Każda kobieta ma inne urodzenie. Czasami narodziny są spokojne, czasem gwałtownie i przerażająco - jakie będą, nie da się przewidzieć. Niemniej jednak istnieje kilka typowych błędów, których nie musisz popełniać, jeśli NIE chcesz, aby poród był długi i trudny.
1. Nie musisz trząść się ze strachu
Często kobiety rodzą drżenie szaleńczo w obawie przed porodem, ogarnia ich dziki horror, słyszały wystarczająco dużo i czytały, że będzie to nieznośnie bolesne, trudne i po prostu przeraża je nieznane. Czasami horror jest spowodowany jedynie myślą o nadchodzących porodach, szczególnie po opowieściach starszego pokolenia o mękach, które rodziły. Spróbuj pomyśleć o nadchodzących porodach jako o pracy - być może nie jest to łatwe, ale wciąż wykonalne dla kobiecego ciała.
2. Nie próbuj utrzymywać wszystkiego pod kontrolą
Oczywiście w czasie ciąży przeczytasz więcej niż jedną książkę o porodzie, weź udział w kursach przygotowawczych. Jest to naprawdę ważne i przydatne, ale nie należy bezwzględnie śledzić tego, czego się nauczyłeś („konsultanci wiedzą dokładnie, jak to zrobić!”). Eksperci często doradzają właściwe rzeczy, ale najpierw musisz słuchać swojego ciała, swoich uczuć.
3. Nie panikuj i nie panikuj
Nawet jeśli wszystko dzieje się powoli, poród jest opóźniony, wydaje ci się, że nie masz już siły, nie trać panowania nad sobą. Spróbuj spojrzeć na wszystko, co dzieje się z boku. Nie pozwól, aby emocje zyskały przewagę, pamiętaj, że najważniejsze jest wynik, narodziny dziecka, na które czekałeś.
4. Nie próbuj przyspieszać dostawy
Ktoś nie może się doczekać, aby zobaczyć tak długo wyczekiwane dziecko, ktoś znudzi się bolesnymi walkami. W każdym razie nie próbuj sam przyspieszać porodu, gdy nie ma wskazań medycznych. Alternatywne metody, takie jak podnoszenie ciężarów, przyjmowanie oleju rycynowego, lewatywy tylko cię męczą, co jest jeszcze bardziej niebezpieczne - mogą prowadzić do komplikacji.
5. Nie musisz przychodzić do szpitala zbyt wcześnie
Na samym początku porodu, kiedy skurcze nie stały się jeszcze regularne, nie powinieneś spieszyć się do szpitala. Najlepiej poświęcić ten czas na odpoczynek - położyć się, wziąć relaksującą kąpiel z pianą, spać, jeśli to możliwe. Jeśli pozwala na to stan, możesz wyjść na krótki spacer na świeżym powietrzu.
6. Nie odpowiadaj na SMS przed dostawą
Przyjaciele i bliscy z pewnością wyślą Ci wiadomości z pytaniami o to, jak się czujesz, czy już urodziłeś. Przełącz telefon w tryb cichy i odłóż go na bok.Skoncentruj się tylko na procesie porodu, całkowicie poddaj się procesowi głównemu. Kiedy rodzi się dziecko, możesz dużo rozmawiać ze wszystkimi krewnymi i dzielić się dobrą nowiną.
7. Nie odpoczywaj między skurczami
Podczas porodu skurcze stopniowo stają się częstsze i bolesne. Kiedy idą jedna po drugiej, a przerwy między nimi są skracane, bardzo ważne jest, aby wykorzystać każdą sekundę przerwy na odpoczynek i relaks. Być może podczas przerwy możesz choć trochę zdrzemnąć się (powinna być mrugająca emotikon)
8. Nie musisz pozostawać w niewygodnej pozycji
Aby łatwo rodzić, musisz nauczyć się prawidłowo oddychać i przyjąć wygodną postawę. Doświadczenie skurczów na plecach jest niefizjologiczne i bolesne. Walki łatwiej się martwić, stojąc lub kucając. Możesz skontaktować się z położną, która nauczy Cię prawidłowego oddychania i pomoże wybrać najbardziej wygodną pozycję.
9. Nie musisz rezygnować z jedzenia i picia przed porodem
Pamiętaj, aby zjeść przed pójściem do szpitala. Będziesz potrzebował dużo siły i energii, ponieważ poród jest ciężką pracą fizyczną. Zaleca się również pić podczas wszystkich porodów. Jeśli się przeciągną, możesz coś przekąsić - zrób do tego orzechy, czekoladę.
10. Nie trzeba posłusznie słuchać lekarzy
Nie bój się i nie wahaj się rozmawiać z lekarzami o swoich uczuciach i doświadczeniach. Po prostu nie słuchaj ich bezwarunkowo, pamiętaj, że głównymi teraz jesteś ty i twoje nienarodzone dziecko. Personel medyczny powinien monitorować proces i interweniować w przypadku wystąpienia nieprawidłowości.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- 69 faktów na temat porodu, które każda kobieta powinna wiedzieć
- Mity, horrory i nieporozumienia na temat ciąży i porodu. Najlepszy wybór: 63 mity
- 10 głównych kobiecych obaw przed porodem
Konsultacja wideo: Jak się zachować podczas porodu
Kobieta podczas porodu. Jak się zachowywać i co robić?
Niestety, kobieta porodowa nie wie, co lekarz musi zrobić, aby ułatwić wyjście dziecka z macicy. Miałem duży owoc, wycisnęli mi go. Ale gdyby lekarz przeciął krocze, być może nie miałbym przetoki odbytniczo-pochwowej.
Bardzo ważne jest również to, że nie myślę krzyczeć, ponieważ dużo wysiłku poświęca się krzyczeniu i utrata prawidłowego oddychania. I tak, między walkami lepiej odpocząć i zdobyć siłę. Spałem nawet podczas intensywnych walk.
Nadal pamiętam z przerażeniem moje pierwsze narodziny. Byłem bardzo przestraszony. Wydawało się, że nie mogę sobie poradzić. Nie byłem przygotowany psychicznie. Po urodzeniu poprosiłem o przybycie do mojej matki. Dostałem tabletki, które przyspieszają otwieranie szyjki macicy. A potem wszystko się zaczęło !!! Skurcz co minutę, szyja otworzyła się tylko o 1 centymetr. Dziecko zaczęło się dusić. Zrobili cesarskie cięcie. Teraz myślę, że musiałem poczekać kilka dni. I odniosę sukces. Życzymy powodzenia wszystkim porodom!