Po pojawieniu się długo oczekiwanego dziecka młoda matka próbuje poświęcić czas nie tylko dziecku, ale także przywrócić mu piękno i sylwetkę. Przede wszystkim kobiety są zdezorientowane pojawieniem się nadwagi i rozstępów (rozstępów). A jeśli usuniesz zdobyte kilogramy, bardzo ci pomoże sprawdzone metody, a następnie jak pozbyć się rozstępów na brzuchu po porodzie? Na ratunek przychodzą tradycyjne medycyny i zabiegi kosmetyczne.
Aby rozwiązać problem, musisz wiedzieć, z czym masz do czynienia. Czym dokładnie są rozstępy? Rozstępy (rozstępy) - wada skórna, która powstaje w wyniku pęknięcia warstwy skórnej podczas rozciągania. Wyglądają jak bordowe („świeże”) lub blade („stare”) paski o różnych szerokościach. Po ciąży i porodzie mogą pojawić się nie tylko na brzuchu, ale także na biodrach, pośladkach i klatce piersiowej.
Powody pojawienia się
- Zwiększona produkcja hormonu kortyzolu podczas ciąży
Jednym z efektów tego hormonu jest zmiękczenie spojenia łonowego (połączenie kości łonowej) w celu ułatwienia narodzin dziecka. Ale ten sam hormon negatywnie wpływa na skórę, zmniejszając produkcję kolagenu i elastyny. To sprawia, że skóra jest mniej elastyczna, podatna na rozstępy.
- Naturalne nadmierne rozciąganie skóry wraz ze wzrostem brzucha
Szybkie rozciąganie skóry prowadzi do tego, że przy braku elastyczności łzy pojawiają się w głębokiej warstwie skóry. Prowadzi to do pojawienia się rozstępów, które początkowo mają kolor bordowy, a po zarośnięciu rozstępów tkanką łączną staje się wyblakły różowy (jaśniejszy niż otaczająca skóra) kolor.
Zapobieganie
Jak wiadomo, rozstępom łatwiej jest zapobiegać niż leczyć je później. Dlatego przyszła matka musi pomyśleć o swojej skórze na początku ciąży.
Kilka sposobów zapobiegania rozstępom:
- Odpowiednie odżywianie
Aby utrzymać stan skóry, ważne jest, aby stosować produkty zawierające przydatne dla niej składniki: orzechy, płatki zbożowe, chleb pełnoziarnisty, tłuste ryby, owoce cytrusowe, twaróg.
- Uprawiać sport
Sport tonuje nie tylko mięśnie, ale także skórę. Aby zapobiec rozstępom, zaleca się pływanie, pompowanie prasy, wykonywanie porannych ćwiczeń. Przed okresem ciąży, w którym można wykonywać ćwiczenia, należy skonsultować się z lekarzem.
Ci, którym nie zaleca się wykonywania ćwiczeń fizycznych, mogą zastosować proste ćwiczenia oddechowe, aby wzmocnić skórę: wdech z cofaniem brzucha na 3-5 sekund, wydech z wysunięciem ściany brzucha na 3-5 sekund.
- Masaż
Najlepiej wykonywać masaż olejkiem - zapewni to nie tylko wzrost odcienia skóry, ale także jej odżywianie. W czasie ciąży lepiej stosować olejki dla dzieci, po porodzie - dowolne. Masaż należy wykonywać lekkimi ruchami okrężnymi, aby nie powodować przedwczesnych skurczów macicy.
- Noszenie ortezy i specjalnego stanika
Specjalnie zaprojektowana do bielizny ciążowej nie tylko podtrzyma płód w prawidłowej pozycji, zmniejszając obciążenie kręgosłupa, ale także wzmocni ścianę brzucha. Bandaż jest noszony od 20. tygodnia ciąży. Po porodzie zwykle stosuje się pas do majtek i bandaż poporodowy (noszony do 6 tygodni po porodzie. Przeczytaj o bandażach poporodowych: jak wybrać i jak prawidłowo związać brzuch).
- Używanie kremu ze składnikami odżywczymi
Krem na rozstępy został zaprojektowany specjalnie w celu utrzymania elastyczności skóry i zawiera składniki niezbędne do jej napięcia: witaminę E, kolagen, elastynę, aminokwasy (Krem na rozstępy: „Dziewięć miesięcy”, „Pregnacare”, „Mustela”, „Vichy”, „Lierac”, „Mama Comfort”, „Mangosteen”. Zobacz 10 najlepszych kremów na rozstępy).
- Kontrast kompresuje
Odcień skóry można zwiększyć, zmieniając temperaturę. Aby to zrobić, zwilż ręcznik frotte w gorącej wodzie, ściśnij i połóż na brzuchu na pół minuty. Następnie powtórz procedurę, ale zanurz ręcznik już w zimnej wodzie. Zmień kompres 5-6 razy.
Aby zapobiec pojawianiu się rozstępów, zaleca się stosowanie wszystkich metod zapobiegania. Noszenie bandaża jest uważane za najbardziej skuteczne, ponieważ podparcie brzucha zapobiega mechanicznemu naciągnięciu skóry.
Co zrobić, jeśli mimo to pojawią się rozstępy
Jeśli metody zapobiegawcze nie pomogły, a mimo to pojawiły się rozstępy na brzuchu - nie ma potrzeby rozpaczania, istnieją sprawdzone metody ich eliminacji. Najpierw musisz spróbować usunąć rozstępy, używając różnych kosmetyków i „przepisów babci”. I tylko jeśli te metody nie pomogą, możesz skorzystać z medycyny sprzętowej.
Pozbywamy się środków ludowej
Aby pozbyć się rozstępów w domu, przepisy tradycyjnej medycyny i kosmetyków pomogą:
- Mumia
Krem na bazie mumii jest przygotowywany szybko i prosto: 1 gram mumii należy rozpuścić w 5 gramach (1 łyżeczki) ciepłej przegotowanej wody, po czym powstałą mieszaninę miesza się z tubką kremu dla niemowląt (nie więcej niż 100 g). W przypadku tego przepisu konieczne jest wybranie kremu dla niemowląt, ponieważ zawiera on minimum substancji wpływających na zdrowie kobiety w ciąży i jej dziecka. Każdego dnia po prysznicu wcieraj produkt w problematyczne miejsca, skórę należy dobrze odparować. Powstały krem należy przechowywać w lodówce.
- Olej (oliwka, rokitnik zwyczajny, migdał)
Za pomocą olejków możesz wykonywać peeling domowy, a jednocześnie nasycać skórę substancjami niezbędnymi do jej wzmocnienia.
Kilka przepisów na peeling na bazie oleju:
- dodaj dodatkową mieloną kawę lub miód do oliwy z oliwek lub innego oleju i wcieraj w skórę aż do lekkiego zaczerwienienia przez 10 minut, a następnie spłucz; taki peeling można wykonać 2–3 razy w tygodniu po prysznicu.
- wymieszaj 1 szklankę soli, cukru i pół szklanki oleju (możesz wziąć warzywa, oliwki, kokos); wcierać podczas prysznica okrężnymi ruchami w skórę problematycznych obszarów przez 5-7 minut, następnie spłukać i nałożyć krem dla niemowląt.
Aby zwiększyć elastyczność skóry, zaleca się stosowanie oleju z kiełków pszenicy (1 łyżeczka) zmieszanego z kilkoma kroplami mandarynki, neroli i olejku lawendowego.
- Maska peelingująca z awokado
Aby przygotować mieszankę, potrzebujesz 2 łyżek płatków owsianych i tej samej ilości glinki kosmetycznej, 1 awokado, łyżki dowolnego oleju. Za pomocą miksera lub zwykłego widelca wszystkie składniki są mielone na kleik, który nakłada się na pół godziny na skórę. Mieszanina nie musi być wcierana, musi zostać wchłonięta, po czym jej pozostałości można usunąć wacikiem.
- Maska z aloesu i mniszka lekarskiego
W przypadku tej maski należy wymieszać liście mniszka lekarskiego i aloesu, zmiażdżone w blenderze, w równych proporcjach (100 g każda), pół szklanki oliwy z oliwek (lub innej) i trochę płatków owsianych, aż powstanie kleik. Mieszankę nakłada się na skórę problematycznych obszarów 2 razy dziennie.
- Okłady
Dzięki rozstępom na brzuchu po porodzie dobrze pomagają zimne i gorące okłady z glinki kosmetycznej i olejków eterycznych. Nie tylko eliminują rozstępy, ale także przyczyniają się do utraty wagi.
Mieszanka jest wytwarzana na bazie gliny, do której dodaje się ciepłą wodę mineralną, aż powstanie kleik.Musisz mieszać tylko z drewnianym przedmiotem (jeśli nie ma specjalnej łyżki, zrobi to zwykły ołówek). Po uzyskaniu mieszaniny dodaje się do niej kilka kropli olejku eterycznego. Masę nakłada się równomiernie na skórę przygotowaną przez obieranie, ciało owija się folią (można wziąć jedzenie) przez 1 godzinę. Po zabiegu skóra jest myta ciepłą wodą.
Aby uzyskać trwały efekt, musisz przejść 10-12 procedur z przerwą między owinięciami w ciągu 2-3 dni.
Używają również niebieskiej gliny i płynnego miodu, okładów z wodorostów, masażu szczypcami i kąpieli aromatycznej, peelingów: soli, cukru, kawy.
- Radzimy przeczytać: Ćwiczenia rehabilitacyjne poporodowe - 14 prostych ćwiczeń
Kosmetyka
W przypadku, gdy tradycyjna medycyna nie przyniosła pożądanego efektu, warto jednak zastosować środki tradycyjnej terapii.
Metody usuwania rozstępów w klinikach kosmetologicznych:
- Mezoterapia
Zastrzyki składników odżywczych (kolagen, aminokwasy, enzymy) wykonuje się pod skórą. Liczba sesji do widocznego wyniku wynosi około 10.
- Mikrodermabrazja
Poprzez zmielenie najmniejszych cząstek teksturę skóry wyrównuje się, a jej uszkodzoną warstwę eliminuje.
- Laserowe usuwanie rozstępów
Wiązka laserowa odparowuje warstwy powierzchniowe uszkodzonej skóry, co eliminuje rozstępy. Po zabiegu mogą tworzyć się skorupy, które po pewnym czasie same odpadają.
- Terapia ozonem
Technika jest taka sama, jak w przypadku mezoterapii, ale w tym przypadku ozon wstrzykuje się pod skórę, co zwiększa produkcję brakującego na skórze kolagenu i elastyny.
- Profesjonalny peeling
Podczas tego obierania stosuje się chemikalia (kwas glikolowy lub kwasy owocowe), które usuwają górną warstwę skóry z późniejszą regeneracją.
- Plastik brzuszny
Chirurgia plastyczna w celu usunięcia rozstępów jest stosowana tylko w skrajnych przypadkach, gdy inne metody są nieskuteczne.
Czytaj:
TOP 10 najlepszych kremów na rozstępy po porodzie
TOP 10 kremów na rozstępy dla kobiet w ciąży
Pomimo powszechnego przekonania, że rozstępów nie można usunąć, wiele osób wie, że rozstępy nie są zdaniem. Musisz tylko wybrać odpowiednią metodę leczenia i uzbroić się w cierpliwość.
A po porodzie nie mogłam pozbyć się rozstępów. Czego tylko nie próbowałem, poszedłem też na fitness i jogę, piłem świeżo wyciskane soki, ale one tylko stały się białe i stały się mniej zauważalne.
Mam takie rozstępy po narodzinach mojej córki, niezbyt zauważalne, ale nie moralnie przyjemne. Ale we wszystkim, co można znaleźć swoje plusy - mąż robi masaż oliwą z oliwek - bardzo miło))
Mam od matki bardzo miękką skórę, która reaguje na najmniejszą utratę wagi ... Dlatego spotkałam ciążę we wszystkich ramionach: dostosuj odżywianie (teraz twoi przyjaciele są orzechami i ziarnami), nawilżając lekki masaż obszarów problemowych codziennie po wzięciu prysznica. Mijamy obszar gruczołów mlecznych. Po odsadzeniu odwiedź endokryologa, a on na pewno wybierze odpowiedni i pomocny lek.Nawet po drugiej ciąży udaje mi się poradzić sobie z tymi nieprzyjemnymi paskami))))))
Rozstępy po porodzie - nie jest to najgorszy, ale nadal poważny problem dla kobiet. Istnieje opinia, że nie można się ich pozbyć. Czy to naprawdę W jakim wieku i w jakich sytuacjach rozstępy pojawiają się częściej? Jak szybko, bezpiecznie i niedrogo usunąć rozstępy po porodzie?
Przed porodem nigdy nie ufałem żadnym kremom, ale rzadko musiałem używać jednego tonera. Po porodzie musiałem, bo pojawiły się rozstępy. Apteka poradziła mi, aby kupić olej kosmetyczny z bio olejkiem. Używam go już od trzech miesięcy, rozstępy zwężają się, mam nadzieję, że za kilka miesięcy będę ogólnie niewidoczny.
Mezoterapia bardzo mi pomogła od małych rozstępów na biodrach i brzuchu, a po 10 sesjach wynik był oczywisty. Teraz zastanawiam się nad zrobieniem oczek wzdłuż konturu twarzy, w przeciwnym razie po rozmyciu nieco się rozmyje.
Po porodzie dziewczynki miały również rozstępy na brzuchu, że po prostu nie próbowałem kremu i mamusi, masaży itp., Nic nie pomaga !!!!! Teraz poszedłem na laser frakcyjny, wykonałem jedną procedurę i widzę, co naprawdę pomaga! nadal wykonuj 2 procedury! Cóż, wynik jest naprawdę, nawet po pierwszej procedurze! Radzę wszystkim!
Cream Clearwin pomógł mi z rozstępami, chociaż zacząłem je rozmazywać w czasie ciąży. Oczywiście powstały małe rozstępy, ale usunąłem je, rozsmarowałem po dostarczeniu z Clearwin.
Podczas pierwszej ciąży pozbyłem się rozstępów poporodowych na brzuchu jednym kremem. Podczas drugiej ciąży użyłem tego samego kremu, aby zapobiec porodzie
rozstępy. I nie powstali. Znam sposób zapobiegania rozstępom poporodowym i ich zwalczania !!!
Ogólnie rzecz biorąc, wszystko zależy od skóry - komuś w żaden sposób nie pomoże, ale ktoś może nic nie używać i wszystko będzie dobrze. Moja skóra jest elastyczna, ale na wypadek, gdy użyłem emulsji, aby zapobiec rozstępom La Cree, podoba mi się ich sposób.