Soy una mujer joven y corriente. Tengo un esposo, un hijo, un gato querido. Vivo en una ciudad ordinaria, trabajo en un trabajo normal como empleado ordinario. Mi apartamento tampoco es excepcional de ninguna manera: una "pieza de kopeck" ordinaria.
Cuando estoy en casa, siempre estoy a la vista. Mi esposo y mi hijo constantemente me ven y escuchan. Realmente amo a mi esposo e hijo. Y ellos también me aman. Por lo tanto, en cualquier momento pueden llamarme, hacer alguna pregunta y quieren escuchar mi respuesta, mostrarme algo o decir algo, abrazar, besar, colgarme del cuello, mirar dentro de una sartén, subirme a mi computadora ...
Al principio, pensé que debería ser así, que esta es la vida familiar. Y por lo tanto, trató todo con paciencia y comprensión. Pero gradualmente comencé a sentir que me estaba cansando. Comencé a darme cuenta de que necesitaba un espacio personal donde pudiera estar solo, y en el que por algún tiempo pudiera esconderme de todo tipo de preocupaciones, de mi esposo, hijo e incluso un gato. No porque no me gusten, sino simplemente: para relajarme y ganar fuerza.
Toda persona normal necesita espacio personal. Incluso puede decir: en un mundo personal en el que de vez en cuando era posible refugiarse, leer un libro, pensar o simplemente cerrar los ojos y relajarse. Especialmente cuando no solo eres una esposa, sino también una madre, y la mayor parte de tu tiempo se la doy a un hijo. Algunos psicólogos llaman a este deseo un "reinicio". Los mismos psicólogos dividieron el concepto de "espacio personal" en varios componentes, de los cuales quiero hablar más.
El espacio personal es una necesidad humana normal. No es necesario que te atormente la culpa de que quieras relajarte de tu propio hijo y, en general, estar solo.
Tiempo personal
Esta es la necesidad más importante de cada persona, incluida, por supuesto, una mujer, esposa, madre. Se ha demostrado durante mucho tiempo que la falta de tiempo personal no solo deprime psicológicamente a una persona, sino que también conduce a diversas enfermedades físicas. Esto es especialmente cierto para nosotras las mujeres, con nuestro sistema nervioso delgado y características psicológicas. A menudo nos parece que si salimos de casa por un tiempo, no cocinamos la cena, no rehacemos un montón de otras tareas domésticas cotidianas, será similar al desastre, y el mundo por esta razón colapsará por completo e irrevocablemente.
Sin embargo, esta es la única forma en que nos parece. Muchas cosas se pueden hacer fácilmente sin nuestra participación femenina. Solo es necesario poder distribuir nuestras responsabilidades diarias. El esposo puede hacer algunas cosas buenas, algunas, la suegra y otras, pueden esperar hasta mañana o incluso pasado mañana.
Y luego, ¡tendremos tiempo personal! La forma en que lo gastará no debería preocupar a nadie, porque es su tiempo personal y no el de otra persona.Puedes dormir, leer un libro o pasar tiempo frente a la computadora, puedes ir a la peluquería, ir de compras o simplemente sentarte en un banco en el parque. Y no se deje atormentar por la conciencia de que mientras está involucrado en asuntos personales, su hijo, su esposo y su gato en este momento no están alimentados, no están bien arreglados y no se calientan. Por el contrario, debe entenderse que descansando de las preocupaciones cotidianas, se sentirá de muy buen humor, lo que al final tendrá el mejor efecto en la niña y su esposo.
Cosas personales
Los artículos que solo una mujer usa y nadie más en la familia también es una parte muy importante del espacio personal. Para mí, esto es principalmente mi computadora y mi teléfono. Por supuesto, no de inmediato, pero gradualmente me aseguré de que nadie tocara la computadora y el teléfono sin mi permiso. Una computadora y un teléfono son parte de mi espacio personal al que tengo derecho y, por lo tanto, le pido que respete mi derecho.
El fregadero de la cocina y los utensilios también son mi espacio personal. Nunca permito que los invitados (ni siquiera mi querida suegra) laven los platos en mi cocina. Y no, porque soy tan ingrato e incapaz de aceptar ayuda, solo sé que todos los platos, tapas, cucharas no se colocarán de una manera que sea conveniente para mí. Solía estar avergonzado de esto, pero ahora digo con orgullo: ¡Este es mi espacio personal!
Lugar personal
No puede haber espacio personal sin un lugar personal. Por supuesto, si tiene un apartamento grande en el que hay una habitación separada para niños, un estudio separado para su esposo, así como varias habitaciones separadas, busque un lugar apartado en el que pueda esconderse temporalmente de todos y estar solo consigo mismo. , - no es un problema. Es mucho más difícil encontrar un lugar así en un departamento estrecho de dos habitaciones en el que vivo con mi esposo y mi hijo. Pero aquí, si lo desea, puede encontrar un lugar personal para usted.
Podría ser algún tipo de esquina cercada. O bien, un escritorio. O bien, una silla en la que puede relajarse y desconectarse temporalmente del mundo exterior. Una cocina o baño es muy adecuado para estos fines. Es genial si tienes un balcón acristalado o una logia, que también te dará la oportunidad de estar a solas contigo.
informacion personal
Esta es otra parte extremadamente importante del espacio personal. Mi computadora es un depósito de mi información personal. Las cartas que le escribo a alguien y las respuestas a ellas, mi correspondencia en las redes sociales, mis sitios favoritos, las direcciones de mis interlocutores: todo esto es mi a priori y nadie más.
En realidad, no oculto nada de mis seres queridos. Mantengo la integridad de mi información personal por otros motivos. Quiero demostrar que tengo derecho a tener algo exclusivamente personal que solo me concierne a mí y a nadie más. Y no importa lo que sea: una lista de recetas, un álbum de fotos con fotografías antiguas u otra cosa.
Cómo explicar a los familiares que necesita espacio personal
Puede suceder que los intentos de una mujer de ganar espacio personal para sí misma se encuentren con una falta de comprensión del hogar. En primer lugar, por supuesto, de su esposo, pero también de los hijos. O a otras personas cercanas y queridas, si viven con usted bajo un mismo techo o si lo están visitando. ¿Qué se debe hacer en este caso?
- Intentando explicar que necesitas un espacio personal en el que quieras estar solo para relajarte, distraerte del ajetreo diario y ganar fuerza. Al mismo tiempo, es extremadamente importante no escandalizar, no gritar, sino tratar de explicar con calma, lógica e inteligible. Al principio, tratando de explicarle a mi familia mi necesidad de espacio personal, cambié a tonos elevados, pero pronto me di cuenta de que sería mucho mejor decir algo como esto: ayer no descansé y, por lo tanto, estaba enojado e inflado. Hoy, descansando, preparé una cena maravillosa, y después de la cena podemos estar todos juntos y hacer actividades conjuntas o entretenimientos favoritos;
- Muestra todo con tus propios ejemplos. Digamos que toca si quieres ir a la guardería.Tal vez no de inmediato, pero, sin embargo, su hijo tomará un ejemplo de usted y también le pedirá permiso para ingresar a su habitación o su rincón, que considera su espacio personal. La segunda circunstancia importante es tener en cuenta el hecho de que su esposo también puede tener su propio espacio personal. Y por lo tanto, si el esposo se ha recluido y se dedica a algún tipo de negocio propio, uno debe tratar esto con comprensión y respeto. Entonces el esposo se relacionará con sus soledades periódicas de la misma manera;
- Pedir ayuda. Si una mujer no le explica a sus familiares que necesita descansar y, por lo tanto, necesita estar sola, entonces el hogar simplemente no lo entenderá. Especialmente hombres (esposo, hijos). Tal es su psicología masculina, y no hay necesidad de enojarse con ellos por ello. Les dije directamente a mis hombres que yo, cansado, necesitaba su ayuda y comprensión, y que la mejor manera de relajarme era estar solo por un tiempo. Al final, después de muchas explicaciones, mis hombres me entendieron.
Tener el espacio personal de una mujer es una necesidad psicológica y física. Sin embargo, para explicar a los familiares que no solo tiene derecho a ello, sino que también siente la necesidad de hacerlo, necesita un largo, minucioso y minucioso, hasta que lo entiendan. Pero cuando entiendan, entonces todo en tu vida familiar estará bien. Después de retirarse y descansar, ustedes con nuevas fuerzas y deseos comienzan a cumplir con los deberes familiares. He logrado tener un espacio personal, lo que deseo para todos ustedes.
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Solo encuentro espacio personal y soledad en la casa de campo, que dejé de mi madre. Me gusta ir solo, o con una hija pequeña, sola con la naturaleza, por un par de días. En casa, hijos y esposo, a menudo me canso de esto. En el trabajo, todo sucede también, muchas personas rodean.
¡Un tema muy relevante ahora! Ella misma ha estado buscando esto de su esposo durante varios meses. Al principio no hubo resultado. Incluso hubo disputas y sus declaraciones de que estaba ocultando algo. Ahora he "ganado" mi derecho a la inviolabilidad del teléfono y mi tiempo personal para leer (y me gusta leer más :)
En cualquier caso, lo principal es ser paciente, especialmente cuando se trata de un ser querido y la familia en general.
Es muy difícil defender su espacio personal en una familia con niños. Siempre alguien te necesita urgentemente, así que cuando tengo la oportunidad, trato de ir de compras o ir al cine solo para verlo con calma y no correr al baño cada media hora con los niños. A mi esposo todavía no le importa, pero no sé qué pasará después.
Crié un hijo solo, sin esposo. Divorciado. Viví con los padres. El asistente más fiel fue mi madre.Tenía mucho tiempo libre, e incluso fui al sanatorio para un viaje, mientras estaba en licencia de maternidad por hasta 3 años.
Parecería que ama la soledad? Pero no, estar solo contigo mismo es vital. Especialmente para mamá y esposa. Si no haces esto, puedes envolverte en las tareas diarias y volverte loco. Es necesario respetar el espacio personal del otro.