8 manaments de gestió del temps per a una jove mare

Hi ha una opinió que una jove mare és una dona que sempre porta la vida, sempre sense alè, amb un aspecte torturat, sense maquillatge i manicura, i sempre amb els cabells descarnats. Ella no sempre té temps, vol constantment dormir i mai es cuida d’ella. I si aquesta desgraciada dona té més d’un fill, però dos o (horror!) Tres, aleshores s’assembla completament a un gran mico del popular dibuix soviètic.

De fet, no tot és tan espantós. Hi ha un gran nombre de mares, entre les quals n’hi ha famílies nombrosesque aconsegueixen no només tractar amb els nens, sinó que també troben temps per cuidar-se, preparen sopars de tres plats i sorprenen els convidats amb la neteja a l’apartament. Alguns fins i tot treballen a temps parcial a casa, fan feina d’agulla o van al gimnàs. I ni la mainadera, ni la sogra o la mare els ajuden, sinó la gestió del temps més normal. Les seves lleis permeten dedicar temps suficient als afers quotidians i descansar amb entreteniment.

1. Planificació clara

La regla d'or de la gestió del temps és una planificació clara i estructurada de totes les activitats diàries. Obteniu un planificador diari o un calendari familiar, utilitzeu adhesius brillants per a recordatoris, descarregueu l’aplicació de planificació al vostre telèfon intel·ligent, creeu un registre especial d’auditoria: trieu el que us resulti convenient i familiar. Porteu una llista de tasques pendents o penja-la en un lloc visible. És molt motivador marcar les tasques finalitzades amb una paparra.

Planifiqueu el màxim possible: desgloseu la neteja general en diverses habitacions i distribuïu-los els dies de la setmana, deixeu la compra de productes el dissabte o un altre dia convenient per a vosaltres. Planifiqueu el vostre cap de setmana, vacances, vacances, visites al metge.

Consell: passar el dia amb antelació, enregistrant amb cura quants minuts dediqueu a qualsevol negoci. No us perdeu res, compteu no només el temps que dediqueu a esmorzar o a passejar amb el nadó, sinó també quant de temps heu passat a Internet, havent mirat les xarxes socials “durant un minut”, quant heu conversat amb un veí al desembarcament. Ja en aquesta fase es revelaran els "embornals" del temps i començareu a lluitar contra ells.

2. Priorització

Quants no ho proveu, però fer absolutament tot fallarà. Per no lamentar-me al final del dia que he tingut temps de veure la meva pel·lícula preferida, però no he rentat els pisos, demà vindrà la meva sogra i m’avergonyiré, donat prioritat raonable. Podeu marcar-los a la llista de planificació amb icones o colors especials, numerar-los per ordre d’importància o subratllar els que necessiten una execució ràpida. Dividiu les prioritats en tres grups:

1. Per tu mateix.
2. Per a marits, fills, altres membres de la família.
3. Per a desconeguts (treball i altres àmbits de la vida).

I no us sorprengui que el cap de la piràmide no sigui la família i els nens, sinó vosaltres. Els psicòlegs demostren des de fa temps que només una mare feliç, sana i adormida pot fer feliços els seus éssers estimats. Estimeu-vos per fi. Ningú necessita el vostre sacrifici de si mateix i sembla senzillament inútil. Qui, si no és mare, hauria de carregar emocions positives als membres de la llar i sintonitzar-se amb una onada de relaxació i gaudi de la comoditat de la llar després d’un dur dia de treball? I quina quantitat de positiu us esperarà la família si amb prou feines us poseu en peus de fatiga?

3. Gadgets per ajudar-vos

Invents útils com una rentadora, un microcontrolador, un microones, esterilitzador de mugró i ampolla, un escalfador d’ampolles, una batedora, una caldera doble i moltes altres, no només permeten estar al dia, sinó que també estalvieu temps. Per descomptat, és agradable adonar-me que sóc una bona mare, rento roba amb bolígrafs, però creieu-me, la vostra feina sense sentit no s’apreciarà. Compreu una bona pols hipoal·lergènica i renteu-la manualment a la rentadora. El temps estalviat es pot dedicar a jocs o activitats de desenvolupament amb el nen.

No tinguis por d’experimentar i adquirir coses útils noves: des d’un pelador de patates fins a una cadira basculant. Al principi, la planxa elèctrica semblava inútil per a algú, però ara és difícil imaginar la cuina més modestament equipada.

També llegim: 7 dispositius que alliberaran les mans de la meva mare

4. Ajudant electrònic

Un altre gadget que vull destacar per separat és una mainadera de ràdio o de vídeo. És útil si teniu un apartament gran o una casa privada. Podeu engegar el dispositiu i fer les tasques de la casa tranquil·lament si poseu la unitat pare a la butxaca. Moltes mainaderies tenen moltes funcions addicionals útils: sensors de respiració i moviment, llum nocturna, termòmetre, bobines, control de la unitat progenitora, mode de tret de nit. És difícil no confiar en el nen amb un mecanisme tan perfecte.

• Models TOP 6 dels millors monitors per a nadons: descripció, avantatges, contres, preus
• Valoració de les 6 millors nanes (descripció, avantatges, contres, preu mitjà)

5. Compres en línia

Les compres en línia és una altra cosa increïblement útil per a una dona de casa moderna. Mentre els nens dormen, podeu triar amb tranquil·litat comparant preus i escollint les existències que us interessin, i el missatger portarà els productes literalment al llindar de casa vostra. Podeu demanar-ho tot, des de bolquers fins a articles interiors. Imagina’t quanta estona i esforç estalviaràs en abandonar l’enrenou descarat al mercat o al supermercat, els embussos de trànsit. Dediqueu el vostre temps lliure a vosaltres, estimat: estigueu al bany d’escuma, llegiu la vostra novel·la preferida, simplement descanseu-vos durant 15 minuts amb els ulls tancats.

Títol: millors botigues en línia per a nens

6. Caminant: no dormiu!

No camineu amb el vostre fill a la tarda ni a altres hores que estigui dormint. D’una banda, és agradable caminar amb un cotxet on el nadó s’enfonsa dolçament, però a casa, el nadó despert es demanarà insistentment la vostra atenció. En aquest moment, si el nadó estigués dormit, hauríeu completat amb èxit diverses tasques domèstiques. I és més útil que la salut d’un nen estigui activament a l’aire lliure.

7. multitasca

Escrivint coses quotidianes al planificador diari, analitzeu les notes cada vespre i preveu combinar tasques. Si us ho penseu, es poden realitzar moltes tasques simultàniament:

• Al camí a la clínica hi ha una excel·lent botiga de productes químics per a la llar, aneu-hi quan aneu a la consulta del metge i obteniu les coses que necessiteu. Per separat, ja no heu d’anar a la botiga.
• Si teniu algun viatge al matí, planifiqueu el dia abans de cuinar més sopar i prepareu un doble volum. Aleshores, després del viatge, no us heu de precipitar a cuinar. Només resta escalfar-lo.
• Xerrant per telèfon, agafeu un drap humit i eixugueu la pols.
• Mentre cuineu el sopar, podeu, per exemple, planxar-vos la roba. I el nadó en aquest moment estarà al costat de la meva mare en una cadira de coberta, sobre un gronxador elèctric, etc.

També llegim: Com pot fer front una jove mare amb les tasques del seu fill i de la llar?

8. Demana ajuda

La gestió del temps és una forma molt fantàstica de sortir d’un pantà addictiu de la vida. Però hi ha situacions en la vida de totes les dones en què fins i tot les forces de gestió del temps han desaparegut completament. Demanar ajuda: mare, marit, sogra, núvia o germana. Deixa al teu fill almenys un parell d’hores amb la mainadera i dirigiu-vos al saló de bellesa o gaudiu de les vostres compres agradables. Si no hi ha familiars a prop i no hi ha possibilitat de contractar una mainadera, busqueu a la vostra ciutat les mateixes mares de petits que vosaltres, feu amics amb ells i ajudeu-vos mútuament els dies difícils.

També llegim:

• Com seguir el decret, o les 10 regles d’una jove mare
• 7 bons hàbits que estalviaran temps i esforç per a una mare jove
• On la mare pot trobar temps: 6 consells
• Qui ajudarà una mare que treballa?
• 7 electrodomèstics que necessita qualsevol mare

La maternitat és la feina més fina del món. Per molt intensos i esgotadors dels primers mesos després del naixement d’un nadó, volaran desapercebuts i quedaran només records dolços i emotius.

Com fer-ho tot amb un nen petit