Từ lúc em bé chào đời, cuộc sống của mẹ Thay đổi đáng kể. Tất cả thời gian của cô bây giờ sẽ chăm sóc em bé, giáo dục và phát triển của anh. Nhưng người mẹ mới đúc tiền đồng thời không ngừng làm vợ, nhân tình và phụ nữ về nguyên tắc - ngoài việc chăm sóc em bé, cô còn có nhiều việc phải làm, từ đó không ai miễn cho cô. Do đó, một trong những câu hỏi phổ biến nhất của các bác sĩ nhi khoa tại bệnh viện phụ sản là một đứa trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu giờ (phải ngủ), tiêu chuẩn của giấc ngủ là gì và phải làm gì nếu trẻ sơ sinh không được một tháng tuổi không ngủ hoặc ngủ rất ít vào buổi chiều?
Giấc ngủ của bé - thời lượng của giấc ngủ ban ngày
Em bé sơ sinh từ sơ sinh và trong ba tháng đầu đời. Trung bình nên ngủ một ngày trung bình 18-20 giờ. Nhưng vì mỗi đứa trẻ là một cá nhân, nên số lượng giấc ngủ trong phạm vi có thể được coi là tiêu chuẩn 16-20 giờ một ngày. (Xem bài viết một đứa trẻ ngủ bao nhiêu giờ một ngày)
Vì trẻ sơ sinh chưa có chế độ, số giờ này được phân bổ đều trong cả ngày và đêm. Ở đây rất nhiều phụ thuộc vào hạnh phúc - đây là chỉ số chính của tiêu chuẩn, hoặc tính khí của bé. Nếu đứa trẻ cảm thấy khỏe, nó không bị dằn vặt bởi các triệu chứng khó chịu xảy ra trong những tháng đầu đời, như tăng áp lực nội sọ, chuột rút bụng, sau đó giấc ngủ của nó có thể tiếp tục không ngừng trong vài giờ liên tục. Sau đó, sau một thời gian tỉnh táo, và một giấc mơ.
Trong khi ngủ, em bé có thể thức dậy để bú, và có thể bỏ lỡ lượng sữa tiếp theo. Nếu đứa trẻ không thức dậy để ăn trong bốn giờ - đây là một triệu chứng đáng báo động. Đói ở trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời có thể được bù đắp bằng giấc ngủ. Do đó, sau 3-4 giờ ngủ, nếu bé không đòi ăn, hãy đánh thức và cho bé ăn. Cho ăn là tốt nhất để cung cấp cho em bé theo yêu cầu, và không phải theo giờ. Rồi thời gian ngủ sẽ dài hơn, trẻ sẽ ngủ bình tĩnh hơn.
Bài viết hữu ích: Lựa chọn phương pháp cho ăn nào - yêu cầu hoặc giờ (ưu và nhược điểm)
Nhưng người mẹ có thể phải đối mặt với một hiện tượng như rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Nếu bạn nhận thấy rằng một đứa trẻ sơ sinh không ngủ cả ngày, thì bạn nên đặc biệt chú ý đến điều này và cố gắng hiểu liệu thực sự có rối loạn giấc ngủ ở trẻ hay không.
Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh
Hãy nói ngay - ý kiến cho rằng trẻ sơ sinh nên ngủ liên tục trong những tuần đầu tiên của cuộc đời, chỉ bị gián đoạn khi cho ăn và tắm, là sai. Ngay từ những ngày đầu tiên của cuộc đời, em bé đã học được thế giới và trong những giai đoạn tỉnh táo, anh tò mò nhìn xung quanh, mặc dù không phải tất cả các màu đều được phân biệt và nhận thức về các vật thể vẫn không hoàn toàn giống với màu của người lớn.Nhưng những khoảng thời gian này tồn tại, và chúng nên như vậy, đừng ngạc nhiên nếu cứ sau nửa giờ hoặc một giờ, em bé thức dậy và rên rỉ, quăng và xoay người, mở mắt ra. Điều đáng nói về vấn đề giấc ngủ trong những trường hợp khi:
- Tổng số giấc ngủ mỗi ngày ở trẻ sơ sinh là ít hơn 15 giờ;
- Bé tỉnh táo rồi 4-5 giờ liên tiếp không ngủ trưa và ngủ;
- Đứa trẻ rõ ràng là quá mức, bồn chồn, ngủ thiếp đi với khó khăn và thức dậy cứ sau 5 - 7 phút.
Tại sao trẻ sơ sinh không ngủ ngon:
Các yếu tố ảnh hưởng đến việc thiếu ngủ
- Đứa trẻ cảm thấy khó chịu.. Kiểm tra xem bé đã đầy chưa, tã của bé có sạch không. Tã ướt và đói là nguyên nhân đầu tiên của rối loạn giấc ngủ. Có những đứa trẻ kiên nhẫn, nhưng hầu hết chúng đều cảm thấy rất khó chịu và cho chúng biết về nó.
- Nhiệt độ phòng là bất thường. 20-23 độ C - nhiệt độ này được coi là tối ưu trong phòng cho trẻ sơ sinh (Xem bài viết về nhiệt độ trong phòng của trẻ sơ sinh) Mặc em bé cũng phải phù hợp - không trộn lẫn, nhưng cũng không nên khỏa thân hoàn toàn. Các cử động tích cực của bé bằng chân và tay, hắt hơi sẽ cho bạn biết rằng bé bị đông cứng. Và sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, má hồng - vốn quá nóng trong phòng.
- Nền âm thanh. Nói chung, em bé trong những tuần đầu tiên của cuộc đời không phản ứng quá xúc động với âm thanh (Khi nào bé bắt đầu nghe?) Nhưng khi chìm vào giấc ngủ, tiếng gõ mạnh, tiếng ồn, tiếng nhạc lớn có thể khiến bạn không ngủ được.
- Trong nhà quá nhẹ. Ánh sáng ban ngày làm bé khó chịu và khiến bé không ngủ được. Sử dụng rèm hoặc cửa chớp để làm tối căn phòng.
- Đau bụng ở trẻ con bụng (ruột). Đau bụng và tắc nghẽn lớn khí ga trong bụng của một đứa trẻ, đau đớn và khó chịu gây ra cho anh ta. Để giúp em bé dễ dàng hơn, hãy đặt một chiếc tã ấm, ủi, một miếng đệm sưởi ấm cho em bé hoặc mát xa nhẹ (Làm thế nào để giúp đỡ với đau bụng?).
- Sự cô đơn. Em bé trải qua cú sốc cảm xúc đầu tiên sau khi sinh. Anh không còn nghe thấy nhịp tim của mẹ, những bước chân, chuyển động của cô không làm anh rung chuyển. Và tất nhiên anh ấy thực sự cần tình cảm và tình yêu. Em bé sẽ ngủ thoải mái và thoải mái trong vòng tay của mình, nhưng cũng có một thiết bị tuyệt vời - một chiếc địu. Nó cho phép bé cảm thấy bình tĩnh hơn, và đối với người mẹ, điều kỳ diệu này giải phóng đôi tay của bạn và cho bạn cơ hội kinh doanh, trong khi đứa bé yêu dấu vẫn ở dưới con mắt cảnh giác.
Làm gì khi bé không ngủ vào ban ngày
- Nếu bạn thực sự cảm thấy sai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để được tư vấn. Tốt hơn là nên an toàn trở lại, bởi vì đôi khi rối loạn giấc ngủ là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng. Chúng bao gồm các bệnh về hệ thống thần kinh trung ương (hệ thần kinh trung ương), suy hô hấp, tăng VDF, v.v.
- Cung cấp cho con bạn đi bộ thường xuyên và ngủ trong không khí trong lành. Phổi chứa đầy oxy, em bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ vì tiếng ồn của tán lá, làm rung chuyển xe đẩy. Biến thành thói quen đi bộ liên tục hai lần một ngày, chỉ tránh những ngày lạnh và thời tiết xấu;
- Tạo ở nhà tất cả các điều kiện cho một giấc ngủ thoải mái. Không có sự lo lắng trong gia đình, một bầu không khí bình tĩnh và thư giãn sẽ giúp em bé ngủ thiếp đi;
- Trong nước để tắm cho bé, bạn có thể thêm thuốc sắc dược liệu – chuỗi và hoa cúc. Chúng sẽ có tác dụng thư giãn, cung cấp cho bé một giấc ngủ ngon;
- Tự may cho mình một chiếc gối nhỏ bằng chất độn - cỏ valerian. Đặt các gói trong cũi. Giấc ngủ sẽ bình tĩnh và mạnh mẽ hơn;
- Sau khi mặt trời lặn, loại trừ tất cả các trò chơi hoạt động, âm nhạc lớn. Chuẩn bị giấc ngủ nên bắt đầu sau vài giờ để trẻ sẵn sàng ngủ và không bị quá tải cảm xúc.
[sc: rsa]
Liên kết đến các bài viết về chủ đề giấc ngủ:
- Tại sao một đứa trẻ ngủ kém vào ban đêm: làm thế nào để thiết lập một đứa trẻ ngủ?
- Tại sao một đứa trẻ sơ sinh giật mình trong giấc mơ?
- Khi bé bắt đầu ngủ cả đêm.
- Làm thế nào để cho một đứa trẻ ngủ mà không có nước mắt và mơ hồ
- Một đứa trẻ sơ sinh có thể ngủ trên bụng của mình?
Bộ sưu tập video về giấc ngủ của trẻ sơ sinh:
Tại sao trẻ không ngủ ngon và phải làm gì trong trường hợp này:
Khi đứa con đầu lòng của tôi chào đời, tôi đã gặp phải một vấn đề như rối loạn giấc ngủ. Bản thân nó không ngủ đủ giấc, đứa trẻ bồn chồn và bác sĩ nhi khoa không thể nói gì. Vào thời điểm đó không có những bài báo như vậy, đã đọc những bà mẹ trẻ có thể học được nhiều điều cho bản thân họ. Một người bà đơn giản là một người hàng xóm khuyên tôi nên uống em bé bằng nước thì là. Bài viết này đã thu thập thông tin hữu ích cho các bà mẹ trẻ.
Chúng tôi và bây giờ ngủ rất kém, 1,10 anh. Những gì chúng tôi vừa làm đã làm ... Có những khoảng thời gian tôi chỉ ngủ trong vòng tay của mình trong 20-30 phút. Nhưng đó là đau bụng, răng nhỏ ... Bạn chỉ cần chịu đựng, chờ đợi và cố gắng giúp em bé càng nhiều càng tốt.
Con trai tôi cũng ngủ rất tệ vào ban ngày khi nó được một tháng tuổi. Lý do cho điều này là thiếu một chế độ. Ngay khi tôi bắt đầu làm mọi thứ bằng đồng hồ, đứa trẻ trở nên bình tĩnh hơn và ngủ ngon hơn. Chúng tôi đi bộ 2 lần một ngày (mùa hè là tốt), vào buổi tối bắt buộc phải tắm, tối đa 10 phút, nếu lâu hơn, em bé sẽ làm việc quá sức. Và trong khi chúng tôi đi bộ, các phòng đã được phát sóng, bởi vì khi ngôi nhà ngột ngạt, em bé sẽ không thể ngủ sau đó. Điều chính là làm mọi thứ cùng một lúc! Nhưng điều chính là để hiểu tại sao đứa trẻ không ngủ, nếu nó bị đau bụng, chế độ sẽ không giúp được gì ở đây, thì những giọt thuốc là đặc biệt để giúp bạn))
Chúng tôi có đứa con thứ hai bây giờ được ba tháng tuổi, chúng tôi đã biết về nước thì là, nhưng sau đêm thứ hai gần như mất ngủ, tôi đã gọi bác sĩ nhi khoa của chúng tôi để xin lời khuyên. Kết quả - trước khi cho ăn, trong tháng đầu tiên, nó đã cho một tiểu đơn vị và một vài lần một ngày bifidumbacterin.
Con gái 2 tuần! Ngủ không ngon giấc (mùa hè là + 35 +38 trong sân) cả ngày lẫn đêm, và không khóc, cô ấy chỉ khịt mũi với đôi mắt mở (ngủ khoảng 10-12 giờ mỗi ngày) tôi phải làm sao?
Bài viết hữu ích! Bản thân tôi là mẹ của hai đứa con, và với đứa con đầu lòng, giấc ngủ không yên của anh, tôi đã dằn vặt để được khỏe mạnh! Vào buổi chiều, anh ấy chỉ đơn giản là không cho tôi đi bất cứ đâu, tôi chỉ cần nghĩ (!) Rằng tôi sẽ đặt anh ấy vào cũi hoặc thức dậy (nếu tôi cho tôi nằm trên giường), và tôi đi, ngay cả khi tôi rửa chén, anh ấy lập tức mở mắt ra! !! Và trong hầu hết các trường hợp, anh ấy ngủ trong tay tôi, trên ghế bành và trên gối để cho ăn. Trong khi đó, tôi đọc sách và mua sắm tại các cửa hàng trực tuyến))))) Với đứa con thứ hai, tôi đã không có cơ hội như vậy ... bởi vì. Chênh lệch 2 năm. Nhưng mặt khác, con gái cũng không có vấn đề gì với giấc ngủ !!! Tôi đã có một tấm nệm Topponchino đặc biệt cho trẻ sơ sinh. Và đó là nó !!! Chúng tôi luôn đeo nó cho đến khi tôi giữ đầu và tôi cho ăn và đặt nó ngủ vào xe đẩy hoặc cũi, trong khi cô ấy thậm chí không thức dậy - điều đó đối với tôi lúc đầu là một phép lạ. Con gái tôi ngủ trên đó như một người bị mê hoặc)))) Đối với những người quan tâm, xem topponchino.ru