Com posar un nen a dormir sense llàgrimes i passarel·les

Els primers mesos després del naixement del nadó dorm la major part del dia. En general, no hi ha problemes per adormir-se durant aquest període. El petit es desperta per menjar, emmordassat una mica al món i torna a adormir-se dolçament, xuclant el pit de la seva mare. A poc a poc, el temps de son es redueix i, despertant, respectivament, augmenta. La majoria de pares de nens de 6 mesos a 2 anys (de vegades més joves, o viceversa més grans) fan preguntes als fòrums de les dones a Internet o pregunten als seus amics o àvies més experimentats: "Com es pot dormir un nen sense llàgrimes, estats d'ànim i molèsties?".

Posem el nadó a dormir sense llàgrimes i capritxos

Els problemes per adormir-se en els nounats no estan associats a un personatge capritxós, no a la malbaratament del nen, sinó a les peculiaritats del sistema nerviós dels nens petits. A diferència dels adults, els nadons que tenen el primer any de vida simplement no es relaxen i desconnecten d’estímuls estranys en un moment en què el cos necessita descansar i és hora d’adormir-se. Però si els pares actuen correctament, les llàgrimes i els embranzits es poden, si no s’eviten del tot, es poden minimitzar.

Article detallat sobre els capgrossos d’un nen fins a un any

Com dormir el vostre nadó: consells senzills per a pares joves

• Segons els pediatres moderns, els nadons de fins a un any no haurien d’observar estrictament el règim. L’observació minuciosa del nadó et permetrà comprendre els seus bioritmes i organitzar correctament el temps de descans i alimentació. Un nen adormit comença a badallar, es frega els ulls, es converteix en letargic o malhumorat. Es van adonar d’aquests signes: apilar urgentmentper no perdre el moment d’adormir-se.
• El bebè té la sort si la mare alleta a la demanda: a la primera infància, els nens, ja que n’han tingut prou, s’adormen fàcilment als seus pits. Alletat durant un any com a mínim, de manera que pots posar el nadó al llit sense llàgrimes fins que arribi el moment de deslletar el nadó.
• És molt important abans d’anar a dormir per crear un petit ambient relaxant i confortable. Un bany càlid és adequat per a això (tingueu cura, per a alguns nens és excitant el bany, en aquest cas s’ha de banyar el nadó 2 hores abans d’anar a dormir), massatges de relaxació (molts nens s’adormen si se’ls acaricia suaument a l’esquena o la panxa), aromateràpia amb olis de lavanda. , nou moscada, fusta de sàndal, gessamí.
• Fixeu-vos en la roba de les molles: han de ser suaus i agradables al tacte.
• La música desenfadada de la mare, no forta i relaxant, amb els sons de la natura (el murmuri de l'aigua, el so de la pluja) ajuda alguns nens a dormir.
• Molts nens s’ajuden a adormir-se per malaltia al moviment en un bressol o als braços. Si el vostre nadó és un d’aquests nens, no deixeu de banda aquest mètode que s’ha provat durant segles (vegeu l’article sobre malaltia pel moviment als braços).
• No us oblideu de mantenir una temperatura i una humitat còmodes a l'habitació del nen. La millor opció: 20-22 graus. No confongueu el nadó, els nens no dormen bé si estan calents.
• Abans d’anar a dormir com a mínim una hora, exclou veure dibuixos animats i jocs sorollosos.
• Creeu un ambient relaxat i acollidor a la vostra família. En un nivell emocional petit, percep una situació tensa i reacciona dolorosament a ella.

VÍDEO: 8 maneres de fer dormir un nadó

Rituals per adormir-se

Els pares joves, als quals els fills tenen ja 6-7 mesos, se'ls pot aconsellar desenvolupar un sistema de rituals "adormits". 20-30 minuts abans d’anar a dormir, els pares realitzen les mateixes accions cada dia, que el nadó aviat començarà a associar amb adormir-se.

En els rituals "adormits", podeu aconsellar incloure:

• "Adéu al sol." El nadó és recollit, portat a la finestra i va dir que el sol, els ocells i els animals es van adormir. Les estrelles estan il·luminades al cel: vol dir que és hora que tots els nens dormin. Després d’aquestes paraules, les cortines s’entenen, la llum s’apaga i el nadó es posa al llit.
• Llegir llibres (veure imatges amb nens menors d’un any) abans d’anar a dormir.
• Llit de roba la seva joguina favorita.
• Cantar un merda.
• Podeu fer una tradició cada vespre amb veu tranquil·la explicant a la molla de com va anar el dia, de com està cansat el vostre bebè i que ara s’adormirà dolçament, etc.
• Una forma similar és repetir 3-4 frases diàries com: “El nostre petit àngel està cansat. La mare i el pare són a prop. Dormirem dolçament ara ”.

Els rituals “adormits” amb l’enfocament adequat faciliten la feina dels pares, els més petits comencen a entendre el significat d’aquestes accions i s’hi adormen sense problemes. L’excepció són els casos en què el nadó no està sa (la febre, les dents es tallen, etc.).

Vídeo: Rituals abans d'anar a dormir

Tècniques d’adormir-se

Segons els somnòlegs (especialistes en el camp del son), un nen ha de ser entrenat per adormir-se pel seu compte de la mateixa manera que li ensenyes a menjar, rentar-se i vestir-se pel seu compte. S’han desenvolupat tècniques especials que utilitzaran els pares que podran posar el fill al llit sense llàgrimes i molèsties.

Els mètodes s’apliquen a nens i nenes de 9 a 15 mesos i estan dirigits a que les associacions s’adormin. Si el bebè està alletat i la mare alimenta a demandaAleshores, l’infant té una idea estable: SOMNI = ALIMENTACIÓ. L’objectiu d’aquests mètodes és trencar (canviar) aquesta associació, estenent el temps d’alimentació i de son. Considereu els més populars.

Mètode del temporitzador (de Tracy Hogg)

1. Abans d’anar a dormir, se li ofereix un àpat saborós al nadó. Després d'això, als petits se'ls mostra un temporitzador i diuen que la llet acabarà quan soni la campana. El temporitzador es configura durant 10 minuts. A la crida d’un nen, són deixats i posats afectuosament al llit. Probablement, el bebè plorarà i requerirà un pit durant 20-40 minuts. Sigues pacient. Tranquil·litzar el nadó. Estau al llit i enganxeu-ho al darrere fins que el nadó adorm.
2. Durant diversos dies consecutius, el temporitzador es configura durant 10 minuts. Els capritxos no es poden evitar, però al dia 3-4, els nens deixen anar els pits i s’adormen en una trucada.
3. Els propers 3-4 dies, el temporitzador es configura durant 4 minuts. Durant l’alimentació, la mare llegeix a la petita familiars rimes de parvulari o un conte de fades. Després de la campana, el beix es destapa i la lectura continua durant 5-10 minuts més. Al capdavall, el nadó dorm. Així, a poc a poc, un hàbit es substitueix per un altre.
4. Després d’altres 3-4 dies, l’alimentació durant el son durant el dia està cancel·lada. En lloc d’un cofre, un nadó llegeix un llibre. A l’última etapa, s’elimina l’alimentació nocturna.

El Mètode Fading

La manera més llarga i més suau de deslletar un nen perquè s’adormi amb el pit. Es pot trigar 1,5-2 mesos a estudiar.

La seva essència és que la mare no es nega a mamar el seu nadó abans d’anar a dormir, sinó que intenta interessar el petit amb un llibre interessant, la conversa.De vegades un nen pot adormir-se sense mamar, i aquest és el primer èxit. Així, a poc a poc, la mare troba altres maneres de calmar-se (rituals) per al nadó, adormir-se sense el pit, es manifestarà amb més freqüència i, finalment, el nadó començarà a adormir-se sense “una xicoteta”.

A la següent etapa, alimentació nocturna (com i quan s’ha de deslletar de l’alimentació nocturna?): en comptes del cofre, el nadó, per descomptat, no necessita llegir llibres a la nit, simplement enganxar-lo al darrere, donar-li un glop d’aigua o dir la frase tradicional: "La mare és a prop, dormiu tranquil". Amb el pas del temps, el petit, despertant-se a la nit, deixarà de buscar el pit i el nombre de despertar disminuirà.

Sobre aquest tema: Quan comença a dormir un nadó tota la nit sense despertar-se a la nit? i un altre article important: per què un nen fins a un any no dorm bé a la nit: com establir el son d’un bebè?

Mètode d’explicació

Aquest mètode es practica amb nens d’un any i mig a dos anys.

És adequat tant per a nadons com per a artificials.

Expliquen una història senzilla per al bebè per què la llet no estarà disponible a la nit (una vaca ja no portarà llet a la nit, perquè ... o la “sissy” es queda sense llet, només queda una vegada).

Aquesta història s’explica al cacauet 10-15 vegades durant el dia. Durant l’alimentació nocturna, se li dóna el pit per última vegada al bebè (llet del biberó) i se li recorda una vegada més que no hi haurà llet a la nit, perquè ... Després d’això, el nadó o l’ampolla no se li dona en absolut. Així, la lactància materna s’atura (en detall aproximadament Com deslletar un nadó de la lactància?), i l’associació SOMNI = ALIMENTACIÓ substituït per altres rituals.

La implementació d’aquest mètode triga de tres dies a la setmana.

Mètode d'inici de sessió

Al meu parer, el mètode més dolorós per a un nen.

L’essència de la tècnica és que la mare posa el nadó al llit i, sense esperar que el nadó s’adormi, abandoni l’habitació durant 5-7 minuts. Si durant aquest temps el nen no es calma, la mare torna, calma el nadó i torna a sortir, donant-li al nadó l’oportunitat d’adormir-se pel seu compte.

En un futur proper (aquest mètode triga uns 7-12 dies), el petit hauria d’entendre que haurà d’adormir-se pel seu compte.

I, en conclusió, cal dir: per posar el nen a dormir sense llàgrimes, en primer lloc, cal centrar-se en les característiques individuals del caràcter i temperament del nadó.

Experimenteu, que us permetrà trobar el mètode adequat per al vostre petit. Sigueu coherents, tranquils i confiants en les vostres accions: el vostre estat d’ànim es transferirà a un de petit. Mostrar paciència i amor pel nadó en aquest moment.

També llegim:

• 6 coses per ajudar a dormir el nadó
• 5 maneres secretes de dormir el vostre nadó (MOLTS HACS PER A LA MAMA)
• Com ensenyar a un fill a dormir per separat dels pares

VÍDEO: com dur ràpidament el teu bebè a dormir en 1 minut 🙂

El mètode de Nathan Dailo: és senzill.

https://kid.htgetrid.com/ca/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Junts ho podeu fer!