10 errori principali quando si tenta di rimanere incinta
Alcuni rimangono incinti al primo tentativo, mentre altri ci provano da anni, ma tutto risulta non avere successo. Qual è la ragione?
Se vuoi aumentare le possibilità di avere un bambino, non commettere errori comuni di cui ti parleremo.
1. Troppo spesso preoccuparsi
Lo stress è uno dei principali fattori che riducono la probabilità di concepimento. Se il corpo di una donna aumenta il livello di cortisolo, un ormone dello stress, ciò può influire negativamente sulla sua fertilità. Gli scienziati americani hanno osservato 400 coppie che cercavano di diventare genitori e sono giunti alle seguenti conclusioni: se una donna ha un alto livello di alfa-amilasi (indicatore di stress), le sue possibilità di rimanere incinta sono ridotte del 29% rispetto a coloro che hanno questo indicatore entro limiti normali. Gli esperti ritengono che sotto l'influenza dello stress cronico, la produzione di ormoni che assicurano un ciclo stabile sia ridotta.
Se non riesci a rimanere incinta, prova a rilassarti e lascia andare la situazione per un po '. Prova la meditazione, lo yoga - ha asana che migliorano il flusso di sangue al bacino e quindi stimolano la sintesi degli ormoni necessari. Ciò ha un effetto positivo sulla capacità di concepire. Smetti di pianificare la tua gravidanza tutto il tempo. Invece, ricorda a te stesso ogni giorno che questo è un miracolo che accade molto spesso.
2. Non fare troppo o troppo poco
Un gran numero di coppie è convinto che le possibilità di concepire un bambino aumenteranno in modo significativo se non si fa sesso per una settimana, "salvando" lo sperma. È un'illusione. Dopo una settimana di astinenza, le cellule spermatiche diventano molto meno mobili. Pertanto, i medici consigliano di fare sesso ogni giorno o a giorni alterni per una settimana prima dell'ovulazione e il giorno in cui si verifica. Un'intimità più frequente può influire negativamente sulla capacità dello sperma di fertilizzare e una più rara crea il rischio di perdere la finestra del concepimento.
È scientificamente provato che la normale vita sessuale aiuta a stabilizzare il ciclo: il corpo maschile secerne ormoni che colpiscono il sistema riproduttivo femminile. Pertanto, con il sesso regolare, viene prodotto più estrogeno.
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3. Usa tecniche dubbie
Sebbene viviamo nel 21 ° secolo, molte donne continuano a fare la doccia, credendo nei miracoli di questo metodo.Sembra che questa sia la logica: da infezioni, malnutrizione, cattive abitudini, l'ambiente nella vagina diventa acido e lo sperma in esso muore e non può fertilizzare l'uovo. Pertanto, molti iniziano a introdurre una soluzione di soda debole, in modo che l'ambiente diventi alcalino e favorevole al concepimento.
I medici non supportano la pulizia: insieme a microrganismi dannosi, la soda distrugge quelli utili, interrompendo il pH naturale della vagina. Esiste ancora il rischio di esacerbazione dei processi infiammatori, a causa dei quali può svilupparsi un danno, l'erosione cervicale, che spesso può essere rilevata solo all'esame da un ginecologo.
4. Calcoli errati
L'errore più comune è la determinazione errata del giorno dell'ovulazione. Nella maggior parte delle donne, si verifica a metà del ciclo, ma questo vale per le donne con un ciclo di 28-32 giorni. L'ovulazione, di norma, avviene 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Pertanto, se hai un ciclo di 24 giorni, l'ovulazione avverrà il giorno 10. Se il tuo ciclo è notevolmente più lungo, diciamo 42 giorni, allora possiamo presumere che tu ovuli meno spesso, non in ogni ciclo. In questo caso, così come se hai un ciclo irregolare (in questo caso, l'ovulazione può essere sia il giorno 6 che il 21), o non ricordi quando l'ultima volta è stata mensile, dimentica queste regole. Qui non puoi fare a meno di un test per determinare l'ovulazione, con cui puoi facilmente scoprire quando hai una finestra di concezione.
Spesso le donne commettono un altro errore: non contano l'inizio del ciclo dal primo giorno delle mestruazioni. Il giorno dell'inizio delle mestruazioni è quello in cui il sangue inizia a essere rilasciato, non il giorno prima e non il giorno dopo. È molto importante conoscere il giorno esatto dell'inizio del ciclo, perché per una concezione di successo, il conteggio va letteralmente sull'orologio.
5. Incolpare te stesso
Invano tentativi di rimanere incinta suggeriscono di solito infertilità da parte delle donne. Solo in realtà entrambi i partner hanno lo stesso grado di responsabilità. Secondo le statistiche, nel 40% dei casi gli uomini sono sterili, in un altro 40% - donne, e nel restante 20%, i tentativi falliti di rimanere incinta sono causati da problemi di compatibilità dei partner. Pertanto, non fatevi prendere dal panico in anticipo: una coppia in buona salute media ha bisogno da 6 mesi a 1 anno per concepire.
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6. Cercando di adattare tutto nei tempi previsti
Non puoi pianificare con precisione la tua gravidanza. Sebbene di solito le coppie in buona salute abbiano bisogno di concepire da 6 mesi a un anno, a volte i primi sei mesi passano da una donna solo per normalizzare il ciclo, che si è smarrito a causa del controllo delle nascite. Fino a quando il ciclo non diventa regolare, non ci sarà l'ovulazione. Quindi, se dopo 6 mesi il ciclo mestruale non è tornato alla normalità o non sei sicuro di ovulare, assicurati di consultare un ginecologo.
7. Sbrigati
Per molti, l'affermazione che dopo che una donna fa sesso per circa 20 minuti deve sdraiarsi sulla schiena con glutei sollevati provoca sarcasmo. Ma, secondo i medici, questo aumenta le probabilità di rimanere incinta dell'80%. Quindi non trascurare questo metodo.
8. Ignora i disordini per una buona ragione.
Consultare un medico non è paranoia. Ci sono situazioni in cui non dovresti ignorare ciò che ti disturba, perché stiamo parlando non solo di te, ma anche del futuro bambino. È possibile che il tuo ciclo sia sempre stato irregolare, e questo è precisamente il motivo per cui non puoi rimanere incinta. O forse hai qualche tipo di malattia e vuoi assicurarti che ciò non minacci la salute del futuro bambino.
Se sei preoccupato per qualcosa o non sei sicuro di qualcosa, vai da uno specialista. Ti spiegherà quali sorprese e difficoltà potresti incontrare. Se poi sorgono difficoltà durante il tentativo di rimanere incinta, saprai cosa fare.
9. Non puoi rinunciare alle cattive abitudini
Almeno un anno prima della gravidanza prevista dovrebbe rinunciare a cattive abitudini. I medici di tutto il mondo avvertono: il primo trimestre è la fase più importante nella formazione del corpo del futuro bambino. Anche una scarsa dose di alcol può causare danni irreparabili.
Alcune donne bevono alcolici nelle prime fasi della gravidanza, senza rendersi conto della loro situazione interessante. Quindi, se non si è protetti, rinunciare all'alcool e alle sigarette o ridurne al minimo l'uso.
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10. Non monitorare la salute del tuo partner
Ciò che danneggia la tua fertilità può influire negativamente sulla capacità di concepire di un uomo. Tabacco, alcool, cattiva alimentazione compromettono la qualità e riducono il numero di spermatozoi. Secondo la ricerca, il fumo e l'alcool danneggiano lo sperma a livello dei cromosomi. Dato che un completo rinnovo dello sperma richiede 3 mesi, almeno per questo periodo il tuo partner dovrebbe abbandonare le cattive abitudini. Mantieni la sua dieta equilibrata, tra cui selenio, vitamine C ed E: sono molto utili per la salute degli uomini.
L'effetto della temperatura sulla capacità di un uomo di concepire non è stato dimostrato. Gli esperti americani ritengono che non sia essenziale per il lavoro degli organi genitali maschili. Tuttavia, alcuni medici non raccomandano di fare un bagno caldo spesso, anche se un uomo non ha problemi con la qualità dello sperma.
I risultati di numerosi studi indicano che la temperatura dello scroto aumenta quando una persona tiene in mano un laptop per un lungo periodo in grembo. Altri esperti hanno scoperto che le radiazioni dei telefoni cellulari possono ridurre la capacità di un uomo di concepire, soprattutto se il gadget è nella tasca dei pantaloni. Tuttavia, non è stata stabilita una chiara relazione tra calore e fertilità maschile.
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10 modi per rimanere incinta se non puoi
A mio avviso, l'errore più grande è la fissazione dell'obiettivo, in un modo o nell'altro ci mette in stress, e in questo stato è quasi impossibile rimanere incinta, è importante rilassarsi e godersi il processo, quindi è necessario essere in grado di lasciar andare la situazione, non correre e spingere tutto secondo un certo programma, la vita fa le sue regolazioni, purtroppo non puoi pianificare tutto.
Ritengo che l'errore più terribile sia quello che non è indicato sopra. Questo è il precedente, in particolare il primo, l'aborto. Ciò può comportare infertilità o successivi aborti. Tutti gli altri errori possono essere riparati.
Inoltre non ha funzionato a lungo per rimanere incinta, ma poi io e mio marito abbiamo semplicemente deciso che non era ancora il momento e abbiamo smesso di preoccuparci. Abbiamo una vita sessuale attiva, sesso regolare, abbiamo appena smesso di pensarci tutto il tempo e abbiamo iniziato a goderci, è successo tutto, ora nostra figlia sta crescendo, siamo felici. Non abbiate fretta, tutto verrà da te.
Mia moglie ed io quando abbiamo creato il primo figlio e siamo stati guidati dal calendario, abbiamo usato pose speciali e abbiamo superato un sacco di prove. Non so quale di questi abbia aiutato.Quando fu pianificato il secondo figlio, smisero semplicemente di proteggersi e di bere alcolici. Si è rivelato non peggio!
Ora, dopo un po 'di tempo, capisco ... Ero troppo nervoso, prima che fumassi per circa 7 anni, era difficile smettere. Ecco i miei errori Ma mio marito aveva problemi di salute, beveva effex tribulus, correva dai dottori. Sono molto contento che tutto sia vissuto e risolto tutto.
Volevo chiedere un consiglio su actert-andro. Ora ho il marito della sua ragazza che beve, ne vogliono davvero un secondo, ma non possono farlo da soli. il medico insiste sul fatto che questo è ora uno dei migliori rimedi: aumentare l'attività degli spermatozoi e gli spermogrammi dopo che sono eccellenti. Stiamo programmando un bambino. Voglio bere prima della gravidanza
Sei gente stupida? Quale ovulazione, quale errore comune nei dettagli, era solito rimanere incinta in URSS senza conoscere alcun metodo contraccettivo, le donne non calcolavano l'ovulazione in quel momento, nessuno poteva indovinare per quanto tempo il ciclo, l'alcol non ha mai influenzato, le sigarette, tutti vivevano come al solito, senza vitamine , a quel tempo non c'erano consultazioni femminili, mai mia madre mi ha dato alla luce, l'ecografia era rara in quel momento. E ora stai leggendo miti fittizi secondo cui una donna non può rimanere incinta e non hai provato a contattare i tuoi partner o a volgerci alla tua salute, quanto spendiamo su noi stessi, paralizzandoci nello sport, prendiamo antibiotici, non si sa come respiriamo, quali alimenti mangiamo. E nessuna postura e mentire sotto forma di una betulla non aiuteranno ad illuminare il rilascio di sperma nell'utero. Ho letto queste sciocchezze per 15 anni, ma ci sono pazzi al mondo che credono in questa spazzatura. La gravidanza ha iniziato a essere considerata ai nostri tempi come una sorta di malattia e prima che le donne non potessero nemmeno pensare a queste ipotesi. Dici ancora che non puoi rimanere incinta, perché ci sono molti animali a casa o tua suocera ti disturba stupidamente. Un articolo delirante per oligofrenici che ancora credono nelle storie di Pushkin. Ho 30 anni, non posso rimanere incinta, ma perché, dal momento che non è psicologicamente il tuo partner, care ragazze leggono la psicologia e pensano perché non riesci a concepire, tutto è descritto in rosso e bianco, l'atteggiamento psicologico verso gli uomini al giorno d'oggi influisce sulla riproduzione funzione del corpo femminile, da lì non puoi concepire, perché l'uomo con cui vivi NON È IL TUO UOMO, la radice del problema sta nella testa.
Per tutto l'anno non siamo stati in grado di concepire un bambino, tutto andava bene con il dottore, ma quando è stato chiesto perché allora non funziona, prova meglio e tutto funzionerà, non sappiamo cosa fare, le mani cadono, cosa fare
Grazie.
Articolo molto utile! Quando non siamo riusciti a rimanere incinta (era con noi, perché era importante anche per mio marito), andavamo dai dottori. Hanno superato i test necessari e il marito si è rivelato avere scarsa motilità degli spermatozoi. Il medico ha detto di abbandonare il bagno per un po ', ha consigliato Spermaplant e in generale ha condotto uno stile di vita sano, un approccio integrato, in breve. Dopo un paio di mesi, il test ha avuto due strisce)
Non so perché non ho potuto rimanere incinta, forse mi sono bloccato, forse qualcos'altro. Dopo un anno di tentativi infruttuosi, decise di prepararsi adeguatamente per la gravidanza e il concepimento e andò dal medico. Tutto quello che mi ha consigliato di fare era bere l'ovariamina non ormonale e rilassarmi di più. Rimase incinta dopo due portate al primo tentativo, perché si preparava correttamente.