Hai deciso di diventare genitori, ma non riesci a concepire un bambino in alcun modo? Quindi leggi i suggerimenti di "kid.htgetrid.com/it/" 10 per velocizzare il processo.
1. Visita medica
Prima di diventare genitori, sottoporsi a una visita medica completa e, se vengono rilevate violazioni, quindi il corso del trattamento. Questo consiglio è rilevante per uomini e donne.
Non dimenticare di chiedere al tuo medico di assumere vitamine: questo è un fattore molto importante per mantenere la salute. In questo caso, dovrebbero essere preferiti i farmaci prenatali, che includono l'acido folico. Riducono il rischio di difetti del tubo neurale fetale come scissione gastrica o nefrosi congenita.
E inoltre! Coloro che vogliono rimanere incinta il prima possibile dovrebbero ridurre in modo significativo l'assunzione di potenti medicinali. Le uniche eccezioni sono quei casi in cui il medico curante prescrive il farmaco. Ricorda, l'abuso di antibiotici, antidolorifici e antistaminici ha un effetto negativo sulla maturazione delle uova.
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2. Controlla l'ovulazione
Il momento più favorevole per il concepimento è il periodo di ovulazione, quindi ogni ragazza che sogna di diventare madre è semplicemente obbligata a monitorare attentamente il proprio ciclo mestruale. Di norma, nelle donne con un ciclo di 28 giorni, la resa di un uovo maturo si verifica il 14 ° giorno. Tuttavia, a volte l'ovulazione può spostarsi in una direzione o nell'altra o per niente. In questi casi, rintracciarlo può essere estremamente difficile. Un test di ovulazione, che viene venduto in qualsiasi farmacia, verrà in soccorso.
Se non si è in grado di acquistare tale test, utilizzare il metodo per determinare la temperatura basale (temperatura corporea, misurata nel retto). È lo stesso per tutto il ciclo, ma dopo l'ovulazione, questa temperatura aumenta di 0,3 - 0,4 gradi). Per ottenere i risultati di misurazione più accurati, eseguire per 3 cicli. È impossibile utilizzare i dati di una procedura: saranno inaffidabili.
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3. Sperimenta con le pose
Sulla rete puoi trovare le foto delle migliori pose sessuali per concepire un bambino, tuttavia, crederle ciecamente sarà un enorme errore. La medicina moderna non distingue posizioni di successo e di insuccesso. Il fatto è che la cervice della donna è quasi sempre nella stessa posizione.Pertanto, indipendentemente dalla posizione scelta, ciò non influirà sulla capacità del partner di concepire.
Ma ciò che non dovrebbe essere dimenticato è la legge di gravità, che agisce in determinate posizioni e rallenta il flusso di spermatozoi.
4. Non è necessario sollevare le gambe
Molti credono che per rimanere incinta più velocemente, una donna dopo il rapporto sessuale debba sdraiarsi un po ', sollevando le gambe. Questo è il più grande malinteso che abbia mai sentito!
In effetti, le gambe sollevate non cambieranno la posizione del bacino e quindi non influenzeranno la probabilità del concepimento. Sarà molto più utile sdraiarsi a letto per 10-15 minuti. Ciò faciliterà la penetrazione dello sperma nell'utero.
5. Non esagerare
Esaurire il tuo partner durante il sesso durante l'ovulazione non è la migliore idea, perché l'eiaculazione troppo frequente peggiora la qualità dello sperma. Basta farlo "una volta al giorno - con sentimento, senso, accordo.
Inoltre, un uomo dovrebbe riconsiderare il suo guardaroba e abbandonare pantaloni e jeans attillati. Indumenti troppo stretti riducono l'attività degli spermatozoi e ne riducono il numero. La qualità del materiale genetico può essere influenzata da fattori come le frequenti visite allo stabilimento balneare e l'abitudine di portare il telefono in tasca o in cintura.
Per le donne, alcune di esse affrontano un rilascio inadeguato di lubrificante naturale. Se sei abituato a risolvere tali problemi con l'aiuto di lubrificanti, rifiutali immediatamente: i lubrificanti portano alla morte dello sperma. È meglio consultare un medico e scoprire la causa di questo problema.
6. Evitare lo stress
Tentativi falliti di concepire un bambino diventano un grande stress per entrambi i partner. L'aumento del nervosismo ha un effetto negativo sull'ovulazione nelle donne e può portare allo sviluppo di disturbi sessuali negli uomini.
Per rilassarti, usa qualsiasi metodo salutare: massaggi, passeggiate all'aria aperta, un sonno piacevole e lungo, un paio di sorsi di vino rosso.
7. Cambia il tuo stile di vita
Sbarazzarsi di cattive abitudini (alcol e fumo), passa a cibi sani, fai fitness, sostituisci i trasporti pubblici con le passeggiate - questo migliorerà la tua salute e contribuirà al concepimento.
Ma con uno sforzo fisico eccessivo dovrà aspettare. Gli sport fanatici causano una mancanza di ovulazione, quindi se i tuoi allenamenti durano circa un'ora al giorno, rivedi il regime.
Uno stile di vita sano non è un esercizio fanatico. Aerobica di mezz'ora o camminare, una dieta sana - questo è ciò che aiuta davvero a concepire un bambino.
8. Mangia razionalmente
Evita le diete - il consumo di cibi ipocalorici e la perdita di peso causata dalla malnutrizione costante influiscono negativamente sulla produzione di ormoni responsabili della fertilità. Qui devi scegliere: una vita sottile o una futura maternità.
Se scegli il secondo, prenditi cura di un'alimentazione corretta e razionale. Ma è meglio dimenticare snack in movimento e fast food dannoso. Tuttavia, il sovrappeso riduce anche la possibilità di rimanere incinta, quindi cerca di metterti in ordine.
9. Usa la medicina tradizionale
Il mezzo più efficace per il successo del concepimento è considerato un decotto di ortilia unilaterale. Si prepara facilmente:
- Versare 2 cucchiai. l Orthilia foglie e fiori 30 ml di acqua bollita.
- Metti il contenitore con il composto su un fuoco piccolo e cuoci per 10 minuti.
- Infondere il brodo per mezz'ora.
- Filtra attraverso la garza.
- Prendi 3-4 volte al giorno per 1 cucchiaio. cucchiaio.
Non meno utile è la polpa della zucca. Contiene un'enorme quantità di vitamina E, che regola l'equilibrio ormonale del corpo di una donna. Inoltre, con l'infertilità femminile, puoi usare l'aceto di mele. Mescolare con miele in quantità uguale (2 cucchiaini alla volta) e aggiungere al brodo orthilia o bere in forma pura, lavato con acqua. Questo dovrebbe essere fatto prima di mangiare.
10. Rilasciare la situazione
Con tutto il tuo desiderio di diventare genitori, la gravidanza non dovrebbe trasformarsi in un'ossessione.Rilassati, goditi la vita, goditi l'intimità, trascorri del tempo con la famiglia e gli amici. Rilascia la situazione, guarda avanti con ottimismo e credi che tutto funzionerà per te!
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Se non riesci a rimanere incinta, allora devi iniziare a preoccuparti un anno dopo la decisione di avere un bambino, non prima. Alcune coppie suonano l'allarme dopo un paio di mesi, anche se durante questo periodo la gravidanza non si adatta perfettamente alla norma.
Il decimo punto è il più efficiente. Non c'è bisogno di guidare questo problema. Ogni cosa ha il suo tempo, il concepimento accadrà. Devi solo calmarti e vivere come al solito. Ho anche sollevato le gambe e ho seguito il calendario. Niente ha aiutato. Bisognava solo "espirare", poiché tutto ha funzionato))
Assicurati di fare uno spermogramma se non riesci a concepire. E poi fai tutti gli altri tentativi. Che senso ha bere un brodo di zucca e misurare la temperatura se un uomo ha pochi spermatozoi mobili!
Il decimo punto è il più sensato, perché è noto che la psicosomatica è la base delle basi della nostra salute in generale. Io e mio marito conduciamo uno stile di vita abbastanza sano, beviamo o fumiamo entrambi, ma in qualche modo non siamo riusciti a concepire un bambino. Un andrologo familiare consigliò a suo marito di bere uno spermplant (una cosa utile per gli uomini, come si è scoperto) e di non guidare. Di conseguenza, siamo rimaste incinte e ora al sesto mese))