I bambini piccoli possono insegnare molto a noi adulti. Se tu o il tuo ambiente avete un bambino, date un'occhiata più da vicino. È possibile ottenere conoscenze esclusivamente nuove e interessanti. Adam Mann, un famoso psicologo e scrittore americano, consiglia di prestare maggiore attenzione ai bambini e di osservarne il comportamento e le azioni. Crede che le lezioni che ci insegnano aiuteranno a rendere le loro vite più efficaci e significative.
Un sonno sano e sano è la chiave per un buon riposo e prestazioni eccellenti
Se guardi i bambini, vedremo che, in particolare i neonati, possono dormire fino a 18 ore al giorno. Un sonno completo, come cibo, aria e acqua, è una delle condizioni di base per la normale crescita, sviluppo mentale e fisico del bambino. Questa è una fonte necessaria di energia, forza e rilassamento. Un bambino che dorme bene, si sviluppa meglio e aumenta di peso, è più calmo e sorride di più. I disturbi del sonno possono portare a una riduzione dell'immunità, un indebolimento della memoria e un deterioramento del funzionamento degli organi interni. Il sonno non salutare può influire sul comportamento di un bambino. Diventa lunatico, irritabile e stanco.
Lo stesso vale per gli adulti. Le prestazioni e l'umore dipendono direttamente dal sonno. Il cattivo sonno provoca un deterioramento dell'attenzione e della memoria, un rallentamento dell'attività creativa. Una persona inizia a sentirsi debole e affaticata. Una conclusione: hai bisogno di più sonno.
La pratica è garantita il raggiungimento dell'obiettivo desiderato
Con quale perseveranza e determinazione i bambini ottengono risultati efficaci! Che si tratti del primo gattonare o di alzarsi nell'arena, i primi colpi o passi. Ma questo può essere il risultato di più di un mese di pratica.
I bambini ci insegnano una lezione straordinaria. Per raggiungere il risultato desiderato in età adulta, è necessario andare ad esso, mostrando perseveranza, desiderio e forza di volontà. Solo la pratica aiuterà a raggiungere l'obiettivo.
La corretta organizzazione del regime giornaliero è una condizione necessaria per uno stile di vita sano
Nell'educazione di un bambino, i genitori aderiscono a una specifica routine quotidiana, che comporta una ragionevole combinazione di periodi di veglia e sonno durante il giorno, l'alternanza di vari tipi di attività e riposo.Nella modalità organizzata del giorno, il bambino prevede un cambiamento nei principali momenti della vita, come sonno, giochi, vari esercizi, alimentazione, passeggiate all'aria aperta, ecc. Ciò fornisce equilibrio e vitalità, protegge il sistema nervoso dagli sforzi eccessivi e crea condizioni favorevoli per la crescita e lo sviluppo.
Per gli adulti, una routine quotidiana ben organizzata non è meno importante. Aiuta a prevenire l'irritabilità e l'irritabilità, promuove la compostezza, l'organizzazione e la disciplina e aumenta la capacità lavorativa.
I bambini possono insegnarci come rilassarsi.
Ti sei mai chiesto perché gli adulti si ammalano così spesso? Semplicemente non sanno come fermarsi nel tempo, fare una pausa esattamente quando è necessario e quando davvero non c'è forza. Nei bambini, tutto è molto più semplice. Il bambino, se stanco, riposa immediatamente. Se c'è bisogno di riposo, allora può addormentarsi ovunque: a un tavolo, durante una partita o un pasto, accanto ai giocattoli.
Gli adulti dovrebbero imparare dai bambini questa meravigliosa capacità. Non è necessario attendere fino al momento in cui le forze si stanno esaurendo. Devi essere in grado di fermarti e rilassarti in tempo.
La concentrazione è un tratto utile dell'infanzia
Con quale attenzione e interesse i bambini studiano il mondo! Hanno una capacità unica di concentrare la loro attenzione su un oggetto specifico e di concentrarsi sull'apprendimento di cose nuove e interessanti.
Lo psicologo Adam Mann raccomanda agli adulti di imparare questo dai bambini. Essere focalizzati significa essere in grado di organizzare chiaramente la tua vita professionale. Queste persone hanno la capacità di ascoltare attentamente gli altri e di prendere rapidamente decisioni responsabili. Le persone non organizzate lavorano in modo inefficiente e perdono molto tempo.
Le risate sono la cura più efficace per la depressione e lo stress.
Che sorriso o risata magici e contagiosi un bambino può essere! È pieno di felicità e ottimismo e gode sinceramente delle cose più semplici, non nascondendo le sue emozioni.
Gli adulti hanno meno probabilità di esprimere apertamente i propri sentimenti. Ma un semplice sorriso può fare miracoli. Riduce il contenuto di ormoni dello stress nel sangue e promuove la produzione di ormoni della gioia - endorfine, che rendono felice una persona. Provando emozioni positive, attiri più gioia e buona fortuna nella tua vita. Pertanto, gli psicologi consigliano di non frenare le emozioni positive e ridere di più.
Non nascondere i tuoi desideri
I bambini piccoli ci insegnano un'altra grande abilità. Questa capacità di parlare apertamente di ciò che si vuole. E per questo non hanno bisogno di un caso speciale.
Gli adulti dovrebbero imparare dai bambini ad essere aperti e propositivi. Non rimanere impiccato e avere paura di dire agli altri i tuoi desideri o bisogni. Certo, entro certi limiti, senza dimenticare le buone maniere e le regole di etichetta.
Fallo in ordine
Hai notato che i bambini non mancano nulla nel loro sviluppo e fanno tutto in tempo? Arriva il momento di sedersi - si siedono, strisciano - strisciano, camminano - iniziano a muovere i primi passi.
Gli adulti che vogliono ottenere risultati nella vita devono prestare attenzione a questa caratteristica dell'infanzia. Gli psicologi consigliano di non perdere tempo a portare a termine un business globale in un breve periodo di tempo. È meglio eseguire le azioni in ordine, suddividendo un grande compito in modi più piccoli per risolverlo.
Impara ad accontentarti di ciò che è
I bambini sono sempre felici e soddisfatti, avendo tutto il necessario che hanno. È sufficiente che vengano nutriti e giocati con loro, cambiati vestiti e abbracciati, amati e protetti. Sono grati ai giocattoli che li acquistiamo. E non è necessario che siano moderni e costosi.
Alcuni adulti sono raramente soddisfatti delle circostanze della loro vita. E non importa come accada il destino, vogliono sempre averne di più. Gli psicologi consigliano di imparare dai bambini ad accontentarsi di ciò che hanno. Credono che ciò contribuirà a diventare più felice e più calmo, alleviare le delusioni e offrire l'opportunità di godersi la vita.
ANCORA: 10 cose da imparare dai bambini
Vero, 10 cose che rendono chiaramente la vita più facile a quasi tutti. I bambini hanno bisogno di imparare qualcos'altro. Sono più liberi, hanno una mente libera, un pensiero flessibile. A loro piace cercare nuovi ed esperimenti. In molti adulti, il pensiero diventa limitato e limitato con l'età. È triste che gli adulti debbano insegnare ai bambini e loro stessi dovrebbero imparare molto di più.
mi sembra che al momento tutto sia troppo impegnato con questa educazione ... È così che l'abbiamo fatto? La mamma la caccia fuori di casa la mattina. Abbiamo camminato fino a tarda sera, inventato noi stessi i giochi, inventato noi stessi le lezioni ... Nessuno degli adulti poteva dire dove siamo e cosa stiamo facendo ... Siamo cresciuti così ... E ora hai psicologia, pedagogia e antidepressivi per te, e cosa non c'è, ma risultato?..