12 mga kondisyon para sa mabuting kalusugan ng sanggol

Ang mga unang bricks sa pundasyon ng kalusugan ng hinaharap na sanggol ay dapat na ilatag siyam na higit pang buwan bago ang kanyang kapanganakan, pati na rin sa mga unang taon ng kanyang buhay. Siyempre, ang kahalagahan ng genetic factor ay hindi mai-diskwento - marami ang nakasalalay sa kung aling gen ang matatanggap ng sanggol mula sa kanilang mga magulang, gayunpaman, ang responsibilidad ng pag-uugali at ang kawastuhan ng kanilang mga aksyon ay pantay na mahalaga.

12 mga hakbang sa kalusugan ng isang bata

1. Tama, tama at nang maaga maghanda para sa isang pagbubuntis sa hinaharap. Ito ang unang hakbang patungo sa kalusugan ng mumo. Ang mga pagkilos ng karamihan sa mga kabataan ay nailalarawan sa pamamagitan ng spontaneity at dali-dali na paggawa ng desisyon: "kailangan namin ng mga kasangkapan sa bahay - pumunta at bumili", "nagpunta sa bakasyon - ang flight ay naka-iskedyul para sa susunod na umaga". Sanay na kumilos sa ganitong paraan, maraming kababaihan ang hindi naghahanda para sa pagbubuntis at hindi alam kung ano ang gagawin kapag nahanap nila ang kanilang sarili sa isang "kawili-wiling posisyon". Dahil madalas na nalaman ng isang babae ang tungkol sa kanyang pagbubuntis sa pagtatapos ng 6-8 na linggo, maraming napakahalagang aksyon upang matiyak ang kalusugan ng hindi pa isinisilang bata ay hindi pa nagagawa. Samakatuwid, ang bawat babae na maaaring maging isang ina "ngayon" ay nais na magbigay ng ilang napakahalagang mga tip. Upang manganak ng isang malusog na sanggol, ang mga magulang sa hinaharap ay kailangang mamuno ng isang malusog na pamumuhay at ipasa ang isang serye ng mga pagsubok, bigyan ang iyong asawa ng isang pagsusuri para sa mga impeksyon sa sekswal na pakikipagtalik sa iyong asawa, at gamutin kung kinakailangan. Upang mabawasan ang peligro ng maaaring magkaroon ng mga malformations ng fetal, ang inaasam na ina ay dapat kumuha ng folic acid. Ang pagbabakuna ng trangkaso ay pantay na kanais-nais. Ang pagkakaroon ng nabakunang bakuna, ang isang babae para sa buong panahon ng pagbubuntis ay maaasahan na maprotektahan ang kanyang sarili at ang kanyang anak mula sa pagkilos ng virus. Kahit na pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ang proteksiyon na epekto ng bakunang ito ay kumakalat sa kanya sa pamamagitan ng gatas ng suso.
2. Pagkatapos ng pagbubuntis, gawin ang iyong pamumuhay sa paggastos. Hindi ito nangangahulugan na mula ngayon sa inaasahan na ina ay dapat na gumugol ng kalahating araw sa kama. Ang ehersisyo ay kinakailangan para sa kanya at sa kanyang hindi pa ipinanganak na bata, kailangan lang nilang maging iba. Para sa iyong mga paboritong tumatakbo sa mga puno na palengke, mas mahusay na mas gusto ang isang marahang lakad sa isang tahimik na parke (paglalakad sa sariwang hangin, na isang mahusay na ehersisyo para sa mga kalamnan at mga daluyan ng dugo at saturates bawat cell na may oxygen, ay maghanda ng katawan ng ina para sa panganganak. Kapag nagpaplano na pumunta sa sinehan, ang inaasahan na ina ay dapat na mag-isip nang mabuti kung ano ang mas mahalaga para sa kanya: panandaliang kasiyahan o kalusugan ng hinaharap na mga mumo (pagkatapos ng lahat, sa malaking sinehan marahil ay maaaring maging mga tagadala ng mga mapanganib na mga virus at bakterya: staphylococci, tuberculosis bacillus, influenza, streptococci). Minsan ang isang impeksyon (halimbawa, rubella o herpes), na kinuha sa isang masikip na lugar, ay nagiging sanhi ng pagkakuha o pagkamatay ng panganganak. May pananagutan din na lapitan ang pagpili ng mga lugar para sa isang pinakahihintay na bakasyon.Mula sa mga paglalakbay sa isang bilang ng mga kakaibang bansa (lalo na ang mga estado ng isla tulad ng Maldives, Ceylon o Goa), na napapahamak sa mga bihirang impeksyon at mga parasito, mas mahusay na tanggihan ang isang mag-asawang umaasa sa isang sanggol.
3. Ipanganak nang natural. Ang isang malusog na babae ay dapat manganak ng kanyang sarili, at hindi sa pamamagitan ng seksyon ng Caesarean. Sa kasamaang palad, ang operasyon na ito, hindi pa matagal na isinasagawa nang mahigpit sa mga kadahilanang medikal, ang mga araw na ito ay isinasagawa nang hindi makatwiran madalas ("sa pamamagitan ng kasunduan sa doktor"). Pangangailangan ang natural na kapanganakan para sa anak mismo. Sa proseso ng pagdaan sa kanal ng kapanganakan, isang malakas na pag-activate ng katawan ng bata ang naganap, pinipilit itong makagawa ng isang malaking bilang ng mga hormone (norepinephrine at adrenaline) na nagpoprotekta sa fetus mula sa hypoxia at naghahanda para sa pakikipag-ugnay sa isang hindi pangkaraniwang panlabas na kapaligiran, kaya naiiba sa mga kondisyon na nakapalibot dito sa loob ng tummy ng ina. Ang isang operasyon ng seksyon ng cesarean, na hindi makatarungang binabawasan ang oras na kinakailangan para sa isang sanggol na lumipat mula sa isang daluyan patungo sa isa pa sa isang puwang ng ilang segundo, ay isang malaking pagkapagod sa kanya at malayo sa hindi nakakapinsala sa kalusugan.
4. Ang isang babae na nagbigay ng kapanganakan ay dapat igiit na ang bata na tinanggal mula sa sinapupunan (hindi pa napahid sa grasa at hindi nakabalot sa isang lampin) ay agad na inilapat sa kanyang dibdib. Ang aksyon na ito ay inilaan upang maisaaktibo ang dalawang napakahalagang proseso nang sabay-sabay: ang pagsuso pinabalik sa bagong panganak at pagsisimula ng paggagatas sa ina. Ang Colostrum ay nagtago mula sa kanyang mga suso sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak ay isang mainam na pagkain para sa sanggol. Naglalaman ng isang malaking bilang ng mga protina at antibodies, inihahanda nito ang sistema ng pagtunaw ng sanggol para sa gatas ng dibdib at isinaaktibo ang kaligtasan sa sakit nito. Ang mga sangkap ng colostrum ay may isang laxative effect, na tumutulong sa mga bituka ng bagong panganak na alisin ang orihinal na cal - meconium.
5. Pinasuso ang iyong sanggol. Ang ipinag-uutos na pagpapasuso ng hindi bababa sa anim na buwan ay isang maaasahang tagagarantiya ng tamang pag-unlad at mahusay na kalusugan ng sanggol. Lahat ng mabubuting eksperto ay walang tigil na iginiit ito, dapat malaman ito ng bawat mapagmahal na ina. Nakasalalay ito sa kanya kung gaano katagal ang panahon ng pagpapasuso, dahil ang pinakamagandang lactophone, na tinatawag na "nangingibabaw na paggagatas", ay ang paniniwala ng ina na maaari at dapat niyang pasusuhin ang kanyang sanggol. Kung sa isang hindi malay na antas ay walang ganyang paniwala, ang gatas ay alinman ay hindi lilitaw sa lahat, o mawala nang napakabilis. Ang pagkakaroon ng kumbinsido sa kanyang sarili na ang pagpapasuso ay isang tungkulin sa sanggol, dapat itakda ng bawat ina ang kanyang sarili para sa pangangailangan na gawin ito hangga't maaari. Ang masipag na ito ay tiyak na magreresulta sa mabuting kalusugan ng mga mumo, na hindi nagdurusa sa mga reaksiyong alerdyi, o mula sa madalas na sipon at lahat ng mga uri ng impeksyon (mga tip para sa mga ina ng pag-aalaga tungkol sa GV).
6. Maglakad kasama ang iyong anak ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw para sa isa at kalahati hanggang dalawang oras, na alalahanin na ang paglalakad kasama ang isang stroller kasama ang isang abala na highway o shopping kasama ang isang sanggol sa iyong mga bisig o sa isang lambanog ay walang kinalaman sa isang lakad. Ang pinakamagandang lugar para sa isang lakad ay isang kalmadong berdeng patyo o isang malinis na parke ng lungsod. Ang isang paglalakad sa isang lugar na wala ng anumang libangan ay maaaring mukhang mainip para sa ina, ngunit para sa kalusugan ng sanggol ay talagang napakahalaga (hindi ba ito ang unang bagay na dapat mong pagsisikap?).
7. Alagaan ang napapanahong pagpapatupad ng mga pag-iwas sa pagbabakuna, pagbabakuna ng booster at mga pagsubok sa Mantoux: ito ay isang banal na tungkulin ng responsable at karampatang mga magulang. Ang pinakaunang pagbabakuna (BCG at hepatitis B) para sa isang bagong panganak ay dapat ibigay sa panahon ng kanyang paglagi sa ospital. Ang pagtanggi upang mabakunahan ang kanyang anak, dapat malaman ng ina na sa paggawa nito ay inilalagay niya ang peligro hindi lamang sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin sa kanyang buhay (kalendaryo ng pagbabakuna).
8. Kapag humingi ng tulong medikal, huwag itago mula sa mga doktor ang totoong larawan ng nangyari sa bata. Sa pagsasagawa ng anumang pedyatrisyan, maraming mga kaso kung saan ang buhay ng sanggol ay nasa balanse ng kamatayan dahil sa katotohanan na ang kanyang mga magulang ay natatakot na umamin na pinabagsak nila ang mga mumo o pinapakain sila ng "masarap na pagkain" (halimbawa, malusog at masarap na itim na caviar), na hindi dapat upang maging sa diyeta ng mga bata. Ang isang totoong kuwento tungkol sa kaganapan na nauna sa hindi magandang kalusugan ng sanggol ay makakatulong sa doktor na mabilis na gumawa ng tamang pagsusuri at magbigay sa kanya ng kwalipikadong tulong.
9. Huwag balewalain ang buwanang medikal na pagsusuri ng iyong sanggol sa pamamagitan ng isang pedyatrisyan at isang bilang ng mga espesyalista (alinsunod sa inireseta na iskedyul). Kinakailangan sila upang, ang pagkilala sa bata na mayroong anumang mga paglihis mula sa panig ng kalusugan, maaaring magreseta ng doktor ang naaangkop na paggamot sa isang napapanahong paraan. Ang kawalang-pag-aalaga ng magulang ay puno ng pagkawala ng mahalagang oras: anumang kakulangan (halimbawa, isang congenital dislocation ng hita), ang pagwawasto kung saan sa pagkabata ay hindi magiging anumang mga espesyal na problema, ay magiging mas mahirap na ayusin sa ibang pagkakataon.
10. Mahigpit na sundin ang mga patakaran ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Tungkol sa anumang pagkalito at sausage sa diyeta ng bata ay wala sa tanong (kung minsan ay matatagpuan ito sa mga pamilyang Ruso). Ang pag-unlad ng sistema ng enzymatic ay isang unti-unting proseso, kaya ang untimely na pagpapakilala ng mga produkto mula sa isang talahanayan ng may sapat na gulang sa mga mumo ay maaaring magresulta sa digestive upset, bituka dyskinesia, at lalo na ang napapabayaang mga kaso, ang tinatawag na pag-iikot ng mga bituka (invagination ng bituka) at maging ang kamatayan (tungkol sa unang pagpapakain).
11. Huwag kailanman at huwag sundin ang payo ng hindi propesyonal na nangungunang mga programang pseudo-medikal na ipinakita sa mga channel sa gitnang telebisyon: maaari itong maging sanhi ng hindi maibabawasang pinsala sa kalusugan ng isang maliit na bata, kaya hindi ka dapat gabayan ng mga ito sa anumang kaso. Sa lahat ng mga katanungan na may kaugnayan sa kalusugan ng mga mumo, dapat kang makipag-ugnay sa isang kwalipikadong espesyalista.
12. Kapag nagtitiwala sa mga doktor, huwag kailanman ilipat ang buong responsibilidad para sa iyong anak sa kanila. Ang lahat ng mga aksyon ng mga magulang na nagmamalasakit sa mga natanggap na rekomendasyong medikal ay dapat na idirekta lalo na sa kung ano ang talagang kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa kanilang mga mumo.

Kung ang bata

• Sipon. Maaari mong masuso ang uhog na may isang aspirator o sa iyong sariling bibig, banlawan ang mga sipi ng ilong na may saline o tumulo ang ilong na may suso (kung paano ituring ang isang runny nose sa isang bagong panganak);
• Nagsimula ako sa tubigan o isang bulok na mata. Ang pagkakaroon ng moistened isang cotton swab na may saline, maaari mong banlawan ang mata mula sa panlabas na sulok hanggang sa loob. Ang pagbibigay ng isang mata lamang ay isang nakababahala na sintomas na maaaring magpahiwatig ng sagabal sa kanal ng lacrimal. Ang isang pedythalmologist ng pedyatrisyan ay mabilis na ayusin ang problema sa pamamagitan ng pagsubok nito;
• Tumaas ang lagnat; ang sanggol ay mainit sa pagpindot. Ang pagkakaroon ng hindi hubarin ang sanggol, mabilis siyang pinunasan ng isang mamasa-masa na tuwalya at naiwan sa isang manipis na vest. Pagkatapos nito, maaari kang gumawa ng enema gamit ang pinakuluang tubig sa temperatura ng silid. Sa mga butil ng inguinal at sa mga armpits ay maaaring nakakabit ng mga bote na puno ng parehong tubig. Kung ang temperatura ay tumaas sa itaas ng 38.5 degrees o kombulsyon na lumilitaw sa background nito, ang sanggol na ibuprofen o paracetamol ay dapat ibigay sa sanggol at agad na tumawag ng isang ambulansya. Kung ang mga bisig at binti ng sanggol, sa kabila ng mataas na temperatura, ay patuloy na manatiling maiinit, dapat mo munang painitin ang mga ito sa pamamagitan ng kuskusin ang bawat daliri (maaari mo ring ilagay ang mga mittens at medyas pagkatapos ng masahe). Pagkatapos nito, maaari mong gawin ang lahat ng mga hakbang sa itaas (kung paano ibababa ang temperatura ng sanggol);
• Patuyong balat (laban sa isang background ng atopic dermatitis) o diaper rash. Ang madalas na paliligo at lubusang paglilinis ng mga kulungan ng balat na may pamunas na babad sa isterilisadong langis ng sanggol ay makakatulong sa sanggol.
• Kawalan ng pakiramdam, nakakapanghina, matagal na kakulangan ng gana, pantal (sa anyo ng mga maliliit na lugar na kahawig ng pang-ilalim ng dugo na pagdurugo), isang walang tigil na pagsisigaw ng sigaw - lahat ng mga sintomas na ito ay mga pahiwatig ng tawag ng isang doktor o agarang pag-ospital sa bata.

Ang kalusugan ng sanggol ay ang pangunahing halaga, na dapat alagaan ng mapagmahal na magulang. Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran na nakalagay sa mga materyales ng aming artikulo ay makakatulong sa kanila na magbigay ng pinakamainam na mga kondisyon na kinakailangan para sa pagpapatupad ng mahirap ngunit napakahalagang gawain.

BASAHIN DIN: Ang pinaka-karaniwang sakit, karamdaman at problema ng mga bagong panganak (MINI DIRECTORY)