Los niños pequeños pueden enseñarnos mucho a los adultos. Si usted o su entorno tiene un bebé, échele un vistazo más de cerca. Puede obtener conocimientos exclusivamente nuevos e interesantes. Adam Mann, un popular psicólogo y escritor estadounidense, aconseja prestar más atención a los niños y observar su comportamiento y acciones. Él cree que las lecciones que nos enseñan ayudarán a que sus propias vidas sean más efectivas y significativas.
Un sueño sano y saludable es la clave para un buen descanso y un excelente rendimiento.
Si observa a los niños, veremos que ellos, especialmente los recién nacidos, pueden dormir hasta 18 horas al día. Un sueño completo, como la comida, el aire y el agua, es una de las condiciones básicas para el crecimiento normal, el desarrollo mental y físico del niño. Esta es una fuente necesaria de energía, fuerza y relajación. Un bebé que duerme bien, se desarrolla mejor y aumenta de peso, está más tranquilo y sonríe más. Los trastornos del sueño pueden conducir a una disminución de la inmunidad, un debilitamiento de la memoria y un deterioro en el funcionamiento de los órganos internos. El sueño no saludable puede afectar el comportamiento de un bebé. Se pone de mal humor, irritable y cansado.
Lo mismo vale para los adultos. El rendimiento y el estado de ánimo dependen directamente del sueño. El mal sueño provoca un deterioro en la atención y la memoria, una desaceleración en la actividad creativa. Una persona comienza a sentirse débil y fatigada. Una conclusión: necesitas dormir más.
La práctica garantiza el logro del objetivo deseado.
¡Con qué perseverancia y determinación los niños logran resultados efectivos! Ya sea el primer rastreo o levantarse en la arena, los primeros golpes o pasos. Pero esto puede ser el resultado de más de un mes de práctica.
Los niños nos enseñan una lección increíble. Para lograr el resultado deseado en la edad adulta, es necesario ir a él, mostrando perseverancia, deseo y fuerza de voluntad. Solo la práctica ayudará a lograr el objetivo.
La organización adecuada del régimen diario es una condición necesaria para un estilo de vida saludable.
Al criar a un niño, los padres se adhieren a una rutina diaria específica, que implica una combinación razonable de períodos de vigilia y sueño durante todo el día, la alternancia de varios tipos de actividad y descanso.En el modo organizado del día, el bebé proporciona un cambio en los principales momentos de la vida, como el sueño, los juegos, diversos ejercicios, alimentación, caminar al aire libre, etc. Esto proporciona equilibrio y vitalidad, protege el sistema nervioso de la sobrecarga y crea condiciones favorables para el crecimiento y el desarrollo.
Para los adultos, una rutina diaria bien organizada no es menos importante. Ayuda a prevenir la irritabilidad y la irritabilidad, promueve la compostura, la organización y la disciplina y aumenta la capacidad de trabajo.
Los niños pueden enseñarnos cómo relajarnos.
¿Alguna vez te has preguntado por qué los adultos se enferman tanto? Simplemente no saben cómo detenerse a tiempo, tomar un descanso exactamente cuando es necesario y cuando realmente no hay fuerza. En niños, todo es mucho más simple. El niño, si está cansado, descansa inmediatamente. Si necesita descansar, puede quedarse dormido en cualquier lugar: en una mesa, durante un juego o una comida, junto a los juguetes.
Los adultos deben aprender de los niños esta maravillosa habilidad. No hay necesidad de esperar hasta el momento en que las fuerzas se estén agotando. Necesita poder detenerse y relajarse a tiempo.
La concentración es un rasgo útil de la infancia.
¡Con qué atención e interés los niños estudian el mundo! Tienen una capacidad única para concentrar su atención en un objeto específico y concentrarse en aprender cosas nuevas e interesantes.
El psicólogo Adam Mann recomienda que los adultos aprendan esto de los niños. Estar enfocado significa poder organizar claramente tu vida profesional. Dichas personas tienen la capacidad de escuchar atentamente a los demás y tomar rápidamente decisiones responsables. Las personas desorganizadas trabajan de manera ineficiente y pierden mucho tiempo.
La risa es la cura más efectiva para la depresión y el estrés.
¡Qué sonrisa o risa mágica y contagiosa puede ser un bebé! Está lleno de felicidad y optimismo y disfruta sinceramente de las cosas más simples, sin ocultar sus emociones.
Los adultos tienen menos probabilidades de expresar abiertamente sus sentimientos. Pero una simple sonrisa puede hacer maravillas. Reduce el contenido de hormonas del estrés en la sangre y promueve la producción de hormonas de la alegría, las endorfinas, que hacen feliz a una persona. Al sentir emociones positivas, atraes más alegría y buena suerte a tu vida. Por lo tanto, los psicólogos aconsejan no contener las emociones positivas y reír más.
No escondas tus deseos
Los niños pequeños nos enseñan otra gran habilidad. Esta capacidad de hablar abiertamente sobre lo que uno quiere. Y para esto no necesitan un caso especial.
Los adultos deben aprender de los niños a ser abiertos y proactivos. No se cuelgue y tenga miedo de contarles a otros sobre sus deseos o necesidades. Por supuesto, dentro de ciertos límites, sin olvidar los buenos modales y las reglas de etiqueta.
Hazlo en orden
¿Has notado que los niños no pierden nada en su desarrollo y hacen todo a tiempo? Llega el momento de sentarse - se sientan, gatean - gatean, caminan - comienzan a dar sus primeros pasos.
Los adultos que desean lograr resultados en la vida deben prestar atención a esta característica de la infancia. Los psicólogos aconsejan no perder el tiempo completando cualquier negocio global en un corto período de tiempo. Es mejor llevar a cabo acciones en orden, dividiendo una tarea grande en formas más pequeñas para resolverla.
Aprende a estar contento con lo que es
Los niños siempre están felices y satisfechos, teniendo lo necesario que tienen. Es suficiente para que se alimenten y jueguen con ellos, se cambien de ropa y se abrazen, se amen y se protejan. Están agradecidos con los juguetes que les compramos. Y no es necesario que sean modernos y caros.
Algunos adultos rara vez están satisfechos con las circunstancias de su vida. Y no importa cómo suceda el destino, siempre quieren tener más. Los psicólogos aconsejan aprender de los niños a estar contentos con lo que tienen. Creen que esto ayudará a ser más felices y más tranquilos, aliviar las decepciones y brindar la oportunidad de disfrutar la vida.
TODAVÍA: 10 cosas para aprender de los niños
Es cierto, 10 cosas que claramente hacen la vida más fácil para casi cualquier persona. Los niños necesitan aprender algo más. Están más liberados, tienen una mente libre, un pensamiento flexible. Les gusta buscar nuevos y experimentar. En muchos adultos, el pensamiento se vuelve limitado y limitado con la edad. Es triste que los adultos tengan que enseñar a los niños, y ellos mismos tendrían que aprender mucho más.
Me parece que en este momento todo está demasiado ocupado con esta educación. ¿Es así como lo tuvimos? Mamá la echará de la casa por la mañana. Caminamos hasta altas horas de la noche, inventamos los juegos nosotros mismos, inventamos las lecciones nosotros mismos ... Ninguno de los adultos podía decir dónde estamos y qué estamos haciendo ... Crecimos así ... Y ahora tienes psicología, pedagogía y un antidepresivo para ti, y lo que no está allí, pero ¿resultado?..