Quando uma criança fica sentada no computador por um longo tempo, seus olhos ficam muito cansados e começam a ficar piores, vermelhidão, sensação de secura nos olhos e até dores de cabeça podem aparecer. Devido à fadiga crônica, o suprimento de sangue para os olhos é perturbado. Tudo isso pode levar a doenças graves.
Igor Erikovich Aznauryan, doutor em ciências médicas, professor oftalmologista, compartilhou conosco que medidas preventivas devem ser dadas às crianças durante o período de auto-isolamento. Co-fundador da Fundação Joy of a Clear Look, uma plataforma de caridade criada para aumentar a disponibilidade de atendimento médico para crianças e adolescentes com doenças oculares. A plataforma conecta pacientes e instituições médicas entre si. Ela é ativamente apoiada pela cantora Diana Gurtskaya, um famoso showman e apresentador de TV Garik Martirosyan.
5 maneiras de salvar sua visão
- Não se esqueça de piscar para evitar olhos secos.
Se você passa muito tempo na frente de um computador ou com um gadget na mão, esquece de piscar. Como resultado, os olhos praticamente param de hidratar, há uma sensação de desconforto. Isso pode causar problemas de saúde ocular e, em casos especialmente avançados, pode causar lesões na córnea. Portanto, não se esqueça de piscar de 5 a 6 vezes por minuto.
Para crianças com sensibilidade ocular aumentada, os médicos prescrevem gotas especiais.
- Melhore o espaço de trabalho do seu filho
O monitor do computador deve ser colocado de forma a não ficar mais próximo dos olhos do que no comprimento do braço, e a parte superior da caixa no nível dos olhos da criança.
Ajuste a altura do assento para que a criança se sente, a fim de deixá-la o mais confortável possível.
Vale a pena trabalhar em um computador apenas na posição sentada. Quando a criança está cansada, ele definitivamente precisa se levantar, andar pelo apartamento e relaxar.
- Ajustar a iluminação
É necessário colocar o monitor para que a luz da lâmpada não seja refletida nele. É necessário monitorar sua limpeza, limpar periodicamente com lenços especiais, pois poeira e manchas também podem causar reflexos que irritam os olhos.
Não se sente com o dispositivo em um quarto escuro. Na ausência de luz, a imagem na tela aparece mais clara e nítida. E os olhos nessas condições contrastantes se cansam mais rapidamente, enquanto tentam se adaptar imediatamente à luz escura e brilhante.
Vale a pena garantir que a luz artificial direta não entre nos olhos da criança. Portanto, é tão importante que a superfície de trabalho seja iluminada.
À tarde, as janelas devem ser cortinadas para que a luz difusa se forme na sala.
- Se os olhos do seu filho se cansarem com frequência, ajuste o nível de iluminação do monitor e do gadget
Os pais precisam configurar o controle automático de brilho da tela do gadget: no meio do dia, o nível de luz muda e a criança provavelmente não se lembra de alterar as configurações.
- Lembre-se de relaxar
Uma criança deve ter pelo menos dois minutos por hora de descanso do gadget ou computador. Você pode simplesmente fechar os olhos e imaginar preto. Acontece que, fechando os olhos, a criança vê brilho ou pontos brilhantes. Então ele deve repetir o exercício até relaxar completamente. Esse treinamento aliviará a fadiga dos músculos oculares e aumentará seu suprimento sanguíneo.
Essas regras ajudarão a manter os olhos saudáveis de seus filhos. Mas não se esqueça que as crianças geralmente não percebem uma deterioração de sua visão, e os pais precisam monitorar cuidadosamente como a criança lê e se interessar em como ela vê objetos próximos e distantes.
Em caso de alterações na visão, é necessário consultar um especialista.
Igor Erikovich Aznauryan: “Entendemos como é importante diagnosticar mudanças de visão em um estágio inicial, mas não em todas as regiões da Rússia isso pode ser feito rapidamente. Especialmente durante a quarentena e o auto-isolamento. Para tornar a ajuda infantil mais acessível, criamos cursos de tratamento à distância que podem ser usados para tratar a visão em crianças e adolescentes sem visitar as clínicas. A criança pode estar em qualquer lugar: em casa, na vila de sua avó, em outro país - com tratamento remoto, isso não importa. É possível fazer cursos de tratamento terapêutico com seguro médico obrigatório e, se for necessária intervenção cirúrgica, nossa fundação de caridade escolherá crianças de famílias de baixa renda ou que se encontrarem em situações difíceis da vida para fornecer assistência financeira para a operação ”
