Który z nas nie marzy o marzeniach i nie chce codziennie przynosić tylko radosnych chwil i być doskonały ?! To wspaniale, gdy morze pozytywnych ludzi i wyjątkowo miłych ludzi wokół ciebie odnosi sukcesy! Czy taki cud jest możliwy? Oczywiście każdy dzień w roku nie może przebiegać bezproblemowo i bezproblemowo, ale każdy z nas może zmienić nasze życie, aby było ich znacznie więcej. Istnieje 6 zasad, które pomogą stworzyć pozytywne. Więc zacznijmy!
Metoda numer 1. Zdecyduj, co oznaczają dla Ciebie osobiście słowa „idealny dzień”?
Kiedy zaczynamy odpowiadać na to z pozoru proste pytanie, okazuje się, że nie do końca rozumiemy, co rozumiemy przez słowo „idealny dzień”. Zacznij więc od prostego zrozumienia siebie i swoich pragnień. Pomyśl: co sprawia ci radość, a co zasmuca? Co wpływa na wzrost poczucia własnej wartości, a co jest odwrotnie? Co wpływa na inspirację? Jeśli wyraźnie wiesz, co chcesz osiągnąć w życiu, zaplanowanie idealnego dnia będzie znacznie łatwiejsze.
Metoda numer 2. Bez planowania - nigdzie!
Planowanie pomoże ci zrozumieć, co należy zrobić w pierwszej kolejności, a także podkreśli główne obszary twojego idealnego dnia. Najważniejsze to 3: pierwszy to czas dla siebie. te. czas osobisty (odpoczynek, robienie rzeczy, które kochasz, dbanie o siebie); drugi to czas dla rodziny (uwaga na dzieci, lekcje z nimi, wspólne zabawy, wycieczki do krewnych i przyjaciół); trzeci to czas na pokój (praca, obowiązki społeczne i rodzinne). Oczywiście każdy obszar można i należy rozszerzyć, pomalować bardziej szczegółowo indywidualnie dla siebie. Jeśli dodasz kolejny obszar, będzie świetnie.
Metoda nr 3. Miłość do samego siebie jest dobra, narcyzm jest zły!
Jeśli nie kochamy siebie (nie mylić z narcyzmem!), To kto nas pokocha? Dlatego każda kobieta, pisząc swój dzień, powinna dodać pozycję: „Zrób coś miłego dla siebie”. I nie ma znaczenia, co to będzie, najważniejsze jest to, że powinny być co najmniej trzy takie udogodnienia dziennie: filiżanka ulubionej kawy rano, wypita w ciszy przy otwartym oknie, a może ciasto, na które nie dawałeś sobie radę przez długi czas (rysunek!), Spacer po ukochanej miejsca (spacer w cichym parku) lub wieczorny bieg przez stadion.Istnieje wiele opcji, najważniejsze jest to, że takie małe niespodzianki pomagają poprawić nastrój i przywrócić zużytą energię.
Metoda numer 4. Powiedz oczekiwaniom: „Nie!”
Jest taki zły nawyk - czekać od innych ludzi, aby podnieść na duchu i stworzyć komfortowe warunki. Nie powinieneś tego robić, ponieważ my sami musimy dbać o własne szczęście, dobry nastrój i idealny dzień. My sami jesteśmy kowalami własnego szczęścia. I dobry humor też! Po co to wszystko kłaść na barkach innych ludzi? Planując dzień, nie musisz „polegać” na żadnej osobie, tj. twój harmonogram nie powinien zależeć od nikogo. W końcu jeśli dana osoba ma nieprzewidziane okoliczności, nie będzie w stanie spełnić tego, czego od niej oczekujesz. Co wtedy? Wyrzuty, rozczarowanie, bolesne oczekiwania ... To może udaremnić twoje plany, a to wszystko na pewno nie stworzy dla ciebie dobrego nastroju.
Metoda numer 5. Pamiętaj: sto przypadków dziennie nie da się powtórzyć!
Kiedy planujesz swój idealny dzień, podejdź do niego realistycznie i pamiętaj, że nie można powtórzyć wielu rzeczy, które zostały zgromadzone dawno temu - idealny dzień nie jest gumą, ale nie jesteś żelazem. Zaplanuj tyle, ile możesz, bez „wyścigu”. W przeciwnym razie wieczorem czeka cię zmęczenie i rozczarowanie, ponieważ pewna liczba spraw z pewnością nie zostanie ukończona. Odpowiednia liczba zaplanowanych zadań uratuje Cię przed nadmiernym zmęczeniem i poczuciem niepełności. I nawet jeśli wszystko da się przerobić, jakim wysiłkiem? Czy to idealny dzień? Idąc cicho - będziesz kontynuować: słynne przysłowie jest tutaj aktualne jak nigdy dotąd.
Wskazówka numer 6. Pamiętaj o krewnych!
Oczywiście wszyscy chcemy idealnych dni, tygodni, lat. Nie należy jednak zapominać, że w pobliżu mieszkają bliscy ludzie, którzy również mają własne plany. Dążąc do stworzenia idealnego życia dla siebie, możesz dać się ponieść emocjom i zapomnieć o swojej rodzinie. Ale to oni dzielą z tobą twoje niedoskonałe życie. Dlatego po prostu trzeba poświęcić się ich planom, ponieważ bez wsparcia bliskich jest mało prawdopodobne, aby coś się udało, ich wsparcie pomoże ci osiągnąć cel. I nie denerwujcie się, jeśli wasze plany na dzień nie pokrywają się z ich pragnieniami. W końcu wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi z naszymi problemami, marzeniami, a życie często dokonuje fajnych zmian. Miłości bliskich nie da się zaplanować. Pomyśl: czym jesteśmy bez ludzi blisko nas? Czy bez nich możliwy jest idealny dzień?
Czytamy również:
