Bok cure. Danas imamo malu silu, moja kćerka Olia i ja bile smo u klinici i tamo smo boravile, sjedeći u redovima. Stoga su u vrtić došli tek u 12 sati, kad su sva djeca već spavala. Naš dijalog: "Olga, hajde, podigni ruke, skini bluzu i potrči spavati." - "Naravno da razumijem da trebam spavati, ali ne želim." - "Olga, moraš spavati, sva djeca spavaju. To je sve, daj da te poljubim, djeca imaju miran sat, trče u krevet i spavaju."
I tako svaki put. Da bih ostavila Olyu da spava vikendom, moram se znojiti i pokušati jako, onda želi odmah ići na wc, onda želi jesti, onda želi piti - bilo što, samo da ne spava, ne voli miran sat, čak pukneš. Ne mogu zamisliti što da radim. Pitamo stručnjaka:
"Olga Alexandrovna, pa, budući da ne želi tako spavati, otkad joj izlaze razni izgovori, možda je već nije trebala položiti?" Uostalom, već 5 godina.
- Naravno da je. Predškolcima je potreban dnevni san kako bi napunili energiju koju troše, trčeći i igrajući se. Tijekom igara mišići ruku, nogu, leđa te srce i jetra se umoruju. Umorno dijete gubi apetit, jer želudac ne proizvodi dovoljno želučanog soka. Mozak posebno treba odmor.
Pa, kako još uvijek ne smeta, ne može bez dnevnog sna, ali kako mogu pomoći pokretnom djetetu da zaspi?
1. Važno je opremiti dječji krevetić tako da bude ugodno i ugodno. Spavaća soba treba biti hladna, temperatura zraka ne smije prelaziti 18 - 22 Celzijeva stupnja.
2. Prije dnevnog sna važno je stvoriti pozitivnu emocionalnu pozadinu kako biste uklonili djeci prekomjerno uzbuđenje i aktivnosti. Već za vrijeme večere možete uključiti opuštajuću glazbu, a u spavaćoj sobi možete ispričati djeci dobru priču ili otpjevati uspavanku.
3. Dijete raste, a njegova potreba za dnevnim spavanjem sve je manja. Ako u dobi od 3 do 5 godina djeca trebaju spavati od 2,5 do 3 sata dnevno, tada će djeci u dobi od 6 godina biti dovoljno 1 sat.
4. Ritual će pomoći vašoj fidži da zaspi, na primjer, naučite ga da uvijek jede nakon šetnje, a zatim poslušajte bajku i odmah bainki.
5. I ovdje je jedan pedagoški trik: Ponekad je lakše poslati dijete u krevet, što mu daje iluziju neovisnog izbora. Na primjer, možete ga pitati: "Želite li ići u krevet sada ili nakon 5 minuta?" Kako kažu - izbor bez izbora.
I još jedna učinkovita metoda kojom se moja kćer stavlja u krevet u vrtić: - "Olga, ne možeš spavati?" - "Da". "Idemo duboko udahnuti." Na trbuhu naduvajte topli žuti balon. I duboko udahnite. Kugla se baca. Sad lezite na desnu bačvu, ruke ispod obraza da vas ne muče, a ja ću vas malo potaknuti. Sanjat ćete srodnu bajku. Bajka iz snova dolazi. "
Eto, to je to, moja mala Olga, napokon sam zaspala i sad mogu trčati na posao s čistom savješću.
Na temu spavanja:
- Genijalan trik - kako uspavati dijete da spava u 1 minuti
- Kako staviti dijete da spava bez suza i hirova;
- Učimo dijete da spava u svom krevetiću odvojeno od majke (videozapisi, stvarne priče);
- Hoćete li dijete ljuljati prije spavanja: koliko se godina možeš razboljeti;
- Dijete spava samo u naručju, ali stavi se da se probudi - problem ili ne;
- U kojoj dobi dijete može spavati na jastuku.
