Anastasia Tsybulyak, Mutter von zwei Mädchen, erklärt, wie die Immunität des Kindes in der Herbst-Winter-Zeit gestärkt werden kann. Welches Gemüse und Obst ist für Babys sehr nützlich und bringt den größten Nutzen, wie man es kocht, damit das Kind gerne isst.
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1. Spinat-Zucchini-Suppenpüree.
- 100 gr. Spinat
- ½ kleine Zucchini
- ½ Tasse Wasser
- ½ Tasse Milch
- 1 Teelöffel Butter
- 1 Teelöffel Mehl 1 Eigelbsalz nach Geschmack
Zucchini schälen, entkernen, in Würfel schneiden. Den Spinat fein hacken. Legen Sie das Gemüse in eine Pfanne und gießen Sie Wasser. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis alles gekocht ist. Mehl mit Milch verdünnen, in kochendes Gemüse gießen. Salz und weitere 5-7 Minuten kochen lassen. Die heiße Mischung durch ein Sieb reiben und zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen. Mahlen Sie das gekochte Eigelb mit Butter und geben Sie es vor dem Füttern in eine warme Suppe.
2. Mit Ingwer gebackene Pflaumen.
- 4 große Pflaumen (~ 500 gr.) In zwei Hälften schneiden, die Samen entfernen.
- ¼ TL gemahlener Ingwer
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen, die Auflaufform mit Öl einfetten. Die Abflusshälften mit der Scheibe in die Form geben und mit Ingwer bestreuen. 15-20 Minuten backen, bis die Pflaumen weich sind und der Saft zu sprudeln beginnt. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und die Haut entfernen. Je nach Alter des Kindes das Fleisch grob oder fein hacken. (Kann in einem Mixer gemahlen werden). Den in der Auflaufform verbleibenden Saft einrühren.
3. Bratäpfel.
Waschen Sie die Äpfel, entfernen Sie den Kern. Mit gehackten Nüssen (optional) und Rosinen füllen. Auf ein Backblech legen. Bei 150 Grad etwa eine Stunde backen. In gekühlten Äpfeln nach Belieben Honig hinzufügen.
4. Bücher.
- Babynahrung von 0 bis 7. Eksmo - 2013
- Babynahrung von 6 Monaten bis 3 Jahren. Eksmo - 2011
- Schnell und einfach. Schritt für Schritt. Kochbücher - 2012
Wir lesen auch: Wie und womit kann die Immunität eines Kindes von 0 bis 1 Jahr gestärkt und aufrechterhalten werden?
Wie viel ich nicht versucht habe, die Kinder mit solchen "Vitamin" -Gerichten zu füttern - es gab nicht viel Sinn. Um die Immunität zu stärken, üben wir daher das Härten und Nehmen von Vitaminkomplexen aus Apotheken, da diese in unserer Zeit für jeden Geschmack und jedes Budget die Wahl sind.
Leider hat das Kind (4 Jahre alt) nichts gegessen, was im Artikel aufgeführt ist (((Sehr anspruchsvoll in Lebensmitteln, daher stärken wir die Immunität mit Vitaminen in Form von Tabletten). Der Autor des Artikels war sicherlich mit einem solchen Problem konfrontiert und könnte eine andere Lösung vorschlagen. Wir werden es tun sehr dankbar!
Als mein Sohn fünf Jahre alt war, bereitete ich jedes Mal, wenn ich dem Tee einen Löffel Honig und etwas Ingwer hinzufügte, eine Hagebuttenbrühe zu. Dies sind natürliche Stimulanzien des Immunsystems und benötigen keine Chemie.