Unang lakad: kailan ko sisimulan ang paglalakad kasama ang isang bagong panganak na sanggol?

Sa pag-uwi mula sa ospital, ang mga batang ina ay agad na nahaharap sa maraming mga katanungan, ang pinakakaraniwan kung saan ay kapag magpunta sa isang unang lakad kasama ang isang bagong panganak. Ang mga magulang na ipinanganak ang mga sanggol sa taglamig ay partikular na nag-aalala. Natatakot sila na ang mga bata ay maaaring mahuli ng isang malamig at magkakasakit. Kailan maisaayos ng isang bata ang kanyang unang lakad sa kanyang buhay? Anong mga patakaran ang dapat sundin sa iba't ibang oras ng taon?

Ang sanggol, gayunpaman, tulad ng kanyang ina, ay labis na interesado sa sariwang hangin. Ang mga regular na paglalakad ay nagpapataas ng ganang kumain, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ang pagtulog ng bagong panganak ay nagiging malalim at mahinahon. Ang temperatura ay labis sa kalye at sa bahay ay nag-aambag sa pagpapatigas ng katawan ng bata. Ang sikat ng araw ay tumutulong sa paggawa ng Vitamin D, na pumipigil sa mga sanggol riket.

Unang lakad

Bagaman ang ilang mga ina ay "lumabas" kasama ang sanggol sa susunod na umaga pagkatapos ng paglabas, Inirerekomenda ng mga pediatric neonatologist na maglakad sa labas lamang mula sa ikalawang linggo ng buhay ng isang bagong panganak, na nagbibigay sa kanya ng oras upang umangkop sa mga bagong kondisyon. Dapat kang magsimula sa isang 15-minutong ehersisyo, pagdaragdag ng sampung minuto bawat araw at dalhin ang kabuuang tagal ng pagiging out sa dalawa hanggang tatlong oras sa isang araw. Ang tagal ng mga paglalakad sa panahon ng taglagas-taglamig ay karaniwang mas mababa kaysa sa mainit na panahon.

Upang ang unang lakad upang maging isang tunay na kasiyahan para sa sanggol at ina, kailangan mong isaalang-alang ang mga kondisyon ng panahon, ang kalusugan ng mga mumo, pati na rin ang oras ng taon.

Naglalakad kami sa tag-araw

Maraming mga magulang ang nagkakamali na naniniwala na sa mga buwan ng tag-araw maaari kang maglakad kasama ang isang bata kaagad pagkatapos ng kanyang paglabas, nang hindi nililimitahan ang oras na ginugol sa kalye. Gayunpaman, sa mainit na tag-araw, lalo na sa kalagitnaan ng araw, mayroong panganib ng sanggol na nakakuha ng isang heat stroke dahil sa sobrang pag-init ng katawan. Huwag kalimutan na sa mga bata na wala pang tatlong buwan ang edad, ang sistema ng pagpapalitan ng init ay hindi pa sapat na sapat. Samakatuwid, dapat mong seryosohin ang paglalakad sa tag-araw at sundin ang mga pangunahing patakaran:

• Pumili ng damit na gawa sa natural na mga materyales upang hindi mapang-inis ang pinong balat ng bagong panganak. Iwasan ang pagbili ng mga stroller na kutson na gawa sa sintetikong tela.
• Kung ang temperatura ay umabot sa 30 degree, ang oras ng paglalakad ay dapat ilipat sa umaga at gabi, upang ang init ng tag-init ay hindi makagambala sa bata.
• Protektahan ang balat ng iyong sanggol mula sa direktang sikat ng araw. Maglagay ng takip sa kanyang ulo upang maiwasan ang sunstroke.
• Maglakad nang maraming beses sa isang araw, na nakatuon sa iskedyul ng pagpapakain sa sanggol. Ang mga mahabang paglalakad ay hindi masyadong maginhawa, dahil ang bata ay kailangan pa ring magbago ng damit, at magkakaroon ka ng iba pang mga alalahanin at problema.
• Kumuha ng isang bote ng pinakuluang tubig o isang pacifier sa labas. Kung ang bata ay nagising at umiyak, maaari siyang magambala sa isang maikling panahon.

Basahin ang DETALYE: 10 mga panuntunan para sa paglalakad kasama ang isang bata sa init ng tag-init

Naglalakad kami sa taglagas at tagsibol

Sa off-season, ang panahon ay madalas na nababago: ang maliwanag na araw ay mabilis na nagbibigay daan sa mabibigat na pag-ulan. Sa taglagas-tagsibol na panahon, ang bata ay madaling mahuli ng isang malamig. Upang maiwasan ang isang mabilis na ilong at ubo, pinapayuhan ang mga pediatrician na sundin ang mga simpleng patakaran:

• Huwag maglakad sa maulan na panahon. Ang mga espesyal na raincoat ay lumikha ng isang kakaibang epekto sa greenhouse sa loob ng andador, negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol. Ang isang raincoat ay maginhawa kung kailangan mong tumakbo sa bahay sa isang biglaang pag-ulan.
• Kahit na ang araw ay maliwanag sa labas, huwag magmadali upang mawala ang bata upang maiwasan ang hypothermia at ang karaniwang sipon. Gumamit ng mga espesyal na panloob na mga oberols, pinapanatili nila nang maayos ang init, na nagpapahintulot sa balat na huminga.
• Kung ang panahon ay tuyo, maaraw, ang unang lakad ay maaaring pahabain ng hanggang 15 minuto. Dalhin ang tagal ng promenade ng umaga at gabi sa isa't kalahating oras.

Naglakad kami kasama ang bata sa taglamig

Ito ay ang malamig na panahon na nagiging sanhi ng pinakamalaking pagdududa sa mga tuntunin ng paglalakad kasama ang mga bata. Dahil sa matinding frosts at isang tumusok na hangin, ang isang bata ay maaaring matagal nang maiiwan nang walang sariwang malamig na hangin. Ngunit kailangan mo pa ring maglakad, pinakamahalaga, dapat mong sundin ang mga pangunahing panuntunan sa kaligtasan ng bata:

• Sa taglamig, mas mahusay na ayusin ang unang exit ng bata sa kalye sa ika-14 araw pagkatapos ng kanyang kapanganakan. Kung pinapayagan ng panahon (-5 degree sa ibaba zero), pagkatapos ay kailangan mong maglakad ng 15 minuto. Kung ang temperatura ay bumaba sa 15 degree, pagkatapos ay bawasan ang oras ng unang lakad sa 10 minuto.
• Hindi ka maaaring pumunta sa bakuran ng isang bagong panganak sa matinding hamog na nagyelo o isang butas na hangin. Hindi mahalaga kung gaano kainit mo ang kagat ng sanggol, ang kanyang ilong at pisngi ay maaaring mag-freeze. Palitan ang exit sa kalye sa pamamagitan ng pagpapahatid sa nursery o isang "lakad" sa balkonahe.
• Ang kabuuang tagal ng isang lakad sa taglamig ay hindi dapat lumagpas sa isa at kalahating oras. Lumabas nang dalawang beses sa isang araw.
• Bigyang-pansin ang mga damit ng sanggol. Kumuha ng isang jumpsuit ng transpormer. Hindi lamang niya panatilihing mainit-init, ngunit papayagan siyang baguhin ang kanyang mga damit halos agad na hindi nakakagambala sa kanyang sensitibong pagtulog.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

1. Kumuha ng isang espesyal na andador para sa iyong bagong panganak: dapat itong nasa mga gulong na may mga sumisipsip ng shock, na may isang patag na ilalim, na may isang kutson na gawa sa mga likas na materyales (kung paano pumili ng isang andador).
2. Una kailangan mong magbihis at maghanda para sa isang lakad para sa ina, at pagkatapos lamang - magbigay ng kasangkapan sa sanggol upang hindi siya mababad at hindi pawis, naghihintay hanggang sa ikaw ay handa na.
3. Maglakad-lakad sa pagitan ng pagkain kasama ang iyong anak. Ito ay magpapalawak ng oras ng mga pinagsamang biyahe at hindi papayagan ang sanggol na mag-freeze, pati na rin mapabuti ang kanyang pagtulog.
4. Pumili ng isang tahimik na lugar para sa isang lakad ang layo mula sa mga kalsada at kasikipan ng mga kotse. Ang pinaka-angkop na lugar ay isang parisukat, mga lugar ng parke o isang palaruan.
5. Huwag kalimutan na maglagay ng ilang mga dumi sa "naglalakbay" na bag. Pagkatapos ng lahat, kung ang sanggol ay umiyak ng mahabang panahon sa malamig na hangin, pagkatapos ay makakakuha ito ng isang namamagang lalamunan.
6. Kung ang panahon ay masama, huwag mag-alis ng mga bata ng pagkakataon na huminga ng sariwang hangin. Ang isang ordinaryong lakad ay maaaring mapalitan ng pagtulog sa isang glazed balkonahe o loggia. Siyempre, dapat mong alagaan ang ligtas na pagtulog ng sanggol. Protektahan ito mula sa mga draft, panoorin na walang nahulog dito mula sa mga kalapit na balkonahe.

Nabasa rin namin: ano ang magagawa ko sa paglalakad kasama ang isang bata

Kapag hindi ka makalakad kasama ang isang bagong panganak

Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang ng paglalakad sa sariwang hangin, kung minsan maaari silang makapahamak sa sanggol.Kung siya ay nagkasakit, siya ay may mataas na lagnat, manatili sa bahay sa anumang panahon, na patuloy na maibulalas ang nursery. Sa pamamagitan ng paraan, ang tanong ng unang exit mula sa bahay na may isang may sakit o napaaga na sanggol ay dapat na magpasya lamang sa iyong pedyatrisyan.

Iwasan ang paglalakad sa masamang kondisyon ng panahon: masyadong mainit (sa itaas +30) o nagyelo (sa ibaba -15) panahon, ulan o isang matalim na malamig na hangin ay magdadala ng mas negatibo kaysa sa mabuti.

Ang sariwang hangin ay mahalaga para sa isang bagong panganak na sanggol at kanyang ina. Ang mga regular na paglalakad ay magpapalakas sa katawan ng mga bata, pati na rin mapabuti ang iyong kalooban at bibigyan ka ng kinakailangang pisikal na pagkarga, na makakatulong sa iyo upang mabilis na mabuo pagkatapos ng panganganak.

Video: Gaano katagal at sa ilalim ng anong mga kondisyon ang kinakailangan upang maglakad kasama ng isang bagong panganak?