8 comandamenti della gestione del tempo per una giovane madre

Si ritiene che una giovane madre sia una donna guidata dalla vita, sempre senza fiato, con un aspetto tormentato, senza trucco e manicure, e sempre con i capelli arruffati. Non ha sempre tempo, vuole dormire sempre e non si prende mai cura di se stessa. E se questa sfortunata donna non ha un figlio, ma due o (oh, orrore!) Tre, allora assomiglia completamente a una grande scimmia del popolare cartone animato sovietico.

In realtà, non tutto è così spaventoso. Ci sono un numero enorme di madri, tra cui ci sono famiglie numeroseche riescono non solo a trattare con i bambini, ma trovano anche il tempo di prendersi cura di se stessi, preparare cene di tre portate e sorprendere gli ospiti con la pulizia dell'appartamento. Alcuni lavorano anche a tempo parziale a casa, fanno i ricami o vanno in palestra. E né la tata, né la suocera o la madre li aiutano, ma la gestione del tempo più ordinaria. Sono le sue leggi che consentono di dedicare abbastanza tempo alle faccende quotidiane e di riposare con l'intrattenimento.

1. Pianificazione chiara

La regola d'oro della gestione del tempo è una pianificazione chiara e strutturata di tutte le attività quotidiane. Ottieni un pianificatore giornaliero o un calendario familiare, usa adesivi luminosi per i promemoria, scarica un'applicazione di pianificazione sul tuo smartphone, crea un registro di controllo speciale: scegli ciò che è conveniente e familiare per te. Porta con te un elenco di cose da fare o appendilo in un luogo ben visibile. È molto motivante contrassegnare le attività completate con un segno di spunta.

Pianifica il più grande possibile: suddividi la pulizia generale in più stanze e distribuiscila entro i giorni della settimana, lascia l'acquisto di prodotti il ​​sabato o un altro giorno a te conveniente. Pianifica il tuo fine settimana, le vacanze, le vacanze, le visite dal medico.

Mancia: trascorrere la giornata in anticipo, registrando attentamente quanti minuti trascorri in qualsiasi attività commerciale. Non perdere nulla, conta non solo il tempo che hai trascorso a fare colazione o una passeggiata con il bambino, ma anche quanto tempo hai trascorso su Internet, dopo aver guardato i social network "per un minuto", quanto hai chattato con un vicino sul pianerottolo. Già in questa fase verranno svelati i "pozzi" del tempo e inizierai a combatterli.

2. Priorità

Quanti non ci provano, ma fare assolutamente tutto fallirà. Per non lamentarmi alla fine della giornata che ho avuto il tempo di guardare il mio film preferito, ma non ho lavato i pavimenti, domani verrà mia suocera e mi vergognerò - stabilirò saggiamente le priorità. È possibile contrassegnarli nell'elenco di pianificazione con icone o colori speciali, numerarli in ordine di importanza o sottolineare quelli che richiedono una rapida esecuzione. Dividere in modo condizionale le priorità in tre gruppi:

1. Per te.
2. Per marito, figli, altri membri della famiglia.
3. Per gli estranei (lavoro e altri settori della vita).

E non essere sorpreso che la testa della piramide non sia la famiglia e i bambini, ma tu. Gli psicologi hanno a lungo dimostrato che solo una madre felice, sana e dormiente può rendere felici i suoi cari. Amati alla fine. Nessuno ha bisogno del tuo sacrificio e sembra semplicemente inutile. Chi, se non la mamma, dovrebbe accusare i membri della famiglia di emozioni positive e sintonizzarsi in un'ondata di rilassamento e godimento del comfort domestico dopo una dura giornata di lavoro? E quanto positivo ti aspetterà la famiglia se a malapena ti alzi in piedi dalla fatica?

3. Gadget per aiutare

Invenzioni utili come lavatrice, piano cottura, forno a microonde, sterilizzatore per capezzoli e flaconi, uno scaldabiberon, un frullatore, una doppia caldaia e molti altri non solo consentono di tenersi aggiornati, ma anche di risparmiare notevolmente tempo. Certo, è bello rendersi conto che sono una brava mamma, lavo i vestiti con le penne, ma credetemi, il vostro lavoro insignificante non sarà apprezzato. Compra una buona polvere ipoallergenica e lavala manualmente in lavatrice. Il tempo risparmiato può essere speso in giochi o attività di sviluppo con il bambino.

Non aver paura di sperimentare e acquisire nuove cose utili: da un pelapatate a una sedia a dondolo. All'inizio, il bollitore elettrico sembrava inutile a qualcuno, ma ora è difficile immaginare la cucina più modesta.

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4. Assistente elettronico

Un altro gadget che voglio evidenziare separatamente è una tata radiofonica o video. È utile se hai un grande appartamento o una casa privata. Puoi accendere il dispositivo ed eseguire tranquillamente le faccende domestiche mettendo l'unità genitore in tasca. Molte tate hanno molte utili funzioni aggiuntive: sensori di respirazione e movimento, una luce notturna, un termometro, ninne nanne, controllo dall'unità genitore, modalità di ripresa notturna. È difficile non fidarsi del bambino con un meccanismo così perfetto.

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5. Shopping online

Lo shopping online è un'altra cosa incredibilmente utile per una casalinga moderna. Mentre i bambini dormono, puoi tranquillamente fare una scelta confrontando i prezzi e scegliendo le scorte che ti interessano, e il corriere porterà i prodotti letteralmente alla soglia della tua casa. Puoi ordinare di tutto, dai pannolini agli oggetti interni. Immagina quanto tempo e fatica risparmierai abbandonando la pignola pignola nel mercato o nel supermercato, gli ingorghi del traffico avanti e indietro. Dedica il tuo tempo libero a te stesso, amato, sdraiati nel bagno di schiuma, leggi il tuo romanzo preferito, sdraiati per 15 minuti a occhi chiusi.

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6. Camminare - non dormire!

Non camminare con il bambino nel pomeriggio o altre volte quando dorme. Da un lato, è bello camminare con un passeggino in cui il bambino annusa dolcemente, ma a casa, il bambino sveglio richiederà insistentemente la tua attenzione. In questo momento, se il bambino dormisse, avresti completato con successo diverse faccende domestiche. Ed è più utile che la salute di un bambino sia attivamente all'aperto.

7. Multitasking

Scrivendo le cose quotidiane nel pianificatore quotidiano, analizza le note ogni sera e pianifica di combinare le attività. Se ci pensate, molte attività possono essere eseguite contemporaneamente:

• Sulla strada per la clinica c'è un eccellente negozio di prodotti chimici per la casa, andateci quando andate nell'ufficio del medico e ottenete le cose di cui avete bisogno. Separatamente, non devi più andare al negozio.
• Se hai qualche viaggio al mattino, organizza il giorno prima di cucinare più cene e prepara un doppio volume. Quindi dopo il viaggio non devi correre per cucinare la cena. Resta solo da scaldarlo.
• Chiacchierando al telefono, raccogli un panno umido e pulisci la polvere.
• Mentre cucini la cena, puoi, ad esempio, stirare i tuoi vestiti. E il bambino in questo momento sarà accanto a mia madre su una sedia a sdraio, su un'altalena elettrica, ecc.

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8. Chiedi aiuto

La gestione del tempo è davvero un ottimo modo per uscire da una palude avvincente della vita. Ma ci sono situazioni nella vita di ogni donna in cui anche le forze di gestione del tempo sono completamente sparite. Chiedi aiuto - mamma, marito, suocera, fidanzata o sorella. Lascia tuo figlio per almeno un paio d'ore con una tata e vai al salone di bellezza o goditi i tuoi piacevoli acquisti. Se non ci sono parenti nelle vicinanze e non c'è possibilità di assumere una tata, trova le stesse mummie di bambini piccoli come te nella tua città, fai amicizia con loro e si aiutano a vicenda nei giorni difficili.

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La maternità è il miglior lavoro al mondo. Non importa quanto intensi e stancanti i primi mesi dopo la nascita di un bambino, voleranno inosservati e rimarranno solo ricordi dolci e toccanti.

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