Roditelji moraju naučiti svoju djecu mnogim aktivnostima koje se odraslima čine elementarnim. U početku beba ne zna držati žlicu, oprati zube, hodati po loncu. Čak i potreba za odlaskom u krevet ponekad uzrokuje da malo dijete protestira. Doista se želi igrati i prepustiti se, a roditelji ga natjeraju da krene u krevet.
Dok kikiriki nije shvatio draž noćnog sna, odrasli moraju izmišljati razne trikove kako bi ga smirili i stavili u krevet. Kasnije se ispostavi da to nije dovoljno. Noću se mnoge bebe nekoliko puta probude, uplaše se mraka ili babajke i počnu zvati majku. Sva djeca imaju svoje strahove i osobitosti, pa je roditeljima nemoguće dati univerzalni savjet koji će im pomoći da svojoj djeci pruže zdrav i zdrav san. Međutim, postoje određeni principi, poštujući koja brzo naučite bebu da slijedi režim.
1. Vaše mjesto za spavanje
Dijete treba opremiti posebno mjesto za odmor, a dijete mora biti svjesno da je upravo tu njegov prostor za odmor i san. Roditelji često odvode vrlo malu djecu u krevet. Nema tu ništa loše, samo mama i tata trebaju shvatiti da to neće trajati zauvijek. Osim, čak i djetetu treba osobni kutak, Stoga, pustite da se mali odmah navikne na činjenicu da ima svoj krevet. Inače će kasnije biti puno teže. naučite ga da spava odvojenoi jednoga dana to je još uvijek potrebno učiniti.
Evo nekoliko korisnih prijedloga koji će pomoći roditeljima da stvore ugodno mjesto za opuštanje i za najmanjeg člana obitelji:
- U idealnom slučaju, dijete treba imati zasebnu spavaću sobu u kojoj se može osjećati kao pravi domaćin. Međutim, dijete često mora dijeliti sobu s roditeljima, bratom ili sestrom. U ovom slučaju možete odvojite dječji krevet tako što ćete staviti ekran, ormar pred sobom ili objesiti zavjesu, Ukrasite dječji kutak ugodnim sitnicama: plakate s likovima svojih omiljenih crtića, policu s igračkama i knjige bajki. Da bi beba dobro spavala, mora osjećati utjehu i sigurnost oko sebe;
- Neka dijete zaspi sa svim igračkama koje želi. Beba se može uplašiti da spava sama. No u naručju s plišanim prijateljem, on će se osjećati zaštićenim. Glavna stvar je sjediti malo uz djetetov krevet dok ne zaspi i paziti da među igračkama nema zvučnika. Inače će noću, slučajno pritisnuti, glasno vrištati o tome kako vole svog malog gospodara, što će ga jako uplašiti;
- Dječji krevetić je najbolje postaviti u kutu ili uz zid, Tako će kikiriki vidjeti sve što se događa okolo i osjećati se sigurno.Ovaj će jednostavni trik pomoći smiriti bebe koje se boje ostati u mraku, jer iz kreveta može puzati "zastrašujuće čudovište";
- Ne postavljajte djetetov krevet kraj prozora ili baterije. U protivnom će se prehladiti tijekom prozračivanja ili će patiti od vrućine zimi;
- Ako je moguće, zaštitite dijete od djelovanja potencijalnih alergena: nemojte objesiti tepihe za skupljanje prašine na zidove u svojoj spavaćoj sobi, odnesite cvjetne sobne biljke.
2. Ugodan krevet
Povećana pažnja treba posvetiti djetetu namještaj. Dječji krevetić i bočne strane trebaju biti toliko visoke da dijete izlazi van bez pomoći odraslih, Ipak je važno odaberite udoban madracbolje - ortopedski. Inače će se dijete dugo baciti i okretati, pokušavajući zauzeti udobnu pozu i na kraju trčati u sobu roditeljima.
Da bi djetetovo mjesto za spavanje bilo ugodnije, ukrasite njegov krevet nadstrešnicom. Takav ukrasni element izgleda lijepo, a također vam omogućuje odvajanje osobnog prostora za dijete koje nema svoju sobu. Budući da je pod nadstrešnicom, beba će biti sigurna da noću neće čudovišta prodrijeti u njega. Ovo će mu omogućiti da čvrsto spava do jutra.
Jače pričvrstite nadstrešnicu kako ga dijete ne bi povuklo na sebe. Međutim, ne zaboravite da će tkanina za pranje morati povremeno uklanjati. Akumulira se prašina, na koju dijete može razviti alergiju.
Također čitamo: kako odabrati krevetić za dijete
3. Zatamnjene zavjese
Hormon melatonin pridonosi zaspanju i snažnom spavanju. Ovo je hormon koji se proizvodi u tijelu u mraku. Zbog toga pazite da svjetlost sa uličnih svjetiljki i farova automobila koji prolaze ne prodire u dječju sobu. Da biste to učinili, trebali biste kupiti zavjese za zamračivanje izrađene od neprozirne tkanine ili sjenila. U takvim uvjetima dijete će početi proizvoditi melatonin, pa će zaspati.
4. Noćna svjetlost
Čak i mnogi odrasli osjećaju nelagodu u apsolutnom mraku kada se probude noću. Samo roditelji znaju da čudovišta ne postoje, a djeca ozbiljno misle da netko živi ispod kreveta. Stoga se, probudivši se noću u smotri tame, djeca počnu plakati i dozivati majku. Uvjeravanje u njih može biti prilično teško.
Ostavite uključenu noćnu svjetlost u vrtiću: njegovo slabo svjetlo neće ometati san, ali će pomoći bebi da se smiri ako se probudi usred noći. Možda dijete može zaspati i bez prisustva roditelja.
5. Igračka za spavanje
Ne dopustite djetetu da sve odnese u krevet? Zatim mu kupite posebnu igračku s kojom će spavati. Dopustite djetetu da pokupi novog prijatelja za sebe, koji će ga štititi i plašiti baku cijelu noć. Uz takvu zaštitu, dijete se više neće bojati biti sam.
Kao noćni amulet učinit će se obični medo ili zeko. Međutim, u trgovinama možete pronaći posebne igračke za spavanje, koje stvaraju zvukove. Sada se roditeljima ne savjetuje da djecu uspavaju u apsolutnoj tišini, jer ih može jako alarmirati svako šuštanje. Za to su stvorene moderne igračke za spavanje. Oni oponašaju zvuk otkucaja moje majke, tutnjave u maternici, zvuke kiše i morskih valova. Unutar svake igračke nalazi se senzor za spavanje. Ako se beba probudi usred noći, automatski se uključuje programirani šum koji ponovno uspava dijete.
6. esencijalna ulja
Eterična ulja koja imaju smirujući učinak pomažu pripremiti dijete za san. Oni također imaju baktericidna i antiseptička svojstva. Okupite dijete prije spavanja u kadi s nekoliko kapi esencijalnih ulja ili stavite aromatičnu lampu u njegov krevetić. Sve će to pomoći djetetu da se brzo zaroti u naručje Morpheusa i spava snažno do jutra.
Prije upotrebe esencijalnih ulja posavjetujte se s pedijatrom jer oni mogu izazvati alergiju kod djeteta.
Također čitamo:
- 5 tajnih načina kako uspavati dijete (LIFE HACKS for MOM)
- Kako staviti dijete da spava bez suza i hirova
- Genijalan trik - kako uspavati dijete da spava u 1 minuti
Kako se naučiti zaspati / 5 pravila bebinog sna!
Kako staviti dijete da spava bez suza
Moje dijete ne može spavati bez uključenog noćnog svjetla. Postoje pantice koje pokreću lov.
Uključimo noćno svjetlo kad bajka i mirno zaspimo u njemu!
Ali najstarija kći, kad je malu tako zamolio da pjeva uspavanke!
Do prve godine života dijete je spavalo sa mnom. Pa, moje dijete nije htjelo spavati samo, a bilo je mnogo lakše hraniti se dok je ležala. Tada je započeo proces prekvalifikacije. Trajalo je više od mjesec dana. Igrali smo ulogu uloga „lutku spavaj“. Dijete je prvo stavilo igračku u krevet, otpjevalo joj nešto, a onda je i majka učinila isto. Ne postoje muke kad kažem da je vrijeme za malu baenku (ona još uvijek spava s igračkom). Osim toga, prije odlaska u krevet, moramo se tuširati, oprati zube i krenuti prema posudama.
Osobno, dajem sinu 5-minutnu masažu prije spavanja i puštam mirnu uspavanu glazbu tijekom cijele noći, dok spava 5 minuta. Baka mi je preporučila ovu metodu.)