Os pais “certos” não apenas dedicam muito tempo ao filho, mas também tentam desenvolvê-lo de maneira abrangente. A escolha de uma seção de esportes é frequentemente objeto de muita discussão. Afinal, eu quero não apenas desenvolver, mas também dar prazer à criança.
- Dançando
Existem muitos estilos de dança - do salão de baile ao rock and roll (sapateado e hip hop, balé ou balé, tectônica, dança do ventre, dança do ventre, dança do ventre, latino-americana, rock and roll, boogie-woogie e danças folclóricas, salão de baile (valsa, foxtrot etc.)). Portanto, você e seu filho poderão escolher o círculo cujo foco você prefere.
Você pode enviar seu filho para uma boate com 3-4 anos de idade. Para crianças dessa idade, as aulas devem ser realizadas duas vezes por semana, com duração de meia hora cada. O programa é simplificado ao máximo para crianças pequenas, de modo que as aulas não trarão excesso de trabalho ou lesões desnecessárias.
As aulas de dança ajudam a criar uma bela postura, desenvolvem plasticidade e graça, treinam um senso de ritmo e são capazes de fortalecer o sistema respiratório. É por isso que eles são recomendados para crianças com escoliose ou excesso de peso.
Ao tomar uma decisão, considere suas capacidades financeiras. Depois de dar um filho ao mundo da dança profissional, você precisa gastar dinheiro periodicamente em sapatos especiais e fantasias de concerto.
Lemos sobre o que dança para dar à menina
Como escolher uma escola de dança? Os benefícios de dançar para uma garota. A melhor idade para começar as aulas. Que dança escolher para uma filha?
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- Ginástica
Existem dois tipos de ginástica - arte e esportes. A primeira vai atrair mais as meninas, porque ela ensina a lidar com a fita, a bola e o aro de maneira graciosa. A ginástica envolve exercícios em anéis, barras, um trampolim ou uma corda e, portanto, é mais adequado para meninos.
As crianças podem fazer ginástica de 3-4 anos de idade. Para muitos, ele se tornará nativo, porque nessa idade o corpo da criança ainda não perdeu sua flexibilidade natural.
A ginástica, como a dança, desenvolve flexibilidade e graça. Além disso, no processo de treinamento, todos os grupos musculares funcionam, o que afetará positivamente outras conquistas esportivas (ginástica, uma excelente base para outros esportes no futuro). A ginástica é recomendada para crianças com problemas na coluna vertebral.
Com todas as qualidades positivas nessas classes, existe o risco de lesões, principalmente para a ginástica. O problema também é o corpo docente - é extremamente difícil encontrar um professor verdadeiramente competente.
- Trampoline Jumping
Esse entretenimento esportivo não é apenas um momento emocionante, mas também uma atividade útil para todo o corpo das crianças.
Não há restrições de idade aqui.Uma criança pode pular em um trampolim a partir do momento em que começou a ficar em pé com confiança.
O salto no trampolim promove o desenvolvimento dos músculos de todos os grupos, incluindo o sistema respiratório do corpo. Além disso, eles desenvolvem a coordenação dos movimentos e, como resultado, ajudam a melhorar a atividade do sistema circulatório e do trato gastrointestinal.
Se o trampolim for selecionado incorretamente, você aumentará o risco de ferimentos na criança. Portanto, tente escolher o que corresponderá à idade da criança.
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- Patinação artística
Este esporte pode ser chamado com confiança de líder no ranking de lesões, apesar de toda a beleza. É adequado para crianças que não têm medo de cair.
Recomenda-se iniciar aulas de patinação artística já em 3-4 anos. É nessa idade que as crianças estão mais acostumadas ao gelo e começam a sentir isso no sentido literal da palavra. Você precisa praticar não mais que duas vezes por semana por até uma hora (cada lição).
A patinação artística ajudará seu filho a fortalecer a imunidade e serve como uma boa prevenção de resfriados. Com aulas constantes - desenvolve resistência, arte e flexibilidade.
A principal desvantagem são as lesões. Mas isso pode ser evitado estudando com um treinador experiente, capaz de não apenas ensinar ao bebê o básico sobre esse assunto, mas também levará em consideração as características individuais do corpo do seu filho.
- Bicicleta
Isso se refere a um "transporte" completo, e não a algum tipo de carrinho de bicicleta.
Você pode começar a aprender a andar de bicicleta em dois anos. Nessa idade, a criança ainda não consegue manter o equilíbrio completamente, por isso escolhemos uma bicicleta de três rodas para ela, que em suas dimensões gerais será totalmente adequada para a criança. Você pode mudar para a versão de duas rodas aos 4 anos de idade, quando o bebê já se tornará um verdadeiro motorista de seu amigo de ferro.
Há muitas vantagens nesse passatempo. O ciclismo não apenas desenvolve o aparelho vestibular, desenvolve uma reação rápida e aumenta a resistência geral, mas também desenvolve os músculos das pernas, fortalece o músculo cardíaco e é capaz de normalizar o metabolismo.
Com o "transporte" correto, não há desvantagens para essa atividade.
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- Skate
Se você decidir apresentar seu filho aos comerciais, não negligencie as regras básicas de segurança. Obtenha o equipamento certo, que geralmente é oferecido com patins.
Você pode ensinar crianças a andar de patins a partir dos 4 anos de idade. Em uma idade precoce, você corre o risco de "ganhar" a formação inadequada do pé. O principal aqui é não forçar, a duração das aulas deve ser ajustada pela própria criança. Se você mostra perseverança excessiva, apenas desencoraja o desejo de se envolver.
Montar em rolos contribui para uma boa coordenação dos movimentos e produz uma reação rápida. Com exercícios regulares, todos os grupos musculares se desenvolvem.
A principal desvantagem são as lesões, que podem ser evitadas com a compra de todo o equipamento de proteção necessário.
Uma criança de patins aos 3 anos - uma descida da colina:
- Natação
O ambiente aquático está próximo de qualquer pessoa desde o momento do desenvolvimento intra-uterino, e é por isso que a natação pode ser considerada um dos esportes mais úteis.
Você pode ensinar seu bebê a ficar na água desde as primeiras semanas de vida. É aconselhável que as aulas tenham sido conduzidas não pelos pais, mas por especialistas. Eles serão capazes de ensinar seu filho a respiração correta e a posição do corpo.
Este esporte é recomendado para crianças com problemas como escoliose e obesidade. Mas, além de influenciar o sistema esquelético do corpo, a natação pode fortalecer a imunidade e o sistema cardiovascular. A natação desenvolve todos os grupos musculares. No processo de treinamento, o corpo aprende a se adaptar a temperaturas extremas, o relaxamento físico e emocional ocorre, tem um efeito endurecedor.
- Artes marciais
As seções mais populares são: karatê, judô, wushu, sambo, boxe.
Na idade de 4 anos, apenas o básico da técnica escolhida é ensinado às crianças. O treinamento é baseado em exercícios de alongamento e fortalecimento muscular geral. Recomenda-se que aulas de artes marciais completas não comecem antes de 12 anos.
Além de fortalecer o corpo e o desenvolvimento físico geral, as técnicas das artes marciais orientais visam estabelecer a respiração correta, a técnica de defesa, acostumam-se à disciplina, desenvolvem a precisão dos movimentos, coordenação, destreza e flexibilidade. No processo de aulas, a criança não apenas cura fisicamente, mas também recebe uma descarga emocional.
O único ponto negativo de tais atividades são possíveis lesões.
- Esquiar
Agora, esse esporte está ganhando cada vez mais popularidade. E não é de admirar - o esqui é um prazer não apenas para as crianças, mas também para todos os outros membros da família.
Você pode apresentar seu filho ao esqui cross-country com 3 a 4 anos de idade, mas com a montanha tolera até cinco. Tendo adorado esquiar nessa idade, uma criança pode "ser amiga" dela a vida toda.
O esqui é um excelente exercício para os músculos das costas, pernas e abdominais, desenvolve agilidade e coordenação. Sim, e por si só uma estadia ao ar livre só será beneficiada.
Esquiar é contra-indicado apenas para doenças ortopédicas e asma.
Crianças esquiam, criança de 4 anos:
- tênis
O tênis é o esporte mais difícil, pois a resistência já é necessária nas primeiras lições.
É recomendável ensinar tênis para crianças aos 5 anos de idade. Em uma idade mais tenra, a criança ainda não possui as habilidades necessárias, e a carga de treinamento para ela ainda é insuportável.
Jogar tênis treina a atenção plena em uma criança e ensina a tomar as decisões corretas. O pensamento lógico também está se desenvolvendo, o que ajuda a prever as ações do oponente.
Esse esporte praticamente não apresenta desvantagens e as lesões são mínimas.
Ao escolher qualquer seção, é importante prestar atenção especial ao corpo docente. Primeiro de tudo, você deve procurar um bom treinador, não uma escola de prestígio. E não se esqueça de considerar a opinião da criança, ela deve ir lá com prazer.
Além disso, antes de escolher um tipo de ocupação, é aconselhável consultar um pediatra. Talvez suas migalhas tenham algumas contra-indicações para certos esportes.
A criança ainda é pequena demais para esperar dele algum resultado grandioso. Basta apresentá-lo ao esporte, e qual será sua escolha no futuro - o tempo dirá.
Crianças e esportes
Seu bebê está crescendo e você, como pais carinhosos, deseja entregá-lo à seção de esportes - afinal, esporte é saúde. E então começam as perguntas: com que idade dar, qual esporte preferir - a treinadora de culturismo Olga Kurkulina responderá a estas e outras perguntas:
Eu sou apenas para jogar todos os tipos de jogos com uma criança, especialmente se são jogos ao ar livre ou mentais. Isso ajuda a criança a se desenvolver e ser saudável.
A ginástica deve ser dada especificamente às filhas. Na verdade, eu já dei minha filha para a academia. Ela começou a manter minha postura. Ela gosta de fazer isso.
Tudo isso é certamente bom, mas você deve dar à criança o esporte em uma idade que ele decida se quer ou não. Por exemplo, escolhemos com nosso filho. Como resultado, eles deram no karatê.
Dançar é especialmente bom para uma criança. Eu tenho um filho e uma filha, e os dois vão dançar. Isso disciplina e não temos problemas com a saúde. Além de um efeito positivo no humor das crianças.
Já me tornei mãe e, quando meu filho crescer, definitivamente o darei ao trampolim. Eu mesmo amo pular, então vamos andar com ele. Vai ser divertido e gratificante.
E levamos nosso filho para aulas de aritmética mental e leitura de velocidade em Amakids. A ocupação da moda, como se viu, é muito popular entre as crianças em idade escolar. O filho nos disse que eles têm uma menina em uma classe paralela que rapidamente pensa em sua mente. Ele disse que também queria contar rapidamente. Tornou-se tão interessante para mim que decidi ir à escola e olhar para essa garota. Fiquei impressionado com a lixeira. A menina é uma calculadora, você não pode dizer o contrário. O filho está noivo há apenas uma semana e os resultados já estão lá. Ambos estão felizes e jogam em casa 🙂