Tidak semua ibu bapa memikirkan sama ada bayi tidur nyenyak. Nampaknya meletakkan bayi di tempat tidur, apa lagi yang diperlukan? Sebenarnya, semuanya tidak begitu sederhana. Postur bayi yang tidak betul, mainan dan bantal tambahan di dalam buaian boleh menyebabkan bahaya serius kepada kesihatan bayi yang baru lahir, dan bahkan menimbulkan sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS).
Cara meningkatkan kualiti tidur dan mencegah SIDS pada bayi, dijelaskan dalam buku pakar pediatrik terkenal dari Amerika Syarikat Harvey Carp. Berikut adalah 9 cadangan doktor ini yang akan membantu ibu bapa muda mengatur tidur bayi yang sihat.
Postur paling selamat untuk tidur
Bayi hanya boleh tidur di punggungnya. Hanya dalam kedudukan ini tidak ada ancaman SIDS untuk anak. Dan ibu, yang setiap kali berusaha meletakkan bayi di atas tong atau di perut, mesti ingat bahawa dengan cara ini dia membuat risiko kematian bayi dengan sesak nafas sebanyak 12 kali dengan tangannya sendiri.
Buaian bukanlah tempat untuk mainan
Mana-mana permukaan yang lembut adalah ancaman langsung kepada bayi. Di buaian hanya boleh menjadi tilam padat, ditutup rapat dengan lampin atau selimut. Tidak perlu meletakkan keributan di sana, dan tidak ada tempat di buaian untuk mainan lembut dan semua jenis bantal. Katil paling selamat dengan sisi mesh, tanpa hiasan dan kanopi yang tidak perlu. Amat mengerikan untuk memikirkan apa yang boleh berlaku sekiranya bayi secara tidak sengaja terjerat dalam lipatan tisu dalam mimpi dan tidak dapat bernafas!
Berpeluh sebelum tidur
Berpusing walaupun bayi yang paling gelisah akan tertidur, tetapi ini dilakukan supaya remah tidak dapat melepaskan lengan dan kaki dari lampin. Jalan keluar yang baik adalah beg sandang di mana mustahil untuk keliru. Menurut pakar pediatrik, tidur di lampin mengingatkan bayi pada minggu terakhir perut ibunya, di mana ia hangat dan sesak. Bayi akan tidur dengan lebih tenang, kerana ia tidak dapat bangun dengan menggerakkan kaki atau pegangannya.
Anak harus tidur terpisah dari ibu bapa
Harvey Karp percaya bahawa bayi lebih selamat tidur di tempat tidurnya sendiri hingga sekitar 9-10 bulan, kerana menurut statistik, 70% kematian pada bayi akibat mati lemas berlaku di tempat tidur orang tua. Ibu bapa muda sangat letih dan keletihan pada waktu siang, jadi mereka tidur dengan nyenyak dan nyenyak. Dr. Karp mendefinisikan keadaan ini sebagai "impian lelaki yang mabuk."Ibu bapa hanya dapat merindui saat bayi menguburkan wajahnya di suatu tempat dan tidak dapat bernafas.
Sehingga enam bulan, anak itu tidur di bilik bersama ibu bapa
Menurut statistik dari pakar pediatrik Amerika pada kanak-kanak yang tidur dengan ibu bapa mereka di bilik yang sama, SIDS dikurangkan sebanyak 50%. Menempatkan bayi tidur di bilik berasingan tidak boleh lebih awal dari 6 bulan, tetapi lebih baik setelah dia berusia satu tahun. Ngomong-ngomong, berkongsi di satu bilik pada waktu malam mempunyai banyak kelebihan, kerana untuk memberi makan bayi atau menukar lampinnya, ibu tidak perlu lari ke bilik lain.
Jangan biarkan bayi yang sedang tidur di sofa dewasa atau kerusi berlengan.
Kadang-kadang ibu, memberi makan dan menggegarkan bayi, membawanya tidur di sofa. Dr Harvey menganggap ini tidak dapat diterima. Lagipun, bayi boleh berguling ke lantai dan cedera. Risiko besar adalah, seperti yang telah disebutkan, bayi akan menguburkan wajahnya di pelapisan lembut perabot dan tercekik.
Menyusu selama mungkin
Para saintis Amerika mendapati bahawa bayi yang baru lahir yang diberi ASI hingga 4 bulan terdedah kepada SIDS sebanyak 40% lebih rendah daripada "buatan". Dan bayi yang diberi susu ibu sehingga 6 bulan - sebanyak 60%. Itulah sebabnya semua pakar pediatrik menggesa wanita untuk menyusui bayinya selama mungkin, kerana susu ibu membantu memperkuatkan kesihatan bayi.
Bayi mesti tidur dengan menenangkan
Impian banyak ibu bapa adalah untuk membersihkan bayi dari puting dummy secepat mungkin, tetapi Dr. Harvey Karp berpendapat bahawa tidak ada masalah dalam perkara ini. Ternyata, terdapat bukti bahawa dummy di mulut bayi secara signifikan mengurangkan risiko SIDS.
Iklim mikro yang optimum di tapak semaian
Agar bayi dapat tidur nyenyak sepanjang malam, anda perlu membuat syarat untuk tidur yang selesa di dalam rumah. Suhu di dalam bilik tidak boleh melebihi 22⁰C. Di dalam bilik tidur, asap, lilin dan lampu aroma tidak boleh diterima, mencairkan dapur atau perapian. Sebarang bau yang tidak menyenangkan boleh mengganggu tidur bayi, yang bermaksud bahawa ancaman SIDS meningkat.
Penting untuk diingat bahawa peraturan tidur dan terjaga semua anak adalah individu, oleh itu ibu bapa tidak boleh melanggar "tabiat mengantuk" anak mereka. Sekiranya bayi itu sihat, tubuhnya sendiri akan merasakan berapa banyak masa yang dia perlukan untuk berehat dengan baik, dan tugas ibu dan ayah adalah memastikan keselesaan dan keselamatan tidur bayi.
Mengenai topik tidur:
- Cara menenangkan anak yang menangis (31 petua. Bahagian 2). + 5 langkah mengikut kaedah Harvey Carp
- Tipuan bijak - bagaimana meletakkan anak tidur dalam 1 minit
- Cara meletakkan anak tidur tanpa jemu dan liku-liku;
- Kami mengajar anak tidur di tempat tidurnya secara berasingan daripada ibunya (video, kisah sebenar);
- Sama ada menggegarkan anak sebelum tidur: berapa umur anda boleh jatuh sakit;
- Kanak-kanak itu hanya tidur dalam pelukan, tetapi bangun - masalah atau tidak;
- Pada usia berapa kanak-kanak boleh tidur di atas bantal.
