Làm thế nào để nói với một đứa trẻ về ly hôn: lời khuyên của nhà tâm lý học

Thật không dễ dàng để nói với con bạn rằng cha mẹ sắp ly hôn. Có lẽ cuộc trò chuyện này sẽ là một trong những khó khăn nhất trong cuộc sống của bạn. Ngay cả khi người lớn hiểu rằng ly hôn là không thể tránh khỏi, họ liên tục cãi nhau hoặc đã rời đi, những đứa trẻ thậm chí không thể tưởng tượng được sự tan vỡ của gia đình. Rốt cuộc, họ sống với bạn từ khi sinh ra, đó là điều tự nhiên đối với họ, nhưng không thể khác được.

Nhiều người nghĩ rằng ly hôn là chuyện thường ngày, chẳng mấy chốc mọi chuyện sẽ ổn, và sau vài năm đứa trẻ sẽ quên đi những gì họ nói với mình. Các nhà tâm lý học giải thích rằng cuộc trò chuyện quyết định sẽ đọng lại trong ký ức mãi mãi. Không có cách nào để làm cho việc ly hôn của mẹ và cha không đau đớn cho một đứa trẻ. Không có phương pháp phổ quát nào cho phép đứa trẻ dễ dàng sống sót hơn khi tách cha mẹ. Bạn có thể hình thành một số quy tắc ứng xử thường giúp ích, chỉ cần chúng được điều chỉnh có tính đến các đặc điểm của gia đình.

Khi nào nên nói với con về việc ly hôn của cha mẹ

Tốt hơn là thông báo cho đứa trẻ về ly hôn mới nổi trong 2-3 tuần. Tại thời điểm này, bạn sẽ chắc chắn về quyết định của mình và con bạn sẽ có thời gian để thích nghi với những thay đổi. Quan trọng không kém, anh ta sẽ không có cảm giác rằng anh ta vẫn xa cách.

Đừng bắt đầu một cuộc trò chuyện vội vàng - trên đường đến trường, vào buổi sáng khi bạn đang đi làm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chọn một ngày nghỉ cho cuộc trò chuyện. Sau đó, cả mẹ và bố sẽ có cơ hội trấn an con và trả lời những câu hỏi mà chắc chắn bé sẽ có.

Lập nhóm để nói chuyện với bé

Mặc dù có những vấn đề trong mối quan hệ, cha mẹ nên từ chối những bất bình đã phát sinh, trách móc và cùng nhau bình tĩnh nói với trẻ về những gì đang xảy ra. Ngay cả khi ly hôn là sáng kiến ​​của một trong những người phối ngẫu, hãy nói với đứa trẻ rằng đây là quyết định chung của bạn. Sử dụng đại từ chỉ chúng tôi thường xuyên hơn để giải thích lý do tại sao bạn lại ly hôn và làm thế nào tất cả các bạn sẽ sống bây giờ.

Hãy nhớ rằng bây giờ không phải là lúc để buồn bã và bắn phá nhau với những lời buộc tội lẫn nhau. Cuộc trò chuyện này không dành cho bạn, mà chỉ vì hạnh phúc của con bạn. Anh phải tự tin rằng bố mẹ anh vẫn đang làm việc cùng nhau. Do đó, người lớn nên đồng ý trước về cách cư xử trong một cuộc trò chuyện quan trọng.

Nói chuyện với tất cả trẻ em cùng một lúc

Nếu bạn có nhiều con, hãy mang tất cả chúng lại với nhau để nói về việc ly hôn.Nếu bạn sợ rằng người lớn tuổi sẽ sợ trẻ hơn với phản ứng của mình (và học sinh tốt hơn trẻ em nhận thức được bản chất của ly hôn), hãy nói chuyện riêng với nhau. Tuy nhiên, vì có thể, cả hai cha mẹ nên nói chuyện với trẻ cùng một lúc.

Giải thích đơn giản và chính xác

Cho dù đứa trẻ bao nhiêu tuổi, nói với anh ấy về việc ly hôn phải trung thực và đơn giản. Không nói theo gợi ý, không đổ lỗi cho nhau, không bào chữa và không nhớ lại những lời lăng mạ lẫn nhau. Trẻ em cũng có quyền biết những gì đang xảy ra trong gia đình mình, vì vậy hãy bình tĩnh giải thích cho chúng tại sao chúng lại ly hôn, đừng che giấu điều gì. Một bản trình bày phức tạp và dài dòng về các nguyên nhân sẽ chỉ gây nhầm lẫn cho chúng. Bạn có thể nói, ví dụ như thế này: Bạn và bố tôi thường xuyên thề, vì vậy chúng tôi quyết định rằng chúng tôi không còn có thể sống cùng nhau. Đây là một quyết định khó khăn, nhưng chúng tôi đã cùng nhau thực hiện. Bạn không có tội gì cả, cả hai chúng tôi đều yêu bạn, như trước đây.

Điều quan trọng là trẻ em phải biết cuộc sống của chúng sẽ thay đổi như thế nào, liệu nó có ổn định và an toàn hay không. Hãy chắc chắn nói với họ rằng tiếp tục chăm sóc họ: giúp làm bài tập về nhà, đi dạo và đi nghỉ cùng nhau. Giải thích mức độ thường xuyên của đứa trẻ bây giờ sẽ nhìn thấy cha mẹ thứ hai, thảo luận về cách sinh nhật, buổi hòa nhạc và các sự kiện chung khác sẽ diễn ra.

Bao nhiêu để nói về ly hôn, tùy bạn. Trong mọi trường hợp, hãy nhớ rằng điều chính là nói cho trẻ thông tin trung thực. Nếu anh ấy bắt đầu lo lắng, bày tỏ mối quan tâm, thành thật trả lời anh ấy câu hỏi của anh ấy. Nếu bản thân bạn không biết điều gì, hãy nhẹ nhàng giải thích rằng mọi thứ sẽ ổn, bạn sẽ tìm ra cách thoát khỏi tình huống này.

Những gì một đứa trẻ cần biết về ly hôn

• Cả cha mẹ - cả mẹ và bố - sẽ trở nên hạnh phúc hơn sau khi ly hôn.
• Mặc dù cha mẹ sẽ không còn là vợ chồng với nhau, nhưng đối với một đứa trẻ, họ sẽ mãi mãi yêu thương cha mẹ.
• Ông bà, cô dì chú bác, anh chị em họ hàng vẫn sẽ là người thân, vì vậy mối quan hệ với họ sẽ vẫn như cũ.
• Đứa trẻ sẽ có 2 ngôi nhà cùng một lúc, nơi chúng sẽ luôn chờ đợi và yêu thương nó.
• Không ai có thể đổ lỗi cho việc ly hôn, đôi khi nó chỉ xảy ra ở người lớn.

Tốt nhất, bạn nên cố gắng đảm bảo rằng đứa trẻ có thể tiếp tục yêu thương cha mẹ mà không sợ phản bội người kia. Điều này trở thành một thách thức đối với nhiều cặp vợ chồng sắp ly hôn. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải phấn đấu vì điều này để không gây ra chấn thương tâm lý cho trẻ.

Những gì không thể nói

Không thể phủ nhận rằng ly hôn là một sự kiện đáng buồn cho cả gia đình, nhưng sẽ tốt nếu bạn có thể duy trì mối quan hệ tốt và tôn trọng với nhau. Nếu một trong hai cha mẹ bắt đầu mất bình tĩnh trong khi giải thích hoặc bằng cách nào đó khiến đứa trẻ sợ hãi, thì thứ hai nên cứu vãn tình hình. Bố có thể nói thế này: Mẹ Mom rất buồn, vì tất cả chúng ta đều khó. Hãy nghỉ ngơi và tiếp tục nói chuyện sau. Thể hiện sự ủy khuất nếu chồng hoặc vợ bạn không đối phó với tình huống này. Bạn bắt đầu cuộc trò chuyện phức tạp này vì lợi ích của những đứa trẻ rất vất vả.

Các nhà tâm lý học đưa ra thêm một vài khuyến nghị về những gì nên nói và không nên làm:

1. Vì bạn đã quyết định nói với con về việc ly hôn, đừng cho con hy vọng sai lầm rằng bố mẹ sẽ lại hội tụ.
2. Đừng la mắng, đừng xúc phạm chồng / vợ trước mặt con.
3. Nếu có thể, hãy tránh cụm từ chúng tôi không yêu nhau, nếu không đứa trẻ sẽ nghĩ rằng một ngày nào đó bạn cũng sẽ ngừng yêu nó.
4. Không can thiệp vào mối quan hệ của con với chồng / vợ, không thao túng, buộc bạn phải chọn cha mẹ "xấu" và "tốt". Đừng nhấn vào đứa trẻ, buộc phải đứng về phía bạn.
5. Bảo vệ trẻ em khỏi những chi tiết khó chịu - khỏi thông tin về gian lận, vấn đề tiền bạc. Giải thích về việc ly hôn một cách chung chung, mà không cố gắng chê bai hoặc vạch trần người phối ngẫu là nạn nhân.
6. Đừng dành trẻ em cho các vấn đề pháp lý.
7. Đừng leo thang cảm xúc của đứa trẻ, liên tục nhắc nhở về việc ly hôn, lý luận về cuộc sống sau đó.
8. Không bao giờ hỏi một đứa trẻ về người mà anh ấy yêu nhiều hơn.
9. Không sử dụng trẻ em làm trung gian trong mối quan hệ của bạn với chồng / vợ.
10. Đừng tâng bốc đứa trẻ bằng những món quà và sự nhượng bộ trong kỷ luật, cố gắng sửa đổi để "ly hôn".

Phản ứng của bé

Ngay cả khi cha mẹ có mối quan hệ hư hỏng lâu dài, những đứa trẻ hy vọng đến cuối cùng rằng chúng có thể tạo nên và ở lại với nhau. Do đó, bạn không nên nghĩ rằng sẽ có thể chuẩn bị cho các thành viên nhỏ tuổi trong gia đình ly hôn để nó vượt qua hoàn toàn không đau đớn.

Trẻ lớn hơn dễ chịu đựng sự tách biệt của mẹ và cha hơn em bé. Tuy nhiên, ngay cả ở tuổi 20 và 30, mọi người có thể rất lo lắng về sự hủy hoại của gia đình cha mẹ họ, vì vậy họ cũng cần nói về cuộc ly hôn sắp tới một cách tế nhị.

Nếu trẻ nhỏ, bạn cần tính đến các tính năng của chúng:

• Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo thường bị nhầm lẫn bởi tin tức ly hôn. Do căng thẳng, họ thường gặp vấn đề - mất ngủ, ác mộng. Ở trẻ sơ sinh, đôi khi đái dầm bắt đầu, điều mà trước đây chúng không phải chịu đựng. Nó xảy ra rằng rất lâu sau khi ly hôn, trẻ em buồn bã và lo lắng khi gặp một người cha mẹ không còn sống cùng chúng.
• Một đứa trẻ ở tuổi tiểu học có thể tưởng tượng trong một thời gian dài, mơ ước rằng cha mẹ sẽ có thể làm cho một ngày hòa bình. Do đó, hãy nói chuyện với con về những gì đang xảy ra và tại sao. Anh ấy thực sự cần giải thích và hỗ trợ của bạn.
• Trẻ lớn hơn hiểu rõ hơn tình hình. Họ thường tức giận nhiều hơn trẻ sơ sinh và phạm tội trong một thời gian dài. Nhiều người gắn bó mạnh mẽ với một trong những phụ huynh và hoàn toàn đứng về phía anh ta.
• Thời niên thiếu là thời gian của những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống và tìm kiếm một bản sắc, bạn bè và tương lai. Trong thời kỳ này, việc ly hôn của cha mẹ trở thành sự sụp đổ của cả thế giới, mặc dù sự ổn định và kiên định là vô cùng quan trọng ngay bây giờ. Mọi thứ khác bắt đầu dường như thiếu niên không đáng tin cậy, nghi ngờ. Do đó, việc tách mẹ và bố thường gây ra chấn thương tâm lý ngay cả với một đứa trẻ trưởng thành.

Trẻ em phản ứng với thông điệp về việc ly hôn của cha mẹ theo những cách khác nhau, vì vậy hãy chuẩn bị cho mọi thứ: giận dữ, nước mắt và bỏ qua tình huống này. Một số bắn phá mẹ và cha với câu hỏi. Những người khác im lặng và không thể hiện cảm xúc của họ chút nào - những đứa trẻ như vậy cần một sự khích lệ để nói chuyện thẳng thắn với cha mẹ sau đó một chút về một chủ đề nhức nhối. Đừng áp đặt cuộc trò chuyện phức tạp này. Hãy thử đặt một câu hỏi hàng đầu - có lẽ bản thân đứa trẻ sẽ muốn bày tỏ những gì nó cảm thấy. Hỏi đứa trẻ nghĩ gì về những thay đổi trong kế hoạch và thói quen hàng ngày sau khi ly hôn. Hỏi con bạn nếu nó có bạn bè mà bố mẹ chúng đã ly dị và chúng sống như thế nào.

Trẻ em vẫn chưa biết cách thể hiện rõ ràng cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm của mình. Do đó, điều quan trọng là nhẹ nhàng và tự nhiên đưa họ vào cuộc trò chuyện. Để hiểu những gì đang xảy ra trên linh hồn của những mảnh vụn, hãy quan sát tâm trạng của anh ấy.

Lắng nghe trẻ em, khuyến khích các cuộc trò chuyện trong đó chúng nói về những gì chúng nghĩ. Nỗi buồn về những suy nghĩ về việc ly hôn của cha mẹ đôi khi đối với họ mạnh mẽ hơn nhiều so với người lớn tưởng tượng. Mỗi đứa trẻ tự nhiên là trung tâm, vì vậy mối quan tâm chính của nó có thể là triển vọng chuyển đến trường khác hoặc bị tách khỏi bạn bè. Hãy chắc chắn để thảo luận về những điểm này.

Phải mất thời gian để hiểu tình hình. Do đó, trong cuộc trò chuyện quyết định, và sau đó, mẹ và bố cần phải cởi mở để giao tiếp. Điều quan trọng là đáp ứng nhu cầu cảm xúc của trẻ.

Nếu bạn có thể tìm được những từ thích hợp, thì don Do ngại chuyển sang một nhà tâm lý học giỏi để được giúp đỡ. Nó sẽ giúp bạn và con bạn đối phó với những khó khăn và học cách nhìn thấy tương lai là tích cực.

Chúng tôi cũng đọc:

• Lời khuyên cho cha mẹ ly dị: cách nuôi dạy con sau khi gia đình tan vỡ.
• Tôi tự mình nuôi nó: 5 lý do tại sao các bà mẹ không nộp đơn xin hỗ trợ nuôi con vô ích
• Làm thế nào để sống sót sau khi ly hôn với hai đứa con: 7 lựa chọn cho mẹ

Video: Con sau khi bố mẹ ly hôn.

Quan điểm của con về việc ly hôn của cha mẹ