12 setmanes d’embaràs

12 setmanes de gestació significa gairebé el final del primer trimestre. La toxicosi hauria d’aturar-se aviat. El petit home del cor de la mare està cada cop menys amenaçat de patologies del desenvolupament. Es redueix el risc d’avortament espontani. L'absència de problemes en el primer trimestre redueix la probabilitat de complicacions diverses en els mesos següents.

Desenvolupament fetal

A la dotzena setmana obstètrica (per a mètodes de sincronització, vegeu aquí) la mida del fruit és d’aproximadament 6 cm. El seu pes encara no se sent en absolut, aproximadament 9-13 g.

Durant una ecografia, podeu veure clarament com es veu el fetus. Ja sense cap descodificació i explicació del metge, es poden distingir els contorns del cos. El cos del nadó és lleugerament més gran que el cap, i els braços i les cames gairebé no es distingeixen, encara són molt curts i prims. En casos molt rars, l’equipament modern permetrà al metge reconèixer el sexe del nen, sempre que l’entrecuix del nadó sigui clarament visible. En els diagnòstics estàndards, aquesta informació no estarà disponible durant molt de temps.

És interessant. Les mares expectants solen fer una pregunta als metges: el seu fill està situat a la cavitat uterina? La resposta d’experts sorprèn a molts. Ara el fetus fa literalment el que fa. Pot "establir-se" en qualsevol posició, canviar-lo constantment, i fins i tot molestar. Això és degut a que encara hi ha força espai a la cavitat uterina per a tots els moviments fetals.

Què passa normalment amb el nadó:

• Es formen tots els òrgans i sistemes principals. Alguns compleixen les seves funcions (per exemple, el cor), d’altres continuen el seu desenvolupament i milloren (intestins, glàndules endocrines);
• Al lloc de les celles i els cilis, apareix una esponja poc visible;
• Continua la formació d’un patró únic als dits;
• L’expressió facial es desenvolupa: el bebè comença a fer una mueca;
• El desenvolupament dels dits es completa: les membranes desapareixen completament, però ja hi ha unes ungles minúscules;
• Les orelles externes encara poden estar subdesenvolupades. Però a vegades fins i tot a la dotzena setmana els lòbuls ja estan formats;
• Els glòbuls blancs, els futurs reguladors de la immunitat del nen es formen activament a la sang;
• Alguns reflexos funcionen: el nadó comprimeix i desenganxa els punys, degloba i imita els moviments respiratoris. Per descomptat, el fetus encara no pot respirar: la cavitat uterina s'omple de líquid i l'oxigen entra als vasos sanguinis a través de la placenta i el cordó umbilical;
• Apareix peristalti (contracció muscular) de l’intestí;
• El pàncrees s'entrena en la producció de bilis;
• Hi ha un fort reforçament del teixit ossi.

Com estàs esperant mare

Què està passant ara al cos d’una dona? Els canvis externs i interns són permanents, tot l'organisme hi participa.

• L’úter ja no s’ajusta a l’espai pèlvic i comença a ocupar gradualment la cavitat abdominal. Per tant, la panxa és cada cop més visible, fins ara no interfereix. Excepte que la roba ajustada ja no s’ajusti;
• La toxicosi (si n’hi ha) es pot aturar completament en aquest moment, però pot continuar. Com fer front a la toxicosi - llegiu aquí;
• L’estat emocional es torna més estable. La por de pànic a perdre el nadó retrocedeix. Pot persistir la irritabilitat i la sensibilitat excessiva.
• Les sensacions de somnolència irresistible i fatiga constant desapareixen gradualment;
• Encara és difícil concentrar-se, percebre immediatament informació nova complexa. No es tracta d’una baixada d’intel·ligència, només el vostre cos ara gasta molta energia per mantenir el benestar: el vostre i el vostre nadó;
• El cor, el fetge i els ronyons funcionen de manera millorada. Si teniu malalties cròniques d’aquests òrgans, poden empitjorar;
• Els intestins poden ser encara inestables, és possible el restrenyiment i / o la diarrea;
• Desapareix un desig constant d’orinar durant diverses setmanes. Aleshores l’úter creixerà tant que tornarà a començar a fer pressió sobre la bufeta;
• El líquid amniòtic s’actualitza regularment, de manera que el metabolisme d’aigua i sal ara és molt important;
• El volum de sang augmenta lleugerament (aquest és un procés continu);
• El pit ha crescut notablement. Si el calostre no ha començat a separar-se dels mugrons abans, ja pot començar. En cap cas no expresseu;
• Després de llarg caminar, les cames comencen a "zumbir";
• Pot aparèixer una petita inflor de les cames i dels braços;
• Els cabells poden créixer notablement. Tot i això, sovint es tornen secs i trencadisses. El mateix problema es produeix amb les ungles;
• La pell de l’abdomen s’estira, a causa d’aquest picor es pot produir;
• Normalment, la setmana 12 no hi hauria d’haver dolor. Però si es treu l'estómac o l'esquena força, això és normal;
• La descàrrega vaginal ha de ser petita, blanca o transparent, sense pudor. Informeu de qualsevol anomalia al vostre metge. Sobretot si ha aparegut un tacat o si la sang veritablement ha sortit de la vagina;
• Els curts alimentaris poden persistir durant tot l’embaràs. Estigueu preparats per això.

Foto de les panxes de la dotzena setmana

Dinàmica de pes

Segueixes les directrius nutricionals de les dones embarassades? Si és així, la situació amb pes hauria de ser bastant estable. Amb la toxicosi, encara no podeu afegir ni un sol quilogram i fins i tot perdre una mica de pes. Si et sents bé alhora, no hi ha res per preocupar-te.

L’augment de pes total durant l’embaràs s’ha de mantenir durant dotze setmanes en un rang d’1,5-3,5 kg. En els dos o tres mesos següents, es pot afegir 400-500 g per setmana de pes.

A causa de la falta de pes corporal, el nadó pot no tenir prou nutrients, això és dolent per al seu desenvolupament. El fet de tenir sobrepès dificulta la vida a la mateixa mare: es fa difícil respirar i moure's, la força es perd ràpidament i, aleshores, serà difícil donar a llum.

És interessant. Els metges són conscients de casos excepcionals quan la pèrdua de pes de la mare és bona. Les dones amb excés de pes corporal abans de l’embaràs durant la gestació no es van engreixar, sinó que van perdre pes i, al mateix temps, es van sentir bé. Això és fàcil d’explicar: els canvis hormonals durant l’embaràs s’estabilitzen els processos metabòlics. Les “reserves” de la mare simplement van anar al desenvolupament del nen. Com a resultat, el naixement de fills va ajudar a les dones a ser més esveltes i sanes. Tot i això, aquests casos només són possibles quan l'excés de pes és el resultat de desnutrició i no malalties greus i problemes metabòlics.

Conscienciació sobre la paternitat

La xifra de dona de la dotzena setmana encara no canvia tant, que els familiars (els que no ho són), els amics o els companys es noten alguna cosa. Però el futur pare ja veu perfectament els canvis físics en la seva "meitat". Si els instints paterns encara no s’han manifestat, ara començaran a prendre forma.Hi haurà el desig de protegir una dona estimada i sobretot de protegir-la.

[sc: rsa]

S’ha d’ajudar el pare del fill. Molts homes encara creuen que l’embaràs i el part són un procés extremadament natural, que la natura ho ha proporcionat tot, i els diferents capritxos femenins i les fallides emocionals són només capritxos. Intenteu discutir delicadament la vostra condició amb la vostra persona estimada, no amagueu el problema. No es pot parlar? Mostra a Internet alguna cosa interessant sobre temes que et preocupin.

Supervisió mèdica

Moltes mares expectants amb bon estat de salut no tenen pressa per anar a la clínica prenatal. Curiosament, al nostre país, s’assigna alguna cosa així com un premi si una dona s’ha registrat fins a 12 setmanes. No es tracta d'un benefici en el sentit complet de la paraula, sinó d'un petit augment dels pagaments de baixa maternal.

Si no us heu registrat, aneu al metge. Durant un període d’11-13 setmanes, és hora de realitzar un anomenat cribratge. Aquest és un examen complet. En ecografia, el metge comprovarà alguns paràmetres específics del fetus. Per exemple, avaluarà la mida de la regió occipital, segons la qual l’amenaça de la síndrome de Down es determina en les primeres etapes. Les proves de sang per a certes hormones posaran de manifest diverses malformacions del fetus, si n’hi ha.

Fins a 12 setmanes, la dona té dret a suspendre l’embaràs. Més tard es permet fer això només per raons mèdiques i / o socials:

• toxicosi severa amb una amenaça per a la vida de la mare;
• malformacions fatals del fetus;
• embaràs com a conseqüència d’actes violents.

Si ja esteu registrats, només teniu una projecció. En altres casos, el metge receptarà un test de sang, orina i frotis vaginal per a diverses malalties i infeccions. Se us demanaran preguntes sobre el benestar, les circumstàncies familiars, la salut de la vostra llar. El metge mesurarà la pressió arterial, el pes i la mida pèlvica.

Si el període de l’embaràs per algun motiu no es pot calcular al calendari de la menstruació, abans de la dotzena setmana es pot determinar mitjançant mètodes alternatius. Això és molt més difícil de fer després.

Recomanacions

Al llarg de l’embaràs, és important menjar bé, parar atenció a la vostra salut i benestar. Segur que ja esteu seguint moltes recomanacions. A continuació, només cal que comproveu la llista següent per veure si ho està fent bé.

Principis de dieta i nutrició

[sc: anuncis]

• Heu de deixar molt d’alcohol durant molt de temps;
• No hi ha menjar ràpid, begudes carbonatades i no carbonatades de diversos colors amb un munt de colorants i estabilitzadors;
• El te i el cafè no han de ser forts;
• Fins i tot amb malalties del matí, no renunciï a l’esmorzar. Utilitzeu els consells per a dones embarassades amb toxicosi precoç (enllaç anterior);
• La dieta ha d’incloure un 30% de verdures i fruites, cereals, lactis, carn magra i peix de varietats grasses;
• Coure al vapor, bullir o coure al forn. Fregit i gras - el mínim possible;
• Prendre vitamines (són prescrites per un metge);
• Compte amb virus i infeccions. Si a la vostra ciutat hi ha brots de malalties contagioses, no dubteu a passejar per llocs públics amb màscara mèdica;
• Fins i tot un refredat comú pot ser molt difícil durant l’embaràs. Les tauletes només es poden prendre en casos extrems i segons les indicacions d'un metge. Diversos preparatius tòpics us ajudaran. Gargara amb una solució de furatsilina o infusió de calendula. El nas remenador passarà gràcies a esbandir amb aigua de mar. Per als mals de cap, ajudarà el massatge de certs punts (als temples, en una cavitat propera al tragus, per sobre del pont del nas);
• Eviteu les sabates de taló alt. A l’hivern, comproveu si les soles de les botes o botes rellisquen. Si perdeu l’equilibri o la caiguda, és possible que quedin ferits i el vostre nadó correrà el risc. Si les sabates són relliscoses, hi ha un camí fàcil. Compra-hi un suport de banda i enganxa tires a les soles i talons. L’efecte es nota de forma immediata, però s’haurà de substituir el pegat de tant en tant, ja que es desgasta;
• Vigileu el vostre pes.En cas de desviacions en qualsevol direcció, consulteu un metge: ajustarà la dieta i receptarà medicaments, si cal;
• Eviteu l'estrès i el malestar. Una gran alegria et pot cansar ni més ni menys que una experiència trista;
• Anar a fer esport. Nedar a la piscina, aprendre ioga, triar un complex de gimnàstica per a dones embarassades.

Salut i bellesa

Podeu notar les primeres estries al pit, malucs i abdomen. Avui en dia es poden combatre amb eficàcia, és important començar el més aviat possible. Si la pell de les zones problemàtiques no ha canviat, la prevenció no farà mal. Compreu una crema especial per a estries o un bon oli d’oliva i fregueu-la a la pell 2-3 vegades al dia.

La mama requereix una atenció especial. És notablement abocada i més pesada. Ara necessiteu sostenidors especials.

La cara pot ser una mica arrodonida, és possible acne, pigmentació. Mai estrengueu els grans i no apliqueu el maquillatge en una capa gruixuda. Intenta no ser complex al respecte. Amb el pas del temps, l’estat de la pell s’anirà millorant.

Vida íntima

Si et sents bé, pots estar segur que ets especialment bella i sexy. La vostra vida íntima pot seguir el seu curs si no produeix por de pànic i dóna plaer. Si alguna cosa et molesta, assegureu-vos de parlar amb un company. Ara és el moment de consolidar les bones habilitats de comunicació familiar i la comprensió mútua.

Hi ha contraindicacions de la sexualitat:

• embaràs múltiple;
• la quantitat de líquid amniòtic és inferior a la normal;
• localització baixa de la placenta;
• risc d’avortament;
• infeccions genitals (en aquest cas és necessari un tractament minuciós dels dos socis).

Algunes posicions ja poden semblar incòmodes. Selecciona empíricament la posició més còmoda per fer sexe.

I un consell més important. Estimeu-vos a tu i al vostre nadó. Ara totes les vostres emocions haurien de ser positives, brillants i alegres. I deixeu que la 12a setmana del vostre embaràs vagi bé.

← 11 setmanes      13 setmana →

Vídeo guia: 12a setmana d’embaràs: sensacions abdominals, què passa, ecografia, símptomes, cribratge, consell del metge