Kumusta, mga batang babae. Ngayon mayroon kaming isang maliit na puwersa majeure, ako at ang aking anak na babae na si Olya ay nasa klinika at nanatili doon, nakaupo sa mga linya. Samakatuwid, nakarating lamang sila sa kindergarten nang alas-12 ng taon, nang ang lahat ng mga bata ay natutulog na. Ang aming pag-uusap: "Olga, halika, itaas ang iyong mga kamay, tanggalin ang iyong blusa at tumulog ka." - "Siyempre, naiintindihan ko na kailangan kong matulog, ngunit ayaw ko." - "Olga, dapat kang makatulog, lahat ng mga bata ay natutulog, iyon lang, hayaan mo akong halikan, ang mga bata ay may isang tahimik na oras, tumatakbo sa kama at matulog."
At sa tuwing. Upang matulog si Olya sa katapusan ng linggo kailangan kong pawis at subukan nang husto, pagkatapos ay nais niyang pumunta kaagad sa banyo, pagkatapos ay gusto niyang kumain, pagkatapos ay nais niyang uminom - kahit ano, para lamang hindi matulog, hindi siya gusto ng isang tahimik na oras, kahit na pumutok ka. Hindi ko maisip kung ano ang gagawin. Hinihiling namin sa propesyonal:
- Si Olga Alexandrovna, well, dahil ayaw niyang matulog nang ganyan, mula nang siya ay may iba't ibang mga dahilan, marahil ay hindi na niya ito mailalagay na? Pagkatapos ng lahat, 5 taon na.
- Siyempre ito. Kailangan ng mga preschooler sa pagtulog sa araw upang madagdagan ang lakas na ginugol nila, tumatakbo at naglalaro. Sa panahon ng mga laro, ang mga kalamnan ng mga bisig, binti, likod, at pati na rin ang puso at atay ay napapagod. Ang isang pagod na bata ay nawawala ang kanyang gana, sapagkat ang tiyan ay hindi gumagawa ng sapat na gastric juice. Ang utak ay nangangailangan ng pahinga lalo na.
Kaya, paano pa rin niya hindi maisip, hindi niya magawa nang walang tulog na araw, ngunit paano ko matutulungan ang isang gumagalaw na bata na makatulog?
1. Mahalagang magbigay ng kasangkapan sa kuna ng bata upang ito ay komportable at maaliwalas. Ang silid-tulugan ay dapat na cool, ang temperatura ng hangin ay hindi dapat lumampas sa 18 - 22 degrees Celsius.
2. Bago matulog sa araw, mahalagang lumikha ng isang positibong emosyonal na background upang maalis ang labis na kaguluhan at aktibidad ng mga bata. Nasa panahon ng hapunan, maaari mong i-on ang nakakarelaks na musika, at sa silid-tulugan maaari mong sabihin sa mga bata ang isang magandang kuwento o kumanta ng isang lullaby.
3. Ang bata ay lumalaki, at ang kanyang pangangailangan para sa pagtulog sa araw ay nagiging mas maliit. Kung sa edad na 3 hanggang 5 taon, ang mga bata ay kailangang matulog mula 2,5 hanggang 3 oras sa isang araw, kung gayon ang 6 na taong gulang na bata ay may sapat na 1 oras.
4. Ang isang ritwal ay makakatulong sa iyong kasintahan na makatulog, halimbawa, turuan siyang laging kumain pagkatapos ng paglalakad, pagkatapos ay makinig sa isang engkanto at agad na bainki.
5. At narito ang isang trick ng pedagogical: Minsan mas madaling magpadala ng bata sa kama, na nagbibigay sa kanya ng ilusyon ng malayang pagpili. Halimbawa, maaari mong tanungin siya: "Gusto mo bang matulog ngayon o pagkatapos ng 5 minuto?" Tulad ng sinasabi nila - isang pagpipilian nang walang pagpipilian.
At isa pang epektibong pamamaraan kung saan inilalagay sa kama ang aking anak na babae: - "Olga, hindi ka makatulog?" - "Oo". "Huminga tayo ng malalim." Ipasok ang isang mainit-init na dilaw na lobo sa tummy. At huminga ng malalim. Naka-pout ang bola. Ngayon humiga ka sa kanang bariles, mga kamay sa ilalim ng pisngi upang hindi ka maabala sa iyo, at mabugbog ako ng kaunti. Magkakaroon ka ng isang mabait na kuwento. Darating ang pangarap na engkanto. "
Kaya lang, ang aking munting Olga, sa wakas ay nakatulog, at ngayon maaari kong tumakbo upang gumana nang may malinaw na budhi.
Sa paksa ng pagtulog:
- Isang mapanlikha trick - kung paano matulog ang isang bata sa 1 minuto
- Paano matutulog ang isang bata nang walang luha at mga vagaries;
- Tinuturuan namin ang isang bata na matulog sa kanyang kuna nang hiwalay mula sa kanyang ina (mga video, totoong kwento);
- Kung i-rock ang bata bago matulog: ilang taon ka bang magkasakit;
- Ang bata ay natutulog lamang sa mga bisig, ngunit ilagay ito wakes up - problema o hindi;
- Sa anong edad ang isang bata ay makatulog sa unan.
