Kako staviti dijete da spava bez suza i hirova

Prvih mjeseci nakon rođenja dijete spava većinu dana. U pravilu nema problema sa zaspavanjem tijekom ovog razdoblja. Mali se budi da jede, malo gazi po svijetu i opet slatko zaspi, sisajući majčinu dojku. Postupno se vrijeme spavanja smanjuje, a budnost se povećava. Većina roditelja djece od 6 mjeseci do 2 godine (ponekad mlađi ili obrnuto stariji) postavljaju pitanja na forumima žena na Internetu ili pitaju njihove iskusnije prijateljice ili bake „Kako uspavati dijete da spava bez suza, raspoloženja i gnjavaže?“.

Stavili smo dijete da spava bez suza i hirova

Problemi sa zaspavanjem kod novorođenčadi nisu povezani s kapricioznim karakterom, ne s razmaženošću djeteta, već s osobitostima živčanog sustava male djece. Za razliku od odraslih, bebe u svojoj prvoj godini života jednostavno se svjesno ne opuštaju i isključuju se od vanjskih podražaja u vrijeme kada tijelu treba odmor i vrijeme je da zaspi. Ali ako roditelji postupaju ispravno, tada suze i smicalice mogu, ako se ne izbjegnu u potpunosti, onda umanjiti.

Detaljan članak o hirovima djeteta do godinu dana

Kako uspavati dijete: jednostavni savjeti za mlade roditelje

• Prema modernim pedijatrima, bebe do godinu dana ne bi trebale strogo poštivati ​​režim. Pažljivo promatranje djeteta omogućit će vam da shvatite njegove bioritme i pravilno organizirate vrijeme odmora i hranjenja. Zaspavano dijete počinje zijevati, trlja oči, postaje letargično ili raspoloženo. Primijetili su ove znakove - hitno je složitikako ne bi propustili trenutak zaspavanja.
• Dijete ima sreće ako majka doji na zahtjev: djeca u ranom djetinjstvu, kad imaju dovoljno obilja, lako zaspe na dojkama. Dojite najmanje godinu dana, tako da možete bebu bez spavanja staviti u krevet sve dok ne dođe vrijeme kada treba odvojiti dijete s dojke.
• Prije odlaska u krevet vrlo je važno stvoriti malo ugodno opuštajuće okruženje. Za to je prikladna topla kupka (budite oprezni, za neku djecu kupka je uzbudljiva; u ovom slučaju bebu treba kupati 2 sata prije spavanja), opuštajuću masažu (mnoga djeca zaspe ako ih nježno glade po leđima ili trbuhu), aromaterapiju s uljima lavande , muškatni oraščić, sandalovina, jasmin.
• Obratite pažnju na odjeću od mrvica: to bi trebale biti mekane i ugodne na dodir sitnice.
• Mamina uspavana, ne glasna opuštajuća glazba, pomaže djeci da zaspe uz zvuke prirode (šum vode, zvuk kiše).
• Mnogoj djeci pomažu se zaspati od pokretne bolesti u krevetiću ili u naručju. Ako je vaše dijete jedno od ove djece, nemojte zanemariti ovu metodu koja je provjeravana stoljećima (vidi članak o bolesti kretanja u naručju).
• Ne zaboravite na održavanje ugodne temperature i vlažnosti u dječjoj sobi. Najbolja opcija: 20-22 stupnja. Nemojte zbuniti dijete, djeca ne spavaju dobro ako im je vruće.
• Prije odlaska u krevet barem sat vremena isključite gledanje crtanih filmova i bučnih igara.
• Stvorite opuštenu i prijateljsku atmosferu u svojoj obitelji. Malena na emocionalnoj razini uočava napetu situaciju i bolno reagira na nju.

VIDEO: 8 načina kako uspavati dijete

Rituali zaspavanja

Mladim roditeljima, čija djeca već imaju 6-7 mjeseci, može se savjetovati da razviju sustav „uspavanih“ rituala. 20-30 minuta prije spavanja roditelji svakodnevno izvode iste radnje, koje će dijete uskoro početi povezivati ​​sa zaspavanjem.

U "uspavane" rituale možete savjetovati da uključe:

• "Zbogom suncu." Dijete se pokupi, dovede do prozora i kaže da su sunce, ptice i životinje zaspale. Zvijezde su upaljene na nebu - to znači da je vrijeme da sva djeca spavaju. Nakon ovih riječi zavjese se trzaju, svjetlo se isključuje i dijete se stavlja u krevet.
• Čitanje knjiga (gledanje slika s djecom mlađom od jedne godine) prije spavanja.
• Posteljina je vaša omiljena igračka.
• Pjevanje uspavanke.
• Možete napraviti tradiciju svake večeri mirnim glasom govoreći mrvicu o tome kako je prošao dan, kako je beba umorna i da će sada slatko zaspati, itd.
• Na sličan način su 3-4 svakodnevna ponavljanja izraza poput: „Naš mali anđeo je umoran. Mama i tata su u blizini. Sad ćemo slatko spavati. "

“Slepi” rituali, uz pravilan pristup, olakšavaju rad roditelja, mališani dovoljno brzo počinju shvaćati značenje tih radnji i bez problema odlaze u krevet. Izuzetak su slučajevi kada dijete nije ozdravo (groznica, režu se zubi itd.).

Video: Rituali prije spavanja

Tehnike samo-zaspavanja

Prema somnologima (stručnjacima na polju spavanja), dijete treba osposobiti da zaspi samostalno na isti način kao što ga podučavate da samostalno jede, pere i oblači se. Razvijene su posebne tehnike pomoću kojih će roditelji moći staviti dijete u krevet bez suza i trzaja.

Metode se primjenjuju na djecu u dobi od 9-15 mjeseci i usmjerene su na promjenu asocijacija na spavanje. Ako je dijete dojeno i majka hrani se na zahtjev, tada dijete ima stabilnu ideju: DREAM = HRANA, Svrha ovih metoda je razbijanje (promjena) ove povezanosti, širenje vremena hranjenja i spavanja. Razmotrimo najpopularnije.

Timer metoda (Tracy Hogg)

1. Prije odlaska u krevet, djetetu se daje ukusan obrok. Nakon toga, mališanima se prikazuje tajmer i kažu da će mlijeko završiti kad zvono zazvoni. Mjerač vremena podešen je na 10 minuta. Na poziv djeteta, oni se odvode i nježno stavljaju u krevet. Vjerojatno će dijete plakati i zahtijevati grudi 20-40 minuta. Budi strpljiv. Smiri dijete. Lezite u krevet i mažite se leđima dok dijete ne zaspi.
2. Nekoliko uzastopnih dana timer se postavlja na 10 minuta. Kokoši se ne mogu izbjeći, ali na 3-4 dan djeca puštaju grudi i zaspaju na poziv.
3. Sljedeća 3-4 dana timer se postavlja na 4 minute. Tijekom hranjenja majka čita mališanima poznate vrtićke pjesmice ili bajke. Nakon zvona beba je oduzeta i čitanje se nastavlja još 5-10 minuta. Nakon čega se dijete polaže u san. Tako se postupno jedna navika zamjenjuje drugom.
4. Nakon dodatnih 3-4 dana hranjenje za dnevni san se otkazuje. Umjesto škrinje, beba čita knjigu. I u posljednjoj fazi uklanja se večernje hranjenje.

Metoda zaleđivanja

Najduži i najlakši način odvikavanja djeteta od spavanja s dojkama. Za proučavanje može biti potrebno 1,5-2 mjeseca.

Njegova je suština da majka ne odbija sisati dijete prije spavanja, već pokušava zainteresirati malog zanimljivom knjigom, razgovorom.Ponekad dijete može zaspati bez sisanja, a ovo je prvi uspjeh. Tako postepeno mama pronalazi druge načine smirivanja (rituala) za bebu, zaspati će bez grudnog koša češće ispasti, a na kraju će i beba početi zaspati bez "sekire".

U sljedećoj fazi, noćno hranjenje (kako i kada odbiti od noćnog hranjenja?): umjesto grudi, dijete, naravno, ne mora čitati knjige noću, samo ga potapšati po leđima, popiti ga s vodom ili izgovoriti tradicionalnu frazu: "Mama je u blizini - mirno spavaj", S vremenom će mali, budan noću, prestati tražiti prsa, a broj buđenja će se smanjivati.

O ovoj temi: Kada beba počne spavati cijelu noć, a da se ne probudi tijekom noćnog hranjenja? i još jedan važan članak: zašto dijete do godine dana ne spava dobro noću: kako uspostaviti bebin san?

Način objašnjenja

Ova metoda se prakticira s djecom starijom od jedne i pol do dvije godine.

Pogodan je za dojenčad i umjetnike.

Osmisle jednostavnu priču za bebu zašto mlijeko više neće biti dostupno noću (krava više neće donijeti mlijeko noću, jer ... ili "sitnoj" ponestane mlijeka, ostalo je samo jedno vrijeme).

Ova se priča ispriča kikirikiju 10-15 puta u toku dana. Tijekom večernjeg hranjenja djetetu se posljednji put daje dojka (mlijeko iz boce) i još jednom se podsjeća da noću neće biti mlijeka, jer ... Nakon toga, dijete ili bočica uopće se ne daju djetetu. Dakle, dojenje se zaustavlja (detaljno o Kako odbiti dijete od dojenja?), i udruga DREAM = HRANA zamijenjeni drugim ritualima.

Provedba ove metode traje od 3 dana do tjedan dana.

Način prijave

Po mom mišljenju, najteža metoda za dijete.

Suština tehnike je u tome što mama stavlja dijete u krevet i, ne čekajući da dijete zaspi, napušta sobu 5-7 minuta. Ako se za to vrijeme dijete ne smiri, majka se vrati, smiri dijete i opet ode, pružajući djetetu mogućnost da sama zaspi.

Uskoro (ova metoda traje oko 7-12 dana), mali bi trebao shvatiti da će morati zaspati sam.

I u zaključku se mora reći: da bi dijete zaspalo bez suza, prije svega, potrebno je usredotočiti se na individualne karakteristike karaktera i temperamenta djeteta.

Eksperimentirajte, ovo će vam omogućiti da pronađete metodu koja je prava za vašeg mališana. Budite dosljedni, smireni i sigurni u svoje postupke - vaše raspoloženje će se prenijeti na malog. U ovom trenutku pokažite strpljenje i ljubav prema bebi.

Također čitamo:

• 6 stvari koje pomažu bebi da zaspi
• 5 tajnih načina kako uspavati dijete (LIFE HACKS for MOM)
• Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja

VIDEO: Kako brzo uspavati bebu za 1 minutu sleep

Metoda Nathana Daila: samo je sjajna!

https://kid.htgetrid.com/hr/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Zajedno to možete učiniti!