¿Has decidido ser padres, pero no puedes concebir un hijo de ninguna manera? Luego lea “kid.htgetrid.com/es/” 10 consejos para ayudar a acelerar el proceso.
1. Examen médico
Antes de convertirse en padres, realice un examen médico completo, y si se detectan violaciones, entonces el curso del tratamiento. Este consejo es relevante tanto para hombres como para mujeres.
No olvide preguntarle a su médico acerca de tomar vitaminas; este es un factor muy importante para mantener la salud. En este caso, se deben preferir los medicamentos prenatales, que incluyen ácido fólico. Reducen el riesgo de defectos del tubo neural fetal, como la escisión gástrica o la nefrosis congénita.
¡Y además! Las que desean quedar embarazadas lo antes posible deben reducir significativamente la ingesta de medicamentos potentes. Las únicas excepciones son aquellos casos en que el médico tratante prescribe el medicamento. Recuerde, el abuso de antibióticos, analgésicos y antihistamínicos tiene un efecto negativo en la maduración del huevo.
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2. Esté atento a la ovulación
El momento más favorable para la concepción es el período de la ovulación, por lo que cada niña que sueña con ser madre simplemente está obligada a controlar cuidadosamente su propio ciclo menstrual. Como regla general, en mujeres con un ciclo de 28 días, el rendimiento de un óvulo maduro ocurre el día 14. Sin embargo, a veces la ovulación puede cambiar en una dirección u otra o en absoluto. En tales casos, rastrearlo puede ser extremadamente difícil. Una prueba de ovulación, que se vende en cualquier farmacia, vendrá al rescate.
Si no puede comprar tal prueba, use el método para determinar la temperatura basal (temperatura corporal, medida en el recto). Es lo mismo durante todo el ciclo, pero después de la ovulación, esta temperatura aumenta en 0.3 - 0.4 grados). Para obtener los resultados de medición más precisos, realice 3 ciclos. Es imposible utilizar los datos de un procedimiento; no serán confiables.
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3. Experimenta con poses
En la red puedes encontrar fotos de las mejores poses sexuales para concebir un hijo, sin embargo, creerles ciegamente será un gran error. La medicina moderna no distingue posiciones exitosas y no exitosas. El hecho es que el cuello uterino de la mujer casi siempre está en la misma posición.Por lo tanto, no importa qué posición elija, no afectará la capacidad de un compañero para concebir.
Pero lo que no debe olvidarse es la ley de la gravedad, que actúa en ciertas posiciones y ralentiza el flujo de esperma.
4. No es necesario levantar las piernas
Muchas creen que para quedar embarazada más rápido, una mujer después del coito necesita acostarse un poco y levantar las piernas. ¡Este es el error más grande que he escuchado!
De hecho, las piernas elevadas no cambiarán la posición de la pelvis y, por lo tanto, no afectarán la probabilidad de concepción. Será mucho más útil simplemente recostarse en la cama durante 10-15 minutos. Esto facilitará la penetración de los espermatozoides en el útero.
5. No exagere
Agotar a su pareja durante las relaciones sexuales durante la ovulación no es la mejor idea, porque la eyaculación demasiado frecuente empeora la calidad del esperma. Es suficiente hacer "eso" solo una vez al día, con sentimiento, sentido y disposición.
Además, un hombre debe reconsiderar su guardarropa y abandonar los pantalones y jeans ajustados. La ropa demasiado ajustada reduce la actividad de los espermatozoides y su número. La calidad del material genético puede verse afectada por factores como las visitas frecuentes a la casa de baños y el hábito de llevar el teléfono en el bolsillo o el cinturón.
Para las mujeres, algunas de ellas enfrentan una liberación inadecuada de lubricante natural. Si está acostumbrado a resolver estos problemas con la ayuda de lubricantes, deséchelos de inmediato; los lubricantes provocan la muerte de los espermatozoides. Es mejor consultar a un médico y descubrir la causa de este problema.
6. Evita el estrés
Los intentos fallidos de concebir un bebé se convierten en un gran estrés para ambas partes. El aumento del nerviosismo tiene un efecto negativo sobre la ovulación en las mujeres y puede conducir al desarrollo de trastornos sexuales en los hombres.
Para relajarse, use cualquier método saludable: masajes, paseos al aire libre, un buen y largo sueño, un par de sorbos de vino tinto.
7. Cambia tu estilo de vida
Deshágase de los malos hábitos (alcohol y de fumar), cambie a alimentos saludables, haga ejercicio, reemplace el transporte público con caminatas: esto mejorará su salud y contribuirá a la concepción.
Pero con un esfuerzo físico excesivo tendrá que esperar. Los deportes fanáticos causan una falta de ovulación, por lo que si sus entrenamientos duran aproximadamente una hora al día, revise el régimen.
Un estilo de vida saludable no es un ejercicio fanático. Media hora de ejercicios aeróbicos o caminar, una dieta saludable: esto es lo que realmente ayuda a concebir un hijo.
8. Come racionalmente
Evite las dietas: el consumo de alimentos bajos en calorías y la pérdida de peso causada por la desnutrición constante afecta negativamente la producción de hormonas responsables de la fertilidad. Aquí tienes que elegir, ya sea una cintura delgada o una futura maternidad.
Si elige el segundo, cuide una nutrición adecuada y racional. Pero es mejor olvidarse de los bocadillos para llevar y la comida rápida nociva. Sin embargo, el sobrepeso también reduce la posibilidad de quedar embarazada, así que trata de ponerte en orden.
9. Usa la medicina tradicional
El medio más efectivo para una concepción exitosa se considera una decocción de la ortilia unilateral. Se prepara fácilmente:
- Vierte 2 cucharadas. l Orthilia deja y florece 30 ml de agua hervida.
- Coloque el recipiente con la mezcla en un fuego pequeño y cocine por 10 minutos.
- Infundir el caldo durante media hora.
- Filtrar a través de una gasa.
- Tomar 3-4 veces al día por 1 cucharada. cuchara.
No menos útil es la carne de calabaza. Contiene una gran cantidad de vitamina E, que regula el equilibrio hormonal del cuerpo de una mujer. Además, con la infertilidad femenina, puede usar vinagre de manzana. Mezclarlo con miel en cantidades iguales (2 cucharaditas a la vez) y agregar al caldo ortilia o beber en forma pura, regado con agua. Esto debe hacerse antes de comer.
10. Libera la situación
Con todo su deseo de ser padres, el embarazo no debe convertirse en una obsesión.Relájese, disfrute de la vida, disfrute de la intimidad, pase tiempo con familiares y amigos. ¡Libera la situación, mira con optimismo y cree que todo te saldrá bien!
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Video: 10 maneras de quedar embarazada
Si no puede quedar embarazada, debe comenzar a preocuparse un año después de la decisión de tener un bebé, no antes. Algunas parejas hacen sonar la alarma después de un par de meses, aunque no el inicio del embarazo durante este tiempo se ajusta perfectamente a la norma.
El décimo punto es el más eficiente. No es necesario manejar este problema. Todo tiene su tiempo, la concepción sucederá. Solo necesitas calmarte y vivir como siempre. También levanté las piernas y seguí el calendario. Nada ayudó. Uno solo tenía que "exhalar", ya que todo salió bien))
Asegúrese de hacer un espermograma si no puede concebir. Y luego haz todos los otros intentos. ¿De qué sirve beber un caldo de calabaza y medir la temperatura si un hombre tiene pocos espermatozoides móviles?
El décimo punto es el más sensible, porque es bien sabido que la psicosomática es la base de los fundamentos de nuestra salud en general. Mi esposo y yo llevamos un estilo de vida bastante saludable, ambos bebemos o fumamos, pero de alguna manera no pudimos concebir un hijo. Un andrólogo familiar le aconsejó a su esposo que tomara un spermplant (resultó ser algo útil para los hombres) y que no condujera por eso. Como resultado, quedamos embarazadas y ahora en el sexto mes))