Każda osoba ma granice przestrzeni osobistej, ale w momencie narodzin dzieci granice osobiste rodziców są często „zatarte”. Jak zapobiegać ich łamaniu przez dziecko? Porady psychologa Anny Smirnovy pomogą ci ustalić osobiste granice i ochronić przestrzeń przed dziećmi (czasami jest to ważne). Jeśli zawsze czujesz się komfortowo w kontaktach z dziećmi, oznacza to, że wszystko jest w porządku z granicami, ale jeśli czujesz się niekomfortowo, powinieneś zacząć je bronić!
Ulegając innym, pozwalając im zaniedbać twoją przestrzeń osobistą, poddajesz się swojemu terytorium, zawężając i naruszając własne granice, „stąpając” po gardle. Naruszenie przestrzeni osobistej powoduje protest, irytację, a czasem gniew. Jeśli nadal masz trudności z kontrolowaniem swoich emocji, wówczas przekroczenie granic może spowodować utratę energii, załamanie, a nawet chorobę. Ale zanim się zirytujesz, postaraj się wyznaczyć sobie granice i uświadomić innym, że istnieją.
Wraz z narodzinami dziecka jesteśmy zobowiązani do dzielenia się z nim naszą osobistą przestrzenią, ale gdy dziecko rośnie i dojrzewa, musi on wyznaczyć oddzielne terytorium. Jeśli nie zostanie to zrobione na czas, możesz napotkać problemy podobne do opisanych w komentarzach rodziców:
- „Nie mogę nawet spokojnie iść do toalety - dziecko zaczyna działać i żądać bycia blisko!”
- „Zaraz po narodzinach mojej córki moje życie osobiste poszło na marne, ponieważ teraz śpi ze mną, a jej mąż jest w innym pokoju na kanapie”.
- „Dorosłe dzieci wcale się ze mną nie liczą: przychodzą do wiejskiego domu bez ostrzeżenia, wprowadzają tam własne zasady”.
Jeśli w dzieciństwie twoi rodzice (lub twoje środowisko) zaniedbali twoje osobiste granice, najprawdopodobniej sam będziesz słabo świadomy tego, jak budować i chronić swoją przestrzeń. Będziesz miał również problemy z wychowaniem dzieci: trudniej będzie ci nauczyć je szanować twoje granice.
Dziesięć wskazówek, jak nauczyć dziecko szanować swoje osobiste granice
Znalezienie dziecka w macicy jest pierwszym i oczywistym naruszeniem osobistych granic matki. Zajmując przestrzeń w ciele, dziecko sprawia matce wiele niedogodności, a pojawienie się w domu wymaga jeszcze więcej uwagi i czasu. Teraz konieczne jest podzielenie się z nim terytorium, jedzeniem, aby stworzyć bezpieczne warunki dla dziecka.
Ta ścieżka minęła każdego z nas. Rodzice dają dzieciom życie i warunki, przekazując zgromadzone doświadczenie. Jest to naturalny proces życiowy, ale z jakiegoś powodu wielu rodziców wciąż doświadcza nieporozumień i bólu.
Naruszenie przestrzeni osobistej nieuchronnie powoduje konflikty - dopóki rodzice nie uświadomią sobie wartości swoich granic i nie zaczną ich chronić.
Oznaki, że Twoja przestrzeń osobista została naruszona w dzieciństwie:
- każdy mógł użyć twoich rzeczy, a próba obrony własnego była nazywana chciwością;
- Nie czuliście się bezpiecznie, ponieważ zostaliście ukarani fizycznie;
- wasz wewnętrzny świat został zdewaluowany lub wyśmiewany;
- twoje próby obrony dla siebie zostały kategorycznie zatrzymane.
Dlatego po dojrzewaniu Ty również często będziesz cierpieć z powodu przekraczania granic. Być może sam zrobisz coś, aby Twoje osobiste granice praktycznie przestały istnieć. Zachowanie twojego dziecka, próbującego bronić własnego, będzie cię drażnić i rozgniewać.
Niemniej jednak możesz nauczyć się chronić swój wewnętrzny świat, nauczyć swoje dziecko obrony własnej i szanować cudzą przestrzeń. Jak to zrobić?
- Przede wszystkim musisz zdawać sobie sprawę z faktu, że bycie rodzicem oznacza możliwość dzielenia się osobistą przestrzenią z dzieckiem. I cudownie, że mamy moc, aby wyposażyć życie nowego mężczyzny, dzieląc się z nim własnymi wartościami i ponownie nawiązując kontakt z dzieciństwem.
- Broń swojej przestrzeni, zauważając, co jest dla ciebie wartościowe. Musisz zdecydować, co chcesz udostępnić dziecku i jakie jest dla niego tabu. Na przykład, wybierając wspólny sen, musisz zdać sobie sprawę, że dorośli, a nie dzieci, są odpowiedzialni za intymne relacje.
- Ludzie powinni zdawać sobie sprawę, że wasza przestrzeń nie może być zakłócona. Chroń to, co jest dla Ciebie ważne - na przykład produkty do higieny osobistej należy trzymać z dala od oczu dzieci. Kiedy potrzebujesz poświęcić więcej czasu na pracę, swoje hobby lub po prostu być samemu, powinieneś być w stanie wyjaśnić to dzieciom i innym członkom gospodarstwa domowego.
- Zadbaj również o przestrzeń dziecka, pomagając uporządkować go tak, aby był odpowiedni do wieku. Na przykład zabawki, które wydają ci się stare, mogą być twoim ulubionym dla twojego potomstwa.
- Musisz także docenić przestrzeń wszystkich członków rodziny i pokazać swojemu dziecku, że szanujesz osobiste granice członków rodziny. Jeśli ojciec zabrania dotykania telefonu komórkowego, nie pozwól dziecku wziąć go, gdy nie ma go w pobliżu.
- Doceń i dbaj o swoje ciało. Nie pozwól, aby Twoje dziecko pobiło Cię nawet jako żart. Wyjaśnij mu, że można pokonać tylko przedmioty nieożywione. Staraj się codziennie przeznaczać czas na odpoczynek - dziecko nie powinno być stale w twoich ramionach.
- Wyjaśnij dzieciom, że nikt nie może ich specjalnie skrzywdzić ani lekceważyć ich ciała. Kary fizyczne są niedopuszczalne, ponieważ w momencie ich wykonania dziecko całkowicie traci poczucie bezpieczeństwa i tworzy związek z samym sobą jako przedmiot, który nie jest ceniony.
- Poznaj swój wewnętrzny świat. Nawet jeśli boisz się zajrzeć do siebie, musisz to zrobić. Dowiedziawszy się, co jest dla ciebie najcenniejsze, znacznie łatwiej będzie ci przekazać te informacje swoim bliskim i zorientować się, jakie wartości zaczniesz przede wszystkim pielęgnować. Na przykład robiąc robótki, dochodzisz swojego prawa do posiadania hobby i poświęcania mu swojego osobistego czasu. Staraj się nauczyć odczuwać własną wartość, a także przekazywać ją poprzez swoje działania, myśli i działania.
- Szanuj poglądy dzieci, ich zainteresowania i uczucia. Słuchając nastolatka z szacunkiem i próbując zrozumieć, czym dokładnie się kieruje, woląc gry komputerowe od komunikacji z rówieśnikami, akceptując jego styl lub muzykę, stracisz problemy z naruszeniem i swoją osobistą przestrzeń.
- Musisz także nauczyć swoje dziecko szanować innych. Niektóre osoby wolą potępiać i krytykować, aby poczuć swoją wartość. Pamiętaj: jeśli stale krytykujesz dzieci, będą one wątpić w wartość twojego wewnętrznego świata dla ciebie, co najprawdopodobniej spowoduje naruszenie twoich granic.
Kierując się tymi wskazówkami, będziesz mógł wyznaczyć i obserwować przestrzeń własną i dzieci. I oczywiście, przestrzegając osobistych granic, nie zapominajcie o dobroci i miłosierdziu, nie popadając w elementarny egoizm.
Czytamy również:
Aby to zrobić, należy wyjaśnić dziecku, że rodzice są tymi samymi ludźmi, co on i że oni też muszą spędzać czas na robieniu czegoś. Ale powiedzieć, że w chwili, gdy są zajęci, robią to wszystko wyłącznie dla dobra dziecka.
Od wczesnego dzieciństwa starałem się wyjaśniać moim dzieciom zasady zachowania i upewniłem się, że każdy ma swoje rzeczy osobiste. Nigdy nie wymagałem, aby dziecko dzieliło się z kimkolwiek, gdyby nie chciał. Jeśli dziecko odwiedziło toaletę, starało się nie wchodzić do pokoju i nie przeszkadzać. Dzieci szybko rozumieją, co potrafią, a co nie, a nawet gdy śpię lub jestem chory, mogą się bawić spokojnie. Nie mogę powiedzieć o dzieciach mojej przyjaciółki, jej i jej łóżka oraz toalety, i mogę zabrać gości.