10 Möglichkeiten, den Komplex „Ich bin eine böse Mutter“ loszuwerden

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Selbst die fürsorglichste und geschickteste Mutter könnte eines Tages traurig sagen: "Ich habe das Gefühl, eine schlechte Mutter zu sein." Oft tauchen solche Gedanken bei Frauen mit dem sogenannten „exzellenten Studentensyndrom“ auf, wenn der kleinste Fehler oder Misserfolg in irgendeinem Lebensbereich zu einem persönlichen Vorwurf wird. Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Handlungen zu analysieren, sich um die Ergebnisse zu sorgen und Ihre eigenen Mängel zu erkennen, bedeutet dies, dass Sie eine wunderbare Mutter sind, die sich bemüht, ihr Kind glücklich zu machen.

Aber wenn sich bereits Gedanken über Ihre eigene Unvollkommenheit in Ihrem Kopf niedergelassen haben, sollten Sie sie so schnell wie möglich loswerden, da ein unterdrückter Zustand zu Depressionen führen und das Leben Ihrer gesamten Familie wirklich beeinträchtigen kann.

Wie kann man den Komplex „Ich bin eine böse Mutter“ loswerden?

Verstehe, dass es kein Ideal gibt. Niemand wird mit der perfekten Fähigkeit geboren, Windeln zu wechseln und die Krankheiten des Babys beim ersten Niesen zu erraten. Ihr Leben besteht nicht nur aus den Interessen des Babys. Gute familiäre Beziehungen, Attraktivität und Stimmung der Mutter sind für das Kind wichtig. Und wenn etwas für Sie nicht funktioniert, können Sie es Fachleuten anvertrauen. Zum Beispiel, um ein Kind zu Entwicklungskursen zu führen oder die notwendigen Kurse selbst zu besuchen.
Glauben Sie, dass Ihr Kind einzigartig ist. Sie sollten nachts keine Pädiatrie studieren und die Fähigkeiten Ihres Kindes mit denen vergleichen, die in einem bestimmten Alter angeblich notwendig sind. Dein Baby wird sich setzen, geht, spricht und unternimmt Hunderte weitere Schritte seiner Entwicklung, wenn er dazu bereit ist. Sie können ihm dabei sicher helfen.
Versuchen Sie, die Kommunikation mit Menschen zu minimieren, die Sie endlos für den falschen Bildungsansatz verantwortlich machen. Dies ist insbesondere bei der älteren Generation und anderen neu geprägten Müttern der Fall. Großmütter, Urgroßmütter, Tanten können lange über die Gefahren von Windeln, Mischungen und modernen Entwicklungstechniken sprechen. Und auf dem Spielplatz hört man Sätze wie: „Wie kannst du das Baby mit den Eltern schlafen lassen?“, „Wie kann ich das Baby in einer Schlinge tragen?“, „Aber meine hält schon einen Löffel“ und so weiter. Schützen Sie sich vor solchen Kommentaren oder versuchen Sie, sie zu ignorieren, da nur Sie für Ihr Kind verantwortlich sind und Entscheidungen in Bezug auf es treffen können.
Machen Sie eine Liste von Fällen, die Ihrer Meinung nach den Komplex der „bösen Mutter“ loswerden sollten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Supermodel Kunsthandwerk formt, Häuser aus Sand baut, unermüdlich Märchen liest usw., tun Sie dies regelmäßig, um das Selbstwertgefühl zu steigern.
Fühlen Sie sich frei, um Hilfe zu bitten und lehnen Sie es nicht ab. Sie überlassen Ihr Kind nicht der Gnade des Schicksals, wenn Sie es für eine Weile zu seiner Großmutter schicken. Im Gegenteil, ein Szenenwechsel ist nicht nur für Sie, sondern auch für das Kind notwendig.Nehmen Sie gerne Hilfe im Geschäft an und entladen Sie sich, denn Ihr Leben besteht jetzt in vielerlei Hinsicht aus Kleinigkeiten.
Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit für sich. Die Monotonie und Monotonie alltäglicher Angelegenheiten kann jeden Tag zu einem depressiven Zustand führen. Pass also auf dich auf, was du liebst. Sprachen lernen, lesen, Sport treiben, etwas völlig Neues lernen, sich in den unerwartetsten Bereichen entdecken. In der Zwischenzeit lassen Vater wird auf das Kind aufpassen, Großmutter oder andere geliebte Menschen.
Haben Sie keine Angst, ein Beruhigungsmittel zu nehmen. Betrachten Sie sich nicht als verrückt, sondern konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt über Beruhigungsmittel.
Beschuldige andere nicht. Dies wird dazu beitragen, sich weniger kritisch zu behandeln.
Organisieren Sie Ihren Zeitplan. Sobald Sie den Gedanken loswerden, dass Sie nichts tun können, werden Sie sich innerlich beruhigen. Unterscheiden Sie zwischen wirklich wichtigen und sekundären Angelegenheiten, denken Sie im Voraus über ein wöchentliches Menü und Einkaufslisten nach. Dies befreit nicht nur die Zeit, sondern auch den Kopf von störenden Gedanken (6 Tipps für Mütter, die nicht genug Zeit haben).
Sei positiver. Lachen Sie über die Fehler, lächeln Sie über die Probleme, und sie können aufhören, so zu sein.

Sie werden auf jeden Fall einen Höhepunkt erreichen. Und wenn Sie heute die Pyramide verpassen oder sich darauf freuen, wenn das Baby endlich spricht, können Sie bald der beste Freund und Kollege Ihres Kindes werden und Ihre innere Stärke und Entschlossenheit inspirieren. Alles hat seine Zeit, die Hauptsache ist, an sich selbst und Ihre Stärke zu glauben.

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