Arbuz to smaczna jagoda, która doskonale gasi pragnienie w letnim upale, a ponadto przynosi ogromne korzyści w postaci witamin i makroelementów. Ciężarna dziewczyna może oczywiście jeść dużo, przestrzegając środka. Kwas foliowy zawarty w arbuzie jest niezbędny dla rosnącego płodu, dlatego w pierwszym trymestrze ciąży arbuz będzie dodatkowym źródłem tej przydatnej substancji. Ale czy można jeść arbuza podczas karmienia piersią? To bardzo ważne i interesujące pytanie, na które postaramy się teraz odpowiedzieć.
Karmienie piersią Arbuz
Logiczne jest założenie, że arbuz będzie miał dobry wpływ na laktację, ponieważ składa się z 90% wody. A po porodzie jest to na ogół znalezisko - arbuz ma doskonałe działanie przeciwzapalne i moczopędne, a nawet przeciwgorączkowe. Wydaje się, że jesz i jesteś zdrowy.
Ale wszystkie te pozytywne cechy można od razu wykreślić, jeśli kupisz arbuza poza sezonem, nawet kilka tygodni wcześniej niż potencjalny okres dojrzewania. Problem polega na tym, że z niesamowitą prędkością, jak gąbka, pochłania wszystkie rodzaje azotanów, które przetwarzają glebę i sadzonki w celu wczesnego dojrzewania. Po zjedzeniu takiego przypadku młoda matka dostanie co najmniej rozstroju żołądka i awarii układu pokarmowego.
Ale najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że azotany łatwo przenikają do mleka matki. Ciało dziecka do roku najwyraźniej nie jest w stanie poradzić sobie z takim obciążeniem narządów. Dlatego jeśli zdecydujesz się zjeść arbuza, upewnij się, że otrzymujesz naturalny produkt, który na zewnątrz powinien budzić w tobie zaufanie - bez pęknięć, wgnieceń. A zwłaszcza nie kupuj ciętych arbuzów.
Jak sprawdzić arbuza pod kątem przydatności
Możesz sprawdzić jagodę pod kątem azotanów (chemikaliów) w domu, mając małe doświadczenie. Weź szklankę, wlej do niej czystą wodę z kranu. Pokrój plasterek arbuza wraz z zieloną skórką i miąższem. Wrzuć kawałek do szklanki wody, zamieszaj. Czy woda stała się mętna, nieprzezroczysta? Więc ten arbuz nie jest tego wart. Naturalny arbuz nie wpływa na stan wody, pozostanie tak czysty i czysty.
Arbuz podczas karmienia piersią może rozwiązać problem niedokrwistości, ponieważ zawiera dużo żelaza. Należy to zauważyć u matek z niskim poziomem hemoglobiny we krwi.
Ale jest jeszcze jeden ALE. Arbuz ma czerwoną soczystą miąższ. Pokarmy w jaskrawych kolorach, w większości kolorów czerwonych i pomarańczowych, niosą ze sobą duże ryzyko reakcji alergicznej. Dziecko z mlekiem matki otrzyma substancje alergizujące, a jeśli ich norma zostanie przekroczona, alergia jest gwarantowana.
Ostra reakcja alergiczna jest niebezpieczna, ponieważ charakteryzuje się ostrym, prawie natychmiastowym pogorszeniem stanu dziecka, zaczerwienieniem i wysypką. Lub alergen może stopniowo gromadzić się w ciele, a gdy jest limit, tylko wtedy wywołać reakcję. Przeczytaj o alergiach.
Jak wybrać arbuza? - Wybierz dojrzałego, smacznego i słodkiego arbuza
Jeśli rodzina ma alergie, jeden z członków rodziny ma astmę, a następnie poczekaj chwilę, aby zjeść arbuza podczas laktacji. Możesz zacząć używać go po trzech do czterech miesiącach po porodzie, kiedy laktacja matki zostanie ustalona, a dziecko przez mleko zapoznało się z wieloma produktami. Spróbuj dodać niewielki kawałek arbuza dziennie do diety swojej matki, maksymalnie od dwóch do trzech przekąsek.
Dbaj o siebie i jedz tylko zdrowe jedzenie!
Dalej:
- Owoce karmiące piersią
- Melon w GV - czy to możliwe czy nie?
- Jabłka Karmiące piersią
