Dynamiczna gimnastyka: korzyści i szkody dla noworodka

Noworodek jest niezbędny nie tylko do snu, odżywiania i ciepła matki, ale także do aktywności fizycznej. Wielu rodziców korzysta z regularnych ćwiczeń, podczas gdy inni wybierają gimnastykę dynamiczną. Tylko należy to robić kompetentnie i bardzo ostrożnie, aby nie zaszkodzić dziecku. Co przeważa nad aplikacją - czy jest dobra czy zła? Jak zrobić to dobrze? Zbierzmy to razem.

Dynamiczna gimnastyka - co to jest?

Dynamiczna gimnastyka, opracowana przez M. Trunova i L. Kitaeva, różni się od zwykłego ładowania w bardziej energetycznym kompleksie ćwiczeń mających na celu tworzenie i wzmacnianie mięśni niemowlęcia. Oprócz zwykłych elementów ładowania i masażu, dynamiczna gimnastyka łączy ćwiczenia w celu poprawy aparatu przedsionkowego. Dorosły wymiotuje, kołysze i obraca dziecko, trzymając się uchwytów lub nóg. Obcy są najczęściej przerażeni takimi akrobatycznymi szkicami, automatycznie piszącymi „szalonych” matek i ojców w szalonych ludziach.

Rzeczywiście, takie ćwiczenia nie są dość zwyczajne, więc rodzice muszą dokładnie przestudiować i zrozumieć sekwencję stosowania dynamicznego ładowania i wzrostu obciążenia pracą dzieci przed przejściem do ćwiczeń praktycznych.

Możemy wyróżnić kilka rodzajów ćwiczeń z dynamicznej gimnastyki:

• hartowanie;
• masaż;
• ćwiczenia na piłkę;
• ćwiczenia w powietrzu.

Wszystkie te procedury muszą być połączone, aby ich wpływ na dziecko był jak najbardziej skuteczny.

Korzyści dla noworodków i niemowląt

Zwolennicy tego zestawu ćwiczeń są pewni jego wielkich korzyści dla niemowląt. Wśród zalet gimnastyki dynamicznej, jej pozytywny wpływ zwykle wyróżnia się nie tylko na rozwój fizyczny, ale także na ogólny stan psychiczny noworodków. Do czego jeszcze jest przydatny?

1. Dynamiczne ładowanie pomaga dziecku lepiej nawigować w przestrzeni.
2. Pozwala skorygować napięcie mięśniowe dziecka, wzmacnia mięśnie, rozwija stawy rąk i nóg oraz rozwija elastyczność.
3. Z jego pomocą następuje skuteczny rozwój i poprawa aparatu przedsionkowego u noworodka.
4. Wzmacnia układ nerwowy dziecka, jego odporność.
5. Taki zestaw ćwiczeń jest również uważany za dobrą okazję do nawiązania zaufania i przyjaznych relacji z dorosłymi, a tym samym ze światem zewnętrznym.
6. Uważa się, że gimnastyka dynamiczna rekompensuje brak doświadczenia porodowego u dzieci urodzonych przy cięciu cesarskim.
7. Rodzice korzystający z dynamicznych ćwiczeń w pracy z dziećmi zauważają, że mają dobry apetyt, śpią spokojnie i są znacznie mniej kapryśne.
8. Wczesne zajęcia redukują obrażenia przez całe życie. Dzieci, które są trenowane od pierwszych dni życia, raczej nie będą w stanie schować nogi lub złamać ręki, aktywnie uprawiając sport.

Możliwe szkody dla dzieci

Zobaczmy, czy ćwiczenia dynamiczne są tak dobre, jak się mówi. Takie akrobatyczne „sztuczki” wyglądają raczej ryzykownie, a wielu ekspertów kwestionuje bezpieczeństwo i korzyści takiego ładowania dzieci. Jakie argumenty przedstawiają przeciwnicy gimnastyki dynamicznej?

1. Takie ćwiczenia są stresujące dla noworodka. Rzeczywiście, ładowanie dynamiczne często zaczyna się stosować w ciągu kilku tygodni po urodzeniu. Uważa się, że zwiększone wydzielanie hormonów stresu u niemowląt może prowadzić do nadpobudliwości w wieku przedszkolnym.
2. Dynamiczna gimnastyka opiera się na wrodzonych odruchach niemowląt - w szczególności odruchu chwytania i odruchu Moro. Ćwiczenia sztucznie je stymulują, podczas gdy zwykle powinny stopniowo zanikać o 2-4 miesiące (czytając artykuł o odruchach).
3. Niedoświadczonym rodzicom czasami trudno jest obliczyć optymalne obciążenie. Dlatego intensywny trening może prowadzić do skręceń noworodka, mikrourazów tkanek stawów, upośledzenia krążenia krwi. W przyszłości możliwe są problemy z aparatem więzadłowym.
4. Psychologowie są pewni, że ze względu na to, że dziecko od najmłodszych lat przyzwyczaja się do odczuwania prędkości, wzrostu i upadku, nie budzi on naturalnego strachu przed wzrostem. W starszym wieku niedocenianie niebezpieczeństwa sytuacji może powodować różne obrażenia.

Unikaj negatywnych skutków: zasady gimnastyki

[sc: rsa]

Widziałeś wiele argumentów zarówno na korzyść dynamicznej gimnastyki, jak i przeciwko niej. Oczywiście tylko rodzice podejmują ostateczną decyzję. Jeśli masz pewność, że takie ćwiczenia są konieczne dla twojego dziecka, powiemy ci, jak zabezpieczyć zajęcia.

• Ćwiczenia należy rozpocząć cztery tygodnie po urodzeniu dziecka.
• Skonsultuj się najpierw ze swoim pediatrą w sprawie obecności lub braku przeciwwskazań. Jeśli dziecko jest zdrowe, może wykonywać dynamiczne ładowanie.
• Nie wykonuj ćwiczeń na podstawie materiałów z Internetu lub podręczników do nauki. Aby rozpocząć, skontaktuj się z doświadczonym instruktorem, aby uzyskać porady i usługi. Pokaże i nauczy, jak prawidłowo organizować zajęcia.
• Minimalizuj prawdopodobieństwo obrażeń - zabezpiecz miejsce szkolenia, aby uniknąć konsekwencji ewentualnych upadków.
• Właściwie oceń swoje mocne strony, unikaj ekstremalnych ćwiczeń. Wybierz delikatny program treningowy.
• Rozpocznij ćwiczenia po rozgrzewającym masażu, przygotowując mięśnie i więzadła do pracy. Czas trwania pierwszych lekcji wynosi 8-10 minut. Rób je powoli i bardzo ostrożnie, aby nie przestraszyć dziecka, zwiększaj obciążenie i chodź stopniowo.
• Nie ćwicz bezpośrednio po karmieniu, odczekaj co najmniej godzinę. Jest to szczególnie ważne w przypadku ćwiczeń na piłce.
• Jeśli dziecko nie jest w dobrym nastroju, nie zmuszaj go do ćwiczeń, ponieważ jest to bardzo potrzebne. Lepiej poczekaj na czas, kiedy wszyscy będą mieli cudowny nastrój. Dynamiczna gimnastyka powinna stać się dla dziecka tym samym zwykłym rytuałem, co karmienie lub kąpiel.

Rozważamy przeciwwskazania

Ładowanie dynamiczne może być przydatne dla noworodka, pod warunkiem właściwego podejścia i uwzględnienia przeciwwskazań. Niebezpieczeństwo takich ćwiczeń jest następujące:

• obecność dysplazji stawów biodrowych u dziecka i innych patologii układu mięśniowo-szkieletowego;
• odchylenia w pracy układu sercowo-naczyniowego dziecka;
• choroby neurologiczne, w tym zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe.

Wybierając dynamiczną gimnastykę w celu poprawy rozwoju fizycznego noworodka, przestudiuj wszystkie zalety i wady, skonsultuj się z pediatrą w sprawie możliwych przeciwwskazań. Tylko przestrzeganie środków ostrożności pomoże ćwiczyć dziecko w zdrowiu i szczęściu.

PRZECZYTAJ TAKŻE: lekcje fitballu z dziećmi

Dynamiczna gimnastyka dla niemowląt (3 miesiące), od czego zacząć?

Wideo: Dynamiczna gimnastyka dla dzieci

Główne ćwiczenia z dynamicznej gimnastyki: wiza, krzyż, Humpty dumpty, ośmiornica, małe dzieci:

P.S. Wielu ekspertów jest pewnych: im szybciej zaczniesz pracować z dzieckiem nad rozwijaniem określonych umiejętności, tym szybciej będzie on otrzymywać umiejętności i umiejętności, które są ważne przez całe życie. Na tej zasadzie budowane są liczne systemy wczesnej edukacji i rozwoju dzieci. Oferujemy krótki opis najpopularniejszych obecnie metod, abyś mógł nawigować i wybrać tę, która pomoże zmaksymalizować skłonności dziecka - Przegląd popularnych technik wczesnego rozwoju dziecka z samouczkami wideo i filmami