Le spécialiste, auquel la future mère se réfère pour l'enregistrement, prévient toujours: maintenant, vous devez manger correctement, en faisant attention à la préparation d'une alimentation saine. Il existe des produits alimentaires dont les organismes des femmes et des enfants ont un besoin urgent, mais il y a, au contraire, ceux qui peuvent nuire. Vous trouverez ci-dessous les principaux dont vous devrez vous débarrasser pendant la gestation.
6 aliments que les femmes enceintes devraient oublier
1. Saucisse et saucisses
En plus des dommages manifestes dus à la présence de cancérogènes (dans les saucisses fumées) et d'additifs chimiques (dans toute saucisse), il existe une autre propriété négative du produit. Il a la listeria - une bactérie qui est loin d'être bénéfique pour le corps humain. Étant donné que la sensibilité des femmes enceintes aux bactéries est beaucoup plus élevée, les saucisses, saucisses et autres produits similaires doivent être jetés.
2. Viande, poisson, œufs sans traitement thermique
Vous pouvez être infecté par la viande crue, les produits de la pêche et les œufs contenant de nombreux parasites, mais les salmonelles et les toxoplasmes sont les microbes les plus courants. Ils provoquent de graves maladies intestinales, strictement interdites aux femmes enceintes. Par conséquent, l'utilisation de barbecue saccadé et mal cuit, de sushis au poisson cru, d'œufs crus est inacceptable!
3. De l'alcool
Il est rare pour quiconque pense de prendre de l'alcool «en position», mais il y a encore des amateurs d'expériences. L'alcool entraîne la naissance d'un enfant malade, avec un sous-développement des organes et du système nerveux, provoque des blessures à la naissance, le syndrome d'alcoolisme foetal. L'autisme chez un bébé après la naissance peut provoquer des doses même minimes d'alcool léger.
4. café
La caféine sous quelque forme que ce soit est contre-indiquée, mais uniquement en cas d'abus. Il ne provoque des spasmes des vaisseaux du placenta qu'à une dose importante. Par conséquent, une tasse de café vous dorlote de temps en temps. Mais n'oubliez pas les autres produits contenant de la caféine (thé, pâtisseries, chocolat, etc.) afin que la quantité totale de la substance ne soit pas importante.
5. Fromages bleus
Les Listeria vivent également dans un produit tel que le fromage bleu gourmand. Ce type de fromage doit être abandonné, au moins jusqu'à l'accouchement!
6. Boissons sans calories
En fait, toutes ces boissons contiennent beaucoup de chimie, qui est conçue pour remplacer le sucre. On ne sait pas quelle boisson sera la plus nocive au final - sucrée ou diététique, il est donc préférable pour une future mère d'oublier celles-ci et les autres pendant un certain temps.
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Produits nocifs pendant la grossesse et pendant l'alimentation
Je recommanderais également de ne pas utiliser frit et épicé. Il s'agit d'aliments lourds et malsains, qui peuvent également nuire au bébé. Il est conseillé de manger le plus sainement possible pendant la grossesse.
Je suis d'accord avec l'auteur que pendant la grossesse, une femme doit faire plus attention à son alimentation. J'ajouterais ici divers produits inconnus de la catégorie des exotiques, on ne sait pas comment le corps va y réagir. Et bien sûr, fumer, mais pas un produit alimentaire, mais quand même.
Personnellement, mon corps lui-même refuse toutes sortes de saucisses et saucisses, mais parfois je veux vraiment manger du shawarma, je sais que ce n'est pas très utile, mais parfois je me permets de manger.