Når et barn sidder ved en computer i lang tid, bliver hans øjne meget trætte og begynder at se værre, rødme, en følelse af tørhed i hans øjne og endda hovedpine kan forekomme. På grund af kronisk træthed forstyrres blodtilførslen til øjnene. Alt dette kan føre til alvorlig sygdom.
Om, hvilken slags profylakse der skal gives til børn i perioden med selvisolering, delte Igor Erikovich Aznauryan, MD, professor, øjenmuskirurg, med os. Medstifter af Joy of a Clear Look Foundation, en velgørenhedsplatform oprettet for at øge tilgængeligheden af medicinsk behandling af børn og unge med øjensygdomme. Platformen forbinder patienter og medicinske institutioner med hinanden. Hun støttes aktivt af sangerinnen Diana Gurtskaya, en berømt showman og tv-programleder Garik Martirosyan.
5 måder til at gemme din vision
- Glem ikke at blinke for at undgå tørre øjne.
Hvis du bruger en masse tid foran en computer eller med en gadget i hånden, glemmer du at blinke. Som et resultat, øjnene praktisk talt holder op med at fugte, der er en følelse af ubehag. Dette kan forårsage sundhedsmæssige problemer i øjnene, og i især avancerede tilfælde kan det føre til hornhindeskade. Derfor må du ikke glemme at blinke 5-6 gange pr. Minut.
For børn med øget øjenfølsomhed ordinerer læger specielle dråber.
- Forbedre dit barns arbejdsområde
Computermonitoren skal placeres, så den ikke er tættere fra øjnene end ved armlængden, og toppen af sagen er i øjenhøjde for barnet.
Justér højden på sædet, så barnet kan sidde for at gøre ham så behagelig som muligt.
Det er værd at arbejde på en computer kun i en siddende position. Når barnet er træt, skal han bestemt rejse sig, gå rundt i lejligheden og slappe af.
- Juster belysningen
Det er nødvendigt at placere skærmen, så lyset fra lampen ikke reflekteres i det. Det er nødvendigt at overvåge dets renhed, tør med jævne mellemrum med specielle klude, fordi støv og pletter også kan forårsage blænding, der irriterer øjnene.
Sid ikke med gadgeten i et mørkt rum. I fravær af lys ser billedet på skærmen lysere og klarere ud. Og øjnene i disse kontrastfulde forhold bliver trætte hurtigere, da de forsøger at tilpasse sig øjeblikket til det mørke og skarpe lys.
Det er værd at sikre, at direkte kunstigt lys ikke kommer ind i barnets øjne. Derfor er det så vigtigt, at arbejdsfladen lyser.
Om eftermiddagen skal vinduerne være gardiner, så der dannes diffust lys i rummet.
- Hvis dit barns øjne ofte bliver trætte, skal du justere lysniveauet på skærmen og gadgeten
Forældre er nødt til at konfigurere automatisk kontrol af gadgets skærmens lysstyrke: midt på dagen ændres lysniveauet, og barnet selv vil sandsynligvis ikke huske at ændre indstillingerne.
- Husk at slappe af
Et barn skal have mindst to minutter i timen hvile fra gadgeten eller computeren. Du kan bare lukke øjnene og forestille dig sort. Det sker, at barnet lukker øjnene og ser blænding eller lyspunkter. Derefter skulle han gentage øvelsen, indtil han slapper helt af. En sådan træning vil lindre øjet muskel træthed og øge deres blodforsyning.
Disse regler hjælper med at holde dine børn raske øjne. Men glem ikke, at børn ofte ikke kan bemærke en forringelse af deres syn, og forældre er nødt til nøje at observere, hvordan barnet læser og være interesseret i, hvordan han ser genstande nær og fjern.
For ændringer i synet, skal du konsultere en specialist.
Igor Erikovich Aznauryan: ”Vi forstår, hvor vigtigt det er at diagnosticere ændringer i synet på et tidligt tidspunkt, men langt fra i alle regioner i Rusland kan dette gøres hurtigt. Især under karantæne og selvisolering. For at gøre børnenes hjælp mere tilgængelig kom vi med fjernbehandlingskurser, der kan bruges til at behandle syn hos børn og unge uden at besøge klinikker. Barnet kan være overalt: derhjemme, i sin bedstemors landsby, i et andet land - med fjernbehandling betyder det ikke noget. Det er muligt at gennemgå terapeutiske behandlingskurser ved obligatorisk medicinsk forsikring, og hvis kirurgisk indgreb er nødvendigt, vil vores velgørenhedsfond vælge børn fra familier med lav indkomst eller som befinder sig i vanskelige livssituationer for at give dem økonomisk hjælp til operationen ”
