Die Geburt bleibt zurück, das Baby wächst und nimmt zu, Ihr Körper kehrt allmählich in seinen vorherigen Zustand zurück. Es scheint, welche Überraschungen können die junge Mutter noch erwarten, denn das Schwierigste ist bereits erledigt? Es stellt sich heraus, dass die Erholungsphase des Körpers nach der Geburt viel länger dauert, als es uns scheint, und von Phänomenen begleitet wird, die die Frau alarmieren. Eines dieser Phänomene ist der postpartale Haarausfall. 3-4 Monate nach der Geburt der Krümel bemerkt die Mutter, dass sie nach dem Duschen, Schlafen oder Kämmen eine große Menge Haare verliert. Einige bemerken sogar die Bildung von Inseln mit kahlen Stellen am Kopf. Egal wie beängstigend das Bild ist, dieser Prozess ist völlig physiologisch und dauert mehrere Monate. Für junge Mütter ist es wichtig zu wissen, warum Haarausfall auftritt und was dagegen zu tun ist.
Warum verlieren junge Mütter ihre Haare?
Die Ursachen für Haarausfall nach der Geburt sind teilweise auf die natürlichen Prozesse im Körper und teilweise auf den Lebensstil der jungen Mutter zurückzuführen.
- Der Hauptgrund ist eine Veränderung des Hormonspiegels. Während der Schwangerschaft steigt die Produktion weiblicher Sexualhormone (Östrogene) um ein Vielfaches. Unter dem Einfluss dieser Hormone wird der Körper buchstäblich verjüngt, die Zellerneuerungsrate ist sehr hoch. Der natürliche Prozess des Haarausfalls während dieser Zeit wird minimiert: Die Haare, die das aktive Wachstum bereits gestoppt haben, fallen nicht aus, sondern bleiben an Ort und Stelle, während neue aktiv wachsen. Das erhöhte Blutkreislaufvolumen spielt auch eine positive Rolle bei der Pflege von luxuriösem Haar während der Schwangerschaft. Nach der Entbindung ändert sich der hormonelle Hintergrund in die entgegengesetzte Richtung. Die Menge an Östrogen nimmt ab und die ganze wundersame Wirkung von ihnen verschwindet. Haare, die während dieser Zeit ausfallen, sollten bereits ausgefallen sein, wurden jedoch aus physiologischen Gründen verzögert. Sie fallen einfach ziemlich abrupt und in großer Zahl aus, so dass die Situation eine junge Mutter erschrecken kann.
- Stressfaktor. Die Geburt eines Kindes, egal wie seltsam es auch klingen mag, ist für eine Frau eine Menge Stress, obwohl sie ein Pluszeichen hat. Anpassung an eine neue soziale Rolle, neue Sorgen, Schlafmangel, auch vor dem Hintergrund der Freude an der Mutterschaft, untergraben die Stärke des Körpers. Vor dem Hintergrund von Stress kann sich der Hautzustand verschlechtern, das Immunsystem schwächen und der Haarausfall kann sich verstärken.
- Der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird angenommen, dass während der Schwangerschaft des Babys alle nützlichen Substanzen an das Kind „gesendet“ werden und die Mutter etwas nach dem Restprinzip erhält. Während des Stillens passiert dasselbe, nur die Bedürfnisse des geborenen Babys sind viel höher, so dass die Mutter noch weniger bekommt.
Wie man Haarausfall stoppt
Es lohnt sich, das gleich zu sagen vollständig Haarausfall zu stoppen ist unmöglich. Der Teil der Haare, der ihren Kopf verlassen sollte, wird sie trotzdem verlassen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass keine Maßnahmen ergriffen werden sollten.Die beste Behandlung in dieser Situation ist eine verbesserte Haarpflege und ein Mittel zur Wiederherstellung des gesamten Körpers.
- Auf körperlicher Ebene lohnt es sich, Ihre Haare sehr sorgfältig zu behandeln: Kämmen Sie nasses Haar nicht, ziehen Sie es nicht in einen engen „Schwanz“, lehnen Sie häufiges Kämmen ab (insbesondere mit Metallzähnen), verwenden Sie keine Haartrockner, Bügeleisen und Lockenstäbe, färben Sie Ihr Haar nicht und lassen Sie es nicht laufen.
- Industrielle und hausgemachte Kosmetikmasken sind gut gegen Haarausfall. Rezepte für Haushaltsmasken sind im Internet leicht zu finden. Beachten Sie jedoch, dass eine junge Mutter normalerweise nur sehr wenig Zeit für Eingriffe und Körperpflege hat. Solche Masken brauchen Zeit: Zutaten mischen, auftragen, rechtzeitig abspülen. In diesem Sinne sind Geschäftsmittel bequemer. Aus Sicht des Geschäfts sind Ölmasken sehr effektiv, bei denen es sich um speziell hergestellte Mischungen von ätherischen Ölen handelt. Die Hauptkomponenten solcher Masken sind Klettenöl und Öllösungen der Vitamine A und E. Übrigens können die Vitamine A und E in Form einer Lösung Shampoos, Balsamen und anderen Haarprodukten zugesetzt werden, wodurch sie gesünder werden.
- Während der Zeit des Haarausfalls lohnt es sich im Allgemeinen, alle Mittel zu überprüfen, um sie zu pflegen. Shampoos und Balsame des Massenmarktes sollten für eine Weile verschoben und durch spezielle Therapeutika ersetzt werden, die in Apotheken verkauft werden. Diese Shampoos wirken nicht nur leicht kosmetisch, sondern wirken dank der Wirkstoffe auch auf die Kopfhaut und verursachen einen Blutrausch in den Haarfollikeln, was eine Verbesserung ihrer Ernährung bedeutet.
- Voraussetzung im Kampf gegen Haarausfall - gesunde Ernährung, weil Nahrung die Hauptquelle für Vitamine und Nährstoffe ist. Das Menü muss Eiweiß, Kalzium, Pflanzenöle, Obst und Gemüse enthalten.
- Es ist nicht überflüssig, den Körper mit Vitaminpräparaten zu unterstützen, zumal stillende Mütter in der Regel vorsichtig sind viele Produkte, Obst und Gemüse ablehnen oder in einer minimalen Menge essen. Während des Stillens können Sie die gleichen Vitamine wie während der Schwangerschaft einnehmen (Multi-Tabs Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) Zusätzlich können Sie Kalziumpräparate einnehmen (Calcium D3) und Jod (Idomarin, Kaliumiodid) Es lohnt sich jedoch nicht, den Körper mit Pillen zu überladen. Medikamente sollten in Kursen getrunken werden, um der Leber eine Pause von erhöhtem Stress zu geben.
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Wenn der Prozess des Haarausfalls zu lange dauert oder sehr intensiv ist, ist es sinnvoll, einen Spezialisten zu konsultieren. Normalerweise wird zur Bekämpfung von Haarausfall, Massage und Mesotherapie verschrieben.
Im Durchschnitt beginnt der Haarausfall 3-4 Monate nach der Geburt und dauert 2-3 Monate. Es ist notwendig, Maßnahmen gegen aktiven Verlust zu ergreifen, wenn eine sehr wichtige Bedingung erfüllt ist - ein ruhiger emotionaler Hintergrund der Mutter. Ruhe und eine positive Einstellung sind die Garantie für den Sieg über jedes Problem.
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Meine Haare fielen auch nach der Geburt furchtbar aus, die Masken halfen nicht. Nach 1,5 Monaten hörte der Verlust auf und ich begann Vitamine für schwangere und stillende Frauen zu trinken. Während der Schwangerschaft fallen die Haare langsamer aus, und nach der Geburt fallen alle zusätzlichen Haare aus, und natürlich hormonelle Veränderungen im Körper.
Ich selbst weiß, dass alle Arten von Masken und ähnlichen Werkzeugen hier nicht helfen werden. Sie müssen richtig essen und sich auf Vitamine stützen. Ich habe sie sogar abgeschnitten, in der Hoffnung, dass der Verlust aufhören würde.
Erst wenn sich die geistige und körperliche Verfassung der Mutter stabilisiert, hört der Haarausfall auf. Sie können Shampoos und Masken verwenden, damit die Zusammensetzung Klettenöl enthält. Dies ist jedoch eine unterstützende Option.
Die Ursache für Haarausfall ist natürlich eine Veränderung des Hormonspiegels. Ich bin fast unmittelbar nach der Geburt darauf gestoßen, etwa drei Monate lang fielen Hirsehaare fürchterlich ein. Ich konnte keine Pillen oder Vitamine nehmen, weil ich das Baby gefüttert habe. Mein Arzt riet mir, eine Art medizinisches Shampoo zu kaufen, nur damit es dem Kind nicht schadet. Die Apotheke riet Zwiebelshampoo 911 mit Klettenöl, es war mir peinlich, dass es Zwiebel war, aber der Apotheker sagte mir, dass jeder, der es nahm, sich nicht über den Geruch beschwerte. Ich habe es gekauft, ich war überrascht, es roch überhaupt nicht nach Zwiebeln, es riecht sehr angenehm nach Kräutern. Das Kind reagierte überhaupt nicht auf ihn. Im Allgemeinen kann ich nur positiv über Shampoo sagen, einen Monat später hörten meine Haare auf zu strömen.
Während und nach der Geburt habe ich Ampullen CH5plus verwendet, ein ausgezeichnetes Werkzeug! Sie hielt ihre Haare in perfekter Ordnung, es gab keinen Verlust. Ampullen nur aus natürlichen Inhaltsstoffen und haben keine Kontraindikationen. Ich rate allen jungen Müttern.
Und nach der Geburt hatte ich zwei Probleme. Einer - Übergewicht, der zweite - die Haare fielen aus und waren stumpf. Die schlanke Mutter half mir, mit beiden Modelform-Kapseln fertig zu werden. Ich verlor Kilogramm und meine Haare hörten auf zu rollen, wurden jeden Tag stärker und dicker. Das Ergebnis hat meine Erwartungen erfüllt.
Nach der Schwangerschaft fielen die Haare stark aus. Auf dem Forum schrieben die Mädchen über das Haarwuchsmittel - Alerans Serum. Es wird in einer Apotheke verkauft, was bereits Vertrauen schafft. Ich beschloss, es zu versuchen. Nach ein paar Wochen des Gebrauchs fielen die Haare viel weniger aus und ein Igel erschien aus neuen Haaren.) Ausgezeichnetes Werkzeug! Außerdem habe ich vor ein paar Tagen Shampoo und Balsam gekauft, deren Haare weich und glänzend sind.
Ich habe auch 2 Probleme nach der Geburt: Meine Haare und mein Übergewicht fielen sehr stark aus. Ich habe das Problem mit meinen Haaren gelöst (ein Freund aus Deutschland lobte das lokale Produkt Plantur, das ich hier gefunden habe und das geholfen hat). Aber das Gewicht kann nicht entfernt werden, es ist bereits Diät und Bewegung, aber kann bisher jemand den richtigen Weg haben?