Wskazówki dla rozwiedzionych rodziców: jak wychować dziecko po rozpadzie rodziny

Rozwód nie jest obecnie niczym niezwykłym. Według rozczarowujących statystyk, około połowa małżeństw w Rosji rozpada się. Chociaż publiczne postawy wobec rozwodów stają się coraz bardziej tolerancyjne, rozpad rodziny jest poważnym stresem dla wszystkich jej członków. Dzieci cierpią szczególnie z tego powodu. Zadaniem rodziców jest pomóc dziecku przetrwać rozwód rodziców i złagodzić jego negatywny wpływ na proces edukacyjny.

Rozwód oczami dziecka

Dzieci w sytuacji rozwodowej odczuwają intensywne napięcie nerwowe. Niestety, w większości przypadków rozdzielenie mamy i taty powoduje u nich psychiczny uraz. Wyjątkiem są okoliczności, w których rodzic wyjeżdża, których obecność spowodowała duży dyskomfort. Na przykład, gdy matka rozwiodła się ze swoim ojcem alkoholikiem, który szaleje i bije żonę i dzieci. Jednak najczęściej potomstwo jest bardzo zaniepokojone i nie chce, aby rodzice się rozproszyli. Psychologowie wyróżniają kilka ogólnych reakcji dzieci, które w dużej mierze zależą od wieku.

• Od urodzenia do 1,5 roku. Okruchy nie są jeszcze w stanie zrozumieć, co dzieje się w rodzinie. Reakcja na rozwód rodziców w tym wieku zależy głównie od doświadczeń matki, ponieważ subtelnie odczuwają jej stan psychiczny i przyjmują go. Orzeszki ziemne mogą wyrażać swoje emocje za pomocą kaprysów, napadów złości, nerwowości, odmowy jedzenia, problemów ze snem. Dyskomfort psychiczny może mieć wpływ na zdrowie: częste choroby, zaostrzenie chorób wrodzonych;
• Od 1,5 do 3 lat. Relacje emocjonalne dziecka z rodzicami w tym wieku są bardzo silne. Są centrum jego małego wszechświata, więc odejście jednego z nich będzie trudne. Emocje mogą również wpływać na zdrowie fizyczne, przejawiać się w problemach z apetytem i snem. Zdarza się, że dziecko staje się niemotywowane agresywne: walki, gryzie. Niektóre dzieci wracają do zachowań niemowląt: ssanie sutków, odmowa pójścia do nocnika;
• Od 3 do 6 lat. W tym okresie dzieci nie rozumieją, czym jest rozwód rodziców. Cierpią z powodu tego, że jedno z rodziców już z nimi nie mieszka. Przedszkolaki zwykle obwiniają się za to. Manifestacje na poziomie fizycznym: słaby apetyt, sen. Mogą pojawić się różne lęki i fantazje. Zdarza się, że potomstwo zachowuje się agresywnie wobec rodzica, z którym mieszka. Coraz częściej pojawiają się przejawy ryzykownego zachowania, nieposłuszeństwa, obrażeń;
• Od 6 do 11 lat. Stres odczuwany przez dziecko po rozwodzie rodziców może spotęgować trwający 7 lat kryzys, który zbiega się z przyjęciem do szkoły.Jeśli adaptacji do szkoły towarzyszy niekorzystna sytuacja w domu, może to powodować problemy ze szkołą, niechęć do szkoły, konflikty z rówieśnikami, zachowania aspołeczne. W tym wieku dzieci już rozumieją, co to jest rozwód, często boją się, że nie zobaczą jednego z rodziców, nie będą w stanie się z nim porozumieć. Mogą pojawić się również obawy związane z przyszłością, która wydaje się niejasna i przerażająca. Niektóre dzieci myślą, że mogą odbudować rodzinę, starając się pogodzić swoich rodziców. Jeśli to się nie powiedzie, dzieci czują się oszukane, porzucone;
• 11 lat i więcej. Nastolatki są już w stanie zrozumieć, co to jest rozwód, ale wewnętrznie nie mogą tego zaakceptować. Na tle szalejących hormonów wszystko postrzegane jest blisko serca. Nastolatki odczuwają urazę i rozczarowanie, często pojawia się poczucie bezużyteczności i porzucenia. Odejście jednego z rodziców można postrzegać jako zdradę, reakcję, do której dochodzi do naruszenia zachowania: nieobecności w pracy, spożywania alkoholu, palenie. Dzieje się to na odwrót: dziecko staje się idealnym synem lub córką, próbując w ten sposób osiągnąć pojednanie rodziców.

W każdym wieku bardzo trudno jest psychologicznie dziecku, gdy mama i tata decydują się na rozwód. Rodzice muszą wyznaczyć sobie cel, aby przezwyciężyć wzajemne roszczenia i nauczyć się interakcji, biorąc pod uwagę interesy dziecka.

Wskazówki dla rozwiedzionych rodziców

1. Właściwą decyzją w sprawie rozwodowej będzie wspólna opieka nad dzieckiem. Zdarza się, że jest to bardzo trudne, ponieważ byli małżonkowie powodują wiele sprzecznych, a nawet negatywnych emocji. Niemniej jednak należy to zrobić, aby zminimalizować psychiczną traumę dziecka po rozwodzie rodziców. Psychologowie mówią, że kiedy były mąż i żona utrzymują spokojny i równy związek, nadal wspólnie opiekują się i wychowują swoje dzieci, to dzieci czują się normalnie.
2. Nie unikaj rozmowy z dzieckiem na temat rozwodu. Nie możesz kłamać i powiedzieć, że jedno z rodziców wybrało się w długą podróż służbową. Najlepiej rozmawiać otwarcie z dzieckiem. Dobrze, jeśli oboje rodzice biorą udział w rozmowie. Stan psychiczny dziecka po rozwodzie zależy w dużej mierze od tego, jak odbywa się ta rozmowa.
3. W miłej atmosferze powiedz nam, że mama i tata rozpadają się, ponieważ nie mogą już być razem szczęśliwi. Pamiętaj, aby się rozwodzić, ale nie z dzieckiem. Twoje rozstanie nie jest jego winą. Oboje nadal kochacie i pokochacie swoje dziecko, komunikujemy się i spędzacie razem czas, chociaż ktoś będzie żył osobno.
4. Nie możesz się kłócić i obrażać w obecności dziecka. Staraj się omawiać spory i spory tak pokojowo, jak to możliwe, bez angażowania potomstwa w konflikty.
5. Nie krytykuj swojego byłego męża lub żony z dzieckiem. Jeśli dziecko jest krytyczne wobec byłego małżonka podczas jego nieobecności, nie należy go zachęcać ani wspierać go w tym.
6. Nie stawiaj dziecka w sytuacji wyboru między rodzicami i nie sprzeciwiaj się byłemu małżonkowi. Dziecko kocha i potrzebuje każdego z was.
7. Nie używaj dzieci jako pośrednika między tobą: zmuszając do przekazywania gniewnych wiadomości, żądając pieniędzy, szukając informacji o swoim życiu osobistym. Jeśli masz coś do powiedzenia pierwszemu (byłemu), zrób to osobiście.
8. Przestań próbować zmanipulować twoje dziecko groźbami, które pozostawi, aby zamieszkać z innym rodzicem. Nauczy go to kontrolować ciebie i negatywnie wpłynie na rozwój moralny.
9. Nie poniżaj potomstwa, odkrywając w swoim zachowaniu cechy negatywnego podobieństwa z jego byłym małżonkiem. „Wszystko w ojcu! (do matki!) ”- takie wyrażenia mogą wywołać jeszcze bardziej negatywne zachowania i postawić przeciwko obojgu rodzicom.
10. Nigdy nie obwiniaj dziecka za swoje problemy, zaburzenia życia osobistego, trudności domowe. To wina dorosłych i nie można oderwać od tego irytacji.
11. Nie zabraniaj drugiemu rodzicowi zobaczenia się z dzieckiem. Chociaż miejsce zamieszkania potomstwa określa sąd, mama i tata powinni być blisko.Ustal, kiedy i ile czasu dziecko spędzi ze wszystkimi, i nie naruszaj prawa do komunikowania się z byłym małżonkiem.
12. Bądź otwarty w komunikacji z dzieckiem, unikając zbędnych szczegółów. Dziecko ma subtelne poczucie kłamstwa, dlatego lepiej mówić o jego doświadczeniach w dostępnym dla niego języku. Zrozumie więc, że nie jest sam w swoich uczuciach. Z drugiej strony, nie nakładaj na niego swoich problemów, mogą nie leżeć na jego ramieniu, bez względu na to, ile lat może się wydawać.
13. Okazujcie hojnie swoją miłość i przywiązanie. Jest to bardziej niż kiedykolwiek konieczne dla dziecka w tym trudnym czasie. Na poziomie podświadomości wiele dzieci obawia się, że jeśli ich rodzice zakochają się w sobie, wtedy łatwo mogą spaść z miłości. Pokaż, że tak nie jest.
14. Daj dziecku jak najwięcej uwagi: czytać, angażować się w kreatywność razem. Staraj się poszerzać krąg społeczny, aby Twoje dziecko odciągało uwagę od problemów rodzinnych, spędzaj więcej czasu poza domem na wspólnych spacerach, uprawiając sport.
15. Pomóż potomstwu wyznaczyć osiągalne cele i je osiągnąć. Nie oszczędzaj na pochwałach, ale nie unikaj sprawiedliwej kary.
16. Staraj się być przykładem dla swojego dziecka: nie postępujcie niemoralnie, nie zamykajcie się, uczcie się, jak pokonać śledzionę i cieszyć się życiem - a on na pewno dołączy do was!

Jeśli rodzicom uda się porozumieć między sobą po rozwodzie i wspólnie patronować swojemu dziecku, najlepiej wpływa to na jego samopoczucie psychiczne.

Pozytywny wpływ wspólnej opieki po rozwodzie

• Dziecko czuje się bezpiecznie. Udział w życiu dziecka obojga rodziców daje mu poczucie pewności co do ich miłości, pozytywnie wpływa na samoocenę. Pomaga to rosnącej osobie szybko i łatwo zaakceptować fakt separacji najbliższych ludzi.
• Wspólna opieka nad rodzicami daje dziecku poczucie stabilności, uporządkowanego życia. Pozwala to, podobnie jak w całej rodzinie, na stworzenie systemu zasad, nagród i kar. Potomstwo jest pewne w przyszłości, wie, czego może oczekiwać od innych i czego się od niego oczekuje.
• Dziecko uczy się skutecznie radzić sobie z trudnościami. Mając na własne oczy doświadczenie rodziców, którzy z powodzeniem przezwyciężyli różnice i byli w stanie współpracować dla wspólnego celu, dziecko przyjmuje swój model zachowania w trudnych sytuacjach.

Rozwód nie jest wyrokiem dla dziecka. Mądrość i miłość rodziców, ich zdolność do kompromisu i zapominania o obelgach pomogą mu poradzić sobie ze stresem i przezwyciężyć go przy najmniejszej stracie psychicznej.

Czytamy również:

• Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie - porady psychologa
• „Jestem sobą”: 5 powodów, dla których matki bezskutecznie składają wnioski o alimenty
• Mąż porzucił dziecko: co powinna zrobić matka
• Jak przetrwać rozwód z dwójką dzieci: 7 opcji dla mamy
• Dlaczego mężowie zdradzają swoje ciężarne żony - komentarze mężczyzn i porady psychologa