Ang hindi mapakali at maikling pagtulog ng isang bata ay nagbibigay ng maraming abala sa ina. Kung sumunod ka sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, maaaring iwasan ang problemang ito.
Ang mga dahilan kung bakit hindi makatulog nang maayos ang bata.
- Maling araw-araw na gawain. Ang bata ay walang sapat na oras upang matulog. Ang isa at kalahating taong gulang na sanggol ay dapat matulog sa gabi nang hindi bababa sa 10.5 na oras, sa araw - mula 1.5 hanggang 2.5 na oras.
- Kakulangan ng mga ritwal sa oras ng pagtulog. Ang mga pagkilos ng mga magulang ay dapat na ulitin - maaari itong maligo, isang light massage, isang halik, pagbabasa, pag-inom o pagsipilyo ng iyong mga ngipin.
- Kakulangan sa ginhawa sa nursery. Ang maliwanag na ilaw, kaginhawaan, ingay mula sa kalye, isang hindi komportableng lampin, pati na rin ang isang laruan na nakakagambala ng pansin - lahat ay nakakasagabal.
- Sobrang trabaho. Masyadong emosyonal na mga laro, cartoon sa gabi at pagod ay hindi hahayaan siyang makatulog nang mabilis.
- Aktibong yugto ng pag-aaral. Kapag natutunan ng sanggol na lumakad, makipag-usap o matuto ng mga bagong laro, nasa loob siya ng mahabang panahon.
- Ang pakiramdam ay hindi maayos. Ang anumang sakit o lumalagong ngipin ay nakakaapekto sa pagtulog. Sa anumang kaso, kinakailangan ng oras upang makabalik sa mga ritwal bago matulog.
