Hver kvinde har en anden fødsel. Sommetider fødselen er rolig, undertiden voldsomt og skræmmende - hvad de vil være, er det umuligt at forudsige. Ikke desto mindre er der flere almindelige fejl, som du ikke behøver at foretage, hvis du IKKE ønsker, at fødselen skal være lang og vanskelig.
1. Ingen grund til at ryste af frygt
Ofte føder kvinder skælv ved skævhed i frygt for fødsel, de er omfavnet af vild rædsel, de har hørt nok og har læst, at det vil være uudholdeligt smertefuldt, vanskeligt, og de er også simpelthen forfærdet af det ukendte. Nogle gange er rædsel kun forårsaget af tanken om den kommende fødsel, især efter historierne fra den ældre generation om den pine, de fødte. Bare prøv at tænke på den kommende fødsel som et job - måske ikke let, men alligevel ret gennemførligt for den kvindelige krop.
2. Forsøg ikke at holde alt under kontrol
Selvfølgelig under graviditet vil du læse mere end en bog om fødsel, tage forberedende kurser. Dette er virkelig vigtigt og nyttigt, men følg ikke implicit, hvad du lærte (“konsulenterne ved nøjagtigt, hvordan de skal!”). Eksperter rådgiver ofte de rigtige ting, men du skal først lytte til din krop, dine følelser.
3. Gå ikke i panik eller tab dig
Selv hvis alt sker langsomt, fødsel er forsinket, ser det ud til, at du ikke har mere styrke tilbage, ikke miste dit humør. Prøv at se på alt, hvad der sker som om fra siden. Lad ikke følelser få overhånden, husk at det vigtigste er resultatet, fødslen af det barn, du ventede på.
4. Forsøg ikke at fremskynde levering
Nogen kan ikke vente med at se den længe ventede baby så hurtigt som muligt, nogen bliver trætte af at udholde smertefulde kampe. Under alle omstændigheder skal du ikke forsøge at fremskynde fødselen selv, når der ikke er nogen medicinsk indikation. Alternative metoder som at løfte vægte, tage ricinusolie og klyster vil kun trætte dig, hvilket er endnu farligere - de kan føre til komplikationer.
5. Ingen grund til at ankomme til hospitalet for tidligt
I starten af fødslen, når sammentrækninger endnu ikke er blevet regelmæssige, skynder dig ikke til hospitalet. Det er bedst at bruge denne tid til hvile - ligge, tage et afslappende bad med skum, sove, hvis det er muligt. Hvis betingelsen tillader det, kan du gå en kort gåtur i den friske luft.
6. Svar ikke på SMS før levering
Venner og kære vil helt sikkert smide dig beskeder med spørgsmål om, hvordan du har det, om du allerede har født. Indstil din telefon til lydløs tilstand, og sæt den til side.Fokuser kun på fødselsprocessen, overgive dig helt til hovedprocessen. Når babyen fødes, kan du masser af snak med alle de pårørende og dele den gode nyhed.
7. Hvil ikke mellem sammentrækningerne
Under arbejdskraft bliver sammentrækninger gradvist hyppigere og smertefuld. Når de går efter hinanden, og pauserne mellem dem er forkortet, er det meget vigtigt at bruge hvert sekund af en pause til hvile og afslapning. Måske i pausen kan du endda tage en lille lur (der skulle være en blinkende emoticon)
8. Ingen grund til at forblive i en ubehagelig position
For at føde let, skal du lære at trække vejret korrekt og tage en behagelig holdning. Det er ufysiologisk og smertefuldt at opleve sammentrækninger på ryggen. Kampe er lettere at bekymre sig, når du står eller sætter dig på huk. Du kan kontakte jordemoderen, hun lærer dig korrekt vejrtrækning og hjælper dig med at vælge den mest behagelige position.
9. Ingen grund til at opgive mad og drikke før fødsel
Sørg for at spise, før du går på hospitalet. Du har brug for meget styrke og energi, fordi fødsel er hård fysisk arbejde. Det anbefales også at drikke under alle fødsler. Hvis de trækker ud, kan du få en bid - lav nødder til dette, chokolade.
10. Ingen grund til lydigt at adlyde læger
Vær ikke bange, og tøv ikke med at diskutere dine følelser og oplevelser med læger. Bare ikke adlyde dem ubetinget, husk, at de vigtigste nu er dig og dit ufødte barn. Medicinsk personale skal overvåge processen og gribe ind, når der opstår abnormiteter.
LÆS OGSÅ:
- 69 fakta om fødsel, som enhver kvinde skal kende
- Myter, skrækhistorier og misforståelser om graviditet og fødsel. Bedste valg: 63 myter
- 10 største kvindelige frygt for fødsel
Videokonsultation: Hvordan man opfører sig under fødsel
Kvinde under fødsel. Hvordan man opfører sig, og hvad man skal gøre?
Desværre ved kvinden i fødslen ikke, hvad lægen er forpligtet til at gøre for at lette udgangen af barnet fra livmoderen. Jeg havde en stor frugt, de pressede den ud til mig. Men hvis lægen havde skåret perineum, ville jeg måske ikke have haft en rectovaginal fistel.
Og det er også meget vigtigt, at jeg tror ikke at skrige, fordi der bruges en stor indsats på skrig og korrekt vejrtrækning går tabt. Og ja, mellem kampe er det bedre at hvile og få styrke. Jeg sov endda under intense kampe.
Jeg husker stadig med rædsel min første fødsel. Jeg var meget bange. Det så ud til, at jeg ikke kunne klare mig. Jeg var ikke mentalt forberedt. Ved fødslen bad jeg om at gå til min mor. Jeg fik piller, der fremskynder åbningen af livmoderhalsen. Og så begyndte det hele !!! Sammentrækning hvert minut, halsen kun 1 centimeter åbnede. Barnet begyndte at kvæle. De foretog en nødsituation kejsersnit. Nu tror jeg, jeg måtte vente et par dage. Og det lykkedes mig. Held og lykke til alle i fødslen!