Urlop macierzyński różni się bardzo od prawdziwych wakacji. Jeszcze zanim to się zaczęło, życie kobiety, która przygotowuje się do bycia matką, zmienia się dramatycznie i nie zawsze staje się jak bajka. W tym artykule oferujemy wybór rzeczy, które pomogą Ci poczuć się komfortowo we wspaniałym, ale tak trudnym okresie ciąży. Nie oszczędzaj na sobie, ponieważ przyszłość dziecka, które wkrótce się urodzi, zależy od twojego zdrowia i dobrego nastroju.
1. Specjalna bielizna, ubrania i buty
Być może tylko w czasie ciąży ciało kobiety może tak bardzo zmienić się w krótkim czasie. Nic dziwnego, że zbieranie ubrań jest jeszcze trudniejsze niż wcześniej. W końcu kobieta w ciąży musi znaleźć nie tylko piękną sukienkę, bluzkę lub sweter - rzecz musi również pasować do zaokrąglonego brzucha.
W poszukiwaniu ubrań i butów nie trzeba iść do specjalistycznego sklepu dla kobiet w ciąży. Wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami: wybierz sukienki, swetry, koszulki z szerokim krojem, który jest teraz modny, a także buty i buty na niskim obcasie, które nadają się również do chodzenia z dzieckiem.
Jeśli chodzi o dżinsy, spodnie i rajstopy, nadal muszą być wyjątkowe. Produkty szyte dla kobiet w ciąży wyróżniają się specjalnym krojem, dzięki któremu nie naciskają na brzuch. Następujące rzeczy to 2 w 1, czyli odpowiednie zarówno dla matek w ciąży, jak i karmiących: bawełniane majtki i staniki z szerokimi ramiączkami, koszulki i swetry z wygodnymi szerokimi wycięciami.
2. Bandaż
Kiedy żołądek rośnie, ginekolodzy zalecają kobiecie nałożenie bandaża. W późnych stadiach ciąży staje się nawet niezbędnym dodatkiem dla wielu. Bandaż wykonuje jednocześnie 2 przydatne funkcje - pomaga podeprzeć brzuch i usuwa część ładunku z pleców.
Bandaże stosowane w czasie ciąży dzielą się na 2 rodzaje. Wersja wzmocniona to pasek, lekki - majtki. Bandaż zapewni nieocenioną pomoc przyszłej matce, jeśli ma słabe mięśnie brzucha. Najważniejsze jest prawidłowe noszenie. Musisz to zrobić rano po przebudzeniu, leżąc w łóżku.
3. Fitball
Piłka gimnastyczna pozwoli kobiecie w ciąży wygodnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie zaangażowane podczas porodu. Co ważniejsze, fitball pomaga przyszłym matkom rozluźnić plecy, a obciążenie wynikające z zaokrąglonego brzucha jest bardzo wysokie. Ponadto wykonywanie prostych sprężystych ruchów uspokaja - jest to rodzaj medytacji.
Piłka gimnastyczna przyda się po porodzie. Może być używany do kołysania dziecka lub robić ćwiczeniaktóre pomogą w kolce niemowlęcej.
4. Specjalna poduszka do spania
Kobiety w ciąży często skarżą się na bezsenność.Przyszła matka martwi się nie tylko o nadchodzące zmiany w życiu, ale jej brzuch nie zawsze pozwala jej przyjąć wygodną pozycję do spania. W takich przypadkach wymyślono specjalną poduszkę w kształcie podkowy. Jego rozmiar i kształt sprawiają, że wygodnie jest umieścić go pod brzuchem. Gdy dziecko się urodzi, taka poduszka posłuży jako dodatek do karmienia.
Czytamy również:Jak wybrać poduszkę dla kobiet w ciąży
5. Kosmetyki bezzapachowe
Czasem ponieważ toksykoza życie przyszłej matki dosłownie wywraca się do góry nogami: wszystkie zapachy i smaki, które kochała kobieta, zaczynają wywoływać obrzydzenie, powstaje alergia, która nigdy nie wywoływała takich reakcji. Zbawieniem dla kobiety w ciąży cierpiącej na zatrucie będą kosmetyki bezzapachowe.
Zapachy są substancjami używanymi do zagłuszania zapachu bazy kosmetycznej lub do tworzenia nowego, wyraźniejszego i trwalszego aromatu. Wcześniej do tych celów używano wyłącznie naturalnych składników, w najgorszym przypadku z dodatkiem syntetycznych. Jednak współcześni producenci kosmetyków wszędzie używają syntetycznych zapachów i są to potencjalne alergeny. Dlatego przyszła mama powinna dokonać wyboru na korzyść produktów bezzapachowych. Zwłaszcza teraz produkowane są kosmetyki specjalnie dla kobiet w ciąży - szampony, kremy, balsamy i wiele innych.
Czytamy również: 10 ważnych rzeczy do zrobienia przed ciążą
Mój Must Ciąża
