Witaj! Nazywam się Tutta Larsen. To jest transmisja dla dorosłych w telewizji TUTTA. Jak wyjść z dekretu? Czy istnieje odpowiedź na to pytanie? Mam nadzieję, że dzisiaj ją znajdziemy u naszej eksperckiej psycholog Larisy Surkovej. Oto Larisa:
Psycholog rodzinny Larisa Surkova: jak wyjść z dekretu
Tutta: Czy jest jakaś szansa, by kobieta, która utknęła na urlopie macierzyńskim, mogła wyjść bez operacji?
Larisa Surkova: Wyjść? Oczywiście, że tak. Oczywiście istnieje życie po dekrecie i podczas dekretu. Ona musi istnieć, ona istnieje. I bardzo ważne jest, aby sama kobieta tego chciała.
Tutta: Oferujemy tylko 5 kroków, które pomogą Ci wrócić do bardziej lub mniej aktywnego życia, pozostając dobrą mamą.
Punkt 1. Czy chcę wyjść z dekretu i co to dla mnie oznacza?
Bardzo często po prostu nie rozumiemy, o co toczy się gra. W końcu dekret nie jest funkcją, którą można pominąć - a już go opuściłeś, oto są, otwarte drzwi. Dekret i wyjście z niego to pewne działania, są to pewne zmiany w twoim życiu. Zadaj sobie więc pytanie: czego chcę? Co chcę zmienić? I zgodnie z naszą już ustaloną tradycją, spróbuj zapisać to na kartce papieru: na jakie zmiany czekam.
Punkt 2. Spójrz na siebie w lustrze. Nie wstydź się, bądź szczery wobec siebie
Idź do lustra, sprawdź się z dość krytycznym spojrzeniem. I powiedz: „Chyba muszę coś zmienić w sobie”. Nie wszystkie, ale z reguły potrzebne są pewne zmiany. Co chciałbyś zmienić w sobie? Naprawdę podoba mi się ta metoda, gdy podchodzisz do lustra z dobrze wymazanym markerem i zauważasz bezpośrednio w lustrze: włosy są krótsze, spódnica jest bardziej autentyczna, nogi są prostsze, kilogramy pasują do takiej sylwetki. Mówią, że chirurgowie plastyczni robią to przed operacją, rysują wszystko bezpośrednio na osobie. I rysujemy na lustrze. Zmień się przynajmniej za pomocą tych granic, tego znacznika w lustrze. Wyjaśnij sobie, jak chcesz wyglądać, gdy wielki świat znów Cię zobaczy.
[sc name = ”rsa”]
Punkt 3. Rozwiąż sprawy rodzinne
Co gorsza, jeśli wyszedłeś z pracy na urlopie macierzyńskim i wyciągnąłeś z sobą torbę problemów. A twój pracodawca zamiast fajnego pracownika, który rozwiąże twoje problemy, rozwiąże niektóre problemy biznesowe, dostanie nowe problemy: „Och, mam zwolnienie lekarskie, dziecko nie jest przywiązane, niania się spóźnia, strażnik był z moim mężem w ogóle” . Przeciągnąłeś to wszystko ze sobą. Nie! Wszystko zostawiamy w domu. Zdecyduj, kto jest związany z dziećmi. Zrób harmonogram. Jeśli uda ci się kogoś pomóc babcia lub niania, musi istnieć określony harmonogram, abyś nie został pociągnięty. Wyobraź sobie, że siedzisz na spotkaniu, a twój telefon jest rozdarty: „Co teraz?” Gdzie są skarpetki? Co zjeść? Co zabrać? " Wszystko musi być przygotowane wcześniej. Wtedy spokojnie opuścisz dekret. Będziesz pewien, że dom jest cichy i gładki.
Czytamy również: 7 argumentów, aby nie bać się iść do pracy po dekrecie
Punkt 4. Przygotuj dzieci
Ponieważ to jest kotwica (mamy taki termin w psychologii - kotwica), która cię trzyma. Jeśli wiesz, że twoje dziecko nie pozwoliło ci odejść, jeśli szlocha w domu lub w ogrodzie, bije w histerię, pomyślisz o nim. Nie będziesz angażować się w karierę, nie rozwiążesz problemów w pracy, będziesz ciągle myślał o dziecku. Dlatego bardzo ważny punkt: jeśli zdecydujesz się opuścić dekret - daj sobie czas. Opuszczenie dekretu nie oznacza jutra. Połóż co najmniej 2-3 miesiące. Jest to okres niezbędny do przystosowania dzieci do nowych warunków życia. Ten czas minie - i pójdziesz do pracy w dobrym nastroju, w radosnym stanie umysłu i będziesz gotowy rozwiązać wszelkie problemy.
Punkt 5. Musisz dokładnie zrozumieć, ile dla ciebie i swojej rodziny musisz wyjść z dekretu
[sc name = ”ads”]
Jeśli okaże się, że wynagrodzenie, które otrzymasz, jest znacznie niższe niż pieniądze, które musisz zainwestować w nianię, w gospodynię domową, w babcię, przedszkole, w coś innego, być może twoja motywacja nie będzie długa. Bo jak sami to widzimy? Teraz jestem taka piękna, na wysokich obcasach, w krótkiej spódniczce, w biurze, tutaj mam przerwę na kawę, tutaj mam lunch, rozmawiam z dziewczynami. Ale kiedy ktoś żyje w tym przez 2-3 miesiące i przypomina sobie, że w domu możesz położyć się na kanapie z małą książką w czasie lunchu, podczas gdy dziecko poszło na zajęcia, lub możesz w ogóle iść na spacer, mogę iść na wakacje na 3 miesiące, od każdego nie polegać i nie czekać na te dwa tygodnie, których wciąż nie poddaje się latem, motywacja zaczyna zanikać. Składnik materialny - jest nadal ważny w naszym życiu. Jeśli Twoim celem jest jedynie wentylacja, zdobycie dobrych wrażeń, dobrych emocji, trzaskania, zamiany, czyli wątpliwe, lepiej pomyśleć o tym, jak zorganizować swój wolny czas. Aby spotkać się z przyjaciółmi, wyjść z mężem do teatru, zorganizować romantyczne wieczory. W końcu idź na kemping. Znajdź zastosowanie w innym.
Tutta: Powiedz mi, proszę, nie rozmawialiśmy o czasie, granicy wieku, kiedy, w zasadzie, ma sens, aby mama pomyślała o opuszczeniu dekretu. Czy to rok?
Larisa Surkova: W rzeczywistości każda rodzina decyduje na swój własny sposób. Bądźmy szczerzy, że mamy są inne. Są pracoholiczne matki, które są chętne, które chcą pracować i czują się komfortowo w pracy, i chcą tam dotrzeć jak najwcześniej. A w domu czują się źle. Nie są wygodne z tymi pieluchami, kamizelkami. Dla niektórych może to być rok, dla kogoś może to być sześć miesięcy. Ponieważ z pozycji dziecka jakość czasu spędzanego z nim jest nadal bardzo ważna, a nie tylko ilość.
Czytamy również:Idąc do pracy po urlopie macierzyńskim: jak to zrobić, aby nie wyrządzić krzywdy dziecku
Aby wyjść z dekretu, dokładnie wszystko przemyślałem i przygotowałem, jak to mówią na każdą okazję. Jest to bardzo ważny punkt, zarówno dla matki, jak i dziecka, ponieważ rytm życia matki zmienia się, musisz wszystko zaplanować poprawnie, aby wszystko zarządzać. Oczywiście moja babcia mi pomogła, zawsze była pod ręką w nagłych wypadkach i pobiegła na mój telefon. Gdyby nie ona, nie wiem jak sobie z tym poradzić.
Wręcz przeciwnie, nie mogłem się doczekać, aż dziecko będzie miało dwa lata, aby dać je do ogrodu i wrócić do pracy. Oczywiście w domu jest dobrze, ale musisz zrozumieć, że połączenie domu i pracy, z odpowiednim planowaniem, jest dość realistyczne.
Ale w rzeczywistości tak jest. Bez względu na to, jak bardzo kochamy nasze dzieci, życie po ich urodzeniu się nie kończy. Pozostajemy także żonami i dziećmi naszych rodziców. Dlatego uważam, że opuszczenie dekretu powinno mieć sens, ale nie warto go opóźniać. W domu umierają mózgi, o czym świadczą własne doświadczenia.