika ada pembantu yang boleh diberi kepercayaan untuk membersihkan / memasak, dll. Tetapi jika mereka tidak berada di sana, sukar untuk mengikuti, jika hanya mengganggu tidur, dan tidak bertahan lama. Perkara utama dalam perkara ini adalah ketangkasan tersendiri dan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan. Walau apa pun, anda harus menggabungkan menjaga anak dengan beberapa perniagaan: sama ada pembersihan, atau kerja sambilan. Adalah sangat penting untuk tidak mencuba melakukan semuanya dengan sempurna, kerana terbaik musuh yang baik. Sekiranya bayi itu sangat kecil, selendang atau beg ergory akan membantu: bayi itu kepadanya, dia sihat, dan tangannya bebas. Sekiranya bayi lebih tua, maka kotak permainan adalah yang anda perlukan.
BACA JUGA:
- 8 perintah pengurusan masa untuk seorang ibu muda
- 7 petua berguna yang akan menjimatkan masa dan usaha untuk ibu muda
- Bagaimana seorang ibu muda dapat menguruskan anak dan rumah tangga?
- Bagaimana membina kehidupan selepas kelahiran anak?
- 6 petua untuk ibu yang tidak mempunyai cukup masa
- 7 peretasan hidup untuk ibu muda
Petua Video: Bagaimana melakukan semuanya dengan anak? Petua untuk mommies
Petua untuk ibu muda: 10 peraturan: bagaimana melakukan semuanya dengan anak kecil
Regimen harian dan perancangan perniagaan banyak membantu saya dalam keputusan tersebut. Oleh itu, saya tahu apa yang harus dilakukan dan mengagihkan tugas untuk setiap hari. Peralatan rumah tangga banyak membantu di sekitar rumah: pada waktu pagi saya membuang semuanya ke mesin cuci, sayur-sayuran yang dikupas, pemproses memotong semuanya, membuangnya ke dalam periuk perlahan (resipi yang paling biasa, tanpa masalah). Dia menggantung cucian di pengering elektrik, penyedut debu dengan cepat mengatasi pembersihan. Baiklah, saya menarik suami untuk menolong di sekitar rumah, maka sistem ini berfungsi dengan baik!
Bayi saya berumur sebulan. Perkara paling penting yang saya sedar ketika saya berada di rumah dengan bayi adalah mustahil untuk menangkap semuanya! Oleh itu, saya tidak menolak pertolongan suami dari segi memasak, membeli produk.Semua kes tidak dapat dibuat semula. Biarkan rumah tidak bersih sempurna, tetapi ibu saya akan berehat dan tidur. Pada masa ini, semua ubat, pakaian dan apa-apa keperluan lain boleh dipesan melalui Internet, yang sebenarnya saya buat. Semasa bayi sedang tidur, saya cuba menyelesaikan perkara-perkara penting dengan cepat dan berehat. Dalam beberapa bulan pertama bayi yang baru lahir, mustahil untuk menetapkan rejimen, tidak kira bagaimana saya mencuba. Saya harap ia akan lebih mudah selepas ini.
Saya dan suami merancang anak kedua, dan saya memberitahu anda, banyak bergantung pada lelaki itu. Saya bernasib baik dengan pasangan saya, dia secara semula jadi rapi dan selalu menolong saya dalam semua perkara semasa saya sibuk dengan anak sulung saya. Saya merasa ngeri membaca petikan dari forum, saya tidak dapat membayangkan bahawa suami saya akan menyebarkan sesuatu atau membuat kesilapan - mereka berkata, "anda berehat, bawa!"
Saya yakin dengan contoh anak perempuan saya dengan anak kembar bahawa rutin dan rejimen membantunya mengatasi dua bayi sahaja. Dia mempunyai kesabaran untuk memberi makan mereka berdua pada waktu yang sama, berbaring untuk tidur, mandi. Secara beransur-ansur terbiasa. Sekiranya mereka melakukan semua ini, maka dia tidak akan mempunyai satu jam untuk berehat.
Semasa saya cuti bersalin 15 tahun yang lalu, suami saya menolong anak saya. Dia memasak dan mencuci lampin pada waktu malam. Dan pada waktu petang kadang-kadang saya bertanya kepada nenek saya. Sekiranya ada pembantu yang baik, maka kehidupan cuti bersalin tidak begitu menakutkan.
Betul, yang paling penting adalah rejim biasa pada waktu itu, anda harus tidur tepat pada waktunya. Daripada pembantu, saya hanya mempunyai suami, dia berjalan bersama anak pada waktu petang dan pada hujung minggu, jika saya sibuk, dan seminggu sekali saya membuat pembelian. Sudah tentu, memasak selama 2 hari sekaligus dan berjalan pada sebelah petang di balkoni sangat membantu) Hasilnya, pada siang hari saya berjaya melakukan hampir semua perkara!