Jestem zwykłą młodą kobietą. Mam męża, syna, ukochanego kota. Mieszkam w zwykłym mieście, pracuję jako nietypowa praca jako zwykły pracownik. Moje mieszkanie również nie jest w żaden sposób wybitne - zwykły „kawałek kopiejki”.
Kiedy jestem w domu, zawsze jestem w zasięgu wzroku. Mój mąż i syn ciągle mnie widzą i słyszą. Naprawdę kocham mojego męża i syna. I też mnie kochają. Dlatego w każdej chwili mogą do mnie zadzwonić, zadać pytanie i usłyszeć moją odpowiedź, pokazać mi coś lub powiedzieć, przytulić, pocałować, zawiesić na szyi, spojrzeć na patelnię, wejść do mojego komputera ...
Na początku myślałem, że tak powinno być, że to jest życie rodzinne. I dlatego traktowała wszystko z cierpliwością i zrozumieniem. Ale stopniowo zacząłem odczuwać, że się męczyłem. Zacząłem zdawać sobie sprawę, że potrzebuję osobistej przestrzeni, w której mógłbym być sam i w której przez pewien czas mogłem ukryć się przed wszelkimi zmartwieniami, przed mężem, synem, a nawet kotem. Nie dlatego, że ich nie lubię, ale po prostu - aby się zrelaksować i zdobyć siłę.
Każda normalna osoba potrzebuje przestrzeni osobistej. Możesz nawet powiedzieć - w osobistym świecie, w którym od czasu do czasu można było schronić się, poczytać książkę, pomyśleć lub po prostu zamknąć oczy i zrelaksować się. Zwłaszcza, gdy jesteś nie tylko żoną, ale także matką i większość czasu poświęcam dziecku. Niektórzy psychologowie nazywają to pragnienie „resetem”. Ci sami psychologowie podzielili pojęcie „przestrzeni osobistej” na kilka elementów, o których chcę więcej mówić.
Przestrzeń osobista to normalna ludzka potrzeba. Nie musisz męczyć się winą, że chcesz odpocząć od własnego dziecka i ogólnie być sam.
Czas osobisty
Jest to najważniejsza potrzeba każdej osoby, w tym oczywiście kobiety, żony, matki. Od dawna udowodniono, że brak czasu osobistego nie tylko psychicznie przygnębia osobę, ale także prowadzi do różnych chorób fizycznych. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, z naszym cienkim układem nerwowym i cechami psychologicznymi. Często wydaje nam się, że jeśli wyjdziemy na chwilę z domu, nie ugotujemy obiadu, nie przerobimy wielu innych codziennych obowiązków domowych, będzie to podobne do katastrofy, a świat z tego powodu rozpadnie się całkowicie i nieodwołalnie.
Jest to jednak jedyny sposób, który nam się wydaje. Wiele rzeczy można łatwo zrobić absolutnie bez naszego udziału kobiet. Trzeba tylko móc rozdzielić nasze codzienne obowiązki. Mąż może robić dobre rzeczy, niektóre - teściowa, a niektóre - mogą poczekać do jutra, a nawet pojutrze.
A potem - będziemy mieć czas osobisty! To, jak je wydasz, nie powinno dotyczyć nikogo, ponieważ jest to twój czas osobisty, a nie cudzy.Możesz po prostu spać, poczytać książkę lub spędzić czas przy komputerze, możesz iść do fryzjera, zrobić zakupy lub po prostu usiąść na ławce w parku. I nie dręczcie się sumieniem, że kiedy zajmujesz się sprawami osobistymi, twoje dziecko, twój mąż i kot w tym czasie nie są karmione, nie są zadbane i nie są ogrzewane. Przeciwnie, należy rozumieć, że odpoczywając od codziennych zmartwień, dojdziesz do świetnego nastroju, który w końcu będzie miał najlepszy wpływ na dziecko i jej męża.
Przedmioty osobiste
Przedmioty, z których korzysta tylko kobieta i nikt inny w rodzinie, są również bardzo ważną częścią osobistej przestrzeni. Dla mnie to przede wszystkim mój komputer i telefon. Oczywiście nie od razu, ale stopniowo upewniłem się, że nikt nie dotknie komputera i telefonu bez mojej zgody. Komputer i telefon są częścią mojej osobistej przestrzeni, do której mam prawo, dlatego też proszę o uszanowanie mojego prawa.
Zlew kuchenny i przybory kuchenne to także moja osobista przestrzeń. Nigdy nie pozwalam gościom (nawet mojej ukochanej teściowej) myć naczynia w mojej kuchni. I nie dlatego, że jestem tak niewdzięczny i nie mogę przyjąć pomocy, po prostu wiem, że wszystkie talerze, pokrywki, łyżki nie zostaną ułożone w sposób dla mnie wygodny. Wstydziłem się tego, ale teraz z dumą mówię: To moja osobista przestrzeń!
Osobiste miejsce
Nie może być osobistej przestrzeni bez osobistego miejsca. Oczywiście, jeśli masz duże mieszkanie, w którym znajduje się oddzielny pokój dziecięcy, oddzielne gabinet dla męża, a także kilka oddzielnych pokoi, to znajdź ustronne miejsce, w którym możesz tymczasowo ukryć się przed wszystkimi i być sam ze sobą , - żaden problem. O wiele trudniej jest znaleźć takie miejsce w ciasnym dwupokojowym mieszkaniu, w którym mieszkam z mężem i synem. Ale tutaj, jeśli chcesz, możesz znaleźć osobiste miejsce dla siebie.
Może to być coś w rodzaju ogrodzonego ogrodzenia. Lub - biurko. Lub - krzesło, w którym możesz się zrelaksować i tymczasowo odłączyć od świata zewnętrznego. Do tych celów dobrze nadaje się kuchnia lub łazienka. Jest świetny, jeśli masz przeszklony balkon lub loggię, co da ci również szansę bycia sam na sam z tobą.
informacje osobiste
To kolejna niezwykle ważna część przestrzeni osobistej. Mój komputer jest repozytorium moich danych osobowych. Listy, które do kogoś piszę, i odpowiedzi na nie, moja korespondencja w sieciach społecznościowych, moje ulubione strony, adresy moich rozmówców - to wszystko a priori i nikt inny.
Właściwie nie ukrywam niczego przed moimi bliskimi. Zachowuję integralność moich danych osobowych z innych powodów. Chcę udowodnić, że mam prawo mieć coś wyłącznie osobistego, co dotyczy tylko mnie i nikogo innego. I bez względu na to, co to jest: lista przepisów, album ze starymi fotografiami lub coś innego.
Jak wytłumaczyć krewnym, że potrzebujesz przestrzeni osobistej
Może się zdarzyć, że kobiety będą próbowały zdobyć dla siebie przestrzeń osobistą z braku zrozumienia domu. Przede wszystkim oczywiście jej męża, ale także dzieci. Lub innych bliskich i bliskich, jeśli mieszkają z tobą pod jednym dachem lub odwiedzają cię. Co należy zrobić w tym przypadku?
- Próbując wyjaśnić, że potrzebujesz osobistej przestrzeni, w której chcesz być sam, aby się zrelaksować, oderwać od codziennego pośpiechu i zyskać świeżą siłę. Jednocześnie niezwykle ważne jest, aby nie skandal, nie krzyczeć, ale starać się wyjaśnić spokojnie, logicznie i zrozumiale. Na początku, próbując wyjaśnić mojemu domowi potrzebę posiadania przestrzeni osobistej, przełączyłem się na podwyższone tony, ale wkrótce zdałem sobie sprawę, że o wiele lepiej byłoby powiedzieć coś takiego: wczoraj nie odpoczywałem, a zatem byłem zły i zawyżony. Dzisiaj, odpoczywając, przygotowałem wspaniałą kolację, a po obiedzie wszyscy możemy być razem i robić wspólne zajęcia lub ulubione rozrywki;
- Pokaż wszystko na własnych przykładach. Powiedzmy pukaj, jeśli chcesz iść do pokoju dziecinnego.Może nie od razu, ale mimo to dziecko zacznie brać od ciebie przykład, a także poprosi o pozwolenie na wejście do pokoju lub kącika, który uważasz za swoją osobistą przestrzeń. Drugą ważną okolicznością jest fakt, że twój mąż może mieć również swoją osobistą przestrzeń. Dlatego też, jeśli mąż sam się zamknął i zajmuje się własną działalnością, należy to traktować ze zrozumieniem i szacunkiem. Wtedy mąż będzie odnosić się do twoich okresowych samotności w ten sam sposób;
- Zapytaj o pomoc. Jeśli kobieta nie wyjaśni krewnym, że potrzebuje odpoczynku, a zatem musi być sama, domostwo po prostu tego nie zrozumie. Zwłaszcza mężczyźni (mąż, synowie). Taka jest ich męska psychologia i nie trzeba się na nich gniewać. Powiedziałem bezpośrednio moim ludziom, że jestem zmęczony i potrzebuję ich pomocy i zrozumienia, i że najlepszym sposobem na relaks jest pozostanie sam na chwilę. W końcu, po wielu wyjaśnieniach, moi ludzie mnie zrozumieli.
Posiadanie osobistej przestrzeni kobiety jest koniecznością psychologiczną i fizyczną. Jednak, aby wyjaśnić krewnym, że masz nie tylko prawo do tego, ale także odczuwasz potrzebę, potrzebujesz długiego, żmudnego i dokładnego - dopóki nie zrozumieją. Ale kiedy zrozumieją, wszystko w życiu rodzinnym będzie w porządku. Po ustąpieniu ciszy i odpoczynku, z nowymi siłami i pragnieniem zaczniesz wypełniać obowiązki rodzinne. Osiągnąłem, że mam przestrzeń osobistą, której życzę wam wszystkim.
Czytamy również:
Osobistą przestrzeń i samotność znajduję tylko w wiejskim domu, który zostawiłem matce. Lubię tam chodzić samotnie lub z małą córeczką, samotnie z naturą, na kilka dni. W domu, dzieciach i mężu często mam tego dość. W pracy wszystko też się dzieje, wiele osób otacza.
Bardzo ważny temat teraz! Sama szuka tego od męża od kilku miesięcy. Na początku nie było rezultatu. Były nawet kłótnie i jego oświadczenia, że coś ukrywałem. Teraz „wygrałem” moje prawo do nienaruszalności telefonu i mój osobisty czas na czytanie (i lubię czytać dłużej :))
W każdym razie najważniejsze jest uzbroić się w cierpliwość, zwłaszcza jeśli chodzi o ukochaną osobę i całą rodzinę.
Bardzo trudno jest bronić swojej osobistej przestrzeni w rodzinie z dziećmi. Zawsze ktoś jest pilnie potrzebny, więc kiedy mam okazję, próbuję iść na zakupy lub sam do kina, aby obejrzeć to spokojnie i nie biegać z dziećmi co pół godziny do toalety. Mój mąż jeszcze nie ma nic przeciwko, ale nie wiem, co będzie dalej.
Wychowałem dziecko samotnie, bez męża. Rozwiedziony. Mieszkałem z rodzicami. Najbardziej wierną asystentką była moja matka.Miałem dużo wolnego czasu, a nawet poszedłem do sanatorium na wycieczkę, podczas gdy byłem na urlopie macierzyńskim przez okres do 3 lat.
Wydawałoby się, kto kocha samotność? Ale nie, samotność ze sobą jest niezbędna. Specjalnie dla mamy i żony. Jeśli tego nie zrobisz, możesz po prostu zająć się codziennymi obowiązkami i zwariować. Konieczne jest wzajemne szanowanie osobistej przestrzeni.